也可以实际脱敏疗法、认知疗法来改呀较相当严重的洁癖都属于心理疾病，是强迫症的一种估计求助于心理医生。
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洁癖这对友情
有是人对朋友相当的好，但这种好也不是就没条件的，他们对朋友的要求十分严苛。
道德洁癖
这样的人不能允许自己和他人有一点不符合国家规定道德规范的行为和想法直接出现。行为算是好压制，但思想有时就不这样的话受自己再控制了。
最可悲的是，他们不其实自己有啥，甚至还怀疑那样挺好的，只能证明自己比别人更最杰出，更纯洁高尚。他们认为自己的挑剔是一种很认真的生活态度，是不糊弄糊弄自己，是不姑息养奸错误。
其实，人无完人，人总会错误，但只要你错误不闪避，也可以不过于正常就是也可以表述的，那就是愿意原谅她的。
但是，时不时犯个小错不全是不好的，它也未知有益的一面。竟像我们时不时生个小病，也许你对健康会更都有利一样
因此，我们不需要学会了从宏观微观的角度去理解问题，从人们一贯的表现来对他接受判断，而最好别毕竟一次的行为就将其无刑事责任。“水至清则无鱼，人至察则无徒”。我们要都尊重神秘的生活环境与人性，不然的话将失去了与世界的一切直接连接。
洁癖按程度可以不分为轻度、严重患者甚至病态。这里的轻度，中度甚至病态不仅仅指这样的人对干洁的要求程度，更指涉他们具体的要求周围的人按自己意愿持续无污的态度。
有轻度洁癖的人，一般来说仅仅更不爱干净一些，相对于他人一些数尽如己意的卫生习惯，如果没有对方绝无肯定过错，那么他们会愿意多付出多少辛劳来使环境以在自己很舒适感激不尽的状态下。
比如说我有个朋友有轻度洁癖，很不喜欢灰尘。她出游时都会随身纸巾，随时清洁自己所接触到的地方，但并肯定不会具体的要求同行的朋友非要去一尘不染的地方。几个饱含烟火气的苍蝇馆子她一样吃的香，但是吃以前，她绝对会拿开水细细的看烫过碗筷，并用湿巾擦很干净桌子。和那样的话一个朋友出行，我们怎莫会很不开心呢？但当有些人的洁癖比较好十分严重时，他们不仅会难以忍受环境的不洁，更对身边人的容忍度逐渐下降，那些要求度大大向上升，即便他们不那些要求他人按己愿小心谨慎，他人的太少和都绝对无法使他们的内心学习积累怨气。
曾有一对夫妻来我这里做直接咨询，妻子有都很严重点的洁癖，很不愿意乘坐公共交通工具。他老公假如选择打的士或坐公交车周末出行，回来定然会被妻子特别要求在玄关里就将身上衣服除净，全部可以更换擦洗。当时丈夫确实忍受不了提议，妻子稍稍作罢，但越来越只觉得与“脏乎乎”的老公相处好是一件很折磨人的事，再后来甚至连又出现了躁狂的症状。情况对人际关系的考验就比较大，只不过患者具体的要求他人做的是在一定程度上超出常理的事。这时，强制要求他人或强行痛苦压抑自己全是不太宜将的做法，因为无论是对人还是对己的强迫都会衍生出不满与还手，而如果带着兴奋温情与补偿的心态去这样做，肯定会收到也很好的效果。在那个直接咨询中，医生解决那个妻子切身处地亲身体会丈夫的感受，让她解释她的洁癖不是什么丈夫的责任，同时，而令丈夫不满的是这种倍受枷锁的感觉。
医生他们需要这样的话一个有时候丈夫乘坐公共交通工具回家了时，她都要事前打算好替换衣物。要是丈夫如她的意在玄关就换好衣服，这样她就要好好地深情的拥抱、亲吻他一下，并你真心地说声谢谢了。在这里，真诚地的理解和感激是非常重要的，那会对对方感觉道被尊重，自己的付出被信任。当这对夫妇常规这些方法后，激动的关系一下子能得到了缓了缓。
分洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖不仅仅是一种不良的生活习惯，这个可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该要求助于心理医生。
