给家长的建议，研究发现，网瘾高危人群中，特别是孩子，尽量不要单独呆着，特别是遇到假期这种“高危时段”，建议家长要提前安排好假期生活，尽量丰富，或者换一下生活环境。尤其不能关在家里，更不能放养。
电子产品既然不可避免，父母们从小就要给宝宝们养成好习惯，一开始就要立规矩，每天可以玩多长时间？什么条件环境可以玩？既从起点上给孩子把规矩立好，同时也要正面、乐观地让孩子了解网络到底是什么，养成拿得起放得下的平和心态。
所以呢，想让老人彻底摆脱手机的束缚，就让他们的生活充实起来，做其他有意义也有意思的事情。
就这样一个什么道理都懂、幽默风趣的老教师，在退休后不到一个月，做了一件别人都想不到的事情。
他一吃过早饭午饭晚饭，就提着一个马扎，笑眯眯地坐在学校小区门口跟看大门的老头老太太去聊天。因为他曾经属于语文组的精神领袖，年轻人一见他就会问好。上班又必经小区大门，M老师就不得不接受很多的问候。
突然一天他从大门口消失了，有人问他原因：刚开始还有点意思，后来就觉得自己专门等人问候自己，感觉空虚无聊，好像在等死。
再后来，又接连传出两个个关于他的消息：他到私立高中代课了！校长觉着他到其他学校代课成为本校的竞争对手，邀请他回学校，专门指导青年教师。
折腾了几个月，M老师又回到了老本营，没多久，发现校长让他指导青年教师是假，给他造个补助不让他去代课是真。后来，老人家也不提着马扎出来了，也不代课了，甚至也不跟老邻居聊天了。抑郁了。
所以，退休是一个坎儿，很多人不了解它对一个老人的影响。从心理到生理到生活都得尽快调整。做儿女的，一定要关注父母的身心健康和需求。
下面针对老人退休后心理生活的调整提几条建议：
1.儿女尊重并理解老师的心愿以及选择。
2.鼓励老人放下面子，走出家门，参与各种社会团体活动，比如书法篆刻作品展、旗袍秀、广场舞之类的群体性活动。
3.寻求有意义的打发时间的，尽可能持续时间长、可以循环进行的，一种精神寄托：读书写作旅游等等。
4.如果没有兴趣爱好，抓紧培养。学习新技能，什么时候开始都不晚。
要想让一块荒地的杂草除净，最好的办法就是种上庄稼，再一点点打理。同样，父母看手机时间长，不是抖音视频有问题，而是父母退休后太清闲。让他们忙碌起来，他们自然就摆脱了手机的控制。
最后，祝题主成功解决这一难题，也祝题主父母身体健康，老有所乐。
我是一念淡然，关注世态人情，关注小人物悲喜人生。@今日头条青云计划 @身心驿站 @头条情感 @头条圈子
厉害了，大早上上班时间，洛阳公交车上60%以上是老人，要么去公园晨练，要么去超市购物，而且购物很少，他们就是睡不着出来玩的，耍一下存在感。好了，小孩、青年、中年无论男女都给他们让座，洛阳真的是名符其实的全国文明城市啊。
还有的独居老人，像这位网购成瘾老人，已经是很有才了。我家的老人，就是不断在城市街头的健康体验店排队，然后领取小礼品，一个星期后，上当啦，买回家一堆没用的让人置疑的保健品，上千元甚至几千元啊。劝导不听，上当不断，这就是城市独居老人现状。
做为子女如果常回家陪老人聊天，或者接老人到家住一阵子，也许老人不寂寞了，就不会网购上瘾了，也不会买保健品上当了吧？
这事出了不到一个月，这个人去接孩子被车刮了一下小腿，骨折了，他全责，对方出于人道主义给他5000元，自己花了五千多，单位同事都骂他现世报人不能太缺德了。尽管这样，后期他需要单位证明什么的我还是帮他忙，人在做，天在看。不是不报，时候未到！
首先，青少年的学习压力大，精神长期紧张，青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物趋之若鹜。而上网聊天、交友、网恋则是青少年获得理解的一种途径。青少年的心理不成熟，对一些不健康的网站和游戏常常抱着好奇心看看，结果一发而不可收拾，沉溺于上网，危害极大。首先会使他们迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久之，会影响青少年正常的认知、情感和心理定位。还可能导致其人格的，不利于青少年心理健康和正确人生观的塑造。其次，迷恋网络还可能使青少年产生精神上瘾。一旦离开网络，便会产生精神阻碍和异常等心理问题和疾病。表现在日常生活和学习中，就是举止失常、神情恍惚、胡言滥语，性格愈加怪异。在人际交往中经常出现阻碍与困惑。另外孩子和父母之间也常常缺乏交流。这些都导致青少年处于一种生理和心理苦恼期，长期受压抑需要一条途径加以宣泄。而上网无疑是较为方便的途径。对此，我们家长及社会要给予正确的教育及引导。
当与孩子进行交谈时，态度一定要真诚，切记不要做作，特别是语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让孩子感觉到你和他是平等的，是真正和他来交流的，而不是来训斥、敷衍他的，这样孩子才会向你打开心扉。
