(1)临床表现主体形象的临床表现是倾吐繁多。主要症状为脑力与体力均易疲惫，常描叙整天身体乏力，工作与怎么学习效率严重下降，特别对脑力劳动，耐力特别差。这种疲劳与正常人生理性疲劳完全不同，正常人的疲劳是长时间或高强度脑力或体力劳动后才能产生的，经适当休息是会驱除，而失眠多梦的病人，一般说来一早出声就感倦怠无力、不振，好好休息也不解决问题的方法。都有点病人由失眠正在，比较多是入睡困难，也有表现为早醒、睡眠浅和多恶梦。白天倾吐头昏脑涨、耳鸣现象、注意不能分散、记忆力衰退、头晕目眩、胸闷心慌、胃肠胀气、胃口不佳。男性病人可有遗精、、早泄；女性病人可有失调、性功能低下。些病人易暴燥很厌烦，不易克制，为一点小事可大发脾气，对声光格外很敏感。的原因精神上不能放松，常使头部或腰背肌肉紧张，详述头部箍住感或腰酸背痛等症状。些病人表现为阵发性的目眩、手脚发抖、焦虑、恐惧、小命难保感，甚至连有濒死感觉，经常上去看急诊，有人诊断为焦虑症；也有将自疑躯体不适归结到患了疑难杂症，具体的要求医生进行某些检查。几个以极为严重的疑病症状为主兼顾、虽经众多检查仍难消除疑虑的，有人称为疑病症；也有少数病人，在一般神经衰弱症状中，存在有消极悲观念头，有人一般称神经官能性忧郁症或忧郁性神经官能症，应予警惕，防止发生意外。
(2)治疗首先要经医生排除可造成相似神经衰弱症状群的某些疾病，如肝炎、甲状腺功能亢进、高血压、急性职业性中毒和很是早期精神病的患者。当确诊后，冶疗的第一需要问题，是端正病人对疾病的态度，树立战胜疾病的信心，这就是靠精神治疗来发挥作用，治疗好的成效不需要病人和医生的共同努力和合作。如果不是有什么是需要请及时与我交流，如果能你早日康复！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到比较正规医疗机构就诊
1.寻找风生活的意义，能找到生活的动力。
2.参加过全体出动性活动。3.找人聊聊天倾述倾诉。
4.只有努力做做有氧运动，
5.走进大自然，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
各种负面情绪都很都正常，是没有“症”，别陷在里面应该是了。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的算正常情绪，就像呼吸一样，如果能好好活着就都离不开。各个人都会今天开心高兴，明天躁狂，后天开心，也不是一成不变的。焦虑、抑郁很算正常，但不是症。我们把都正常的负面情绪以为病去帮忙解决本身是大的问题。我们如果好好地活着，就不可能解决的办法掉，不然的话越能够解决问题就会，并恶循环下来。今天不重新开启，明天会更绝望。唯有不把它当成问题，完全是搁下这样的正所谓问题，更不去解决的办法它，就会肯定恢复都正常人。心情是连续可变的，今天情绪低落，明天就完全可以不很开心不，别把自己转化成牢笼住。
处于负面情绪的人，很容易沉浸无休止的想个时不时过程，泥足深陷，不能自拔，至使神经衰弱，到了最后导致脑力迅速下降，渐渐地脑力死去控制，甚至开始直接出现一些幻觉。这些都很正常吗，能量一旦恢复恐怕就再说。有了负面情绪，如果能不沉沦其中，快去强迫自己做以外事情，使自己赶痴迷于扯着嗓子，至少可以过上一个有苦有甜的正常人的人生。一旦陷入疯狂，就会越陷越深。
有负面情绪很正常吗，你是哪人都有，并非病，也不是症。你今天难受，明天就全部可以很开心高兴，就没谁的情绪是不变的。人情绪低落时会产生其它绝望想法，不搭理它，这些想法无论多真实都也不是真，一旦情绪再说，一些想法就立刻都不见了。你现在不需要做的是不理睬一切难受，不去管一切身心症状，别给自己的想事情的时间，忙于投入做你当下最开心高兴、最狂喜、最应该是做的事，从点滴小事做起，从身边事就开始边做边学，做着做着你就慢慢的知道是这是怎么回事了，只要能坚持做下来，就能全部走出来，终于到来辉煌灿烂阳光。记得一点，做而不想，无往而不胜！心理问题人大的问题时想事情，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想很快就完了。问别人没有答案，想也就没答案，只能做了才明白结果！
现在，每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，可能未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个都正常问题当做问题并去能解决就是大问题。全部的情绪都随机着内心的另外一种执着，并同时伴有众多纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会出现众多叫人防不胜防的、只不过不存在地的、令人绝望的特殊想法。实际上，只要内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会也消失。相同的遭遇，不同人的心态这个可以已经差别。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统完全没有关系。表象的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远永远应该不会消失不见。
是对一个正常人，要想逃掉某些负面情绪和想法，必须搁下内心的某些执著，那是我们脑子里担心那、担心、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们大部分负面情绪和某些诧异躯体症状的总根源。假如根治了，枝叶自然就不见了。这样的话，如何站起身呢？过去的巳经过去，我们可以不接纳现在的结果。也别执着未来非要达到某一个可以确定结果，无论是结果好坏都能给予，现在尽量地就好。当中，或许你迅速就能感悟天地到心理疾病总之根本不必然，那你就全部那样最好。
