有一位亲戚，40多岁时患上了肾藏系统的疾病，紊乱高血压，头鸣昏沉，靠降压药，安眠药睡觉时候，常年受病魔折磨，两次手术未曾发现见好，花光了积蓄，结果经济的发展为肾病综合症，换肾又换不起。精神幌忽，总在别人面前讲，活着的痛楚更遭罪，死了就得到解脱了。疾病的折磨了年，思想立刻崩溃了，终有一天，拋弃了老伴亲人自我了断了。
得了病的人全是痛苦的，也没快乐对于，除了抑郁症患者，所以我让他们回复痛苦，建议的方法是彻底治疗疾病，(精神上的好是找心里医生)战胜病魔，新的健康最好开心的生活。
【建开心农场，抑郁病友报团取暖】有人抑郁的情绪三十年了，依然没什么办法高度的自律，什么事懒羊羊的，十分严重时吃饭好漱口都很太费劲，有时候想，如果没有有一个农场有那就十几个差不多的病友一起抱团过冬，一起煅炼，一起干活，一起吃饭，一起聊天那该多好啊！他目前能半自理，也能去干活，那是开心不不了，孤单空虚相当严重，我有一个小生态园，要是有十几人不愿意一起共度难关那肯定完了，我是可以可以提供场地，吃饭睡觉共同承担，能劳动的是可以开工资，真不知道如何可行。网友们也可以讨论一下，抑郁症真有太痛苦了。
我是真经历过重度抑郁症所有症状，但幸运，认知疗法的治疗提升康复后，至今不曾复发过。
我从有过中度心理抑郁时，就结束早上策划推广赶到这个世界的计划，待到重度抑郁后我都还没有真正率先实施过计划。毕竟我怕我的离开，会给我的自亲自出马爱会造成无法预计的影响和伤害。
“死”是一种极度自私的行为，很抱歉父母生育之恩，我们的生命是父母给与的，任何人都还没有权利已经结束它，除了我们自己。
单项抑郁患者是世界上最善良的孩子，根本不会应该不会去伤害他人，只会把造成的伤害带走自己默默承受。因为，我坚强自信地活下来的人了……
抑郁症一般不会可能导致死亡地，抑郁症主要是由于精神障碍所影起的一种疾病，很有可能会造成头痛头晕，对生活丧失兴趣、无价值感、极其的厌世等，时间长了就容易会出现去的倾向。
这样的话，抑郁患者的家属该怎么样啊帮患者呢？应及时带患者去非常正规医院就诊。积极配合医生所制定并执行的治疗方案。
期望抑郁患者的家属，能细心照顾患者的饮食起居，多能包容、多解释他们，并受到他们足够的爱和冷淡，默然的陪伴着他们，是对他们比较大的好言安慰，和最好是的帮助了。但请你们一定千万不能决定放弃他们，帮他们能够战胜抑郁，重获新生！
之后，期望每一位抑郁患者都最好别放弃你自己，坚持下来，请相信自已一定能完全彻底痊愈的，抑郁的情绪的结束是重生，传送自己暂新的璀璨人生！
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焦虑症又有广泛性性焦虑和惊恐障碍，有着不切实际的想法的担忧，胆怯坏事的发生，持续性的焦虑，还有一个突然间的惊慌。多数焦虑症患者性格多疑敏感、低安全感。
抑郁症又是一种被破坏心境的心理疾病，患者要注意持续性情绪低沉，对事物丧失兴趣
两种疾病都可影响大算正常生活，肯定积极配合药物治疗和心理治疗。病情明显好转时应再服药，防止复发。不过终身服药者应该较少。
歌手：MC李子墨
专辑：但求愧于我心
歌词：
我们又不是刀枪不入
但我明白了
全部的伤都曾在你走的路上被治好
很久以后你哪怕会不记得这场感冒
得象是我们不知道冬天有什么时候过来
只不过我们清楚它将要会进来
我把自己锁在房间几个大字每首诗篇
回想起最近几年过往恰如风雪云烟
一年还复一年他负手而立多少觉得心酸
如果没有突然一天要是突然一天如果没有又回到那天
我把自己通道下来去寻找那个男孩
那个什么男孩再次过来他哪踯躅
他曾一人望来他赶出去全部阴霾
要是这个可以如果不是也可以如果没有天妒英才
我能找到一种能让人生如棋
我下败了这盘棋局可不可以换张人皮
一步一个迷蒙他一步生死难移
如果抑郁如果抑郁如果郁郁而终
我憋疯了自己痛苦压抑真有像是空气
相当狭窄空间堵住心里也曾没有想过先放弃
决定放弃曾经努力我怎么成为人上人
如果不是放弃你如果不是先放弃如果没有天堂我去
