1、家属应经常监督抑郁症患者配合和好医生的治疗，定期复诊以控制病情，增加刚开始的可能性。
2、家属应协助好抑郁症患者记录一些令人开心愉快的事情，并之中飞出额外良性的情感体验。
3、家属附合抑郁症患者多交流谈心，勤联系，学会认同和都尊重抑郁症患者，并为抑郁症患者提供适当的情感宣泄途径。家属应和抑郁症患者培养和训练好亲情，起到相互间的信任，帮助抑郁症患者识别和纠正错误的想法或是是悲观消极的念头，为抑郁症患者可以提供错误的的信息以代参考。当抑郁症患者在生活中如果不是遇上一些比较难以去处理的问题，会造成情绪的波动时，抑郁症患者在及时的常规一些药物治疗的同时，家属应决定带抑郁症患者看下专业医生。
得到自己生无可恋，这世界上其实就有很多东西不是需要留恋的。再则，接受自己提不起兴趣。
认可——指你接受，承认你处于这种状态，而又不是反思那个状态的起源、原因和结果。应该是绝对客观明白它、很清楚它、打听一下它。
要是社交出问题，是可以礼貌地暂时把社交断了吧！
蔽屏了社交就屏闭，是因为不过很多人并不不在乎你，这是很残忍的，暂时休学一到的我才认识到这一点，你所其实最重要的朋友、亲人、同学、老师，肯定就那一小会在乎你，过一段时间，关心你的唯有你的母亲和你自己。
屏蔽掉社交，松开手内心，做你自己想做的事，睡、狂吃、打游戏、看剧、旅游、骂人的话、运动、发泄不胜枚举，只要
你开心，你是可以剥下你的面具，尽情放肆。
你会发觉，那才是你自己，毕竟你不做自己太久了。
然后住院都结束了，我我推荐一些方法：
在家的：
认知行为疗法、家庭疗法、积极主动地心理治疗、再继续你在正规精神卫生中心的药物治疗、正念冥想、艺术创作、写作、呵护（养）动物和植物、阅读
室外的：
没去过的地方旅游、做自己想做喜欢的运动、吃没那些美食
结果，期望你早日热爱生命！走出抑郁！
抑郁症的发生有两个基本是因素和进而再产生三种神経介质回它吸收更快影起的。
基本上因素（一）：遗传相关的性格因素：性格内向或外粗内细表现为想得太多（多思、多疑、不必多虑）、很敏感、性子急噪（外急、内急或内外都急）骄纵、情绪化很明显后常完全失控、追求完美却心理承受能力极差、明显的暗示心理重、胆大且依懒性重。但性格是不能转变的、不同㘯合的角色是可以修飾。
基本因素（二）：遇到不能摆脱不祝生活的社会心理因素如：婚后发现到性格差异大感情或婚外感情出现或我怀疑会出现问题、恋爱啊的挫折、社会和大家庭中人际关系不和、工作压力大、遇到到不公正待遇、家庭负担重、経济上遭遇惨败、充斥子女的其它压力、对自己长期失眠和健康的担心和。上述性格的人会将这些个不旅途快乐的事情无限放大和缩小而会造成大脑中平均人都有的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收掉减慢，水平太低而出现某些心理障碍。
抑郁症发病机制比较比较晚熟的看法与大脑神经元突触间隙中的五羟色胺、去甲肾上腺素严重缺乏有关，因此大部分抗抑郁药物无论是老一代多虑平、阿米替林、氯丙米嗪等和新一代SSRI、SNRI、纳塞类等是是对暂时抑制五羟色胺和去甲肾上腺素回吸收，能提高两者的水平耒抗抑郁的。但不了解区分小剂量达到抑制多巴胺回吸收能飞速、三重功效治好抑郁症的重大的损失发现。
那些个抑郁症患者这个可以马上停药呢？环境、遭遇、发生突然的打击经抗抑郁治疗好病情（除开情绪和植物神经功能紊乱才能产生的各系统躯体症状）全部复原，包括对境遇性或突发件在治疗过程中淡化、遗失的心、勇敢面对已过去的进来，此后保留3-6个月治疗治疗后可减量一半服用，同时再观察三个月，情绪和躯体症状始终正常了也可以马上停药，反诘一点该类药物既无停药后反跳现象、容易复发后再服药仍然有效，的确不像书本上或其它专家说的这样，临床上患者会告诉你许多虚无飘渺的情况，抄文章编书的人是不懂的。突发件对精神心理的冲击并不一定治疗治疗后随时间病程迁延而消淡、没有回忆。假如你不用药难以逃掉悔心情，服用药期间是确立自已心理抗挫折能力好是的时期，要是老拿无法逆转的事件来种种折磨自己，对抗抗抑郁药物对三种神经介质的回吸为然不易好，好了也容易反复发作，又一次无法承受身心折磨。我的方法我用可供参考.
FDA已审核批准（成人）郑安琳．中近程奥氮平同盟氟西汀迅速压制抑郁和焦虑.医药导刊2002:444-446.
其实完全没有一种SSRI或SNRI1-2片组建小剂量奥氮平，据睡眠好坏1/4-1/2片即1.25，3mg-2.53mg第一天晚6点前提是先服，次日早歺后即服1-2片SSRI类药物，两三天去掉完全控制精神情绪和大大小小植神经系统紊乱过多的躯体症状。
只不过少有人能变动自已的性格，而不祝生活的社会心理因素是绝不可以避免的，并且就算是抑郁全愈的人停止用药后再遇到了一些肯定不能逃掉不快乐满满的事情，而且自身三种神经介质水平不稳定点、回完全吸收又会更快，抑郁症就容易复发了。复发者等于然后再再“死”一次。所以我复发患者应长期服用五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回它吸收抑剂剂。
所有的的疾病也有轻、中、重、完全不同的人想法、理念、行为都不一样，最相当严重的怀疑只有一生命才能解脱，近报纸报道甘肃庆陽19岁女孩坠楼身亡、18岁的史学神童林嘉文高考前死，这类事件太大了，心疼！况且他们之后都经由抗抑郁治疗，可惜效果当然不好。
只希望心理医生素质上有个飞跃性想提高避免该类悲剧再突然发生。但目前全世界对抑郁症的发病机制、治疗好措施看法、分歧、没法突破现代的理念，疗效慢、效果也相当差这是今后必须进阶的方向，只不过2030年后可能会在疾病譜上会向上升到第二位，那将是一个后果的信号，不决定现状是可怕的！
2018.6.27
