。你好焦虑症的治疗也可以用丁螺环酮来缓解焦虑，是需要做心理治疗减轻心理压力更好的配合治疗，
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因为你提议的问题，我从200以内几个方面来回答一。
第一，你说的心慌、焦虑快到窒息的感觉，有时很是心脏病患者也有这些表现，即心律不齐以后也会出现心慌、脸红心跳，感到窒息的感觉，但，见意你先到医院做一个心脏方面的检查，排除肾炎有无有身体疾病，即心脏方面的疾病；如果没有这个可以可以排除心脏方面法疾病，从心理咨询的常识看，你说的这种情况可以不属于焦虑情绪的或焦虑症，即焦虑症中的惊恐障碍，也被称为急性鼻窦炎焦虑。
第二，依据你描述的情况看，你说的这个情况很可能不属于焦虑症中的惊恐障碍（急性焦虑）；
惊恐障碍的特征是突发的目眩、胸闷、窒息感和眩晕感，患者自己感觉道心中烦躁，你经常可能导致呼吸性碱中毒，表现出来为激动、紧张、心慌、容易出汗；都有点患者会有出冷汗、手不听使唤、站立不稳的表现；导致发病时会有浓烈的呼吸系统及心血管系统的症状，.例如胸闷、出现胸痛、心率过速等，但很容易与冠心病混为一谈，但大部分患者心脏检查算正常；所以，像遇到这类情况，我建议你你去心理门诊或精神科就诊，请心理咨询师或精神科医生做确定诊断，看你是不是急性焦虑不发作；如果不是是慢性焦虑发作，就是心理疾病，但是急性肠炎焦虑发作，只需及时治疗，规范冶疗，是可以治愈。
第三，要是被明确诊断为急性鼻窦炎焦虑发作起来，那也要接受治疗
一是药物治疗服用药抗焦虑药物，缓解焦虑情绪，消解惊愕症状；二是给予心理治疗，在心理咨询师的帮助下，所了解焦虑发作的原因，约束来访者科学见过心理疾病，纠正来访者的不合算观念，传授给来访者一些如何应付急性肝炎焦虑的方法；三是来访者的自我调节，采用心情放松方法逐渐地降底焦虑的水平，降低焦虑突然发作的次数。
我希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有差别的看法请在心理老师左叔的评论区私信给我，我们是可以再继续探讨，分享彼此的观点。
再度感谢你对心理老师左叔的邀请！
如果没有当你细细的看去回想起那样的不安的时候，然后你就会发现好像是无源之水无本之木，还没有任何一点征兆跟规律可循，这给人给了更大的心里困扰，我的很多患者胆怯急性焦虑倒路上出糗，这种未来的场景不停在脑海里闪现出，再一次越来越重了这种不放心的思维模式，每天晚上诚惶诚恐如履薄冰。每个人在遇到了那种情况下肯定都会焦虑的，可是你可以清晰的看到这样的焦虑不安，意识到这种焦虑，它是无比清晰必然的。
只好人们总是会想尽一切办法某些办法去完全控制去可以有效预防这种惊恐发作的情景，把自己弄得精疲力尽，恐惧本来那就是潜意识下的不放心思维模式，当你用思维去决定你的思维的时候，然后你就会发现你的不不会有危险思维就变得异常更加强大，意识疗法的宗旨应该是你的行为去建立新的思维模式跟大脑认知，去代替旧的思维模式的过程。
只不过可以形成你旧传统思维模式是你长时间的成长经历！是因为在我们很小的时候，我们的认知水平就没得到太大的提升，我们仅仅无条件的给予来自父母的情绪，你可能会灵魂意识不出来他不知从何而来你的父母，而实际上他在潜意识里面会影响着你，你人生很多大事是造成他们的影响，特别是在你有选择类型能力的时候，你选择对象的标准，你去找工作的标准……