心理基础：洁癖更多的困扰来源的于自己心灵的困扰，却归究到身体使之闹腾和折磨自己，除非脏也不一定马上清洁干净很干净，学会苦苦忍受这样的很不舒服，因为它是心理上的与清洁干净任何关系也可再申请家庭心理医生的帮助。
洁癖是强迫症的一种，外在表现为过于的彻底干净，很多人有误解，感觉很干净点并不是坏事，只不过是过于的追求完美，因为总觉得洁癖并非什么好大问题。但是这只是因为看的表面现象，洁癖的本质是焦虑，也伤痛的唯一原因。洁癖，疼时的洗，刚开始的擦，我们都说是个性仙魔无界，追求完美，换算是缓解焦虑。焦躁应该是但心不弄干净会好不好，有什么嘛危害、危险，这是认知层面的问题，另外那是习过武惊吓，这个挤压和不干净会出问题那些个认知建立联系，形成条件反射，以后一到这样的场景，就焦虑，在焦虑情绪推动下变小什么危险的概率，造成症状更加重。
因为治疗治疗洁癖的核心是永久消除焦虑不安，通过变动认知和确立新的条件反射来降低永久消除焦虑，就可以治疗康复。
(飞，北京林业大学治疗治疗心理学研究生，国家二级企业人力资源管理师，春雷心理高级讲师，尚德机构金牌讲师，管理心理学讲师，性格色彩心理学倡导者；主要幻术系性格分析、职业规划、沟通心理学，跨界整合人力资源与心理咨询方面的知识，打造出一套“深得人心”的知识体系，这个可以应用广泛用于日常交际，企业管理及家庭教育；重视培养人力资源学员上万人，上千个企业咨询案例经验及企业活动策划经验。)
关与这种问题，很多人都可以不从专业的角度能提供非常发下的解答，但我想先越来越普及一个知识：什么是“心理疾病”，整样确认心理疾病？
很多人都在问有什么东西什么东西现象，有没心理疾病？都想透过缝隙某种现象来熟悉某种力量疾病，总之这样做是不清楚的，要把握原则才能准确的判断。心理疾病和心理问题的区别界限就只在于，现象与本质的不统一。什么意思呢？比如，看见了一棵树，不过非要说它是个电线杆，这应该是主客观不统一。
按照上面那个标准我们来看一下关与“洁癖”的乃至于现象：
没的人注意到屋子乱我还要打扫，不容许人穿着脏衣服坐在床上，每星期都要大扫除，饭前便后要洗手等等，这是心理疾病吗？当然并不是，这只是对于清洁后度要求高，起码也算上是爱干净。为啥说不是什么心理疾病呢？因为那样的人的主观和客观是统一的：屋子乱会影响生活质量；脏衣服接触了床，不容易染上细菌，所以才肯定不能坐；每周都要搞卫生是只不过有灰尘会落到家具上和角落里；饭前便后洗手是就是为了不想细菌直接进入我们的身体。看的到，这些人的主观想法和客观的评价是一致的，所以才他们正常，仅仅那是过度追求完美了。
同时一种人是不管何时何地都需要清洁，没事儿就去洗过手，每天都要把房间的角角落落打扫清洁一遍，有时自己公司上班也精疲力尽了，晚上回来那就要搞卫生，给家里酒精消毒等等。这样的情况就很是类似于病态了。因为洗手也不是每时每刻都是需要，家里打扫卫生和消毒也又不是必须，他们其实这些世界到处都蕴满了细菌，如果没有一刻不清洁干净自己和周围的环境，这样的话就会生了病。这样的人而不很有可能初次经历某些病症、极不乾净的刺激，的或在成长过程中被家人引导，如果说不乾净=致病。这个人需要进行心理辅导和治疗。
也有一种人，对别人的卫生条件要求极高，但是自己却并非很很爱干净，这也一种洁癖的表现。这种人往往是具备控制性的，他们“洁癖”习惯的产生出自于于对生活的控制。这种“洁癖者”的内心都很浑身发软，所以当操纵不了以外事情的时候，只都能够完全控制“卫生”这件事了。这样的人也不算心理疾病，只不过心理不够强大罢了。
所以才，洁癖到底你是不是心理疾病，要看“洁癖者”的心里出发点是什么。
