强迫症的出现了,和你丈夫的性格有一定关系,的或自己里面严重缺乏安全感,不愿意出错,时总完美主义者,对自己比较苛求完美等。
所以必须也可以约束他不要他对那些要求这样的话高,我们仅仅普通人就变,做错了也没什么关系,尽人事听天命就那样最好。
真不知道你老公的详细症状是什么,如果没有是强迫思维的话,建议他千万不能跟着一起思维去分析努力思考,最好不要解决的办法,只不过是肯定忍受不安,不去管那种思维,把注意力最好不要放到当下的生活中地,做自己想做的事的去。而假如是强迫行为的话,还不需要减少行为控制行为。
最好是呢,可以不带你老公再去看一下心理医生,做心理辅导。或是看一些自我调整的书籍,比如《走出强迫的泥潭》等
简单的方法你要明白他(他)的强迫症主要能够体现在哪方面,或者:散步时总要一次性做完了一系列动作,不然的话,就会从头开始做等到无惊无险结束那时。是需要,对付那些个特征,你不能不能表现出出紧张或恐惧,这会刺激到他(她)。比如,你不能不能打断他(她)做完那些个行为,要不他(她)的脾气会爆发,最终可能导致过激的行为的产生。还有,尽量将刀叉等危险物品藏好,放到他(她)一直找不到或拿不到的地方。而且,强迫症患者在愤怒时太容易失去理智。心理医生的辅导能能起很大的作用。
1、可是睡觉前早反锁大门,关好煤气,却时总不放心吧疼时去检查;
2、不管什么物品应该有固定不动的位置,只需别人使用后,不装在原位,以及稍离固定不动位置相差数几8厘米会看得看不顺眼,不立马去放好,心里就别扭?;
3、论家里的衣服我还是洗涮用品,都会分类收拾好放得齐整整,只要别人使用后,把顺序打乱,心里变会欲哭无泪;
4、经常会出门儿后明知道巳经锁好门,但我还是会疼时去确认,甚至于有时会返上楼再再确认门有无已锁好;
5、稍微有点洁癖,反正做什么事前的要一遍洗完手,完了以后后还得再洗一遍,一天不晓得要洗过手n次;
……
如果不是你也有不超过两条现象存在,恭喜啊你,你也有强迫症倾向!
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百度百科权威解释什么,强迫症(OCD=anxiety-compulsivedisorder),焦虑障碍的一种,是一组以强迫思维和强迫行为为通常临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反不愿意相生相伴。
这是最官方请解释,其症状表现就如不超过表现。不得不承认现在不少人都全都稍微有点症状。
我老婆也有强迫症,她偶尔会会没有要求我立马把一些家务事去做,要是她就点轻微抓狂。但我性格偏大咧类型。
图片来源于网络
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前的刚订婚时期,她让我旁边帮个忙择菜,后来突然发现我择菜后,一地垃圾,又再搞地上卫生,就不像她真接把碎叶放垃圾桶;我擦地,她跟我擦地后面,嫌弃过我拖得太差弄干净,有头发;我烧菜,菜烧出了,然砧板上,厨房台面上乱七八糟;我收衣服,她嫌我分类够好……
当时心里真心想很崩溃了,觉得她就来找碴的。她看不过,就在边上嘟哝,我暗忖做了还挨说,也很不高兴。紧接着两人都累了吧,后来我们她只好自己全做完,尽量的避免她不顺眼,也免了我受了罪了。
但好景不长过了几年后,她把家里家务全包缆后,突然发现挺累的。于是,我们又自动打开了前相处模式。当然了这一次她又开始那些要求没这样苛刻了,我也快速不少。
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当时仔细想想,不过有个“强迫症”老婆,日子过得也比较不错:
她会定期把家里不用衣服,生活用品,化妆品等清理过掉,现在很多极简主义提倡Less is more也就是“少况且多”理念,即尽量多不定期检查掩埋不是什么必需品的东西,是可以提高生活品质;
她会把家里衣服、饰品、生活用品按顺序整理得井然有序,每个物品也有单独计算位置,这让我使用物品,瞬息间就能可以找到。不仅仅让家里环境变好,也提高效率;
她有洁癖,不仅做家常菜食品安全方面有保障,但是家里卫生也刺眼干洁,让人心情愉悦;
有什么东西事情立玄先去做,除了家里垃圾每日一清,刷碗要当天洗后,这也避免餐具卫生隐患,这竟是把我“拖延症”给降了!
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有个“拖延症”老婆,让我爱恨交至。曾经在不养成的习惯时,觉得她怎莫那么事多。再后来镇定仔细考虑,利大于弊!想到我前没订婚时,那房间乱糟糟。而现在家里一切都秩序井然,家里舒适洁净,几乎两个世界,打心低里钦佩老婆!
不过有了好的环境才会有好的心情,那种感觉每天晚上醒来也是这样的话新鲜的苹果,美好和幸福!之前的怨言全化作了满满的全是的幸福。
讲真,只需“强迫症”老婆不要太苛责,过渡劳累,一定要把握尺寸,我还是可促进血液循环生活水平的提高。有时候享受啊收拾家事中,盯着整理一番完,那整齐规范的家,给人感觉上应该是心情愉悦。真心的话总觉得有个这样的老婆,那种感觉肯定。
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总之你是她的幸运的,至多你知道自己的情况,焦虑症会有很多身体症状,一般人会发热发冷求医,可是那就是查不出病因。被人可以形容为“逛医院”
你没有走这条弯路,并且遇见我给你指点,不然的话真的会全部毁掉你一辈子。
焦虑症除了要得到心理辅导外,自己情绪控制都是很重要的,你要深信人是也可以控制情绪的。
的或约上三五好友嚎一晚上的歌
现在
一个人独处
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但肯定不会找别人聊天说话