解析：对自己的行为结果，有怀疑，是对自身行为能力不绝对的信任，总想回过头来去去看看，考虑结果是否达标。
心理问题：自身能力认知问题，有轻微强迫行为。
解答：
对未来的事情担心，是焦虑紧张。对最终达到标准疑虑，并且是有恐怖情绪，因此焦虑的产生未必事情的结果本身，而是某些对结果的评价和接受程度让你感觉道焦虑，并且要能解决的是自身对事情结果的认知评价问题。
你每次做完事情，都要去回身确认，这种你经常发生了什么的行为，有一点不愿意症状，从描述上看态度疼痛，但也具有强迫行为的趋势，不需要对的对待。
要解决问题的方法，要从自我的能力认知结束，对自己的能力做一个比较好客观的分析，同时要对自己的行为结果确定做绝对客观的理解，避免不愿意检查行为的发生！
我确实是多年的抑郁，十分严重的时候幻听幻觉，一直找不到可以倾吐心事的空间，也不知道有谁能够拉我一把……最痛苦的时候也跳河过。反正，想要自救吧那是绝对不会可能的事，就医还好稍微有点期望。
现在的我稍稍努力活下来于世，也不知道哪一天变会狂烈崩溃甚至连再死一次。
绝望的时候谁都我希望身边有个谁但是还没有一直都是一个人一直都是……
我救不了谁也帮不了谁也再次没指望有谁是可以帮我。
假意乐观假装有谁还要我装模作样自己也离不开谁其实心里很知道没人必须我没人介意我即便我消失的无影无踪也没人突然想起我。
再也装不下来的时候那就是我决定离开这里的时候。
我一生以礼待人，遇事总是行厉锋，不论大小事全是扛到底究竟有没有。伤敌八百自损一千说的就是我这种人。都说善有善报。但我什么都也没能得到。别人结一次婚，房子有了儿子有了票子也有了，我结一次婚什么都也没那就一个人。不管了，小舟从此之后逝，江海寄余生。
工作方面一直矜矜业业认真负责，领导是不喜欢是欣赏人可也同时惹下了同事们的孤立和排挤。工作群以外一个为了公开的大群，另外一个内部的小群。但卖傻了大半年，那就就没被接受没人拉我入群没人答话这事。有有什么好事我最后一个明白，有什么呢坏事也我最后一个很清楚。想起那段时间很努力融入集体的无知的丑样子，真的可怜恨只恨又愚蠢。
总有人背后放冷箭总有人子虚乌有的恶意造谣……好累啊。
明明大家工资一样，福利也一样。依然不知道，大家做好自己的本分分内的事就行了，必要的时候同心协力达成成功不是什么挺好吗?为啥一定要拉帮结派去塑造所谓的“塑料姐妹花”呢？
学历高是年轻的时候努力奋斗的结果，个子高是遗传基因好确实是后天牛肉吃得多。你不会愿意你也也可以努力拼搏，其实现在高考又不取消年纪。就不考虑到武大华师了，要考就考清华北大。完了把那小红本照我脑门上重重地一甩，也叫我知道明白了什么是“山外有山，人外有人”，行不行？
大学生是还没有什么好了不起的，但那并不是什么说一定要夹着尾巴做人。什么是做事低调？拿你们的话来讲，低调做事是装傻充愣。
劝别人的时候我慷慨激扬，轮到自己的时候却无话可说。
“低质量的社交，不如我高质量的独处。”说得比较不错，算得上是心灵鸡汤里的金句。然并没甚鸟用！只不过是自我安慰的阿Q精神。
犯人确实是人他们也有努力求生的权利一般来说，监狱里应该有医院。平时发烧感冒等小病小痛，监狱的医生都能给治好。但是假如犯人在服刑期间期间，得了重大疾病，诸如癌症。监狱会依据犯罪换算情况，给与犯人不同的治疗，
但在监狱医院里吃的药，不能很稳定病情以免向外扩散。治疗好条件要比外面差些，
我是心理深刻洞察官，学习心理学，更合适的做自己。我是去年年底拿的驾照，讲一下我个人从报考研究生驾校到拿到驾照的心理路程，我希望对你有帮助。
我是从南昌，由于工作的原因，派往了赣州，在南昌的时候一开始就早就不打算可报考驾校，可是因此工作调动，因此就暂时空著了。听说后来去了赣州，想在赣州报考驾校，但那会儿报名是有条件限制，要要有暂住证，和所居住了半年以下。
去年9月份，因此政策的调整，在赣州报考驾校，只要你是江西省内，拿身份证就可以了。听了这个消息，我很快出去后报了一个驾校，是同事推荐推荐的，是因为他舅舅在那里当教练，加了之后，就再去的他们驾校，也还没有问那些的，就没交钱报名了。
报完名之后应该好像有点小兴奋的，下了一个驾校的APP,然后再就开始刷题，接着他们就组建了一个科目一的群，过了没两天就安排去考科目一。
