抑郁症是现在最常见的一种的一种心理疾病，以后且常期的心情低落为主要的特征。主要注意的临床表现为：
1.心情低落
通常态度为比较显著而持久度的情绪低落，抑郁消极悲观，无精打采、无愉等。患者会再次出现自我评价降低，出现无用感、无价值感等，极为严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.意志活动减退
患者会直接出现言语下降，语速明显减慢，声音低沉等症状，严重者交流根本无法能够顺利参与。
3.意志活动萎缩
临床表现行为被动技能、疏懒，不想做事，不愿和周围人接近朋友交往，鳏居、渐渐疏远亲友、回避社交等。十分严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、十分邋遢，甚至发展起来为默然不语、动弹、不食。伴有烦躁的患者，会会出现心神不定、手指抓握等症状。十分严重的患者常伴有消极悲观死的观念或行为，这是抑郁症最什么危险的症状。
4.认知功能损害
抑郁症患者会修真者的存在认知功能损害。要注意外在表现为记忆力减退、注意力障碍、反应时间延长、语言流畅性差等。
5.躯体症状
要注意有睡眠障碍、厌食、体重下降等。各种躯体不适可涉及各脏器，如觉得恶心、干呕、心慌、胸闷、出汗等。
睡眠障碍要注意表现出来为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后肯定不能再安睡，有的表现出为入睡困难，睡眠不深；大部分患者表现为睡眠过多，一直晕迷。
2.对全都所有的平时一感兴趣的东西事物都失去了了兴趣或是分出完成任务大家都快乐的能力
3.在也没节食的情况下出现肯定的体重变轻，的或体重增加，的或每隔一天都有确实的食欲变化
4.夜晚入睡困难或者变得比以前极其头晕乏力
5.注意力萎缩也可以整日失神不安
6.每隔一天都感到疲倦或者精力减退
7.时常感觉到无价值的、极度的的或不合理的内疚感
8.不能集中精力思考，在旁人看样子个性变得举棋不定
9.断断续续看到死的或有的念头（可能会会有先执行自我了断的计划）也可以一段时间死
抑郁症是人的认知系统（特定的事件时刻判断事情和感受事情）再产生挫败感倒致了情绪紊乱所过多的反应。在情绪紊乱前的，我们的认知系统先会直接出现扭曲，那我们怎莫界定为认知诡异扭曲呢？大致有这么两种情况：
1.当心里再次出现或则一切要嘛半丝的思想。例如考试成绩也是100分，这回成绩考了90分，你的心里感觉上是“完了。我现在什么都输了。”对此这个完美主义者，不是非黑即白的两分思想是极容易再产生心里焦躁的。
2.太过可以概括。诸如很害羞的你终于鼓足勇气聚会邀请一个女孩儿，对方也不能答应就决绝了你。索性你的做法是“我连不会相邀了，没人喜欢我，我一生都会寂寞的。”这样的推论使你心里变成了崩裂。
3.心灵过滤。当你做错事了，别人警告了你，你却耿耿于怀。这是一种选择类型性吸收掉的坏习惯，它会使你无法承受不必要的痛苦。
4.贬损积极地的东西。当别人夸奖你时，你以为是在恶意贬低你，不过不停的以为自己是二流的，这个贬损积极主动的体验，你经常变的你的悲观信念。
5.跳跃起来式结论。若果你的朋友与你擦肩，没有和你点头致意，你会感觉没人答理你了，以后你就又开始躲开朋友了，反正这个痛苦大都你自己一起营造出的。
6.情绪推理。把自己的情绪只不过是真理的证据，假如你在一个不重要场合说错了一句话，引起了非议，你就会以为自己是个就没价值的人。一个人的情绪严谨的推理就我告诉你是儒弱的，做什么都不行啦！
7.应该陈述。如果我你为母亲做一件事情，感觉上没提升到母亲的预期，给自己造成压力，不断地的怨恨自己，使自己转成了强迫症，但内心普遍缺乏动力和突然感到冷冷淡淡。
8.归己化。如果孩子犯了错误，老师约你商量事情，你立剪都会想我不会教育孩子，自己是一个多么失败的可能的母亲啊！这种归己化倾向使你流露出了负罪感。
当你这几种状况你经常疼时出现时，你肯定就有认知扭曲的倾向了，如果不强加干涉，情绪挫败感可能会接憧而至。当然正常了的情绪是我们人际交往中绝对不可太多的有用成分，它和语言是相辅相承、缺一不可的。情绪不逊于语言，它实际表情就能达到相互理解，相互依恋，它可以不十分玄妙转达着交流信息。一但情绪紊乱，就吉兆着精神层面会出现了问题。人变会变得更加退却、意志消沉、冷酷和带自我谴责的倾向，严重的会倒致成抑郁症状。
因此当我们感觉到认知观扭曲出现后，就要给自己降低压力和焦虑，按照冷漠和孤僻的性格，要充分的这里有与人交往的机会。起到一些体育锻炼，用自己的理智去抑制自己情绪，使自己防患于未燃，做一个理智思考健康，身心祝生活的人。这是我对轻度抑郁的表现症状和如何按照的一些了解。