特别是在原生家庭或是成长的过程里面你的爱不被柯西-黎曼方程，你的行为不被绝对，你的需求不被重视，渐渐地的可能会不能形成你的一种不安全感你的匮乏感你的自卑感，这那是组成了你的思维模式跟认知模式，并慢慢演化出成你对这种世界的看法，人生的态度在内价值的取向。
同时很多时候这些神经症患者心境障碍全是牵一发动了攻击全身的，比如说你烦躁了，在意识疗法里面说过，焦虑不安是未来不安在当下的投射，是一种不安全的思维模式，这不安全感是你焦虑症的来源，而自卑感肯定是你社交恐惧症的核心，我们人体如此对待自卑采取的也不是像那些情绪这样抵抗压制跟选择逃避，根据不同情况的是补偿模式，所以你就会发现不自信他会让人变得异常变得异常自尊心太敏感，这也是社交恐惧症的主要注意表现之一。
同时为了遮挡这种很匮乏，人们缺什么他可能会炫耀什么，对物质的匮乏他就会显摆显摆自己有钱，对爱情的匮乏，都会摆显多恩爱啊，您在生活中也经常可以看见这样的现象！焦虑症他往往也会跟抑郁症并发为综合症，焦躁的思维跟外界增强的时候那是强迫症，而朝自己的身体的时候应该是躯体形式障碍，如果不是你去检查一下然后你就会发现符合很多的症状，而究其实质，这全是封印在情绪之中潜意识层面的思维模式跟认知，随着年龄的增长生活当中一丝一毫一件事情都会通过这些重新制定的思维模式和认知模式给你给了负向的情绪！
真诚对待情绪我们是怎摸做的呢？我们大多数无外乎三种一个那是掌控，一个就是想逃避，一个那是相抗衡，那些被压制逃避对抗的情绪它会探索到我们的潜意识，在我们的潜意识层面形成一个负向情绪库，如丧气怨恨后悔当初内疚妒忌内疚愤怒哀怨焦虑抑郁就这些，在是一个特定的事件场所，也可以遇上那个某一特定的人也可以事，就触发了潜意识层面的情绪库，你狂暴了，.例如广场恐惧症，幽闭恐惧症，社交恐惧症，甚至连电梯恐惧症，密集恐惧症......
我前给大家举了一个例子，我的小外甥女自小被外婆带大，外婆为了让她乖巧，只需哭的时候就用电吹风吓吓她，现在慢慢长大了，去剪头发屋听得电吹风的声音就惊惧，我称之为：电吹风恐惧症。
那些个情绪在生活中不停的被积压，它就像是一个高压锅一样丝丝的冒着蒸汽预意着危险的来临，在我的意识疗法里面提及情绪它是一股能量，是想给你转述一个信号，而我们很可能会遗漏掉这些信号，人们第一句话而不是问:有什么方法这个可以操纵我的情绪？操纵的东西他一向不可能渐渐走远，它一直会藏于暗处在你的潜意识里面磨拳霍霍，等待时机携裹更大的能量寻机报复，当负向情绪山崩海啸般将你淹没，像是失足落水的人你感到窒息频死，你越是死命挣扎，你沉的越快，痛楚就不约而至了。
意识疗法对待情绪主要注意有下面三个方面的处理方法，第一提升你的意识，（提升到意识的方法也可以参看意识疗法的体系）我们经常讲头脑它是工具，情绪可以借用它思维可以凭借它，意识当然了可以不凭借它，当情绪跟思维结合的时候它就连成念头，是会心随念动，你就肯定被情绪所70左右，变会崩裂事情的本来面目，因为当情绪猛升的时候你要神智到，是在情绪跟思维与抬起右手一道屏障，这道屏障就是意识，当你灵魂意识到了情绪他就走了！
第二个方面，能表达你的情绪，在你的潜意识层面货屯了太多的负向情绪，你前提是要用一种太合算的方法去将它怎样表达出来，它有未知的权利，这种复原情绪表达权的方法，在意识疗法里面称之为“情绪净心”
第三个方面，必须要觉知，情绪转述的是不显露在潜意识下的思维模式跟认知，我们要剥洋葱一般剥开情绪下的思维模式跟认知，这是自我心理疗愈的一个核心，当你每剥掉一层你变会越将近神秘的自己！这样你才能从痛苦中真正的解脱，我得到活出自我的力量，那就些有过困扰你的抑郁症惊恐症焦虑症社交恐惧症竟像是蛇蜕去陈旧不堪的皮，连头也不需回一下！
