总想哭是不是抑郁症前兆
心理分析：好特别动不动就哭都属于抑郁症她肯定有难言之隐不愿意跟你说带最重要的很伤心。心理基础：只可能情绪很是沮丧，但还是没有顾上还能够评判为抑郁症的标准，个人建议你，经常会给一些冷淡，最近要老爱再注意她的情绪。
老是闷闷不乐,感觉自己忍气吞声憋着好久,
问题描述：还老唉声叹气,那种感觉自己忍气吞声憋着好久了,经常想哭
经常性的委屈想哭，情绪低落
肯定是生活中有不顺心的事情影响，又不能得到家人朋友的理解支持和帮助，内心实在是太阴郁影响到的心里憋屈特别难受，老是想哭，有抑郁情绪。
,期望你放松自己，学会了软件调试自己的情绪，如果没有感觉心里心疼，最好别过分的焦躁自己，做最虚无飘渺的自己，学会了怎样表达自己的虚无飘渺情感，最好和家人朋友聊聊天儿，倾吐内心的困惑和烦恼，以拜求家人的理解和支持。
空闲时间，这个可以到户外去散步，跳跳广场舞，健身操，听一些欢快的音乐，喝喝酒，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以不辅助心理咨询治疗啊祝你早日复原健康状态
为什么一不顺心就会想哭
情绪在每个人身上也是独有的，并且相对于为什么不一不顺心变会想哭的问题，还没有一个普片区分的答案。然而，有几个比较普遍的原因肯定解释什么为啥一不顺心就会想哭：
因为抑郁症，脑子里经常充斥着各种不好的想
我得抑郁症是在初中的时候，那时候我是个完美主义者，对自己的现状不多谢！，特别是喜欢上班里最比较漂亮的那个女孩后，十分显得自己遥不可及，然后再好像有点气磊，觉着人生好像有点灰蒙蒙的。不过那时我学习成绩算是比较好，特别是理科。后来上了高中，我跟她报名考试到同一所学校。只不过从那时起，我的抑郁症又开始严重点，经常会习惯性失眠，经常会晚上三四点才能睡得安稳，然后早上6点又要出声晨读，然后把就变得更加无精打彩。后来，我结束看文学，诗词，哲学，中医等书籍，目的就是为了挣断心中困惑。其他人在怎么复习，我却在断的的到门口书摊翻其它书籍。直到我看了马克思的书籍，并硬啃了《资本论》，抑郁症才就开始那样最好。学会反思了一下，我突然发现我过去做的真够太愚蠢了，很多事情完全没有不值得你去爱抑郁。人的抑郁跟世界观价值观人生观或者的，基本上得抑郁的是理想主义者，要正确认识自己，了解过来，才能化解开那些问题。
每天心情都很低落，每天都很想哭，怎么办
第一，慌忙先去做体检，首先排除器质性的原因第二，确立生活目标第三，用一颗感恩的心继续活下去
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失恋抑郁了，心悸气短，气血不足，总是深深
治疗啊抑郁症有三个最重要的科学有效的办法，比吃什么抗焦虑的药都没效。
第一：思想上要唯一灵魂意识到抑郁对生活、工作等各方面的危害性。当然一丝一毫事情如果自己唯一“觉察”到了，就会下定决定去改变自己。
要倾听自己内心的声音，问问自己一个人遭遇失败，面临困境时，是要积极主动去遇上，可以找到办法，还是一蹶不振，意志消沉，一直抑郁继续？
第二：旅游的或运动是对治疗抑郁非常最有效的办法。旅游也可以放松身心，开阔眼界，洗涤心境，感悟人生，读万卷书不如行万里路，想去旅游能让人忘却烦恼和忧愁，使人心情愉快。
体育锻炼更具适当调节人体激动、愧疚情绪的作用，能彻底改善生理和心理状态。
最简单的运动——慢跑就可以治疗啊抑郁，跑步锻炼是产生多巴胺最最有效的。
跑步时，多巴胺增加，使跑者有一种幸福的感觉；跑步啊还使人更很容易集中注意力，增加面对困境和挫折的勇气。
第三：躁狂时，要最好就是做助于别人的事情，也就是“做好事不求回报”，甚至是门下督的一件小事。不过，抑郁症的病人假如早上做一件好事，用不了多少时间，抑郁症会不自动消失不见。
当我们试着去帮助别人时，是可以收得到到别人的感激和认可，这都会让我们感受到幸福、只有快乐。要拒绝能给予别人爱，而并非得到对方爱，假如心中蕴满爱，生活肯定会厚待我们。
爱是能解决一切问题的法宝。
祝早日远离了疾病的困扰，生活娱快！
感觉自己抑郁了应该怎么办，每天都很不开心
成年人的生活状态。学会什么自我承受一切的痛苦和不如意！建议去医院l心理科系统检查一下，确实有了抑郁症也也不是有什么如此可怕的事情。和医生主动积极治疗！早晨或则傍晚要坚持慢跑肯定有疗效。平日找茬做找全部转移自己完全沉浸在自己世界的转移注意力！放下、开家、淡淡然。其实没什么比自己好好活下去更美好和幸福！真心祝愿你早日完全恢复快乐的生活状态.毕竟我经历了你的这一切，一起努力！
长期抑郁会怎么样
答：生了病时间短的也堵的慌，生病了时间长的也很不舒服，特别是抑郁症的人，长时刻生病的，有的病了几十年，还不是什么了也撑着。抑郁症是一种病，必须要放松自己，其实早都那样了。在求助医疗的同时，自己也要付出过东西，少玩手机，多闭目休息，养好自己的精气神，慢慢的就还没有那么不舒服了。综合去遇到就行，我是孤舟，帮过很多抑郁症的网友远远离开过痛苦，多些看我视屏文件，对大家有一定的帮助！
