1、抑制住自己痛苦的情绪，在反复几次后痛苦的情绪可能就会减弱。
2、要克服怕脏的心理，将自己暴露在不干净的环境中。
3、控制住自己的强迫性思维，不要去刻意的清洗，不要过分的担心。
1. 沟通理解：与女友坦诚地交流，了解她对卫生的关注和洁癖习惯的原因。尝试理解她的感受和需求，避免对她的洁癖持有偏见或嘲笑的态度。
2. 寻求平衡：寻找一个平衡点，尊重她的洁癖习惯，但也表达自己的需求和权益。找到合适的妥协，以确保双方的生活和关系得到平衡和满足。
3. 增加知识和意识：学习关于洁癖、强迫症等相关心理健康知识，提高对这些问题的认知和理解。这将有助于更好地支持和帮助女友。
4. 寻求助：如果女友的洁癖严重影响到她的生活质量和你们的关系，建议寻求专业心理咨询或治疗帮助。专业的心理健康专家可以提供更具体和针对性的建议和支持。
5. 共同寻求解决方案：探索一起寻找解决方案的可能性。讨论可行的方法，例如制定一份合理的清洁计划或寻找更适合双方的卫生习惯。
请记住，处理女友洁癖严重的问题需要尊重和耐心。关键在于互相理解和尊重彼此的需求，并共同努力找到一个平衡和谐的生活。
这个问题让我想到之前看过的一段话：
整齐干净与杂乱无章并不是价值的高下。只是爱整洁的那个人确实会为杂乱所苦，但杂乱的人却鲜少为整洁所困。所以爱整洁的那人看起来就像时常在抱怨，杂乱的那人则看起来像老是犯错。伴侣之间的相处是共融模式，找到一个两人都喜欢的舒适点最重要，所以不妨坐下来谈谈吧。
生活充满正能量充满包容才会开开心心
