糖尿病是人体内糖分的代谢出现问题，不能及时的把血液中的葡萄糖及时的用掉或者转走，导致血液中的葡萄糖（血糖）浓度过高，超出了肾脏的再吸收机能，从而渗出肾脏，进入到尿液当中。
人体的血糖的来源有这几种模式：一是食物的摄入，含糖、含淀粉的食物都能提供血糖，这是血糖的重要来源。二是肝糖原、肌糖原分解成葡萄糖后进入血液。三是糖异生途径，就是体内在血糖不足的时候，把一些脂肪、蛋白质等物质，通过一系列的途径转换成葡萄糖，这个途径是人体在饥饿状态下血糖的重要来源。血糖的出路包括：一是直接被人体使用掉，大脑的运作、心脏的跳动、肌肉的工作等，都会消耗大量的血糖。二是转换成肝糖原、肌糖原储备起来。三是通过一系列的途径，转换成糖的衍生物。四是转变成非糖物质，如脂肪。五是血糖的浓度超过身体的处理能力而排出体外，形成糖尿病。要想不得糖尿病，最好的方法就是避免血糖不超标，把吃进去的糖分及时的用掉！
供应人体能量的物质有三种：碳水化合物（糖）、蛋白质、脂肪。其中每克的糖和蛋白质完全分解产生的能量相当，每克脂肪完全分解产生的能量是糖的两倍。因此，吃进同等重量的糖和脂肪，脂肪提供的能量会更多，当体内脂肪的能量供应充足的时候，糖的分解就会相对的减少，血糖更容易维持在一个相对较高的水平。
所以，常吃一些高能量、脂肪含量高的食物，比如五花肉、肥牛、肥羊等，会导致体内能量过剩，减少血糖的使用，间接提高血糖的水平，从而导致高血糖。当然了，如果是重体力劳动者、大强度运动者，吃进去的还不够消耗的肯定没有问题。如果自己平常没有什么重体力的劳动，也不经常运动，那么类似的高能量、高脂肪食物，还是尝尝即可，避免敞开了吃。
临床发现糖尿患者抑郁的患病率高达25%～46%。甚至有学者提出两种疾病属于“共病”状态，常常伴随出现，相互作用，彼此加重。而且抑郁使胰岛素分泌减少，升糖激素增高，对糖尿病的控制及预后均有不良的影响。
忧郁治疗主要是心理疏导，心理治疗无效或者症状偏重时才加用药物治疗。抗抑郁药物治疗能够改善患者的抑郁症状，还可帮助改善胰岛素抵抗。药物治疗疗程及选择，一定要由专科医生根据不同的基础疾病，选择针对性更强、副作用更小的抗抑郁药。补充一下，忧郁更多的需要亲人的关心和开导，而且多参加集体活动也对抑郁有帮助。
2、情绪过于激动时，肾上腺素分泌增加，胃肠蠕动减弱，胰腺、胆汁的分泌减少，消化和吸收功能受到影响，从而影响饮食，导致血糖波动。
3、情绪低落、抑郁，使得睡眠质量差，同样会使血糖波动明显。因此，长期的紧张、压力大的人群是糖尿病的易患人群，同时很多情绪不稳定的精神疾病患者，也是糖尿病的高危人群。
既来之则安之，既已患了糖尿病，我们能做的就是充分了解自己的疾病，并保持良好的心态，善于控制自己的情绪，使心理处于平衡状态，才有利于血糖的控制。
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除此之外，血糖的调节也会受到其他神经及内分泌激素的影响，肾上腺素、甲状腺激素、性激素等等都会影响血糖的高低。
近年来的研究也提示，不良情绪及精神因素是导致糖尿病的一个重要致病因素，因此，生气等情绪变化可导致血糖升高。生气或睡不好觉都会引起神经功能紊乱，内分泌调节异常。
机体为应付这种刺激会及时做出应急反应，交感神经会紧张兴奋，促使肾上腺分泌大量的肾上腺素及其他儿茶酚胺类物质进入血液，为完成应急反应做好充足的准备。
而且应急反应机体也会需要更多的葡萄糖来实现能量的快速供给。因此，在多方面的协同作用下，胰岛素的分泌会受到抑制，血糖升高。
健康人在情绪平稳后，机体会迅速分泌足量的胰岛素，使血糖快速的降至正常，而糖尿病患者，因胰岛素分泌的相对或绝对缺乏，无法使血糖快速恢复正常。
不管处于哪方面的考量，建议大家尽量保持平稳的情绪，高质量的睡眠，愉悦的心情，才会远离疾病。
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抑郁症最大的特点是对前途悲观，看不到希望。至于有胸闷、气短、难受等，这都是焦虑的躯体症状。看不到希望，就是对自己没有信心，看不到自己身上的优点和长处，产生担心情绪，这叫焦虑。抑郁症的最主要原因是对自己能力的怀疑而形成的长时间高焦虑导致的，还有一些附带因素，如经历过某些失败，从小父母不知道鼓励、基础焦虑高等等。治疗抑郁症的关键点是，改变我不行的自我认知评价，改变那个控制不了的的自动化思维，改变自卑的个性。