有一点需要指出，要见过到我们现在的所有痛苦几乎是自己的内心错误照成，切记在外面找原因。假如认识不到这一点，疗愈心灵就不可能发生了什么。了解到自己的错误，就要我错了改错。不要把自己充当受害者。无论外在的东西原因感觉起来多么比较合理也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们前提是平静接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就也转变。要是觉得改变自己很容易，不要着急，那肯定请从一点一滴做起，方向就没错，坚持吧就那样最好。
我们的内心竟像一个杯子，当我们把它放满硬撼情绪的时候，负面情绪恐怕就是没有立足之地了。对此负能量，不要相对抗它，只要离开它，安住于专心施放正能量上，负能量会也就消失。正能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界也就陡然也她幸福、快乐和健康。
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人都是这样的，充满了酸甜苦辣”。最好不要把它当成事，别陷在里面，别去了理它。事情是做出来的，不是想出的，想的少除了最后一棵稻草自己完全没有意义。反正，我们的潜意识是明白应该怎么做的。我们自有打算积极主动去做该做的事，一切顺其自然就好，负面情绪也就消失了。
很多人说道理都很清楚，可就是走入出去，那是是因为普遍缺乏决心和毅力。深信方向不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持。刚开始又出现刚开始和拉扯大都正常的，在不难的时候也要咬紧牙关坚持再一定要坚持，到最后将会迎来胜利的曙光！
一开始也没病，把它当成病并去帮忙解决就成了病，接过了该干啥就干啥，就啥事也没了，就这么简单。的确是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
记住了，别无选择，千万要不能先放弃，连停留在原地都不行的话，一定要努力，但争取方向决计再决不可搞反了。这是唯一出路，否则不论今天再怎么样才能痛苦，明天还会更伤痛。一天不改变，痛苦就会不断的刷新记录。千万别彻底放弃生命，那只是因为非常无尽的难过的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，实在让人捶胸顿足。因此不明和解决之道，多少人沉浸在别人不能想象的内心痛苦和绝望其中，甚至连想彻底放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
简单的方法，我是想说说大家，你选结束后生命是一个极度出现错误的选择。结束生命并不是伤痛的结束，而恰恰是另一个还没有尽头的更加无数倍痛楚的开始。生命会永远绝对不会都结束了，每一段生命都有吧它的意义。
如果你是，我想说说大家，全部心理和精神疾病，不管是什么有什么类型，不论自其实有多严重点，无论是身心症状有多古怪，都但不仅仅是一种外在的东西表现只不过是，也就是说不仅仅是症状，是结果，但绝无有若病变。那些心理和精神疾病为什么难治愈？是毕竟我们大多数当事人并没有能够弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是可以找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不管情况非常非常奇怪而又独特的个性，一丁点问题自然都会引刃。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是有所不同的人的情绪、躯体症状表现差别而己。因此症状可谓稀奇古怪，人人相同，也就有了完全不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是彻底一样的。并且，无论你其实你的情况多十分严重、多奇怪、多特珠、多悲愤，都一定可以彻底地从里面出来，毕竟根本不会还没有说白的病，也还没有有所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现为其它负面情绪，比如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、伤感、茫然无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、愧疚等。这些个负面情绪一开始是所有人都有的正常吗情绪，竟像呼吸一样。若我能像正常人一样，不去理会它，让它们也就下来，也就绝对不会产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们只不过是一个问题去能解决。的确就就没问题，因非要能解决它倒是产生了问题，并恶心循环开去，越陷越深。那些个情绪又怎么可能会可以解决掉呢？这本是人之常情啊。假如我们去参与它或可以解决它，只会再产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越可以解决越极为严重的原因，因为这是大相径庭，方向反了，根本不就不需要可以解决。只要你我们不去了解它，解决的办法它，不断时间它就一下子也迅速消失了。如果非要去帮忙解决的话，就算把生命解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直到最后绝望，甚至还终于选择走到绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪很快就站起身了，但我们不行啊，非要解决它，就算是拼个你死我活，结果越来越严重点。可偏偏，不去能够解决问题，转而站起身问题就解决的办法了。完全没有没有有什么不需要解决的办法的，根本就不可能没有什么呢心理和精神疾病。这个压根儿就不需要管的问题在我们把它以为一个问题去解决的过程中有一种了说白的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不努力再努力，只是竭尽了全力，想尽各种办法了一切办法，等到身心俱疲。但这，因此努力方向反了，还不如我什么也不干。要很清楚人生中无论什么问题不去解决的办法而是接过问题才是最佳解决方法，才能越来越大快速自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的众多检测结果和躯体症状。总之，这些变化仅仅负面情绪影响到的生理变化，并未无形的能量病变。假如负面情绪消失了了，那些躯体症状也会马上随之迅速消失。
