强迫症的根源确实是缺乏安全感，缺乏自信。这往往又跟你过往的经历，父母的教养，成长过程中的一些事件的影响，个性特征等有关系。轻微的强迫症，可以自我调解，如果比较严重，甚至影响到日常的生活，就要看心里医生做治疗，同时加强自我调节，对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然。
强迫症临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个人采取个性化的治疗方案，让治疗理论与实际病情相结合，做到真正的因病施治。
每个人都有强迫症，只是程度不一样。一般的强迫症对生活没有什么影响，都是比较小的方面，也在日常生活中能经常见到。所以就习以为常，不会太在乎。
但是有些强迫症太过严重，会给自己或者他人的日常生活造成影响，这样的强迫症就需要改正一下了，严重的应该去看一下心理医生。
很多人都有强迫症，强迫症也不一定都是不好的。我也有强迫症，我一般鞋子都会一天一换，不会有连续好几天都穿一双鞋子的情况。被子，书桌之类的都要摆的整齐。不然总是感觉不舒服。像这样的强迫症不但没有坏处，有时候还可以帮助你更好的生活。
当然，我也见到过强迫症非常严重的，比如，有一个同学自己所有的东西都不让别人碰，只允许他自己使用。其他人都不能动他的东西，你去他的床铺或者动他的东西，他都会非常生气。这样的强迫症就比较严重了，这会影响到日常生活，甚至影响同学之间的感情。
我认为，一般的强迫症不需要太过在意，顺其自然就好，好的强迫症继续保持，不是很好的就慢慢改正，当你有意识的去改正的时候，是可以慢慢改正的。但是比较严重的强迫症还是西藏能够正视它，找医生开导一下，尝试按照医生的指导慢慢改正！
强迫思维很痛苦，怎么办？
在关于强迫症的有关解释上，把强迫症分为强迫行为和强迫思维两种，但仔细想想，本质都是强迫思维，因为行为是受思维支配的。
强迫思维是在焦虑的时候反复想没有意义的事，觉得想不明白会有不好的事情发生，对自己不利，整天战战兢兢，治疗强迫症就是解决怕，怕实际就是焦虑。
只要不焦虑，强迫思维就可以停止，焦虑主要来自不合理认知，来自条件反射，来自个性敏感。从这三个角度解决，就能根本上把焦虑解决。
我以前也回答过类似的问题，在咨询工作中也遇到这样的患者！结合以前的经验来回答下！
强迫症属于焦虑障碍的一种类型。
据统计，强迫症已成为15~44岁中青年人群中，负担最重的20种疾病之一。
强迫症被称为“心理癌症”，与抑郁症、焦虑症和精神一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。
强迫症（OCD）是一组以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床表现的一种神经症。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
强迫症真的会带来很多困扰，对此我非常理解！通过合理治疗，就可以减轻或者恢复！
希望我这个回答能够提供一个侧面，帮助到大家！
这个是在咨询中遇到的，是强迫症，在医院诊断的。
她说她坐飞机上厕所感觉不干净，没上成厕所。
去单位上班上厕所也感觉不干净，打车回去洗澡。
总之，要么不敢在外面上厕所，要么上了上了回去洗澡。
强迫症达到强迫性重复重演的程度了！而这种是由于童年创伤引起的，因为案主童年遭受性侵害，没有疗愈！
这种就可以通过心理治疗恢复！
洁癖很重，每天反复洗手，家里人也很累，本人也被强迫症困扰着，不能好好工作和生活！影响到自己生活和社会功能。
每天反复洗手，感觉自己累，家人也很累，我们初步假设可能是心理学里面的强迫症，不过没关系，这不是贴标签，而是我们一个学术上方便交流而已，有类似情况的朋友，我们去理解，就是化解困扰的第一步！
是如何不是如何呢？况且您已在头条平台提出来，就在在面对了，是好的开始！
强迫症是一种常见的精神疾病，起病往往较早且常迁延为慢性，严重损害患者的生活质量及功能水平。
值得注意的是，强迫症未治疗时长在成年患者中可长达10年之久，进一步加重了患者及其家庭的负担，并影响后续治疗转归。
我详细将介绍强迫症的诊断标准、原因和治疗方法，帮助大家理解，大家看后对可自己调解，或请专家治疗，都可以，治疗好了，你想再洗手也可以，只是不痛苦了，不反复强迫性重复也可以，达到这样的自由！
也算是做个科普，大家看到也会加深这方面的认知！
强迫症是一种较为常见的精神疾病，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常，违反了自己的意愿，但无法摆脱，为此深感焦虑和痛苦。
最熟悉的例子就是反复洗手、检查门锁（强迫行为）以避免疾病（强迫观念）。
自查一下，看看你是否有以下强迫症的临床症状？
精神病与统计手册第5版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder – 5rth edition），简称DSM-5中强迫症的诊断标准如下：
A． 强迫观念或者强迫行为，或者两者都具备：
强迫观念，即指：
1. 重复，持续出现的想法，冲动或想象。患者体验到侵入性，对此感到讨厌，并遭受显着的焦虑及精神痛苦
2. 个体试图忽略或压抑上述想法，冲动或想象，或试图用其他想法或行为加以抵消。
以下是一些常见的强迫观念：
强迫行为，即指：
1. 重复性行为（如洗手，摆放，检查）或精神活动（如祷告，计数，重复默念某些言语），患者自感受到驱使，处于对强迫观念的回应或遵守僵硬的规则而出项上述行为。
2. 上述行为旨在防御或者减轻焦虑，或预防某些可怕的情景或事件。然而，这些行为或精神活动并不能如预期般起到减轻或抵消的效果，或明显过度
