有本事迈入高校，你算幸儿了，大一了，为何抑郁？老弟！学业路上的，怎能赖于家中？该骂！咋办？要自知知明，如果不是读书料，千万别硬撑，应找活干去！应奋发自立了！天地酬勤啊！路在脚下。
多谢邀请，我来回答。
我也没有失眠，而且睡眠很好，我觉得可能算是轻度抑郁或者重度焦虑吧，回去准备看看医生。
说的对；各方面看着都挺好，还得抑郁症。就是这；讨吃要饭的，拾荒的，啥候也得不了抑郁症。蔫、傻子更得不了抑郁症。从中医讲，几乎大多数人都有点小疾，也就是小病病，称：未病。西医讲，80%以上的人处于亚健康，也可以说不健康。一些人条件不错，但由于工作上或其它方面不顺心、压力大，使得思想忧虑、错纵复杂，想不开。加之，体内有小疾，处于亚健康。就极易引发抑郁症。外因是条件，内因是根本。只有祛除体内的疾病，治本、治因、治病根，才能治愈抑郁症。
走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变负性思维习惯，改变的方法就是转移注意力:(多和家人一起看电视交流，玩游戏，培养爱好，锻炼，爱大自然旅游去。改变认知: 不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下
回答，你可以试着告诉你父母，因为你父母才是最关心，最惦念，最能理解你的人。
如果是象你说的“重度抑郁症"，得重度抑郁症从他的精神到情绪，神色到动作，都会是与正常人不一样的。你就是不告诉你父母，他们也会察觉到的。
你应该告诉你父母，尽量的能得到他们的关心，同情，理解，爱护，帮助你早日摆脱“抑郁症"折磨，什么事往心宽里想，解开你得“抑郁症”的根结，从“抑郁症"的怪圈中走出来，尽快的恢复正常人的生活壮态。供参考！谢谢！
身体疾病自然恢复是身体具有自我修复、自我调整的机制。心理疾病的恢复也需要当事人具备自我调节的能力。
要回答“抑郁症可以自行恢复嘛？”首先要知道抑郁症的由来。抑郁症是抑郁情绪堆积如山的后果；表明感性与理性、理想与现实不具备相互理解的能力；表明感性与理性、理想与现实矛盾持续激烈，无法停战的结果；表明抑郁症患者不具备调和感性与理性、理想与现实矛盾的能力；抑郁症患者对抑郁情绪并非听之任之，是太积极的调整态度；被诊断为抑郁症足以表明抑郁症患者不具备自我调节的能力。抑郁症是抑郁情绪由少到多的过程，没有被诊断、抑郁情绪不太多的情况下，当事人都没有调整平衡，等到如山的抑郁情绪时，抑郁症患者具备消化抑郁情绪能力的可能性？抑郁情绪的小树都无法被消除，抑郁情绪的大树会自行消除？在汽车刚刚有侧翻迹象是都无法扭转乾坤，等到汽车完全侧翻后，司机具备归位的能力？对摇篮里的老虎都束手无策，等到老虎成年后，应对老虎的方法自然具有？
抑郁症可以自行恢复嘛？ 抑郁症自然恢复一定是幻想，即使有也是牺牲时光为代价。抑郁症患者的特点，该自信的地方非常不自信，不该自信的地方（包括自救），非常自信。 关注心理，关注我。
我按照提问者的给出的标题《抑郁症对大脑的损伤是永久性的》去搜索，在知网上没有找到这篇论文。
所以，可能提问者说的这篇「论文」，并不是真的一篇学术论文，而更可能是一篇科普文章、公众号文章。
又或者是，提问者书说的是一篇英语论文？
于是我又好奇的在知网上，搜索了「抑郁症」「脑」「损伤」三个关键词。结果如下——结果显示，没有任何一个说「抑郁症对大脑的损伤是永久性的」
心理障碍（甚至很多其他疾病）的原因是很难一句话说清楚的。它甚至可能不是简单的一条直线的单向的因果关系。
从论文的搜索结果来看，我们可以确定的是——某些脑损伤会造成抑郁症。
也就是说，与其说是「抑郁症」造成了「永久性脑损伤」。
还不如说「永久性脑损伤」导致了「抑郁症」。
因为「记忆力极差、健忘、反应迟钝、联想困难」这会影响人正常生活的，尤其是工作。那生活不顺利了，人当然就更容易更可能有抑郁症了。
实际上，有很多历史名人都有抑郁症。
有几篇英语论文说了这个问题
Post, Felix. "Creativity and psychopathology." British Journal of Psychiatry 165.22â (1994): 34.