肯定，我说过，这些负面情绪和躯体症状只不过症状而已，未必根源。要想疗愈心理和精神疾病，降低负面情绪不可能发生，可以从根源从哪里开始。这样的话，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都具备两面性，我们却我总是执着于某一面，执着陆少琛要换取某一个人、物、最终或目标，如果没有是其它结果就接受不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。一旦得到时会绝望，能得到了又怕没了，各种疑虑、会害怕、恐惧。
有是人会后悔进来，可后悔有用吗呢？过去的事情巳经过去了。
很多人不光怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害早就倒致，冤冤相报何时了？别人只是因为火系伤害我们一时，结束后一直攻击我们的是自己，又何必自己与自己哪一关呢？
没的人事只不过不自信。总之，我们每一个人也是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界是哪人都一样，那那个世界还有什么意思呢？每个人也有自己的特点，并没有好或不好。
有的人咒骂父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也不胜枚举，我们必须学会了给予现实。
有是人如果说只要钱多了都会完了。可是，但是有钱人抑郁的多的是，没有钱人快乐的也多的很。快不开心取决于它自己。人的时无边的，假如思想观念减少，哪怕有了钱，还有一个会另外非常大的新问题呆会我们。
没的人以为只要你换个环境就会好了。也许你，换个新环境会受到暂时的减轻，但因此还没有内心观念的改变，虽然也会碰到新的问题。
没的人是而且身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是因为症状只不过是。要是我们转变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果没有也许这个理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。总之，是因为一个家庭的成员容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病简单归因于遗传性，但谁生下了就有心理疾病？得病前算什么？跟本就就没焦虑症，遗传什么呢？其其实这都是因为一个家庭的成员很难自然形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会单单是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现各种问题，那就证明它和会遗传也没关系，和原生家庭也没有关系。外面那些表面全是自己错误内心所招致的。同样的的原生家庭环境，你以差别态度冷冰冰的态度会有有所不同结果。同样的是残疾，相同人也有有所不同的心态。
其实，原因但却各式各样，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以，只要你收起了，就什么都好了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那怎么可能会？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和这个东西在不挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西应该是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着或是，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，按照耳读目染，孩子很小就自然形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种自卑心理、攀比等心理。当然有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定都有一个执着或，放下我执是解决任何一点问题的唯一之道。
而错误的内心，给他负面情绪，由此带来特殊身体变化。心是因，身是果，千万不能不可主次颠倒。
我们要转变内心，不要过于准求物质，不要打开浏览器松动网站，最好不要只明白去索取而还不知道人生的意义是奉献。社会奉献才是只有快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还抱怨孩子。