说实话，二级考试的前一天虽然是睡得不好，我这人有个不好的习惯，是第2天要是有事情，在早晨的时候，闹钟还没响，自己可能会先醒。笔试这样的东西我还是让人都很紧张的，只得一点就是考完了，就可以清晰的看到成绩，非常庆幸，容易就考过了。
随后就返回到驾校，在APP上约了一个教练，也是我那个同事的舅舅，进行科目二的学习。肯定是我们那个驾校人比较好多，很多大学生在那里考试报名，价格很讨还，而且中间不收任何一点费用（这个是后面去考科目三和其它驾校的人聊天才知道的）。
科目二要学的东西虽然很多，而且很多人说科目二是也很难，总计5个项目，侧方位停车，倒车入库，S弯，直角转弯，坡上定点。每一个人都是幻术系的项目和不弓术的项目，我其实克服恐惧的一点，应该是我们教练说的：“最好别想以外的，听我的就对了。”
你要明白了，教练是一定希望你过的时候，教练教过你的方法一定是当经过了几百个甚至上千个学员的总结得出去的结论，在学的过程中不太懂一定要问，切记怕丢面子，在笔试的时候，一定要按照教练讲的方法来，最好别轻信别的的说法。每一个教练的教学方法都差别，不过每一种方法都是它的好处，如果说你用你们教练教的一半，再再加其他人一半的方法，肯定这些方法根本就不可能就还没有用。
这是到了计算机考试的最大的忌讳，那是怀疑自己，怀疑自己的教练，这是最要命的。
考完科目二，科目三的时间就也很短小精悍，只不过学院少车辆激动，每个人规定没法学一个星期，必须参加考试。这样的话我们当时的流程是先约二级考试，再约教练练车。
我们学科三心理压力都非常大，因为考试是约再说的，那么去学习的时间又只有一周，更受不了的是要再上路，每个人都紧张样儿，我也不例外。第1把在路上，绝对是懵的，起码除开我在内和我见过的学员，是这样的话。练了三五把然后，可以找到了一点点感觉。我讲一下我该如何在一周之内只学了三次车，你每次练了三把，并且能一次性考过的秘诀。
每一次练，一定要珍惜机会，最大限度地的去得到和自学教练的每一句话，每一个动作。后再练完然后，回家了通过模拟练习，并在草稿纸上并且图线原样，在每一个点位参与的每一项操作通过标出。后再再去实战，核对确认你的理论结果。在一周之内，不大的练习次数，要考过科三，倒是需要用心，我怀疑在那一周之内，我之外考科三，公司上班都就没那就专注。
一次性科三结束后，同一天，就进入科室的考场，考完了科目四，另外一时间搞到了驾照，这那是我雷鸣的心理路程。
做一个小的总结，有时候参加考试之前都会着急，因为我在你每次计算机考试之后都会尽很可能的，充分的做准备。这样的行为这个可以有效在计算机考试之前减轻焦虑，从容不迫。在去学习的过程中，尽可能会用心，充分的完全相信教练，才有可能把教练交给你们你的，学得更好。如果不是你有怀疑教练，这样教练教导你的方法，可能绝对不会百分百执行，这样的话在你计算机考试的时候，最大的可能会失误。充分准备，我相信你用心怎么学习，完全信任他人。
肯定你和我有一样的习惯，心里如果装了事情，睡觉时候我总是不塌实，尤其是第2天要去笔试，头一天晚上睡眠质量是会下降。
睡不好觉很很有可能是毕竟烦躁，对此未来要发生的事情太过怀疑，过于紧张，个人建议您做充分的准备，也能管用的缓解焦虑。另如果没有第2天要参加考试，定两个闹钟比平时多一个，这样的话你的睡觉质量会更好，个人经验。
简单的方法我要那说明的一点是抑郁和抑郁症是几乎相同的概念，我们遇到了不开心高兴的事情，难过的事情，丧气的事情，遭给予打击，我们都会情绪低落，但并不可能是因为那些事情使我们倒致抑郁症。
第2点是我个人如果说考驾照事情，并不可能给人导致抑郁症。就算你在考驾照的过程中造成了打击，我的驾照就有一个人考了4次，科目二都是没有过，也有考5次科目三的也还没有过，就在这，他们依旧一直考试。
生活中要奇遇很多的事情，考驾照只不过一个插曲，很小很小的插曲，成立强大的内心，才有可能去躲避所遇上的困境和挫折，在困境和挫折中，才有信心可以找到出路。
心理医生是否也会患心理疾病？这是非常内容明确的事情，那像医生也会患有疾病一样，人吃五谷杂粮，需要工作，期望生活充实且多彩缤纷，也有可能会患这样那样的疾病，只不过各种人群患特殊疾病的概率相对于有差异而己。
