很多人说不要着急，总会遇到合适的：你喜欢他，他喜欢你，那其实是忽悠你，如果是你朋友就不会这么说了。30几岁的情况如果你想找到一个优秀的男生（男生同理）应该很难，除非以下几种情况：
1、自身很优秀，肤白貌美大长腿，善于打扮，即使是整容整出来的美也行。
2、有钱，很有钱。
那该怎么做呢？如果以下做了都找不到，你来找我啊，我给你当备胎，哈哈哈哈！
1、相亲啊！家里面介绍的就去，反正没啥损失，不喜欢就下一个，快刀斩乱麻，一个看不上那就看一百个。、
2、朋友介绍。我觉得这个很靠谱，找你朋友同学介绍都可以，因为都认识，对你们彼此都了解。
3、同事之间也可以啊，我们公司就会组织相亲会啥的，一个公司上下班，不是更Ok吗？
4、多参加活动，旅游、同城活动等等，喜欢旅游就去参加户外运动啥的，文艺范可以参加读书会，这样认识的都是同频的人。
5、相亲网站，很多骗子就是。
6、相亲角等等
不要害怕，勇敢地去面对，努力生活，终会有过去的那一天。
我是一位双相情感障碍患者。3年前大学毕业，由于工作频繁受挫，压力太大，加之感情受挫，我的心情长期处于压抑、焦虑状态，注意力非常不集中，无法与人对视，非常抵触上班。
后来我就辞职了，自己租房住，日常去西餐厅兼职，勉强够养活自己。可是自己的状况还是一天不如一天，情绪越来越低落，睡眠状况也越来越糟糕。
我不敢联系家人，因为他们根本无法理解我，明明身体好好，却成天病怏怏的，有时候甚至会讥讽我。
兼职的地方会路过一家宠物店，每一次我都会停下来，逗小猫玩。在和小猫相处的过程中，我的抑郁情绪缓解了很多。
所以，我决心买了一只小奶猫回家，有了小家伙的陪伴后，它让我感觉生活充满了生机，不那么孤单无助了。
日常我读了很多心理书籍、上了很多心理学课程，让我学会解决自己的一些心结，与家人朋友之间的矛盾，也更深刻的有所了解。
这几年来，工作渐渐走上正轨，按时服药，我状况一直都很稳定，基本上没有发病过。
如果你的条件也允许的话，建议你也养一只小宠物陪伴着你，宠物可以很好的抚慰你受伤的心，消散心理上孤单与恐惧。
与此同时，参加心理学课程学习和阅读相关书籍，以及及时去医院精神科就诊，按时服药，好好听从医生的建议。
