（1）患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能，反复徘徊，搓手顿足。
（2）轻度焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。
（3）患者病前常有心理或躯体方面诱因。
（4）精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。
（5）轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。
（6）易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。
（7）焦虑呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。
（8）肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。
（9）躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。（10）脑电图可出现α波减少，β波增多，血浆皮质素及肾上腺素增加。血气分析可查出因过度换气所致的呼吸性碱中毒。
（11）轻度焦虑症病程可长可短，但总的预后较好，大部分患者不会丧失劳动能力。
焦虑情绪通常表现为担心、紧张、害怕、忧虑等等，每个人都会有，适当的焦虑会保护到我们。比如面对压力时，适当的焦虑可以提前预知风险，做好准备，免受伤害。但是过度的担心、过度的紧张、过度的害怕，考虑是焦虑症，通常还伴有身体的症状:坐立不安、无力、面部潮红、心跳和呼吸增快等等。如果是焦虑情绪经过疏导慢慢会好转，但是焦虑症需要得到药物治疗和心理治疗。
作为男朋友，如何帮助她快速好起来呢？
首先，要保持自己情绪的平静，能够稳定在爱里陪伴她。其次，可以通过以下几种帮助她。
第一:陪伴她参加团体活动、聚会，参加一些娱乐，融入到群体中，交流互动，可以缓解焦虑。
第二:陪伴和督促她进行运动:唱歌、跳舞、跑步、游泳、打球等等，选一项喜欢的运动，坚持四十分钟以上。运动可以使身体产生快乐激素，也能够缓解焦虑。
第三:聊天、对话，当被情绪困扰的时候，能够理解、接纳、允许情绪的存在，并引导或代替她把情绪想说的话出声表达出来。举一个例子:“我感受到你很紧张，你很紧张，紧张到双手冰凉、身体发抖，你能告诉我，发生了什么让你这么紧张吗?”。就是这样，带着爱和平静，去倾听、去理解:“哦，原来是这样啊；太不容易了；我明白了”；鼓励她都说出来:“除了这些，还有吗?你讲的很清晰，还想说什么?”。说到尽兴，说到无话可说为止。
带着无条件的爱去陪伴她，一段时间以后，你会发现，女朋友的情绪变了，焦虑的频率越来越低。
希望能帮助到你，祝福你。
女性的育龄期是由子的数量所决定的，而女性一生的子数量从出生的那一刻就已经确定了，子会以每次周期一个的速度消耗，在耗尽之时即是绝经期的到来。服用任何保健品或是进行“保养巢”之类的保健方法都不会增加女性子的数量，并不会推迟绝经的日期。我们所做的一切努力，只是保证巢不会过早的衰退。
具体表现：
1、潮热与出汗：潮热与出汗是更年期典型的症状，原因是因为血管舒缩功能的不稳定。潮热多是起自前胸，然后涌向头颈部，之后波及全身。患者会感觉受到影响的区域皮肤灼热、发红，之后爆发性出汗。持续数秒钟到几分钟，每天可发作数次或是数十次。
2、神经精神症状：患者会产生各种不适感，会出现睡眠障碍，产生抑郁、焦虑、易于激动、减退等神经精神症状。
3、身体器官症状：可能导致心悸、胸闷、血压升高等心血管症状。还会导致及萎缩、干燥，发生尿频、尿急、尿失禁等生殖泌尿系统症状。
4、骨质疏松：绝经以后巢不再分泌雌激素，会使破骨细胞作用大于成骨细胞作用，使骨质流失而发生骨质疏松。
2、药物治疗：更年期综合征主要由于巢衰退引起的雌激素减少所引起，所以进行绝经期激素治疗可以有效缓解这段时期发生的各种症状。在进行激素治疗之前，需经医生检查评估，有明确的适应证且无用药禁忌者才可使用。子宫功能正常的女性，在使用雌激素时还需加入孕激素以保护子宫内膜。绝经期激素治疗的窗口期一般为绝经后的10年内或是60岁之前。
综上所述，更年期是每个女性必经的生理时期，由于激素水平的改变会产生一些生理及精神上的症状。女性朋友要正视这段时间，并且积极应对。如果症状严重影响正常的生活与休息，可以向医生寻求帮助，进行绝经期激素治疗。用药需要医生指导下进行个体化治疗，在用药过程中发现问题可以咨询医生或是药师。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。
下边谈一下抑郁情绪和抑郁症，我们知道，若我们的某些重要的东西丢了或损坏了，我们会感到难过，比如说我的手机丢了，并且知道也找不回来了的时候，我们那时的体验就是抑郁情绪，即我们对于“丧失”的体验，比方说失恋后，失去亲人后，这些体验都是抑郁情绪的体验。那么抑郁情绪与抑郁症一样吗？他们相同的地方很少，而不同的地方却太多，抑郁情绪我们大多人都经历过，并且可以理解；但是抑郁症的病理心理，我们只能近似理解，却不能完全理解抑郁症的病理心理，比如抑郁症想，度日如年，行动迟滞，脑子像生锈一样，言语迟缓等，甚至有自罪妄想等精神病症状等；抑郁症造成严重的职业或生活功能的损害，所以性质和后果更严重。具体抑郁症的临床表现与分类我就不细说了，大家感兴趣，可以看看精神医学的书。我在这里谈一下拉康对于抑郁症的分类，他把患抑郁症的人大体分为大体正常精神结构的抑郁症和精神病结构的抑郁症两大类。这一点我的理解是和我们在临床的一个抑郁症的分类：神经症性抑郁症和精神病性抑郁症大体相当，但是不完全相同，这一点较复杂，我就不细说了，谢谢大家了
我再写写。
所谓的中度抑郁症会有如下表现（同时出现）：
1、心理和情绪上，长期连续地很负面，很沉重、压抑等等，很多事情无法释怀。不时有的念头产生。
2、有严重的失眠或焦虑、厌食等表现。
3、生理上出现了一些问题。比如经常恶心、胸闷、头晕脑胀等等。
……
其实这些还是比较正常的，根本不需要害怕，因为害怕、担心等等正是导致抑郁产生的原因。越害怕它，越无法摆脱它。
其实不管什么程度的抑郁，你只要改变自己的认知，提高自己的认知能力，配合着一些实际行动，肯定可以治愈。
抑郁的根源就是自己对自己的无情攻击，比如自卑、担忧、害怕、后悔、自责等等，如果你意识到这些完全没有必要了的话，你就不再去攻击自己，你的抑郁症自然而然就会好了。
你需要做的首先是去获得这些意识的能力。比如一些比较厉害的心理医生就可以指点你。就像我的心理知识，也是通过去学习和训练得来的。有些心理医生还会配合药物治疗，因为已经产生了一些病理的问题，用药有助于缓解心理和生理上的“痛苦”，但这些都只是辅助作用。虽然我认为大多数没必要，但是可以理解。
如果你能接纳自己，接纳这个世界，那肯定就不会有什么抑郁症了。问题是，你需要懂得为什么以及怎样去接纳自己和世界。
心大了一切大事都小了，心小了所有小事都大了。心有多大，你的世界就有多大，心大了那么一切都容得下了，何况是区区抑郁症？
所以抑郁症根本不算什么。
你并不孤单，并不是你才会有抑郁，我们都是一起的，相信我，相信你自己，相信这个世界。
你注意到没有？到了春天，受伤的树枝上就会长出可爱的嫩芽，继续茁壮成长。
世界拥有着无限美好的可能。
祝所有患病的朋友早日康复。
