客户的高要求：有些客户可能对发型有非常高的要求，他们可能已经有了明确的想法，或者他们可能对之前的发型不满意，希望通过新的发型来改变自己的形象。这种压力可能会让理发师感到紧张，因为他们需要确保能够满足客户的期望。
特殊发质或头型：有些客户的发质可能比较硬或者卷曲，或者他们的头型可能比较特殊。这些情况可能会增加剪发的难度，让理发师感到有些不安。
沟通问题：如果理发师和客户之间的沟通不畅，比如客户无法清楚地表达他们的需求，或者理发师无法理解客户的期望，那么这可能会导致理发师感到困惑和紧张。
时间压力：在理发店忙碌的时候，理发师可能需要在有限的时间内完成多个客户的剪发工作。这种时间压力可能会让他们感到慌张，担心无法按时完成工作。
个人因素：理发师个人的情绪状态、技能水平、自信心等因素也可能影响他们在工作中的表现。如果他们感到焦虑、不自信或者技能不够熟练，那么他们可能会在剪发时感到慌张。
为了应对这种情况，理发师可以采取一些措施来减轻自己的紧张感。例如，他们可以通过与客户进行充分的沟通来了解客户的需求和期望；他们可以通过不断学习和练习来提高自己的技能水平；他们还可以尝试通过放松和深呼吸等方法来缓解自己的情绪压力。同时，理发店也可以提供一些培训和支持，帮助理发师更好地应对各种挑战和压力。
因为手抖是由于缺乏剪发技巧和经验所致，需要不断练习锻炼，跟随并学习剪发大师的技巧和经验，同时加强手部和手臂的肌肉训练，放松心态，缓解紧张情绪，提高剪发技术和水平。
内容延伸：可以尝试购买专业的剪发工具，比如：剪发剪、剃头器、剃须刀等，提高剪发效率和准确度。
并且可以多观察、学习发型设计相关的书籍、视频和资料，多咨询经验老道的发型师，不断学习、成长，在实践中逐渐掌握剪发技术，提升自己的水平。
有心理学家曾经做过一个实验。他们找来一群大学生，告诉他们实验非常简单，只需要他们“宅”在房间里就行，什么都不用干，想睡到几点就睡到几点，每天有专人给他们送饭，保证他们吃好喝好。那我们就要问了，这个实验它究竟要做什么呢？心理学家说，就是想看看这些大学生谁在房间里呆的时间最长。这些参加实验的大学生只剩下偷着乐了。你想啊，不用上课，不用考试，不用做饭，不用洗碗，想几点睡就几点睡，想几点起就几点起，无拘无束，逍遥自在，这是神仙过的日子啊，还比谁呆的时间长？能这样过一辈子才好呢！
可是谁也没有想到，这些大学生高高兴兴地进去以后，没过多长时间就有人挺不住了。可能有朋友会问了，这么好的条件，为什么住不下去了呢？因为，这些大学生不是“蚁族”，他们是一人一个单间。但是，单间里除了像床这样的生活必须品之外，其它一无所有。书，没有；电视，没有；电脑，那就更谈不了。我们可以设想一下，这些志愿者生活的状态是什么样啊？他们接受不到来自人群的任何信息，没有人可以交流，除了吃饭睡觉无事可做，这种状态很容易使人联想起英国作家狄更斯的名著《双城记》中被关在巴士底监狱里的囚犯。虽然这些大学生在生活待遇上和当时的囚犯有着天壤之别，但他们的精神生活却是出奇的一致，用一个词概括，那就是与世隔绝。这样的生活状态，即使天天吃鱼翅、也受不了啊，这份精神上的煎熬是生命不能承受之重。心理学家通过这个实验印证了一个观点：一个心智正常的个体，只有生活在群体之中才有安全感，才活得塌实。一个人如果被硬生生地从群体中分离出来，过起孤零零的生活，那是非常难受的事情。看过《鲁宾逊漂流记》的朋友们都知道，漂流到荒岛上的鲁宾逊，不也有一个叫“星期五”的奴隶相陪伴吗？
其次是角色差异引起的不安感。对于演讲者来说，底下的听众对自己可都是有评价权的，他们会根据自己的表现交流评论自己，如此强烈的角色差异肯定不会产生“我们是一拨”的感觉，既然没有归属感，紧张也就在所难免。
那么，演讲者要用什么方法来缓解这种原因造成的紧张心理呢？这就是我们本节的标题——“群体回归法”。怎么回归呢？我也谈两点：
再比如，还有人说，你可以把听众想象成一片庄稼地，你是在对着一片玉米、一片高粱演讲，你还怕什么呢？你还紧张什么呢？这个方法我认为它更加荒诞。咱们都知道，演讲是信息传递的一种形式，是听、说双方沟通交流的过程，它不单单是说一方面的行为。你把听众想象成玉米，我们平时看玉米是什么眼神？那和我们看同类的眼神能一样吗？你这样和听众交流，你的演讲还怎么通过讲话沟通得到好的反馈呢？
所以说，无论是把听众想象成欠你钱的人，还是把听众想象成没有生命的物质，都不会使演讲者摆脱紧张、恐惧心理，甚至还会起相反的作用。
竞聘演讲的时候，本来我们和听众在空间上就有距离，在角色上也有差异，这个时候，一个明智的演讲者最需要做的就是模糊这份距离感，淡化这种差异感，也就是说，我们不要强化那种说话者和听话者是泾渭分明的两个阵营的界限，要从心理上告诉自己，我和听众是一个群体的，我们现在所进行的是同一项工作，一项需要分工合作才能完成的工作，现在我的任务是讲，他们的任务是听，他们都是我的同事、领导、伙伴和朋友。也就是说，演讲者首先要在心理上完成对群体的回归，正所谓“我和大家在一起，所以我不紧张”。
同样的道理，如果演讲者在听众当中有N多个张九龄式的人物在支持你，在向你投来鼓励的、信任的目光，那你的自信不就一下子也起来了吗？你不也就越讲越带劲了吗？既然如此，那么好了，我们在竞聘演讲的时候也找找自己的“张九龄”不就OK了吗？怎么找呢？我个人认为在绝大多数的情况下，听众以本单位的同事居多，虽然演讲者不可能都认得过来，但里面毕竟有他们认识的，甚至在工作中接触比较多，交情比较好的人，当然，还会有平时对我们比较认可、比较赏识的领导。那事情不就好办了吗？在开始上台紧张的时候，我们多看看这些人不就可以了吗？他们的微笑，他们鼓励的目光，不就如同亲友团、拉拉队在为我们鼓劲吗？而那些陌生的面孔，严肃的表情，审视的甚至挑剔的目光，我们暂时回避一下，先不看总可以吧？但是，大家也要注意，这里所谓的不看，只是暂时的不看。当我们以在听众中找朋友的方法建立起自信，演讲顺利推进以后，我们还是要照顾全场，要用目光和全场的观众进行交流。因为有了前面找朋友的铺垫，所以在后面的交流中，我们就会多了一份从容、镇定与自信。至于在竞聘演讲中我们要怎么看听众、看多长时间等问题，在讲态势语的时候我们再详细展开。
答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。更多信息，请点上面的“关注”，可私信与文老师沟通交流。看完别忘了点赞，关注“文若河演讲”头条号哟~