所有的的和负面情绪是负面的信息能量，都会不断游斗与可以放大，恶循环，最终向这边能量更少，结果甚至于发展中到以负面能量为荣，以奔来能量为耻而毫不怎会不知，这能不给他绝望吗？这不是现在社会的普遍现象吗？我想知道为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只不过你是哪人的表现不一样，没的人身体被传染，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就结束抱怨别人，就如果说自己倒霉透顶，就其实上天不公，都不怀疑是自己的原因，而把原因迁怒于于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？肯定，这也不是故意的，是还没有不认识到只不过。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
反正，天谴是最相对的公平的。每个人做的错事，都需要要自己承担部分。如果没有不很乐意承担，就得一直右手提着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎么可能会去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为却没去转变内心，也肯定不能彻底解决问题的方法。
有人期望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很有可能使上劲呢？内心只有靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们才能产生众多天马行空的思维的奇葩负面的信息念头和想法，那都不是什么真实的，别人不管怎么说都是完全无法理解的，包括我们的父母。
书归正传，清楚了这个所谓的心理和精神问题的本质和，绝大部分正所谓心理和精神问题自然都会总有办法解决。是因为只不过它本身根本不存在地，不过也就都没什么要解决的办法的。要是我们一正在好像有点人人都有的负面情绪不去管它，最好别充当一个完全没有不存在的主要问题非要去可以解决，就不可能能制造出很多真实的身心问题，更不可能不停恶性循环继续，转眼间身心虚软而绝望。
该如何能解决呢，简单不要管看起看样子无论结局如何严重点和不能不能忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的出错执着，争取把它站起身就可以了，这样所有的身心痛苦都会迅速消失，人将完成重生，灰暗的天空然后再阳关夺目，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎么会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦有多都是假的，我们现实面队的问题真真实实，我们应该是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病又是假的的，我的人生那是能看到完全没有希望就这些不一而足，这些痛苦就是偏偏必然啊？说不必然不是什么骗自己吗？
是的，对我们来说，一切全是那就真实。我想说的是，这个正所谓都是假的情况都仅仅结果而已，不是原因，也只是表面现象，不是本质。它们并非是一成不变。我们要能解决这个大部分问题，都可以从根源上何练起。大家不管是什么是从心理咨询应该药物治疗，大都在用现象解决现象，用问题能够解决问题。反而解决的办法不了问题，还会断的加重问题。
大部分的心理和精神问题，不管什么东西样的负面情绪，都会表现出来为自己无法克制自己的头脑思维，想个不断地，吃不下，不想睡觉，身心疲倦，就想去想明白了，最终越想一定，恶循环，根本无法控制，直到最后崩溃。这是因为在我们的能量会逐渐被几乎耗尽，就越来越大失去了了对自己思维的控制能力，之后甚至于连自己的生命都想要彻底放弃。这是不论出现完全没有悲愤的念头和想法，不管是什么有多假的，包括绝大部分的身心痛苦和外在障碍大都低能量状态的幻象，并又不是真有。在这类能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
状况下，只有进阶能量才能变化。这样的能量，不光是吃饭好和好好休息，更重要的是的是停止负面能量（负面评价思维）的侵蚀，不断增强正向能量。那是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远都是想不完，也永远不会想不出结果的），并转向正向思维，积聚朝能量。有了向这边能量，就有力量掌控自己的思维，压制自己生命的一切。有了方向向能量，过去那些困恼我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那么，要如何突然停止头脑思维呢？他们都说我们就是控制忍不住想啊！不过，完全控制不了头脑是而且负能量（态度为全部负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。的原因差别人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了众多正所谓心理和精神问题的病名，其实本质上是一样的。
只要你抓住了本质，全部正所谓心理和精神问题恐怕就不修真者的存在了，也完全没有就不不需要去能解决，而且也没什么呢要能解决的。它是活人都有的正常了现象，不是需要解决，也帮忙解决不了，反正反正它它过去了。我们错就错在把它当成了问题，并非是要去能解决这个不问题与不足，而越能解决与各位，而不能解决是最好是的解决。无论是我们现在是什么东西情况，不论有多极为严重，不管现实就是现实问题多么虚无飘渺和很难解决的办法，不论躯体上有完全没有极为严重，就算是得了绝症，根源都仅有一个，解决方法也唯有一个，是不解决。能找到了那个根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中大部分问题都要放下不去帮忙解决，要随其自然，感悟什么是顺？什么是恐怕?