我曾一路走来奇遇多少颠沛流离
我的精神又开始恍惚所有的故事成谜
也许你我曾来过曾与世界为敌
如果不是也没假如如果没有已成定局
我是一个抑郁患者不要紧的你们笑吧
我一会哭着一会笑着像是灰色笑话
我到底是要什么我究竟要什么
要是发疯如果慌了的话恣意闹吧
我把手腕割断头发剪坏了谁在乱看
红色涌出来一滴一滴也在渐渐腐烂
我的心继续乱我的灵魂背叛
如果不是全死要是被杀死如果没有做个恩断义绝
我想干掉自己杀掉所有孤独寂寞
砍不死的忧郁我也不死那气息
我能被扼杀什么我遭到的诋毁
要是我是如果我是如果没有无药可医
那是一段糟糕的日子，我不只希望任何人有此遭遇。不过，这个自损行为恐怕以一种大呼意外的给我带来了好处。我结果一句话了自己的境况，外界结束干涉，我的生活逐渐地走上了正轨。我住进来了医院，这吓到了我，让我不再想沉溺于过去的痛苦经历。我重新开始吃药，替带回学校，积极配合治疗。
高成本信号：依据什么行为的议价模型，对一个人所处的社会网络可以说，去是一种成本高昂、因而格外真诚的信号，这跟雄孔雀开屏是一个性质。
而现在一些心理学家其实，抑郁症根本不不是什么有什么功能障碍，完全是一种旨在推广利用某些特殊某个特定好处的高级进化机制。无疑，反正是在高中时期，还是在以后的日子里，我都想到过抑郁症有无给他受到过好处。如果那些心理学家是对的，那意味着什么，我们对抑郁症的看法也是需要一次“介入”。
麻烦问下抑郁症的进化功能，这方面的理论有很多，当前最流行的的观点之一是“分析性思维反刍假说”。麦克马斯特大学的高级进化心理学家保罗·安德鲁斯（PaulAndrews）和弗吉尼亚大学学生健康服务中心的精神病学家J·安德森·汤姆森（J.AndersonThomson）曾在2009年的一篇长文中，对这一假说做了之一最详细的阐述。安德鲁斯强调指出，抑郁症的生理症状和心理症状倒是可以形成了一个有组织的体系。抑郁症会造成：严重缺乏，即对大多数活动失去或兴趣；沉思时间提高，身陷个人绝望根源无法自拔；有一些类型的分析能力我得到增强；这些大脑主要是用于平定内乱记忆的快速眼动睡眠时间再次出现变长。
在安德鲁斯现在看来，这个症状是有辱进化设计的非必掉成组合。要知道，我想知道为什么一种障碍会产生极为离线的一组反应呢？他认为，这种电脑设计的功能是让我们超脱一切正常的生活追求，把注意力集中在一起在表述或解决抑郁的情绪的根源上——诸如，一段失败的话的感情。假如你生活中的某样东西再次出现故障，你是需要去承受，并加以再修复。通过那样的观点来看，伴随着抑郁症而来的混乱和极端思绪，哪怕只会你突然感到一切都还没有价值并故意夸大自己所处的糟糕境况，但却也击碎日常幻梦、使你执著于自身问题所所必需的的。在一项针对61名抑郁症患者的研究中，80%的人称，沉思时间增加至少给他们受到了一个好处，除开自知之明、解决了问题这些可预防未来犯了错。
范德堡大学心理学教授斯蒂文·霍伦（StevenHollon）说，“大多数抑郁症也是自己停止的，也就是所谓的的一一暂时缓解。相对于这个过程，安德鲁斯或许提供了一种解释。”当然了，“认知行为和能解决问题的疗法之所以都能够起作用，可能恰恰只不过它们触发时并不能加速了这个先前必须在几个月时间里不可能发生的过程，使其缩短到几周。”
甚至连连去行为也很有可能是一项经由啊,设计的功能。少数研究者怀疑，我们很可能早就能进化出在某个特定条件下的倾向。州立大学人类学家爱德华·哈根（EdwardHagen）是这些假说最积极的支持者之一，他和同事们正在为两个死行为模型寻找证据，这两个模型都将想视为一种策略性行为。
第一个模型被一般称“整体渐渐适应度”，它以“自私的基因”这一概念为基础——有所谓“自私的基因”是指，在自然选择中，不能繁殖的最基本上单位是基因而非生物个体。你的基因根本不冷淡你能不能成功了繁殖后代，如果能它们能繁殖后代就够啦；而且它们存在地于很多人身上，并非只有一你一个人。因此，基因很可能会诱导另外宿主的你做出伟大的牺牲，如果能此举能为我的家族成员给予充足多的好处，而且他们是跟你宽带共享许多是一样的基因的。但，人类不仅仅寻求大限度地提升到自己的适应度，但是还和家族整体的适应度。就例如，大多数父母会毫不迟疑地冲到公交车前往救自己的孩子；一些根据想法的研究也发现到，我也不想拥有负担是受访者经常听完的一个理由。
