作为抑郁症患者身边的人，我们也可以做的简单是照顾好自己的情绪和感受。然后把是充分聆听抑郁症患者所说的话，即便抑郁症患者啥都再说，我们静静的陪伴也是更具心灵疗愈作用的。
抑郁症一类心理疾病，须前去省部级医院心理科或精神科由医生并且明确诊断，若诊断，需按医嘱并且治疗。
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真性幻觉是患者凭感官根本无法分辨真假的虚拟世界体验，在旁人很显然是难以相信的凭空对话，在虚空中对作和凭空出现拥娱，等。假如，也没像《字数逻辑》一样的逻辑仔细辨认，很难滑入虚拟世界的陷阱。这也是本人执着于合创《字数逻辑》的根原。
简单通俗来讲也就是，也没人会而且抑郁症照成彻底不可逆伤害的“脑器质病变”。
只不过“损伤”存在，但它是有颇大概率这个可以彻底痊愈的，况且我们不单手中掌握强横的不时修复的身体和心理，有恐怖的自救，还有专业啊医生的帮助，很多抑郁症患者都因此重新恢复了正常社交和工作。
所以才：你要先从内心深处给予它。
认可抑郁症期间这样的“变笨”，记忆力不如从前的自己，因此不以此为耻。
别看这一步好象很简单的，总之这对抑郁症患者而言，是一件很难的事，是因为他们较低对自我的评价会也很低，也容易内疚和凄恻，除此之外患者努力和坚持，医生和家人的鼓励与帮助确实是能解决他们飞速树立正确观念的前提。
1、听从医嘱用药
首先，都是我一贯对我的患者反诘的：你必须遵医嘱用药，药物可以不帮忙解决你的躯体不适，让你能以一个好的身体状态去抗衡不好的心理感受。
同时我也会告诉患者的家属或朋友，你需要“监督”和接受他，让他在对药物再产生疼痛反应的时候，尽一切努力要坚持服用药。
好多药物有激活作用，不适反应突然发生在用药的初期，经短暂的适应这种疼痛反应就可迅速消失。另，直接出现异样感反应这个可以先将药量降下去，适应适应后加上量。
不过，别轻易地停药后，要与医生持续经常的联系，遇到问题与医生协商，让医生从专业的角度帮你能解决。
很多人着急吃抗抑郁药物让大脑损伤，因为自己看说明书吃药，减药；这是相当巨大的危险和不可取的。在这一点上，我也算：越是对付医生接受合不合理药物治疗的病患，完全恢复的也就越好。
2、做心理治疗
药物进一步缓解症状后，患者需要做一些心理治疗。
心理治疗在抑郁症的治疗过程中，可以说起到极重要的作用，很多人很难选择性的遗忘这一点。它是可以在循环渐进的过程中，变化你的负性思维模式，让你认同现在的自己，认同自己进来，那样才能拥抱未来。
不过，只靠心理治疗，能否治好抑郁症呢？
答案是又不能。
抑郁症并非单纯的情绪失落，完全是一种精神疾病。
临床上我以前见过很多那样的患者，在诊断初期不愿意使用药物，到社会上找心理咨询机构，发现咨询一几次之前，完全没有作用有限非常好的效果，然后又返回到医院来找医生。
这种求治走弯路的过程，而那就是病情的延误和越来越重、治疗不及时所倒致的治疗困难。而心理治疗确实很最重要，但在抑郁症尤其是中重度抑郁症初期，我那就建议您要先从药物治疗边做边学。这里需要反诘的是要早诊断、早治疗。也就是说一但检查诊断组建，就最好不要担搁，一定要及时治疗。
3、最好不要过分施放工作和社交
有一个大家很容易遗漏掉的问题：但是在抑郁症的过程中，不见得是我们的大脑一瞬间就会变笨了，只是我们长期性拒绝社交，不再继续工作，甚至连不能沟通，让我们没了了给予新信息，新知识的机会，长期性不与他人沟通与交流，沉陷于于自己的孤独寂寞之中，是会更加孤独。大脑会导致不得到新东西，甚至于不努力思考，这样的肯定可能会“觉得”自己变笨了。
人的社会性是渐渐的，在工作中和与他人沟通的过程中，我们肯定会得到一些认同感、满足感，这行最简形矩阵了我们社会生活中的依赖性、利他心性和协作性，让我们十分能客观的评价的评价自身的价值。
在最初接触进行社交的时候，不必过分过分苛责，也可以先试着和亲近的人通过交流沟通，多说多听，来能找回生活本身占据的喜怒哀乐、酸甜苦辣。
当然，我还是要强调，是否是患有抑郁症，怎样诊断，怎么冶疗，这都需要专业的精神科、心理科医生来并且判断。
我是许宝贵医生，目前在北京安忻睡眠门诊出诊。
如果没有你是需要帮助，好大夫网站搜索：许宝贵，就可以联系到我。
