心里焦虑不安，脑子不受控制，害
你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有焦虑不安，脑子不受控制害怕与人接触等症状，初步诊断是焦虑症。和精神压力大有很大的关系。。建议啊多和朋友家人沟通交流，多做运动来释放压力，不想和人交流时可以一个人去户外散散心，逛逛街，感到焦虑不安时转移注意力去做别的事情，或者做深呼吸来平复自己的心情。希望我的建议对你有帮助。
焦虑症会不会使人易怒，说话难听，骂人
焦虑症表现是一个人心烦，情绪不稳，这样稍有不满就会发怒。从而就会表现你说的说话难听、骂人，一般认为，焦虑症是由于心理压力大导致的。。对于焦虑症的治疗，需要你就诊于心理科，通过心理医生的帮助，给与心理疏导，找到舒缓压力的方法，分析你的性格上的缺点，从根本解决焦虑。同时你需要服用抗焦虑药物。
焦虑症老是干呕怎么办
我也有。所以第一个建议是看医生，药物可以起一定的作用。
第二，找到焦虑源，不必告诉别人，但你自己要心里清楚，然后尽量少碰少接触，最好是看不到，想不到，相关类似的事情离得远远的。如果是身边人，或身边的环境，那就建议你换个环境，分开住。不要想着以毒攻毒。
三、尽量放松，学会转移注意力。有时候发作真的很难受，但是你可以去找一些让你喜欢能沉静下来的事。这个过程有点难，但多试几次，就好了。
不是医生，过来人的建议。现在只要不是突发事件，或者直接攻击，发作的次数就少很多了。我这二年都是独居，只有亲戚聚餐才有聚会。但真的舒服多了，不然总感觉自己要疯！
焦虑症又发作了，药也一直吃着，总是时好时
患有焦虑症的人，精神痛苦不堪，所有的失眠惊恐紧张担心，没有明确的事物发生就是难受痛苦，不受控制，焦虑症不止是发作难受日常生活中大部分时间也都是煎熬不好受的，这一点本人深有体会，所有的症状来源于副感交叉神经敏感，当我们神经敏感的时候，做任何事情都是感觉难受的紧张不受控制的难受，这种难受也只是敏感神经和神经疲劳带来的症状，长期失眠睡眠质量差，导致神经疲劳衰弱，但是我们应该坚信一点就是我们的潜意识感受是会给人一种做任何事情都不行或者是会晕倒发生危险，严重的时候会有感觉要死掉的感觉，这些症状全部都是潜意识的想法，大脑主观意识会相信这些危险，所有有了惊恐发作紧张担心，可以告诉大家的是，焦虑症是伤害不了人的，只是情绪感觉而已，如果你能连续睡几个好觉，你就会发现所有的症状就消失了很多，大家不必太过于多虑，在身体没有任何器质性病变的状态下，我们是不会有任何危险的，也不要被敏感神经玩弄的小把戏给骗了，药物治疗只能起百分之20到30的辅助作用，心态调节才是根本，我们首先要明白焦虑症症状的发生，和怎么理性的应对，解决焦虑就不是什么难题，我们首先是不要怕，症状来了不舒服了就试着放松，面对接受这些症状，仔细想想也不能把人怎么样只是情绪体验而已嘛，必要时可以考虑吃一些少剂量的药，来帮助睡眠提高睡眠质量，焦虑症就是感觉不行，其实你很多事情都可以做，和正常人没什么区别，不能老挂心上不放，谢谢大家一起努力。
一个人有焦虑症的偏向，总失眠，又不想去找
其实我之前也跟你差不多，也可能更严重，我以前失眠，每天熬夜到凌晨两三点钟，然后6点起来上班。一开始是真的不想睡不困，就算是闭上眼睛躺在床上什么也不干也睡不着，等到一两点了开始有睡意了，但是忽然脑子里想起一件事情就猛然清醒了，再就是入睡困难，稍微有一点声音就睡不着，你整个人特别困的时候大脑确是清醒的，当时真的是压力也大然后特别的焦虑，工作竞争、家里人遇事把气撒在我身上、男友出轨分手一系列的事情挤压在一起，当时还有轻微抑郁症，现在想想都挺可怕的。但是我说这些不是想告诉你我当时有多惨，而是想说一切都会好起来的。下面一些建议你可以看一下。
如果没有医生确诊的话不建议你服用药物，用药只能解决当时，第二天药物会带来不同的不良反应，时间长了还会造成依赖性。
晚上睡觉的时候尽量放空自己，可以在音乐app上找一些冥想的音乐或者是催眠的音乐，听着入睡。一定要保证好每天的睡眠才能有精力迎接第二天的挑战。
找出适合自己放松的方法，如找一个聆听者(有正能量的人)说出自己的压力，听音乐、看书，打游戏或让身体动一动，换一个环境，去一趟旅行，甚至啥事都不做、大睡一场也可以，让自己开心保持舒适，都是减压的方法。
如果你的压力是不能告诉别人的，一定不要硬撑，自己学会释放压力，现在也有很多释放压力的网红店也可以试一下，或者养一只小宠物。像我的话没事一个人在房间看一部悲伤电影，给自己一个哭的理由，大哭一场也是释放压力的一种途径。
最最最重要的一点是，找到自己压力的来源，慢慢的去化解去解决，解决的根源所在才能慢慢的释放自己。
希望我的建议可以帮到你，人生很长也很短，没必要把自己框在一个充满压力的瓶子里，打碎这个瓶子，做最好的自己，加油，我们一起变好！
焦虑症，呼吸困难，该怎么走出困境
多跟亲人朋友分享焦虑的原因吧，旁观者清，让她们帮你分析缓解一下，有的事情在自己看来很需要焦虑，实际上可能没什么大不了的，别人帮你分析完你可能也能放松下来了，不要害怕倾诉，或者确实是需要焦虑的事情，亲朋好友说不定正好能帮忙解决呢？所以不要一个人闷在心里，多倾诉多表达，会好很多，毕竟人这一辈子说长也没有很长，能开心就开心点儿吧
焦虑症会有不真实感吗
是的，焦虑症病人最大缺陷就在于他活在了过去和未来，却从不认为当下才是生命最真实的全部，他忽视了真正应该拥有的，而去思虑那些飘渺的，几乎不存在，或者说根本就不可能会发生的事情，真是说他本末倒置，杞人忧天也不为过，但他们就是如此，活得一点没有真实感。
心情焦虑，烦躁不安，老想哭，发脾气怎么调
心情焦虑，烦躁不安，老想哭，老是爱发脾气，你这些症状，肯定是得了抑郁症，只有抑郁症患者，才会如此自己。
一个人，不要天天想些不开心的事情，要活的阳光一点，不要老是喜欢专牛角尖，你这样，对你自己不好，家人看到你这样也伤心难过。
如果确实控制不住自己的情绪，可以出去旅游几天十来天，换个环境，换个心情，也许会对你的病情有所帮助。
经济上不允许，你也可以到附近的周边去走，看看路边的风景，野花，野草，看看那些生机勃勃的庄稼，再随手给它们拍拍照，留下它们的美好。
如果还是不行，那你就到医院去看看，去看看那些得了重病，已经没有多少时间可以活的病人，他们是那么期待自己可以健康，可以又跑又跳，能吃能睡，能陪家人开心过生活，也许你就没有那么多时间去烦躁，去感慨了。。
人，最重要的是心宽，不是有句话叫心宽体胖无烦恼吗？哈哈哈，所以要好好珍惜爱自己的人，好好生活，好好爱自己，天天开心哦！