Kyaga, Simon, et al. "Mental illness, and creativity: 40-year prospective total population study." Journal of psychiatric research 47.1 (2013): 83-90.感兴趣的可以搜索一下看看原文。简单来说，精神障碍在历史名人里的出该概率，好像真的比普通人高。甚至有些人有精神障碍，有抑郁症同时还照旧事业很成功。比如，罗宾威廉姆斯还有张国荣抑郁症都没有阻止他们取得事业上的成就。所以至少对于某些人而言，抑郁症并不会造成认知能力上的减弱，某些人的抑郁症是不会出现「记忆力极差、健忘、反应迟钝、联想困难」的。我在大学里作为实习的心理咨询师，我就说说我的见闻吧。我的经验告诉我——有很多学习成绩出色的学生，是有抑郁症的。这些学生没有出现「记忆力极差、健忘、反应迟钝、联想困难」。他们有抑郁症的同时，成绩还是好的。当然有一些学生会出现「记忆力极差、健忘、反应迟钝、联想困难」，原本成绩好，后来成绩差了甚至要暂停学业。但是经过医院治疗后，康复后，他们的学习成绩、学习能力都恢复了。所以，我的经验告诉我的是「哪怕抑郁症影响了认知能力和智力，康复后是能恢复的」。我们对心理障碍和精神障碍的研究，还在不断进行。我们不能够断言「抑郁症会对大脑造成永久性损伤」——哪怕这种现象存在，它恐怕也不普遍！（至少我和我老师、同事，在工作中都没见过）我们听过的是——有些人有抑郁症，后来发现还有精神症（不是说抑郁症导致精神，而只是恰好同时有），然后没有及时治疗，结果最后治疗了也没有办法恢复正常生活。小病会变成大病，及时治疗、好好治疗很重要我们常会听说，有些人生过病然后落下来了「病根」。其实很多疾病，如果你趁早治疗，是不会留下「病根」的。而很多疾病，如果你不及时治疗，才会导致「病根」。这里说的「病根」其实就很接近「永久损伤」。这里举两个例子。其中一个例子是——我们知道，如果你发烧超过40℃，但是你不治疗、不去做降温，你的大脑真的有可能被烧坏，造成永久损伤！另一个例子是肿瘤。恶性肿瘤就是癌症。有些肿瘤不是恶性的，但是医生如果判断它可能变成恶性的，那么就会建议早点切除。如果等它长得更大，甚至变成了恶性的才去切除，那就有很大的永久性损伤了。（因为你要切掉的器官范围更多了！）还有一个例子是慢性炎症。比如男性常见的「慢性前列腺炎」。医生会用抗生素给你治疗。这个抗生素要一口气吃完全疗程，如果你吃到一半觉得好转就停药了，那么，容易复发。而且复发后细菌有了抗药性，你就「有了病根」，更难治疗了。心理障碍，精神障碍也有类似的道理——趁早、完好的治疗，不要拖。因为拖得越久，你会在心理障碍和精神障碍的影响下，生活过得越糟糕，你生活越糟糕就越是刺激你的心情导致你病情加重，这就是恶性循环！一个更加复杂的情况：如果抑郁症会导致认知能力下降，它是怎么持续的？在实际工作中，确实有抑郁症导致的认知能力的下降、导致「记忆力极差、健忘、反应迟钝、联想困难」如果从大脑层面上看，这是个很复杂的问题，我也很难解释清楚。脑科学并不是我的专业领域。但是从心理层面上，我们可以理解它是怎么被持续的。我们都知道，如果一个人的肌肉经常锻炼使用，肌肉就会增强、变多变粗。如果一个人整天都不活动，那么肌肉就会变小甚至萎缩。如果一个人过度使用肌肉，没有合理的休息，肌肉也会发生病变而萎缩。简单而言，我们的大脑其实和肌肉很相似：适当的使用让它越来越好，长期不用会让它退化，过度的、不健康的用脑会导致它病变。有些人得了抑郁症之后，因为工作和学习有困难，就变成了整天什么也不做。——这种情况就是「长期不用」。但是抑郁症的人，还会同时有「不健康的用脑习惯」。怎么说呢？虽然抑郁症的人可能待在家里，什么都不做，但是他脑子里还是不停地在想一些没有答案的问题、悲惨的记忆、悲观的未来。这就是「不健康的用脑习惯」。