焦虑症患者会伴有一系列症状，如震颤、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等，部分患者也能出现排气较多（放屁）的情况。但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询，排解焦虑情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失
不良的环境会引发焦虑症，使人在生活中感到有所压力，从而引发焦虑症。
2.性格因素
焦虑症患者常出现自卑、自责的心理，信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪上波动。
3.焦虑的因素
慢性焦虑症的原因是由于焦虑的发病率比较高，而甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。
2.对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。
3.心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降。
4.绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，不调、停经、减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。
焦虑症的治疗办法主要有精神分析治疗、认知行为治疗、药物治疗等。
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心里好似生出一根刺！情一动心就痛。
思念的种子在心中生根发芽，让人无常入眠！
白天占据了思绪，夜晚侵入梦中。如此反反复复折腾，折磨得自己憔悴不堪。
心理难免会出现异常！
人有心思时，那种说也沒处说，讲又不敢讲！无处倾诉！无处诉说！又控制不了那颗纠结的心时。
时间久了自己也能感受，心理积郁的端倪。不知道何时会崩溃成疾！
长期处在深夜无眠中，那颗心常常总在痛苦里。身体会不会累出毛病不敢说！
痴情成伤，情深不止。伤了心，伤了肺。自己不走出来，生活让人堪忧！心态不乐观。情绪随感而动！不眠不休精神上肯定会！
人的性格多种多样，有的人乐观向上；也有的人像林黛玉转世，每天忧国忧民，这种人会很容易出现焦虑症。
焦虑症是在现在是非常常见的一大类病症，不一定是以焦虑为主诉来的，往往伴有头痛、头晕、心跳增快、胃肠道不舒服，这只是它的外在表现。我们往往把焦虑症分为几大类常见的疾病，一、广泛性的焦虑，往往性格是遇到事情想的比较多，可能会往坏的方面想。举个简单的例子，一个女性她孩子早上出门去上学，她从孩子出门到孩子回家，一直担心孩子会不会路上被车撞了、在学校会不会跟其他小朋友吵架或打架、会不会挨老师打了，这就是莫名的焦虑，这就是焦虑症。
二、惊恐发作，这种情况常见于人口密集的地方，或者相对黑暗、密闭的情况下，突然出现莫名的心慌、紧张、焦虑，需要到通风的地方活动。比较常见的是在电梯或者坐公交车或者地铁的时候人很多，突然出现不可控制的紧张、心慌、胸闷，想马上到空气流通的地方呼吸下空气，吹半分钟的冷风，慢慢的就平稳下来了，这其实就是焦虑症的早期表现。
那么，人们在日常生活中如何宣泄焦虑情绪呢？
1、找出焦虑的原因。
我们通常能够笼统的知道自己为什么而焦虑，比如即将到来的面试让我们焦虑。当我们自己为什么焦虑时，我们就可以为这些焦虑寻求补救措施。既然我们担心自己会出丑，我们就要预想好出丑以后应当做的补救措施。“补救”的观念非常重要，完美倾向强烈的个体无法理解“补救的观念”，他们觉得既然已经出丑，补救也无法挽回形象，所以完美倾向的人会更加焦虑。为了减轻焦虑情绪，也为了在将来遇到同样事情的时候不会再焦虑，你应该尽快开始预想补救措施，
2、学会倾诉。
当你感到焦虑、压抑时可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记，写信的宣泄或选择适当的场合痛哭、呼喊。在心理医师的指导下训练，可以做自我放松训练。
3、为自己制定目标。
无论学习还是工作没有目标就会茫然不知所措，目标确立要适度，根据人生不同发展阶段确立目标。
出现焦虑情绪不可怕，可怕的是我们不知道如何宣泄焦虑，甚至采取消极的态度对待。在当今压力大、竞争激烈的社会，学会宣泄焦虑显得尤其重要。
焦虑症的治疗方法除了服药以外，更重要的是心理治疗，认知、行为心理治疗对于焦虑症的疗效是非常肯定、非常确切的，是心理治疗为主，药物治疗为辅；如果是严重焦虑的时候可能是药物治疗为主，心理治疗为辅；如果长时间治疗就是心理治疗为主，药物治疗为辅。
这个问题其实很简单，正所谓无知者无畏！
不去思考就没有那么多问题。但是问题本身并不会因为你不去思考就不存在或做任何减少，所以我时常以为人还是需要多思考，多筹谋，防患于未然……
举个很简单的例子，小孩子总是无忧无虑的，因为他们对这个世界认识的少，还不知道这个世界有这么多的复杂和残酷需要面对，可当们逐渐长大，他们也会遇到学习的压力、生活的压力、社会交际的各种问题⋯⋯所以你看，你思考的多是因为你已知的多，前瞻性强，这是好事，人必须有一定的焦虑感。上升的路从来都不是那么好走的，加油