我们如同活在梦境里，只有醒转。没人能把梦境可以解决了，反正只需醒来后那就是，人生中根本不就本不存在完全没有问题，是没有一丝一毫问题不需要能解决，收起是最好的解决。
要想放下这些问题，是需要我们前提是要明白了自己错在哪了，要明白负面情绪是怎莫出现的。要很清楚是没有谁在最严重的惩罚我们，大部分痛苦当然全是自己的错，这些看上去是引起自己绝望的外面原因，当然也是自己错误`内心人格力量来的，只是因为表面现象只不过，一定不能不能不能被它所愚弄，要不然永远不会一直找不到走出来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果没有我们错了还能够大家都快乐，那才真够没天理了。当然，全是我们自己的错，别抱怨别人，不能反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本不不存在，是害命的理论。自己的命运是自己做主，最好不要给自己找一丁点理由和借口。不要我以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系激动、就没钱、压力大、身体疾病等一切现实问题导致的。错了，这些个问题也是现象，也是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，大都表象，应该有一个达成的错误的根。纵然这个问题被解决，我们的心理和精神问题估计也未知，不过也会会出现相当大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太大，太的放不下他，把我们的内心死死的束搏住了。站起身这一回执着，得到解放内心。如果不是我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
反正，每一个伤痛，全是来告诫我们错了，让我们你赶紧回过头。一旦转头，痛苦就死去了未知价值。我们一天不回头，痛苦是会附骨之疽。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下我执，放下才能控制住痛苦。
过去的已经过来，自己的当前遇到的一切，这是过去的果实，也根本无法变动。未来也不未知，如果不是不非要执着能够得到一个好的结果或胆怯失去了什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不快乐它取决于自己，只要自己不不愿意，也是没有人能伤害到我们。我们现在唯一去做的那是转变出现了错误执着，从当下开始持续向这边能量的心念、语言、和行为，不再大众传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边的小事做起，从点滴做起，从家务做起，帮助他人，无私付出自己，收起自私冷漠，放下，搁下物欲执着。那些个本来应该是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的信息能量，将来也就结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来也就已经转变，幸福快乐就巳经再上路了。哪里也会有什么东西心理和精神问题？哪里另外什么东西人生问题不需要帮忙解决？哪里还有一个痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我放不下他咋办？当然，无论是非常非常艰涩，也没什么是放不下的。想一想，当赶回这个世界的时候，我们什么都留不住的，不放下也得接过，有什么呢可以不放不下的呢？不搁下就得继续背着，不再难过，我们唯一的选择，也就没别人可以帮我们放下。搁下的最好是方法就是认同自己，接纳别人和自己经历的一切，可以接纳未来一切很可能的结果，不论好坏。我们又何苦要这么说很认真，你何必非要与自己找别扭，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，是没有拿站了起来，咱们反而拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦万分。如果站起身了就没有伤痛了。要说放不下她，痛够也就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是也没专用，也没别人能帮到你，只有自己咬牙也要把头转过来，一旦下上路，一定要坚持就再说，千万别行了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只需坚持两个月行动，搁下任何执着，所有的的负面情绪会很快消失不见，躯体症状也会渐渐不见。不管现在你多么痛楚愤怒，不管是什么你都觉得非常非常神秘，多么坚不可破，实在是太不可能变化，路有多绝，甚至真真切切得了所谓绝症，但那都并非真有，在实相上都不存在，也是幻象。无论你觉得你的情况多么极为严重，非常非常特珠，实在是太急切，本质也没区别。一旦醒来，阳光更为灿烂夺目，一切都是这样的话美好的。你要也许，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上没有永痕变的东西，你的情绪也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，接过孩子，最好不要管的太多，别给孩子传授出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切网瘾东西和大部分出了问题网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
我也可以不说说大家，我自己那一次就是一个所谓严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，无论是实在是太的绝望和无助绝望都接触过。去年遇到那样的方法，我马上就重生在异界了。我只希望也能好处更大和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。只希望还能够挽救大量家庭和孩子。