这就是为什么抑郁症导致的认知功能下降，会被持续——这就好比：一个人身体不好，跑两步就气喘吁吁，于是他不锻炼身体。可是就是因为他不锻炼身体，所以他身体继续的不好（跑两步就气喘吁吁）要打破这种恶性循环，就要找到一些事情，勋勋渐进地开始锻炼。但是这种锻炼不能太难，否则就是有害的（你不能让一个刚学习跑步的人，就马上去拉松，那会累死人！）抑郁症病人需要找到一些活动，这些活动要能够提供愉悦感和掌控感。这些活动稍微有一点点挑战性，但是还是可以完成的、是病人觉得不痛苦的。（比如慢跑、打扫卫生）就算假设，对某些人来说，确实会有不可逆的损伤，但还是有补救方法的我们还是用身体来比喻。比如说，有一个人腿断了，无法用脚走路，恢复不了的那一种。但是我们依旧可以帮他锻炼其他身体部分，比如手臂。他也许就有可能学会，使用双手、自己不借助别人帮助就上轮椅、上厕所、甚至用手臂倒立行走一段距离。假设有些人，大脑有不可逆的损伤。但其实通过一些科学的医疗复健活动，是可以提升和恢复一部分的社会功能的。因为科学研究发现，大脑的适应能力是比其他身体部分要强的。虽然成年人的大脑可塑性比不上小孩子。但是成年人依旧可以学习新技能、新知识，说明大脑的终身可塑性。大脑的使用会带来它的变化。比如，计程车司机的海马体（跟记忆有关的脑区）就会比一般人大。因为他们要认路。我找到有两篇英语论文讲了成年人甚至老年人的脑神经的可塑性：Kempermann, G., H.G.Kuhn,and F.H.Gage.1997.More hippocampal neurons in adult mice living in an enrichde environment.Nature 386:493-495.Kempermann, G., D.Gast,and F.H.Gage.2002.Neuroplasticity in old age:Sustained fivefold induction of hippocampal neurogenesis by long-term environmental enrichment.Annals of Neurology 52:135-43.所以无论如何，无论这个问题的答案到底是「会永久损伤」还是「不会永久损伤」我都建议提问者去做一些心理咨询、心理治疗或者注意力和记忆力的训练，还有体育锻炼。因为这肯定会帮助你回复记忆力、注意力，哪怕未必回复到生病前，但肯定比现在强。目前没有任何药物，能够持续永久的提升人的认知能力。但是通过学习、注意力记忆力训练、通过心理咨询和心理治疗，抑郁症病人是很可能回复大部分认知能力的。如果是老年人的抑郁症，可能也要同时考虑阿兹海默病的共病（俗称老人痴呆，会导致认知功能退化）
我单位里有两个中度抑郁症女性，一个是70后，一个是90后。两人都是水瓶座，性格都比一般人略显不同。
70后那位，可谓是单位里的小喇叭，任何风吹草动只要被她知道，整个人都兴奋起来了，瞬间就会被她传遍各个角落。她不但喜欢传播，还喜欢积极参与其中，本来很小的一件事，转眼就会被她推波助澜成大事件，造成人与人之间各种矛盾，非常令人头疼，别人私下里都称其为“搅屎棍”，避之不及。但她不知怎么想的，一旦发现别人在躲避她，她反而越挫越勇，会采取开饭局或跟人喋喋不休解释等措施贴身黏糊，拼尽全力也要把别人拉回身边，不管别人愿不愿意，反正不能疏远她。她工作能力很一般，但自视非常高，总觉得自己比任何人都强。若要指正她一点点不足，她会纠缠别人一整天，缠到别人不得不无奈的低头承认误会她为止。就是这么一个咋咋唬唬的糙女人，有一天竟拿出了医院的诊断书，宣布自己是中度抑郁症患者，这让所有人都大跌眼镜。至此，不管她说什么做什么，所有人都依着她惯着她，怕一句话说错，造成她病情加重，出了什么严重后果就不好交代了。
