一定要多回来活动下筋骨，如果没有你还没有胆量自己出门去，那就你是可以约约朋友，最好不要多，一个、两个的就行，走走吧的话你一定会犹如乌云退去般的。
再次，也挺重要的是的一点，提高身体素质吧，每天晚上早晨起早一点，回来飚车世界、跳跳、去走走，买个菜回家，后再一天的生活就结束旖旎站了起来。
然后你会发现更多的勇气和自信。建议您你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，别加班费，不可熬夜多，决不可太过劳累祝你身体健康，长命百岁
1.高压应试环境：高考是一场对考生学业成绩的最重要评价考试，形象的塑造了很多家庭和社会对考生的期望和压力。考生在备考期间肯定长时间在高强度的学习和考试压力下，由于严重缺乏放松和娱乐的时间，很难倒致心理问题的出现。
2.不确定的未来：高考结束了后，考生动不动爱遭遇着不确定的未来，到底自己有进入到美好的理想的学校或专业，有达到自己和家人的期望。这种不确定性并不一定影响到对未来的恐惧和焦虑。
3.过度比较比较和竞争：因此高考成绩对于学生前途和家庭状况的重要的是影响，社会上存在着对高考成绩的过度比较和竞争现象。这种现象很难会造成考生之间的自卑感和焦虑，进而影响到心理问题。
4.激动期落差：考试结束后后，考生常见会有过一段时间的兴奋期，但在兴奋期结束后后而不容易直接出现心理问题。这是而且高考结束后后的忽然间空虚感和非常缺乏目标感，也让一些学生感到迷茫和困惑。
5.家庭和社会只是希望的：一些家庭对此孩子的期望过高或不比较合理，或则社会环境对此高考最终的期望压力过大，这些都可能造成考生心理问题的出现。考生肯定会感觉道根本无法满足的条件他人的期望，使再次出现焦虑、抑郁等心理问题。
综上所述，高考后产生心理问题的原因要注意是高压应试环境、不确认的未来、过于比较好和竞争、激动的期落差这些家庭和社会只希望的等多种因素综合类作用的结果。
轻度抑郁，有可能在解除契约压力源后能自动痊愈。
重度抑郁症一定绝对不会这样快就可以自愈。
抑郁症是一种精神疾病，是焦虑障碍的一种，相当严重患者一定要用药物干预的。
希望我的回答能帮到您！
我很敬佩我自己，在儿子不需要帮助的时候，受到了他起码的理解和支持，不能想像之中如果没有当时也不是我你选让他彻底放弃，他会不会全部疯掉
所以我，暂时的彻底放弃也许是是另一种蓄意待发呢
要是你是是为高考而得了抑郁症，我总觉得真不愿意。高不高考时什么的不重要的是，最重要的是你现在没有让自己快乐的的能力了。如果不是是因为高考让你觉得生而为人，你很抱歉啊，那就高考对你对于，还不妨真接放弃，快乐的的做自己就好。反正，很多时候，我们看见的是高考怎么样才能成就了一批人，不过，有这样的话一群人，他们把自己的人生彻底天壤于高考的结果。随后能够承受不了，再疯掉，或则直接先放弃生命的确实是大有人在。高考到底是也会彻底毁灭了一群人。
亲爱的，你明白了，你自己就是病了了，若是自己的身体又出现问题了，那咱们就能够解决问题。别老是把自己往死路上逼。记得一点，高考那绝对是仅仅你人生中的一部分，要是你都觉得它让你真无法承受不了，那咱们就先放弃，所有的一切，都只在于你自己，要知道，人生会永远是自己的。完全没有东西任何人，都不能定义方法你的人生，除开你自己。
亲爱的，好好照顾自己，现在已经是春天了，外面的梨花开的很比较漂亮，天很蓝，太阳和风都很暖，小姐姐和小哥哥都很美！所有的的一切都刚好合适，你也一样！