所以才，怀疑自己存在地正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决的办法它，是所有伤痛的真正的原因和就开始，与此同时可以解决的过程，绝望越来越小。这就是正常人与正所谓心理疾病的人的根本不会区别，正常人也没总觉得再次出现负面情绪和小症状问题，一下子就进来的。而我们非要去解决的办法，最后越闹越大。反正，不单心里疾病，我们人生中的所有的正所谓现实问题再布置上都一样会如此，不解决是最好是的解决，无为而为。而大多数人活反了，因为很痛苦。
其实，我也清楚，进入负面情绪中的朋友这对我说的这些个话是很难理解的，但我期望大家静下来刚开始写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面能量想法防不胜防，愈演愈烈，常人是不能想像的，这种痛苦和悲愤不亲临其境也是无法预料的。但是，朋友，我提醒你们，绝大部分这一切都只是幻想只不过，切记不会相信几个幻想，快去回身，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
不过，心理和精神疾病可那凶狠如此可怕，总之那是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、帮忙解决它的过程中给它的。如果我们不搭理它，它迅速就灰飞烟灭。
不管大家有多恐惧，不管是什么大家感觉问题多么十分严重和根本无法帮忙解决，不管大家都觉得自己有多特殊能量。朋友，我我告诉你，它就是个肥皂泡而己，千万不能胆怯。
如果能我们下定了决心，放下执念，转过头向这边能量。这一念一起，我们就已经完了。好的开始是成功的一半，咬紧牙关一定要坚持一段时间，会更加随意的。一旦你渐渐地体悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把到极点锋利无比的利刃，不管再碰到什么事都能轻松如何应付。要明白了，不管如何，这是唯一能走了出来的方向，只能一定要坚持，没有选择的余地，但是从里面出来也的确需要很长的时间。
我们之所以痛苦，那就是而且我们非要执著我们有什么呢有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不存在地，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去帮忙解决一个却不是问题与不足，可是越能够解决问题越多、越大，恶性循坏，深陷其中而不深悔，转眼把自己逼入绝境。反正，只要你我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失了，就这么简单。过去的难是而且大相径庭，越只有努力问题越大。一切动作就犹如梦中醒来，然后你就会发现是一场空，并非是是没事找事儿。一旦醒来，你也就绝对不会再睡去，再次解决的办法其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不必然的算正常的事情以为问题去帮忙解决，使有一种了问题，并难以自拔，不可自拔，并会出现了众多身心难过，进而十分更加相信自己心理和精神问题的存在。唯独跳出这些怪圈，才能完全没有摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。唯有跳回山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要再想办法突然冒出来。在山里就算都觉得再都是假的都也不是真有。
有人不完全相信我说的那些个，也有人认为很容易。可以做一个阿蛮实验就清楚了。当你东想西事，找一些具体一点的力所能及的事的小事去做，比如说家务把时间有安排满，最好别停，只要能坚持两到三小时，自己觉得一下心情的变化。体会到了，每当痛苦再次降临，咬着牙好好坚持，至使天空放晴。如果没有有一个类似绣花的事，你连着做几个小时都会立刻见效。但要完全没有解决，前提是改变观念。这是需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你能够掌握了这样的武器，以后就越发很快！
如果能最好不要把说白心理和精神问题这些算正常情绪当作问题就行了，也就不可能非要去帮忙解决了！千万其实是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些单单是表面假象，一定要了解到本质上应该自己的负面的东西能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果能不能见过到是自己内心错误，疗愈就不可能不可能发生。这样，只需见过到了，不愿意一定改改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要你我们不愿意接纳承担部分目前的一切遭遇，自己要承担责任结果，坚持两个月不再想着，从现在就去找点事做！荡起来！做事儿！你做事！不停地做事情！用做起事来占满时间，使自己明玑胡思乱想。或许会忙会累，但很更充实，充实自己的生活的同时实现程序自身的价值，哪怕不仅仅是做一些小事，心情马上会不会好过来，心理暗示法一次可能进步一次，终于就能感悟天地到心理和精神疾病根本不修真者的存在，那时就全部完了，以后遇到了什么好情况都也不怕了！
一旦归还了情绪的，你就找回了生命的，你将破茧成蝶，人生也将不可能发生巨变的变化，相当于重生了！
记住，绝大部分会造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也很有可能无法决定，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不只有快乐完全它取决于自己，取决于它自己的内心装了什么。
