长期处在比较压抑或者压力比较大的环境下，精神处于一种高度紧张的状态，也容易出现肝郁。平时频繁喝酒，吸烟，不规律饮食，嗜食辛辣油腻生冷，也容易引起脾胃不和，肝郁气滞。
植物神经功能紊乱，或者是更年期综合征、焦虑症、抑郁症，由于出现了激素分泌失调，也会出现肝郁的情况。
抑郁症就像是感冒，每个人都会得，但是有的人抗体比较强，打几个喷嚏就完事了；有的人每每流感来袭，就像脱一层皮。
我曾经经历过一个同事的抑郁症，因为学习过心理咨询师，所以我能够理解他的抑郁，而身边的人都满头问号，一个阳光的大男孩为什么会抑郁？这点事情至于抑郁么？怎么抑郁起来还没完没了了？
这些问题往往都是面对抑郁症的朋友大家心里的想法。
您的朋友得了抑郁症，请您一定要理解，因为抑郁症根本不是他脆弱，也不是他通过抑郁状态来逃避，更不是简而言之的不坚强。反而请你一定要肯定他的坚强，如果他不坚强，如果他选择逃避，他就会离开的，他一定是承受着巨大的痛苦支撑到现在的。
再说抑郁症，抑郁和抑郁症是两种概念，您的朋友得了抑郁症，这就是一种疾病，必须要通过科学有效的药物治疗和其他手段治疗，才有可能恢复，绝不仅仅是通过谈谈心、聊聊天就能恢复的，这点一定要注意。
我接触过一些抑郁症患者，往往抑郁症患者要么是有遗传因素，要么是抑郁症患者在出生前父母正处在压抑的状态中，所以造成基因缺损。所以在抑郁症患者中，天生基因占有一定因素。
抑郁症患者在发病阶段，失去希望、痛苦厌世、思想行为失能是主要表现，如果任由问题发展最终会导致或者，存在较大的危险性。
对于抑郁症患者，我感觉在药物治疗的同时，一个比较有效的辅助治疗的办法就是共情和动能重塑，帮助患者找到同理人，帮助患者强化动能。
致敬“抑郁症”
看到被邀请回答这个问题，我脑海里立即闪出的是这五个字。
为什么会用到“致敬”这个词？
我想说抑郁症人要感谢疾病给予自己的提醒：停下来，看看过往的生活发生了什么？
关于抑郁症的成因，通常的说法是遗传、社会、心理等多种因素作用的结果。
我根据临床心理咨询遇到的案例，来理解一般抑郁症人有以下三个特点：
1、大多抑郁症人对自己的要求都比较高，换句话说，他们很多人是不能接纳自己的，尽管他们可能在大多数人眼里，在某一方面，或者在很多方面是比较出众的，但他们对自己并不满意。
2、抑郁症人的攻击性能量指向是向内的，是针对自己的。遇到不开心不好的事情，他们看到的，更多的是自己的不足和不够好，甚至在被不公正对待时，他们的归因也是“咎由自取”，所以通常会有自责、自罪感。
3、当下的社会，经济快节奏发展，互联网信息化几乎涵盖了生活的方方面面，真正情感的链接和交融变得可望而不可及。
抑郁症人大多没有很好的社会心理支持系统，遇到不舒服的情绪感受，没有良好的疏解途径，要么无处可说，要么说了无人理解，郁结在心，久而久之，就产生自我怀疑，或自我厌弃。
针对抑郁症人，我的小建议如下：
1、换一颗感恩的心看待自己和生活
至少要感谢自己因为“抑郁”，能停下来，或者慢节奏地发现，以往生活中对自己的忽略和照顾不周。然后学会拥抱自己。
2、做一项持续的运动超过三周时间
无论是一个人的慢跑，或者拍打身体，还是与他人相约打球、游泳，尝试让自己的身体先动起来，都是避免抑郁加重的很好选择。
3、找一个可以谈心交流的家人或朋友
也许，抑郁症人会说找不到，或者懒得做——这本是致病因，那就换一种写下来也好。就是自己要想一个办法，让郁结在心的不舒服的能量流动起来：看到它、表达它，最好有人能链接到，这样就会好起来了！
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为什么今天我想提问这个话题，主要因为我的一个朋友他腿感觉麻木不舒服，然后去了医院检查医生给他说他得了焦虑症。什么是焦虑症呢？可能是因为平时生活节奏的快，比较紧张或者过度的紧张担心多，顾虑多是一种情绪的状态。所以得了这种焦虑有时候患者的本身他并没有这种意识只是自己平时的表现出来的一种情感一种状态，医生这么一说，自己也感到有点诧异，然后仔细听着医生的分析，确实是这么一回事。现在我们青年中年这一类人中确实有很多患有焦虑症的情况，因为来自家庭生活工作的压力很大。所以也是一种很严峻的情况，很多人并没有这种意识。只是感觉一时的情绪上的不开火不高兴导致神经的紧张紧绷，导致恐惧导致害怕等等一些负面的情绪的出现，这都是焦虑症的表现。
抑郁症他与焦虑症的不同，抑郁的人可能更倾向于内心的自我的世界，他们容易去伤害自己，也可能会去伤害别人，他思想有一种极端的状态与倾向，当然这里也有抑郁的中级低级和高级之分 ，情绪比较低落，把自己压抑着打不开，有的时候会伤害自己或伤害别人等不同的症状。
其实不管是抑郁还是焦虑，他都是一种心理的反应。反映了我们人的一种心理的健康的状态。在快节奏的当下 只有我们心态好，心里透彻透亮明亮，才能有更多的精力投入到每天的工作学习当中。心好一切都好，修心养性就是这么来的。
我们现在的人的对孩子的要求一定要身心健康三观正正确，所以我们大人也需要身心健康的去投入到我们的工作和学习中，才能给孩子带来更好的身心健康和榜样，多看看书，看看文章多学习 ，保持着无知而求知的状态，把自己忙碌起来给自己的心丰富起来，我相信未来一定会更好。
对老师最好的关爱就是：自己的孩子自己也操点心！
有心者必有所累，无心者无所谓！
老师，您辛苦了！
焦虑症原称及焦虑性神经症，是以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍往往伴有胸闷、头晕、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗等自经系统症状和运动不安等症状。分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
神经生化因素：乳酸学说者认为乳酸过高可引起代谢性酸中毒，而其导致的一系列相关升华改变会使具有焦虑倾向的个体产生焦虑的表现。神经递质学说认为中枢神经系统的肾上腺素能系统、多巴胺能系统、五羟色胺能系统 、γ-氨基丁酸等神经递质系统的正常急平衡与否可以影响焦虑的产生。
心理因素：行为主义理论认为焦虑的发作是通过后天学习而获得的对既往可怕情景的条件反射，即焦虑是害怕某些环境或者情景刺激所形成的条件反射。精神分析学派则认为过度的内心对自身威胁的结果可以导致焦虑症的发生。
焦虑和焦虑症是有区别的，不要把正常的焦虑病态化。
正常人的焦虑，是几乎每个人都有过的体验，是即将面临某种处境时产生的一种紧张不安的感觉和不愉快的情绪。这样的焦虑时建立在现实情况之上的，自己能够明确知道焦虑的来源，所担心的事情也符合客观规律。
焦虑症患者的焦虑状态则不同，其焦虑没有充分理由，而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张、惊恐不安、并伴有头晕、胸闷、心悸、出汗等一系列自经紊乱的症状和运动性紧张。即使有一定的诱因，其症状的严重程度与诱发因素也明显不相称。
希望我的回答能够帮助您了解一些疾病的相关知识。（图片来自网络）
