但笔者想得罪的说一句：如果这样做，你还算是一个人吗？你的人性究竟可以去到多丑陋？在自己女人最需要你的时候，你忍心抛下她？她可是你许诺守护一生的人，陪你哭陪你笑，你忍心抛下她？……
请换位思考一下，如果病痛或低谷发生在你身上，你的另一半这样对你，你会怎么想呢？真心希望你能好好与她共同面对现在的困难，帮助她走出困境，陪伴与开导很重要，请做一个有担当有责任的男人吧！
当你求助这个问题的时候，我能感觉到你内心的失望和无助，一段经营了十年的婚姻，不是想着怎么去经营好，而是每天都想着结束，我想，这可能就是导致你抑郁的原因吧。
根据抑郁症调查报告，婚姻中遭遇冷暴力和背叛，导致患上的抑郁症的几率高达12%-27%，这是一个令人吃惊的数字，可见当婚姻中亲密关系丧失，带来的痛苦有多严重。
抑郁症最需要家人的支持，而伴侣的帮助和陪伴，更是支撑抑郁者对抗疾病，重燃内心希望的“助燃剂”，而你却选择在自己最需要的时候离婚，我想你的内心一定是如死灰一般孤寂，对这个曾经说好要牵手一辈子的人，失望到了极点。
当你总是沉浸在对婚姻的痛苦中，可能会导致你的抑郁情绪越来越严重。但如果说离婚只是你想逃避现实生活的一种，那么这是对自己的不负责任。
不知道你有没有去专业医院做过诊断，如果确诊的话，我想这时候，你首先需要做的，是先治疗自己的抑郁，再去处理婚姻的问题。
因为离婚毕竟是人生大事，你需要面对很多现实的问题，比如：你自己的未来如何重新开始？孩子的问题怎么处理？婚姻财产如何分割.....等等，所有这些烦恼的问题，对于目前处于抑郁状态的你，显然无力应对，可能会导致你的抑郁情绪更加严重。
所以你现在需要做的，是先准备好自己：
既然都已经想到离婚了，对你来说，最痛苦的时期应该已经过去了，如果已经做好了心理准备，就不要让自己再困在情感的痛苦里，把关注收回到自己身上，从现在开始爱自己，接纳自己。
抑郁最重要的是调节情绪，改变认知，所以我建议你先接受心理治疗，让自己先好起来，才有能力去解决其他的问题。
只有先从抑郁情绪中走出来，找回自信，才有勇气面对现实，这时候，你对婚姻的决定，才是真正对自己负责的，也才有能力去承担决定的后果和责任。
以上回复希望能对你有所帮助，谢谢！
我是心理咨询师老唐，专注情绪取向治疗各类心理困惑和情感婚恋问题，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢您的点赞和关注。