90后那位呢，和这个70后大妈绝然相反。平时寡言少语，但工作能力非常强，家教也特别好，琴棋书画样样能拿得出手，系统里搞个文化活动啥的，大家都推三阻四的拒绝参加，她却默默帮单位挑起担子，拿个奖什么的也不张扬不嘚瑟，随便什么事总表现的波澜不惊。她见人总是彬彬有礼，说话柔声细语。平时像个小透明一样安安静静的，别人扎堆扯闲篇，她却默默干活，不惹事不传八卦。这样一个我见犹怜的小可爱，那位号称中度抑郁症的大妈也会去惹她，结果小姑娘趴在桌上哭了半天才说了句：她抑郁症，我也是啊。所有人都愕然。两个都是抑郁症，谁都说不得，只能把小姑娘的妈妈叫来处理。人家妈妈可不管70后大妈抑郁不抑郁，惹她宝贝，就是触她逆鳞，过来一顿骂，把70后大妈吓住了，缠着小姑娘妈妈不停解释不停解释。那画面简直了，旁观者见了都烦，恨不得一巴掌呼过去。但人家妈妈也是个狠角色，冷冷看着她，最后丢过去一句：你是个病人，跟你说不清，让你老公过来。要不我找你领导去，建议他们让你早点病退。。。。。
这事一晃三、四年过去了，70后大妈依然在“糙”的路上我行我素。90后小姑娘的妈妈是个文化人，做事很有分寸，据说没有依靠药物，而是做了大量心理疏导，把小姑娘带出了抑郁的阴霾，现在很阳光，和同事之间也有了不少互动，不再患得患失的为难自己了。
我曾经也是抑郁孩子的妈妈，我孩子也是高二下学期被诊断为轻中度抑郁，我们发现的早，不断的找合适的医院治疗。这抑郁心里疏导无效就必须要进行药物治疗，必须要到专业的精神科医院。我们是在北京安定医院就诊的，那个医院去的人太多全国各地都有，有些省会城市也有好的精神科医院。我们在安定医院开的药，服药三天就缓解了她的情绪。有个特别的建议可以在精神科药物治疗的同时如果她自己愿意看心里医生可以心里疏导结合，安定医院也有心里门诊的，服药一定要家人监督安慰她按时按医生的量，一点不能自已主张药量和随意停要，服药需要医生定增减量和停药，一般初次抑郁治疗要一年多二年，如果没康复停药，容易第二次复发，第二次复发就更难治，需要服药三至五年。我的孩子第一次就是感觉好了就停药，结果第二次复发更严重，头一年多每个月都去医院复查，花费很大，路费多，药费不多。而且我孩子第二次复发导致没有上大学，直到去年才恢复了从新考了大学，但是我们恢复了也一直巩固吃药的，很少的量，不用去医院了，巩固长一点，再去医院找原来的大夫复查停药。建议你们一家人都要多陪伴她，关爱她，要坚持不懈的协助她去治疗，不要认为抑郁不是病只是矫情，抑郁算不上病，它就像我们缺丐腿抽筋走路异常一样，它是大脑5一羟色胺的物质，缺它大脑异常了，我们看东西是五颜六色的，抑郁人看啥都是灰暗的，很痛苦，睡不好吃不好。我陪了孩子四年，心里有无数次无助，但要坚信现在的医学，这个只是心灵感冒，没有什么，引导你妹妹这么想，配合治疗，坚持治疗，其实治疗就是吃药，太严重就要住院，千万别拖。虽然不是什么大病，但如果不治疗就后果很严重。我为了解抑郁多读了好多相关知识，陪他们的方法，还帮助到了一个我的朋友，她女儿也是，她及时治疗很快就好了。我的回答希望能帮助到有抑郁，情感双相，焦虑躁狂的朋友们。
首先你要明白，抑郁症并不可怕，在我国100个人当中，至少有2~3个人有抑郁症或者是有明显的抑郁情绪，对待抑郁症所以好的方法就是正确的去认识这种病。然后积极的配合医生治疗，同时您的康复也需要家庭家人的鼓励和帮助。只有得到了家人的理解，你才能更快从抑郁症里走出来，我相信你是最棒的你一定可以。
另外，要看你的抑郁症到了什么程度，是轻度中度还是重度。另外得抑郁症的原因是什么，是因为学习的压力还是家庭的原因，或者其他原因。但是究竟是休学还是在学校继续学习，关键还得取决于你自己。父母的意见，只能作为参考，因为像这种情况最了解自己的还是病人本身。
但是不管哪种原因都需要你自己作出选择或者多听听医生的建议。要遵循生命第一，健康第一的原则进行选择。因为没有了身体就不用谈你的成绩和学业。往往抑郁症患者都是一些非常优秀的人。等你的身体恢复好了，我相信你依然能找回那个优秀的自己。