行为的第二个策略模型是“商议价格模型”，它建立在“高成本信号”这种概念的基础上。高成本信号的一个有名实例，是雄孔雀开屏。架着一扇引人注意的大尾巴要付出过高昂的成本，它不仅极耗能量，并且很难引得捕食者。不过，一只雄孔雀的适应度越高，它强大大尾巴的成本就越低。这样，大尾巴就在进化过程中转成了雄孔雀向雌孔雀展示遗传性慢慢适应度的标志。并不是毕竟更具吸引力，才成本高昂，并不是这样，是只不过成本高昂，才略显有吸引力。除开传信慢慢适应度信息除此之外，高成本信号还可以传达需求信息。何不想一想雏鸟。要是母鸟就在旁边，它们是不必须鸣唱求食的。并且，鸣声会招来捕食者，让这一行为具高高昂的成本。不过，一只雏鸟越是饥饿、越是多病，它因鸣声而被捕食者叼走所照成的损失就越少，而它因长鸣而被母鸟喂它所得的好处就越多。因此，高声叫鸣声是更是需要完成任务食物而才发出的真诚信号，母鸟会对它表现出回应。长久年来，人类学家和精神病学家一直把企图视为寻求帮助的呼救行为，但他们其实这是病态形式的呼救，是没有经过思虑周全的成本效益分析。在整体渐渐适应度模型中，去的目标是死亡地，而议价模型中，这样的目标是拜求帮助。非常重要的一点是，绝大多数企图都未必杀。
举例来说，协商定价模型预测，以及行为的主要风险因素，抑郁症并不能你经常被用作协商价格工具，前提条件是，其他人会决定包容度的回应。在一项1997年的研究中，研究人员发现自己，刚流产的女性在跟母亲或朋友不可能发生争吵后，会出现更相当严重的抑郁和焦虑，但前提是，她们也如果说母亲或好友更加如此关心自己。假如身边的人根本不不在乎你，以抑郁回应社交，这个办法是无法起不了作用的。实际把基因和亲缘关系的存续横放风险瞬息之间，抑郁症可以不下一界一种议价筹码。
当然了，确定价格模型也许是也可促进血液循环讲解我想知道为什么女性患抑郁症的机率是男性的两倍。在2016年公开发表的一篇论文中，哈根与赫尔辛基大学心理学家汤姆·罗森斯特罗姆（Tom Rosenström）分析了4,192例美国成年人的数据。他们提议了一项假说：而男性的体能强于女性，因为他们更有可能在社交中可以使用愤怒另外议价策略，而女性则更有可能凭借抑郁。数据显示，上肢力量更强的人患抑郁症的机率更低。更重要的是，在研究人员能去掉体能这样的变量后，男性和女性患抑郁症的机率就趋同了。哈根还从高成本信号的角度，对产后抑郁症进行了描述：母亲对自身或婴儿的健康失去兴趣，或许可以将其斥之一种手段，借此向不够给力伴侣或身边人群诚求帮助。对这些难以可以争取到充足意见的人可以说，抑郁症显然有意地被用作了一件工具。
那你，实现这些跪求抑郁症的高级进化模型，应该怎么做呢？“据我的理论提出建议，我是好像有点沉思的。”哈根说，“因为这普通认可了我的理论，再加之随时可以不把这个知识带出实验室，运用于临床治疗了。但我不如果说我们也坐到那一步了。”他还提道，就算自己的理论是正确的的，前景依然暗淡，只不过找到解决方案并不容易。治疗抑郁症可能要能解决你与家人之间的十分严重，而这里面根本不会好坏对错之分。就治疗治疗而言，临床医生也许会把患者的家人请过去一起能解决问题，但很多人也在那样的做了——“因此，在实践中，我说的很多东西都不算不激进。”哈根说。
然而，这些个理论并不让我们能够以新的眼光，去来看待自己对抑郁症的现代反应。如果没有抑郁症是一种我们在有意或无意中被设定好好去负责执行的策略性反应，这样的话是从抗抑郁药物去抑制细胞其症状，这样做有意义吗？哈根把抗抑郁药物比作止痛药，他说，如果没有脚踝骨折，医生只用止痛药而不用石膏，这是不社会道德规范的。我们不需要解决问题的根源。另外精神病学的诊断手册，《精神疾病诊断与统计手册》已将重大的损失生活变故（以及失去亲人）从重性抑郁障碍的诊断标准中删出，对于，哈根大感遗憾。此言是是为让抑郁症的诊断变地极其客观意义、科学，确实是就是为了勉励专业人士把注意力装在可观察的症状而非成因上。
