我是学心理学的,所以我将从心理学的角度给你佛洛伊德的精神分析学派认为,当人产生焦虑时,人会产生自我防御机制,有压抑、投射、移置、否认、反向、认同、退行、升华.其中升华是指在人焦虑时,人用合适的去发泄,如果说具体点的话,就是用合理的去对待焦虑与悲痛,就是俗话说的化悲痛为力量!
一、构造主义心理学 代表人物：冯特，构造主义心理学产生于19世纪70年代，是心理学的第一个理论学派。 主要观点：认为心理学是研究意识(经验)的科学。他把意识分为感觉、意象和感情三个基本元素，认为所有复杂的心理活动都是由这些基本元素构成的。冯特首创实验内省法。
这个问题首先要弄清楚意识、精神和思想这三个概念究竟是什么，然后才能弄清楚三者的不同与内在联系。一、首先来说意识。通俗讲，意识的本质就是一种本能，是人类和动物的神经系统根据自身生理需求的刺激和通过感官（视觉、触觉、嗅觉、痛觉）对神经刺激所产生的一种自我保护的反应。譬如说：人一生下来，只要触动他的嘴，他就会做；人站在悬崖边上就会感到害怕而往后退；人昏迷之后就称之为失去意识了，苏醒了就会称之为恢复意识；生活中会经常遇到一些人有意无意的行为，有意识了那就是故意，无意识的那就不是故意的；还会遇到那些突发状况下的一些下意识的行为～等等，不一而足。二、精神。精神其实是人类大脑神经感受外界刺激之后，经过思索而产生的情绪的一种表现。人兴奋的时候就会兴高采烈精神抖擞；失落的时候就会萎靡不振无精打采；神经系统出问题了就会喜怒无常，我们说那是精神病～等等。所以，经常会听到劝说那些情绪低落的人要“打起精神”。这里还有一种精神，譬如说：乐观主义精神、不怕牺牲的大无畏精神～等等。这些精神的称谓，其实是泛指人对待某种事物所持有的态度。而态度其实是人内心情绪的一种延伸。譬如说：情绪上高兴了对别人的态度就温和，反之则冷漠；情绪亢奋对事物的态度就是积极的，反之就是消极的，等等～因此，这种“精神”也是在情绪的范畴之内的。三、思想。思想是人的大脑经过学习、记忆、培养之后做出的思维活动。通俗的讲，就是根据已经掌握的知识和经验，对出现的问题的思考和解决办法。他是一种抽象和广义的称谓，并不是指一个人对某项具体事物的思维和想法。真善美、假恶丑其实就是指人的思想和在这种思想下的行为。譬如说：毛的伟大光辉思想照耀我们前行～又譬如，某个人的思想纯洁办事公平、思想肮脏行为龌龊，等等～因此，意识、精神、思想不管是从外在表现还是从本质来看，都是三种完全不同的概念，具有完全不同的意义。那么，他们之间又有什么内在联系的呢？意识既然是本能，那么它就是先天存在与生俱来的，有了意识之后才会有情绪；也就是说，意识是精神（情绪）和思想的基础。思想是经过学习和实践形成的。精神（情绪）和思想是可以相互影响的。譬如说，我们学习了毛思想和为服务的精神后深受启发，就以饱满的热情全身心的投入工作；在家跟老婆生气后到单位里还是精神恍惚的，干什么事都是心不在焉思想集中不起来，等等～思想和精神（情绪）又可以部分支配意识。譬如说：人通过学习，知道了“热”会烫伤肌肉给人造成伤害，那么我们再看到火就会本能的远离；但是作为消防战士，他们在做好自我保护后还是要进入火场去解救火灾；战士作战时，也能够意识到自己会牺牲，但是还要上前线，在看到战友们牺牲后，满怀悲愤更加激发了斗志，从而作战更加英勇为战友们报仇！等等～这就是思想支配精神和意识的表现。总之，意识、精神、思想是大脑神经对外界事物的三种不同反应。它们能够相互影响，但是最终是由思想来支配精神和意识的！个人浅见，希望能够帮到你！