心理医生不仅仅很可能患心理疾病，但是，患心理疾病的概率可能会要大于社会普通民众。
因为心理医生长期性在相互类别繁多心理健康问题的过程中，会产生情感共鸣并积累，同时，自己也未必能逃走世俗影响，在工作、生活和希冀的碰撞中，如果不能运用修辞的认知交融，靠积累的特殊情绪更太容易让那个职业人员跌入职业陷阱。
（1）生活经验告知我们：凡事多往坏处好好想想，不一定那就是坏事。好与坏的想法当然你是哪人都有，但是是想多与想少的问题，有的人被害妄想于积极主动地，有的是人妄想于消极颓废，没的人想了就话说出来，有的人哪怕想了也不可能说。世界有多丰富地，人的想法就有多相当丰富，实属正常吗。依据事情的不好算需要，只要你是比较合理适度地，不况且给自己和他人的工作和生活给了困扰，适当地多往事情坏的方面想一想，那还肯定是本身忧患意识、沉着智慧、天生擅长自我保护的体现呢。
（2）各行各业工作特点完全不同，对人们思维的要求也会差别。比如说警察和医生这些个职业，岗位职责就要求他们要多仔细观察、多再想想事情坏的一面，从反方向并且排除肾炎，一一甑别后才能结论正确的的结论，这既是什么职业的要求，都是人类智慧和经验的体现，在那样的某种特定的情况下，有什么事情都往坏处好好想想的反向移动思维就变得异常更加更具价值了。
二、过于偏激真理成谬误
（1）我们考虑到问题的理性原则那是要一分为二。处事适度从坏的方面想一想，做好心理准备和应对预案，那是好的一面；则相反遇到大事不分青红皂白都往坏处想，则是不好的一面，是缺乏自身实力，是没有自信心的表现，好与不大好都在不能过度把握彼此间。
（2）客观事物本身是有弊，不可违背客观规律，我们的正确做法是：在明确工作目标的同时，理性并且利弊分析，考虑周全，需要适度预防，要不然有所谓的至理名言：“从最坏处私心，往最好处努力”就下一界杞人忧天的代名词了。
三、成长经历虽然最关键
（1）心理学研究证实儿童时期是性格和思维模式连成的关键时期，如果没有非常缺乏无论是家庭和生活环境的关爱和鼓励，一生下来无法得到信任，成人那以后很难缺乏自信心和安全感，看周边的事物很难不自信，持悲观沮丧的态度。在我看来，这些而不是有什么事情都往坏处想的基本诱因。
（2）与人生的经历亲近查找。因此某些原因，有是人人生道路比较好坎坎坷坷，奇遇的失败太多，慢慢的没了了自信，不信任自己，也不无条件的信任他人。一朝遭蛇咬，十年怕井绳。这是我们必须这么说的公正客观存在，冰冻三尺非一日之寒，我们首先不要总想着他去变化他们，只不过是要去理解他们，都有点时候淡化更促进身体血液循环他们摸平记忆的创伤，毕竟很多情况下带病能够生存也一种选择。
四、不合理的信念捣的鬼
（1）有什么事情都往坏处想，在理念上与“糟糕恐怖无比”极为生僻。
“更糟糕恐怖无比”是一种把事物的可能后果想象、推论到的很如此可怕、非常不妙，甚至还是灾难性结果的非理性因素信念。有这些信念的人，遇到事极易被卷入负面的情绪体验中，在现实生活中，都不好的事情随时很可能突然发生，人们尽量多地把事情的坏的一面考虑周到，本那也无可厚非。只不过凡事都往坏处想，变会陷入疯狂肯定化的陷阱，不仅仅活得心累，但也会给予负面情绪的困扰。
（2）月盈则亏。表面上表现为“什么呢事情都往坏处想”，但是内心深处是“什么呢事情都想尽善尽美”的不比较合理信念在捣乱。有些人总想把完全没有事情都做得手段高明，没有一点瑕疵，过了不久就把可能会会出现的坏情况一一他知道，可是事不遂人愿，日久天长连成了有什么事情都往坏处想的思维定式，倒致问题永远永远比办法多，带来的只能是悲观失望、情绪低落。
（3）倒底生什么病谁主导。没的人认为有什么事情都往坏处想是一种病态，当然主干形只有一极少数人，是而抑郁、焦虑等病症影起的，这就要由专业医师接受确定诊断，由专业的心理医生通过治疗。需要注意的是：一方面心理疾病的诊断前提是由专业医师进行，一般人不可凭感觉随便是乱下定义；另一方面，真有心理疾病的是极少数，但就在这极少数中，相信自己没病的又屈指可数根本不会，没病的人一般说来都说自己没病，遇有这样的人，可得引起重视，千万别误了事。
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