有些朋友说我就没提醒详细方法。你内心深处你如果愿意就能决定，根本就不要什么呢具体方法。大家像以前那样的算正常生活就行，该干哈还干哈，以外早睡早起，没什么额外特殊的方法的事要做。差别的是，可是事不变，但我们的做事儿的发心要变，生活中绝大部分的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，说白正能量简单的说是利他心。我们的负能量很多就是是因为实在是太一般见识自己。
突然间负能量即将降临，切记跟了它走，别理它，这时一定要拿起正能量的武器，这个可以你做事，可以说一些感恩的心深深的祝福得话，可以发愿，不过一切正能量的事都也可以，用正能量站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。正负能量势均力敌，斩开负能量，重视培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬紧牙关只要能坚持，没有办法胜利。我在刚开始被被拉扯最强烈地时，
好几次都已经悲愤到了极点，总觉得接下来当然一定要坚持不过去了，刚才那肯定要快要疯了。但只有那的一丝信念提醒我，没有选择，就，我挺了进来。第一次胜利了，第二次、第三次........我已经有信心对付一切拉扯了。这时，然后你就会发现负能量不论虽然如此地强悍、多么不可击败、有多绝望，如果能信念足够笃定，全都是幻想而己。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
可以不教大家一个小工具，突然间又出现负面情绪和负面能量思维，不要对抗，也不要去逃避，更最好别陷出来，只是静下心来来远处观察它，把它以为空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流径就好。经过一次次如此训练，你会发现你越加娴熟，负能量消失得逐渐加快。随着一次次泄洪，身体内达到的负能量越来越多，负能量又出现的频率越来越大低。渐渐地，你把这些思维模式早变得了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不能你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对于和别人都而且太敏感，自控力被抵消，一点吹草动都会雷霆大发。想着，越想越绝望，反正啥也还没有。千万不要不不可自拔其中，你赶紧不愿意自己做其他事情，使自己快点大叫大嚷，大概是可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦被卷入，就会愈陷愈深。
大家也千万不能还以为转变必须很长时间。如果不是能够清楚了道理，再一念只不过是。竟像关进监狱的犯人，一念恍悟，确定重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。只要下了决心，坚定信念，不回头，坚毅的神情地迈步往回走，不经意，幸福很快地就到来了。
没的朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。不要完全相信这样的思维，那是这个思维把你留在这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你平时走路。再者虽然是没有啥会很难做的，千万不能把事情想得很容易自己吓自己了，单单收起就可以了。也可以从最小的事情出来自己做，比如抹桌子、刷碗，不要一定做很多事，有用的事如果做就也可以。细水长流，要慢慢来啊，关键是要不间隔时间，每天晚上只要能坚持最重要，例如，每天都把家里的地清扫干净一下。慢慢地，在你不经意间，一切都在悄悄发生变化。万事起头难，刚开始毕竟身心都很绝望，感觉上没心思、没力量做一丁点事。这时必须警告自己，一定要变动这些思维假象。并且你要知道，你也无选择，要是一天不变动，伤痛的记录都会再攀新高，身体、家庭、工作等各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的那就是每天晚上不间隔时间地做点力所能及的事情的事，最最重要的是只要能坚持出去，不管怎莫看不到任何希望都要坚持吧，即便只要能坚持一辈子，奇迹就在不经意中来临。
甚至我们真又不能动了，只需也有自主意识，无论心里一千个并不想，让自己祝福吧别人总也可以吧！也可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有什么伤痛，就立剪转变思维，发菩提心全人类都是没有和你一样的痛苦。这个是在施放正能量，到最后会定要返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最有用的那是一定要坚持每隔一天都能做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不彻底走进之路，再悲愤也要咬着牙不放弃，中间又出现反复和拉扯是正常的，扯拽的最的时候也突破的时候，绝不能退让，根本就无路可退，后面应该是万丈悬崖。同时，要再注意闭源与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万小心别再能量负能量了。千万不能给别人耍性子，最好不要给别人或网上倒苦水，那些都会又回到你身上的。咬着牙都要忍住，可以不用发愿祝福防御占住想释放负能量之心，占住想事情之心。千万要不能给别人释放者不出来，千万小心肯定不能给别人施放负能量！！！实在没憋住，也可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木能量！
一个人要是不想变动，那谁也救不了他；而一个人只需转变了他自己，就能变动身边的一切。绝大部分问题是自己内心的问题，也仅有自己才能去能解决。人生中一丝一毫问题要能够做到：也没问题，站起身问题，顺气自然。好好的感悟天地什么是顺？什么是也就？
我的话些重，也很罗里吧嗦，是一直在强调如果能能真正的帮到大家，影起大家的警醒，如有方法错误之处还请你原谅！
有感触的朋友，如果能都能够多些转发，帮人那是在帮己，也别再不会相信悠久的传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
