1、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
2.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自/杀念头和行为。
3. 躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。
4.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。意见建议:多出去走走,多结交朋友,觉得百无聊赖时就看书、锻炼身体、和朋友聊天。不要总想不开,凡事要知足,知足就常乐。遇到烦心事就退一步想,自然就海阔天高了!也可以写日记,把自己的郁闷心情发泄在日记里。也可向朋友知己倾诉。发泄或说出去了,心情就好了。千万不要凡事闷在心里,时间长了会憋出病来。现在的社会竞争激烈,不论大人还是孩子都应该yao有一颗平常心!
当你身边有这种患者,他一般是听不进去其他人说的话的,他会一直固执己见的坚定自己的观点,主要讲的就是被害、焦虑一类的事情,一定要理解他,给他塑造一个非常安全的环境,给他安全感,不要大声指责,你认为莫须有的事情,一定要拿出充足的观点来打消他的紧张。还有要送他去医院治疗,如果不能去,在家里也要让他感到安心。
如果你是这类患者,你不要紧张,一切都会好起来的,当你因为某件事情焦虑发愁的时候,一个人坐着想,通常是很难带来喜悦的情绪的,你要在家人的陪同下,去一个没人认识你的地方出去散散心,见见阳光。你也要努力放平自己的心态,不要让自己的负面情绪影响到别人,你的状态你身边的人都看在眼里,他们会采取关怀你的。如果家人不理解你,你就要行动起来了,让自己成为一个优秀的人,要读书学习,好好工作,当你变得强大起来了,尊重你、理解你的人也会变很多。
抑郁症头疼的治疗包括药物治疗和其他支持治疗。
1.药物治疗。抑郁症头痛患者使用布洛芬等非甾体抗炎药通常无效,应予以度洛西汀、文拉法辛、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平等抗抑郁药物,可改善头痛等躯体症状。以上药物应在医生的指导下应用。
2.其他支持治疗。主要为心理支持治疗。医生应引导患者察觉自身的情绪异常、鼓励其表达情绪并耐心倾听,以减轻患者的心理压抑和苦恼,有助于缓解头痛等躯体症状。
如果上述方法均无效,建议进一步就诊神经科,行相应检查以排除头部相关疾病。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
出现神经性头疼症状,初期病情易控制,比较容易康复,病人负面情绪相对稳定,康复后不易复发。如果错过最佳治疗时机,治疗的方法和要求提高,病情控制相对困难,治疗方案会根据病情变化调整,病人会感觉治疗效果“时好时坏”。随着治疗时间的推移,病人容易出现担忧、烦躁等负面情绪,也给病人自己康复带来不利影响,建议越早治疗越好,治疗过程不宜断断续续。
虽说神经性头疼尽量避免负面情绪,但人的思想情绪有时不易控制。当出现负面情绪时,不赞成过度抑制,采取适当的运动,不仅有助于身体健康,也有助于负面情绪的渲泄。受神经性头疼困扰,病人容易出现情绪低落、焦虑、抑郁等症状。这些症状是受病情影响后常见反应,病人不必过多担心而产生心理包袱。多与家人、朋友交流,感受来自家人朋友的关心、包容有助消除负面情绪影响,利于疾病的康复。
饮食营养与人的健康密切相关,合理的饮食安排也有利于神经性头疼的治疗,如维生素B1(硫胺素)用于治疗神经炎、维生素B2(核黄素)用于治疗偏头痛、维生素B6(吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺)用于治疗周围神经炎、维生素B12(钴胺素)用于治疗神经性损害性疾病等①。在饮食品种选择上,略倾向维生素B族含量丰富的食物,如葵瓜子仁、花生仁、猪肝、金枪鱼、牛肉、干冬菇、胡萝卜、玉米、西兰花、西红柿、豆角、鸡蛋、牛奶等品种,丰富多样的食物,是营养均衡的保障之一。食物中的B族营养素在烹调过程中容易被破坏,为了尽量避免食物营养流失,建议多用清蒸、快炒等烹调方法。
因神经性头疼造成精神方面焦虑、抑郁等症状比较复杂,在治疗过程中采用多种方法结合,更有利疾病康复。
参考文献:①陈君石等编著. 维生素矿物质补充剂在疾病预防治疗中的临床应用:专家共识. 北京:卫生出版社,2009.9
心理指导:心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知。
进行放松训练。
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