夏天你最爱喝的是什么避暑饮料
谢谢啦！夏天家里每天都煮绿豆水放点白糖，绿豆水可以不预防中暑，也喝红茶，喝普洱茶时候里面放点天门冬，我也泡这种茶喝。
中年女性要怎样做才不会让自己胖成球
我今年47岁，身高1.61米，体重97.5斤，每天天冷量体重，晚上基本在98.5斤，早晨出声不要空腹产品净重97.5，我基本都不让自己晚上最多99斤，但是我灰常喜欢甜食和油炸食品，爱吃糖油混合物，怎么办啊，就得早晨吃，把自己喜欢的油条糖糕，镜糕馒头等高热量食物早晨吃，（有人很可能会说，你确实吃的高热量只不过吃的少啊，我我告诉你，我早晨吃油条大根的两大根，两个茶叶蛋，一个炸菜盒子，半份镜糕，还吃过两碗米线，4个肉包子，我们北方的包子可不小，等）然后忙得不可开交中午不过不饿，而且早晨吃的都是高热量的食物的东西，到了下午两点多有些饿就吃小番茄，吃苹果，吃无糖酸奶香蕉，再饿也没敢吃碳水，三点下次不再吃任何一点东西，五六点真的饿就喝无糖酸奶里面泡点香蕉或者火龙果，每隔几天我会在八点之后天天练习半小时keep上的体能训练，都是懒的每天都做，要是哪天晚上馋嘴吃过火锅或则应酬了，回家了一定敢立玄睡，练一小时KEEP耗掉一下，年纪大了代谢太慢了，以前吃多一顿饭，第二天空半天体重就过来了，现在吃多一顿，要勇敢的控两天才能恢复体重，保持身材体重太难了
