现在每天都很焦虑，心情紧张，平静不下来，持续有10个月左右了。刚开始由于压力所致。现在每天只想着自己的症状，无法做其它的事情，对什么都不感兴趣了。焦虑状况很严重，睡眠也靠药物维持。弄清关系，自我调理.要不去听听音乐。去医院检查下。医生给你想办法。
烦躁不安，焦虑，易怒发脾气是情绪焦虑，不稳，忧心忡忡害怕发生什么也是焦虑，疲劳是精力缺乏，头疼是躯体不适，感觉生活没意思是消极观念，怀疑抑郁症，做下精神检查和量表，确诊后抗抑郁药物治疗，辅助心理治疗。
紧张性头痛的治疗方法：
焦虑症在发作时往往会出现坐立不安、来回踱步等症状。焦虑症的躯体症状一般有呼吸和心血管症状、植物神经症状、消化系统症状。
如果焦虑症患者长期处在这样的状态中会影响到身体健康，所以焦虑症如果出现了躯体症状一定要及时治疗。焦虑症患者在遇到令自己烦恼的事情时，不但心里会感到非常焦虑、坐立不安，而且身体上也会出现一系列症状，比如头晕、头痛、胸闷等。
焦虑症会影响患者的正常生活，所以一定要及时治疗，接下来就给大家介绍一下焦虑症的躯体症状有哪些?
1、呼吸和心血管症状。焦虑症患者会觉得自己呼吸特别困难，觉得胸闷的厉害，吸入的氧气不足，甚至会感觉自己快要窒息了。
很多焦虑症患者都会感觉头晕头痛、心跳加快、血压升高，有的患者还会感觉到心脏部位疼痛，或者有像针扎一样的隐痛。
2、植物神经症状。植物神经症状是焦虑症最典型的症状了。由于焦虑的情况会刺激到交感神经，所以患者会出现手脚出汗，大汗淋漓等症状。
患者会感觉自己背部腰部，颈肩部的肌肉特别紧张，很多时候还会感到僵硬和头痛。因为交感神经兴奋，患者还会出现尿频尿急的症状，如果是男性患者的话，还会出现性冷淡、无法等症状。
女性还会因为内分泌失调而引发不调、痛经等症状。
3、消化系统症状。患者在焦虑的时候经常会感觉自己嘴巴干，嘴里没味道，或者嘴里很苦。或者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等常见的消化系统症状。
许多患者都反映他们的上腹部有莫名的不适感。患者得了焦虑症以后一定要及时调解，如果生活压力太大的话，平时要注意解压。
自己处理不了的问题，可以向亲人或者好友求助。平时如果能坚持积极锻炼身体的话，就能调节身体的机能，并且能发泄不良情绪。
严重的焦虑症需要去医院治疗，患者一定要积极配合治疗，以便早日康复。
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焦虑头痛是由植物性神经紊乱引起的，是一种内脏功能障碍综合征，包括循环系统功能、消化系统功能或性功能障碍。心理社会因素往往导致人体某些生理功能暂时失衡。神经内分泌功能综合征，在结构上没有相应的病理变化，又称自经，因为它不受人的意志控制。对于严重的病例，主要进行专业的心理干预治疗，以提高患者的心理应对能力，以及药物辅助治疗或中医针灸等调理。
广泛性焦虑障碍是最常见的焦虑障碍，是一种以焦虑为主要临床表现的精神障碍，多数患者合并抑郁、惊恐、强迫等其他类型的精神障碍，属慢性病程。以下简介本病的几种病因与发病机制：
遗传因素：广泛性焦虑障碍的遗传概率大约为32%，少数研究发现本疾病与D2受体、5-HT转运体受体、多巴胺转运体受体基因多态性相关；
神经生物学：（1）神经影像学：研究发现本疾病患者的青少年杏仁核体积增大，杏仁核、前扣带回和前额叶背内侧活动增加，背外侧活动下降；（2）神经生化：①γ-氨基丁酸：患者外周血细胞GABA受体密度下降，mRNA减少，但当焦虑时这两项也恢复到正常②5-羟色胺：敲除5-HT1A受体基因可导致小鼠焦虑样行为增加，探索行为减少。转基因小鼠过度表达5-HT1A受体基因表现则与之相反③去甲肾上腺素：应激诱导的NE释放可促进动物焦虑样行为的形成。增加突触间隙NE水平的药物具有抗焦虑的效果，如帕罗西汀可抑制NE的重吸收而有抗焦虑作用；
心理学理论：近来的研究显示童年时期发展的不安全的依恋关系、对照料者的矛盾情感、父母的过度保护、待、威胁以及与养育者过多的分离均可能是焦虑产生的原因。
——大话精神，为您的精神健康保驾护航。
你的状况是由于不喝酒或不习惯喝酒引起的，还是因为喝得太多导致身体的变化，这可能属于禁欲。最好及时休息，尽量减少疲劳，不可能一下子放弃。即使你放弃了，你的身体也会感到不舒服，因为你的身体已经依赖于这些，如果你一下子放弃了，你会感到不舒服。
每天出现的头痛和头晕症状在以下情况下很常见：1、慢性脑供血不足。脑血流每分钟800-1000ML，动脉粥样硬化和血管狭窄时，每分钟血流下降20-30%，出现头痛、头晕症状。2心因性头晕，又称主观头晕，在头痛和头晕的程度上并不严重。症状会在休息时出现，忙碌时会缓解。大多数患者有焦虑和抑郁症状。
多做深呼吸！