以下是典型的强迫行为：
B． 强迫观念及行为花费了大量时间（如>1小时/天），或导致具有临床意义的精神痛苦或功能损害
C． 强迫症的症状不是因物质而产生的生理性效应（比如违禁品，药物等）或其他医学情况
D． 强迫症带来的困扰不能更好的被其他的精神疾病解释（比如广泛性焦虑症里的过度担忧; 躯体变形障碍里的对外表的全神贯注； 囤积症里的取舍困难；拔毛癖里的揪头发； 抓皮症里的揭疤；进食障碍里的进食仪式等等。
有人说病因不明，不过目前学术界基本公识：强迫症与遗传原因与家庭教育、神经生物学基础、人格特质等都有非常强的关联性。
特别是关于人格特质方面，研究发现：约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格，通常表现为：做事要求完美无缺，按部就班，墨守成规，有条不紊；对自己要求极为严格，难以通融，固执而灵活性差；常有不安全感，为人处事唯恐发生疏忽或差错，经常检查或反思自己的行为是否正确；拘泥细节，甚至生活琐事也要程序化。
常见的诱发因素：
（1）负性情绪与生活事件：负性情绪与生活事件常常是强迫症发病的导火索，如生活环境的变迁，人际关系不佳，责任加重，家庭不和、亲人逝世和突然的惊吓等。
（2）压力：压力使人容易恐惧、焦虑，强迫自己做某些固定事物，比如固定思维、行为模式来缓冲压力。
这次，我出去回来洗手洗了好几次，一天啥也没干成，这还没到强迫症程度，可见强迫症对人的影响。不过几天就好了，应该不是强迫症，如果一直持续，那就是强迫症了！可见强迫症与现实的刺激有关！
再说开头的案例，她在咨询中遇到的，是强迫症，在医院诊断的。
她说她坐飞机上厕所感觉不干净，没上成厕所，去单位上班上厕所也感觉不干净，打车回去洗澡，要么不敢在外面上厕所，要么上了上了回去洗澡。强迫症达到强迫性重复重演的程度了！而这种是由于童年创伤引起的，因为案主童年遭受性侵害，没有疗愈！
通过治疗，现在已经疗愈！
所以，如果感觉有强迫反复情况，可能是强迫症，也可能不是！不管是不是都可以找心理医生看看的！
如果不是，就放心了！
如果是，治疗就好！
肺炎治疗历史流传下对整个医学和健康有影响的一句话，美国医学博士德鲁特说：
有时是治愈；常常是帮助；总是去安慰。
有感觉不舒服，可以去看看医生，这样也心安，早日康复！
强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中，药物治疗和心理治疗是最主要的治疗。
医院会药物治疗的多，不过我一直不敢恭维强迫症怎么能用药物治疗好？比如我上面举的例子，一个有现实因素造成的，一个是童年创伤造成的后遗症。
好在大家都的共识是，强迫症，需要通过药物来缓解，但它只是表面的强迫症状消除，心里的强迫思维和强迫行为更重要的还是要通过心理治疗。这点和抑郁症治疗一样！
目前强迫症的主要治疗方法有认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法和支持性心理治疗等。各种心理疗法都有用，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。
这种方法主要通过改变患者对自己、他人及事物的正确看法和态度，从而改善患者的强迫症状，需要医生与患者充分配合，共同协作，才能达到良好等治疗效果。该疗法主要包括：思维阻断法、暴露疗法和反应预防、系统脱敏法，其中最有效果的是暴露和反应预防疗法。
该方法使患者学会面对引起焦虑等物品或环境。要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑等行为，如缩短洗手时间、减少洗手频率，直至放弃洗手。
该疗法是由日本森田正马博士创立的，强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然等态度，先面对现实，不强求改变，一方面学会接受症状，不予抵抗；另一方面带着症状逐渐适应工作和学习。目前，已有不少森田疗法治疗强迫症有效的报道，慢慢被国人熟知，开始应用于临床治疗中。
有资料表明，不同的治疗方案可能适用于不用类型的患者：纯强迫观念的患者药物治疗效果最好，而认知行为疗法等心理治疗对强迫检查、强迫洗涤等强迫行为为主要表现的患者效果较好。
现在最新版的《强迫症防治指南》提出强迫症的治疗原则，其中就提到多种方法综合治疗：药物治疗和心理治疗均是强迫症的有效治疗方法。可以根据患者的临床症状特点、疾病严重程度、既往治疗史、心理治疗方法的可及性、患者对治疗的意愿和经济承受能力以及患者的治疗现况等因素，个体化地为患者选择适宜的药物治疗、心理治疗或者药物联合心理治疗的策略，并且进行足量足疗程的治疗。
以上是有关强迫症的诊断标准和目前治疗方法！我相信随着心理学的发展，也会有更有效的治疗方法！
上面也介绍了强迫症的症状，治疗策略，如果自己有强迫症，可以去理解的自己症状，然后找专业医生治疗！
如果现在洁癖很重，每天反复洗手，家里人也很累，那么可以看该方面的医生或者治疗师！
家人也多些理解和支持，强迫症患者自己也难受，谁愿意这样呢？他为没办法！你们都互相担待，配合治疗，他早日好，你也好！
从治疗实践来看：家人在治疗中的有着重要意义！
如果患上了强迫症，不用过于担心，却也不可放任不管，还是应该尽早治疗，并坚持长期维持治疗，以防止随病程的迁延，脑结构异常程度呈进展性加重。
以上是我自己的经验和查阅学习的资料综合而成，希望对您有帮助！
参考文献：《强迫症防治指南》、《DSM-5》
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