洁癖强迫症的控制方法如下：
1、抑制住自己痛苦的情绪，在反复几次后痛苦的情绪可能就会减弱。
2、要克服怕脏的心理，将自己暴露在不干净的环境中。
3、控制住自己的强迫性思维，不要去刻意的清洗，不要过分的担心。
有洁癖强迫症的人可以自我改善，通过亦止法“亦是如此”的练习方法，可以有效阻断强迫思维，进而做到顺其自然。这样就可以在产生强迫的时候，保持平等心，如此强迫的冲动就会慢慢停止，假以时日练习，强迫的症状也就会慢慢消失，也就能够治疗洁癖强迫症。强迫症一般都是不严重的心理疾病，并不是器质性疾病，经过治疗可以治愈和好转，没有必要太担心。
对于强迫症最好的办法就是去接受其实最大的问题就是因为你不接受所带来的困惑接受了就会不难受了
你好！洁癖在医学上称为强迫症，强迫症属于心里性疾病，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的恢复均有很好的帮助，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
20岁男生，有洁癖的情况，看什么都脏，担心焦虑、感觉痛苦，不知道该怎样办。,您好！洁癖是一种心理疾病-强迫症的表现。
这种心理疾病的诊治需要有专业、正式的心理检查和治疗，就是要联系心理医生当面或者等能够看见、听见的进行的。
您可以联系方便的精神卫生中心、或者较大医院心理科、心理咨询中心等，和心理医生进行正式的心理治疗来帮助您的。心理疾病往往会比身体疾病带来的痛苦还大、治疗难度也更大，希望您能够尽早行动起来接受正式的心理治疗来改善情况。
非常感谢悟空问答的邀请！洁癖只是个人的生活习惯或性格所致的一种生活。与其成长经历有关。
洁癖致使过度追求细节，会让其获得并不健康的自我。有些人会对自己的这些行为不以为然，而有些人会因此感到困扰。
当觉察到自己的洁癖出现时，可以转移注意力，通过其他的喜好去充实当下这个时间。
如果无法做到转移，就需要通过专业的指导，陪伴你寻找到过往经历中导致你过度追求完美或者说为了实现在父母心中的认可等情结去改善。
还有一种可能就是改变自己所处的环境，当环境条件不允许自己去“讲究”时，洁癖也许不治自愈。
感谢您的阅读！
图片来自游戏时光之旅。
洁癖太严重了就是病了，是一种心理疾病，累了自已，也影响到别人的正常生活。
讲究卫生爱干净是人类的一种美德，是人人必须做到的。
如果过于干净就是洁癖，就是强迫症了，必须去看医生了。
洁癖实际上是一种强迫症，可以用一些东西来转移注意力。例如，当遇到健康问题时，可以提醒自己一遍又一遍地思考其他事情，或者加强正确的认知，培养健康的心理，学会放松，听轻音乐，用平和的心态对待人和事，安静的时候用深呼吸疗法来治疗自己。
能治好，去垃圾厂上班吧