但对此一般说来存在必须明确前因的抑郁症来讲，对因果关系的漠视倒致患者的许多都正常反应被归为“反应障碍”——而这然后源于把抑郁症纳入一种身体故障，而非我们能进化出来的一种策略性反应。医生开出的抗抑郁药物恐怕能可以改善患者的情绪，但同时也干扰了患者去解决问题的根源，不利于患者在长期内进一步彻底改善自己的情绪。抑郁症大多数不会老是又出现，它而不是对逆境的一种反应，其中80%的病例大都在遇到了重大人生变故后发作的。举例来说，如果没有一位女性奇遇了至亲过世，这样她下个月患上了抑郁症的可能性会增加20倍。
况且，还有一个是需要注意的地方。就算抑郁症在漫长的岁月中进化成了一种用处不大的工具，那根本不换句话说它在今天有用。我们能进化出了对糖分和脂肪的渴求，但那样的适应性巳经与热量充足的古代生活环境格格不入，从而可能导致了肥胖症的流行。如今，抑郁症说不定也已经是一种不合时宜的反应。哈根如果说，在人类进化的大部分时间里，我们与亲属住在一起，他们随时会强加干涉大多数人的生活，所以，的力量抑郁症这样的工具，或许迅速都会解决问题的方法。而如今，我们一人生活，从一个城市迁徙到另一个城市，周围的人的确怎么如此关心我们的繁殖适应度。那种情况下，抑郁症的信号就可能会遭过分关注，然后把进一步恶化，倒致持续的的严重点功能障碍。肯定，也有一些抑郁症病例是没能按照进化功能的角度去回答的。布朗大学精神病学家彼得·克莱默（Peter Kramer）指出，至多有一些抑郁症病例是由遗传缺陷如果没有消极思维模式紊乱的。除了哈根以及的大多数研究人员都怀疑，抑郁症并非一种由单一成因影响到的疾病。
哪怕抑郁症和行为在如今仍有一定作用，也根本不并不代表它们就是这一点高级进化出来的。精神病学家、亚利桑那州立大学进化与医学中心主任伦道夫·内瑟（Randolph Nesse）在论及协商价格模型时，做出了这种可能性。“替再控制他人，有些人确实是会以相任何威胁，如果说他们会以动手相敌意，或者威胁要揭露秘密一样。”他说，“但我如果说，这些并并非由自然选择所再塑造的特定适应性，只不过是人们试图影响不大他人的诸多之一。”
而这对行为的整体不适应度模型，内瑟十分不真心认同：“动物中也有很多为亲属去牺牲自我的例子，但我总觉得，并属于情况。为啥不就转身跑呢？”
显然，抑郁症的高级进化模型并无得到所有的精神病学界的认可。据精神病学家汤姆森说，“精神病学专业始终把抑郁症纯粹其为一种疾病。”医疗保险的限制让很多精神科医生放弃你了谈话式疗法，扭头更快速有效的药物治疗。因此，“抑郁症唯一的疾病模型得到了大量政策上和科研方面的支持。”汤姆森说，“我偶尔会对同事们说，你们对抑郁症患者开出的药物本来是是没有必要的。”
要是汤姆森、哈根等人是对的——抑郁症其实是一种进化策略——这样，我们的治疗策略将必须按照。哈根如果说，抑郁症是一个社会问题，而不是医学问题。在2002年公开发表的一篇论文中，安德鲁斯与一名同事阐明了“社会导航假说”，该假说其实，还不如开处方药，“不如我在严密保护性的监管之下，让抑郁症能发挥其对社交网络令人痛楚、但却具备潜在原因适应性的魔力，这或许才是最好是的选择。”再者，对患者的境遇和病因给与许多查哈，又是有必要的。
是对抑郁症这种不很稳定的病症，用不带个人色彩的进化时观点去努力思考，对任何人而言，都会很难可以做到，尤其是对几个曾经被抑郁症压倒的人对于，更是如此。我有时会感叹一声，假如没有患上抑郁症（现在病情已换取控制），我可能会十分乐观积极刻苦努力。但就算是到了今天，我也承认，抑郁症或许也给我给予了好处。它让我对人生的目的这种更深层的问题被卷入了沉思，事实上——也可以说，恰好是而且——它让我赞同一切事物的价值，包括抑郁症本身。
翻译：何无鱼
塑造：剧院式的线下演讲平台，突然发现创造力
