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戒酒1-30天身体由刚开始戒酒反应猛烈，接着具体脏器逐渐复原，戒酒反应迅速下降结果迅速消失。
戒酒前一个月，身体对酒精仍有很强烈的依赖感，刚开始身体肯定会会出现恐怖的戒酒反应，容易出现心动过速、血压升高、情绪躁动不安或抑郁等状况。当身体慢慢的不适应戒酒的状态，肝脏等相关器官的功能会慢慢的重新恢复，血压趋于平稳后，戒酒反应就会渐渐迅速消失。
需要注意的是戒酒反应都都很很激烈，是需要到正规店医院咨询医生，极慢接受戒酒，又不能太急功近利，防止才能产生严重点的戒酒反应对身体和精神导致损伤。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审查
戒酒然后的半个月内就能看出来很明显效果，您的头脑并没有是整日的晕沉沉了，经常喝酒的人平时总会感到困乏和疲乏无力，而戒酒后头脑清晰了很多，精神状态会好的大量！主要是经常喝酒的人手基本都会打颤！但戒酒后，您的手绝对不会那你抖了！喝茶的人很多都有血压升高的情况，戒酒后也会有不改善，我早就戒烟三十多七年了！长期来说我能体会到了200元以内几点的身体变化！
第一，察觉到人精神了很多很多，不再继续这样的话萎糜了！觉得自己至少年轻了十岁。
第二，人的力气也比以前大了，以前四肢无力！现在我可以不深蹲一次三十个都绝对没问题了。
第三，以前喝酒影响到了脂肪肝，现在经由体检脂肪肝已经消失不见了！身体指标一切正常吗了！
第四，以前的老胃病（酒精受到刺激的把胃喝坏啦）戒酒后的一年里奇迹般地好了！再也不能没痛过！
第五，喝酒多的时候胃口不好，吃不下饭，戒酒后胃口很好了！吃嘛嘛香，体重也减少了很多！反正戒酒后会给您给予少的好处和身体的变化了！
以上那是我戒酒后的亲身体验！谢谢了！
贵阳还没有专业戒酒的机构，酒精依赖者并不一定对自己目前的状况严重缺乏正确的认识。所以才我感觉相当有必要明白了自己的处境和自己对酒精的渴求在内畸型扭曲到了何其严重点的程度。简单应该要乖乖地相信自己是一个酒徒，酒鬼，酒精依赖者。定位要精准，才有可能对症下药。要真诚地地承认自己对酒精为力，自己的生活因为酒精而变得。熟悉保持清醒和完成任务健康生活之间的势必因果关系。这是跨出戒酒的第一步。是一个重要的是的重要条件条件，就没这样的不认识，其余的一切免谈。这是一个最最基本的而又更为重要的是的态度问题，而态度在这里就决定所有的的一切。
1.彻底改善肝脏功能，提升到人体整体机能
过渡劳累的饮酒时会对我们的肝脏倒致不大的伤害，让脂肪一直剥落在肝脏内。因此酒精会彻底破坏我们肠道的内壁，使肠道细菌进入血液，这样的那是一起细胞坏损。当然了如果我们能及时的戒酒，这样那些都会开始强势翻盘了。
不饮酒的时候我们的胆固醇和糖类都会有一些变化。在戒酒的时候这些个变化肯定存在地的，这个时候身体的含糖量会逐渐下降，这对2型糖尿病患者可以说是一个重要的是因素。另外一旦戒烟了，那么身体中的血压会换取很好的控制，减低高血压的出现。
2.增加耐力
我们清楚饮酒然后很多人都会有酒醉的情况，那样第二天我们身体一般都是不可能再状态的。酒精会消耗掉我们身体的能量，也会让我们一直晕沉沉的，总是会东想西。一丝一毫身体活动都就没空间。戒酒后我们可能会感觉上身体有充盈的力量。
将生活的变化与每天晚上短短时间的10分钟步行相结合，让您一天到晚一直保持放松和精力充沛。然后你会发现你的日常生活更太容易，是没有完全没有压力或偏执。不过，的原因你有更多的精力和耐力，成功戒烟也只会你有许多时间可以参加游泳或那些运动。
3.有助于减轻体重
酒精含有卡路里，每克至多有7卡路里。这个数字很快都会提升到每隔一天的总卡路里。一旦停止饮酒时，就这个可以更太容易地完成任务和保护体重减轻。
还没有酒精也换句话说也没零食，过于辛辣的一面或暴饮暴食。您的膳食不光更小孩健康，但是非常一致。当你有更多的能量和耐力去锻练时，这样的效果会换取增加，解决你快速瘦闲杂的体重。
4.改善你的食欲
戒酒后，您的胃口会肯定彻底改善。酒精是一种饮料会剪坏了你的直觉，让你觉着你不饿，反之亦然。作为一种利尿剂，它也能让你总觉得比但是更渴。
当你戒掉酒精时，你会就开始享受美食的味道，而不是什么每次喝醉之后时都觉着自己也在把垃圾推到喉咙里。味蕾会有不改善，你甚至还可能会想体验到你从来不曾没想过的味道。
5.帮助你睡眠更好
与流行的看法反过来，酒精是没有镇静作用。在睡眠的初始阶段，酒精虽然会对您的睡眠再产生负面影响。您将遇到一次中断的睡眠，和很频繁的去浴室和第二天早上的偏执。戒酒也可以让你更好的睡眠，有更多的空闲时间做你的家务，第二天早上醒来时会狂涌一些能量，准备好当天。
6.增强注意力
戒酒后，您将以更高的热情和效率执行任务。绝大部分这一切也是可能会的，毕竟很清爽的早晨，精力充沛的散步或锻炼，和下一界自己好的版本的是一个整体信心，而用不着着急宿醉之后或剧烈的偏执。
谢谢啦请帖
