自己，也火系伤害了喜欢你啊的人。
就是喜欢一个人如果在一起了而突然感到担心是毕竟怕丧失他的感觉。不过在这世界上了无牵挂的，突然间很想他，只要你还没有他的消息看不见他那种感觉不到他，就有强烈地的失落感。
比较喜欢一个人时，外加恐惧，怀揣不安。担心他会走掉。这样的患得患失也会自己的魅力大打了折扣了，所以才告知自己要镇定别被他影响，要有定力。别害怕配不上，也可以怕在一起后和想象里的样子有差距。最后说一句，紧张的人是懦夫，那你多顾忌只会报答这份喜欢。还没有不顾一切，哪有那你多的羡煞旁人。
这件事情大致分为两个方面：
第一，你应该要先去反思一下自己最近还有没有干些什么本身都厌恶的事情，又也可以是被了别人的威胁，威逼其他之类的事情，如果有的话，建议您你找父母也可以好朋友想倾诉一下自己的困惑，后再再听听他们的建议，妥善处理今天的事情。
第二，如果不是上面的问题不未知的，莫名其妙的突然就突然感到担心的话，见意你去找心理医生，是因为在网上，好多人也不是专业人士，也不了解你不知道再一次发生过怎样的事情并又不能给你一个解决问题的答案。
多数时候强迫思维都会造成强迫行为的出现。还不知道题主有无早就有强迫行为的表现
强迫思维一般，分为几个方面，不会勉强怀疑，强迫性穷思竭虑，不会勉强联想和不愿意回忆。
治疗啊上，精神分析对不会勉强治疗好效果并非很好。是只不过精神分析的治疗核心是潜意识的意识化而强迫是本身来访者也本能到问题，所以，治疗效果就不尽人意。
目前可以说，这对强迫思维建议的方法应该认知疗法和森田疗法。
森田疗法的核心是顺其自然和为所当为。
认知疗法必须，要从根本上认知和领悟，旧秩序对自我催眠模式略加修正，看重过去的经历尤其是会造成目前状况的事件加以重新认识。
也要如何防止思维的“滚雪球”，是需要对注意力接受撤回尤其是当自己不强迫性思维直接出现时，及时去尽量别的事情或从事外贸自己感兴趣活动，撤回自己对强迫性思维的注意
他对不强迫性思维的症状，要适当淡化，顺气自然，这也是森田疗法一切顺其自然的核心
至于，大量临床资料不显示，强迫症症多发于个性，心理素质相对不好的个体表现出来为意志力不强，对于思维活动严重缺乏比较有效的控制但，怎么克服强迫思维的关键仍在自己不需要磨砺自己的个性，提高自己心理承受和心理现场调试的能力
冷冰冰的态度强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！
对这种长期依赖性太强别人，专给别人找麻烦的人，你要狠心绝情的拒绝，将自己的烦恼说给他听，有时语气要强烈地一点，不要太不客气，多断然拒绝过一次，他就实在不好意思以后再来找你了。
不要怕伤他的心，别怕失去他。这样的人脸皮厚，自己不努力，不知进取，常期依赖性太强别人，死去他反而很快。
这样的人注意力在的自己身上，注意力聚集在别人身上。总很喜欢挑拨，惹是生非。
你很很讨厌他，进而你惊惧他。
人生短暂的瞬间，没有必要与讨厌的人在一起而烦脑，恐惧。能离他有多远的距离就离他多远。