第一步是选择合适的地点，让刚接触有网瘾的孩子认同、不反感。一般来说，上网成瘾者主要集中于11岁至25岁这一年龄段。他们共同的特征是“没有理想，敌视父母，不爱学习”。一旦与他们交谈时，最好不要直接和孩子谈上网、游戏的话题，而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题。但是每个孩子的情况都有所不同，所以要具体问题具体分析。
第二步，在确定了孩子对自己已经认同后，要把这种认同感转移到孩子的父母身上。在专家接待的这些孩子中，不少都已经和家里闹翻，与父母的关系也处于僵持状态。而专家在和孩子细致入微的谈话中，常常会以“你觉得父母这样做错了吗？”“他们这样做是为了爱你还是为了害你？”等问题来让孩子自我反省自己对于家长的态度的对错。
第三步，将孩子对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来，从而激发孩子们对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书。
最后，孩子们会自我认识到上网成瘾的坏处而自觉地将其戒除。当然，这需要一个过程，孩子能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合。许多家长需要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感。更多的是要理解、关爱孩子，建立起良好的亲情关系。
我从2004年开始接触网络游戏，那时候玩的是梦幻西游，至今一直未间断，自己一直靠刷物品练号，这个过程有点累，但是过程很享受，游戏是用来换取快乐的，玩游戏可以增加生活的乐趣，使自己在工作，生活中更积极向上，更心。
玩游戏，也要量力而行，毕竟我们的生活重心是现实生活，要保持良好的生活态度，多多欣赏生活中的美好，玩游戏是为了更好的娱乐，为生活增加色彩，更要量力而行，分清游戏和生活的区别，如果倾家荡产的去玩游戏，势必造成没有心情去玩游戏的局面，甚至颓废不振，好好把握现实生活的美好，开心游戏。
最后，希望大家都能健康游戏，珍惜身边的生活，爱身边的人，踏踏实实，开开心心过好每一天。
首先这个问题，需要厘清楚网瘾的概念。
从互联网时代到现在的移动互联时代，网络已经成为我们第二个社会，工作、学习、生活、社交...都在不断地网络化，所以说，身边的人使用网络已经是一个常态，很多人除了睡觉以外，基本都处于在线状态吧。
目前国际上对于网瘾的界定依然有争议，因为网络只是一个媒介，成瘾的是其内容，比如网络购物成瘾，网络成瘾，网络社交成瘾，网络游戏成瘾等等。
曾经有报道在网吧吃住几个月的人，完全陷入网络生活中无法自拔，导致身体机能损坏，精神异常。
心理学上把网络引起的成瘾行为列入“冲动控制障碍”，指无法抑制的冲动导致失去自控力，深陷其中难以自拔，一旦强行剥离会产生强烈的戒断反应，和习惯性酗酒、习惯性归为一类。
网络成瘾导致心理和身体出现异常，影响正常的生活和学习，大多出现在青少年阶段。
如果出现网络成瘾行为，可以采用以下几种方法治疗：
1.认知疗法：跟网络成瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
2.系统脱敏疗法：家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
3.代替疗法：通过在现实生活中找到可以替代的比较充实的精神生活和娱乐，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
4.厌恶疗法：通过外加的惩罚，阻断，通过厌恶阻断的，使这种厌恶的感觉与关联起来。比如在手腕上套个橡皮筋，网瘾一来就自己弹一下，用疼痛感阻断上网的，反复使用，直到对上网产生厌恶，达到戒断目的。
如果成瘾行为比较严重，以上方法都难以控制，带有冲动控制或者强迫行为，那就需要考虑去看心理医生，进行专业的心理治疗，再配合必要的心理辅导，达到戒除的目的。
以上回答，希望能对你有所帮助，谢谢关注！
我是国家二级心理咨询师、“EFT情绪焦点疗法”心理治疗师老唐，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢点赞。
要达到这个目的，家长要花钱为学生买一部电脑，老师要利用网络上的知识把学生引上正轨。
大概也是12岁左右吧，家里人带我去农村的亲戚家拜年，他们几个老人家家的聊的火热也不鸟我，我自己也没带书更别说手机什么的（那时候喜欢看小说），同龄的男孩没有，就我三个表姐表妹我一男的跟她们又玩不到一块去，唯一能做的事就是看鸡看鸭发一下午的呆。另外农村的厕所让我很不习惯。
然后吃饭的时候因为我是男孩，还要跟那些老爷子们一起坐一桌，还劝我让我喝酒，烦都烦死了，心情本来就不好，又听他们在那吹牛打屁，我感觉我就是个过来被调侃的。那个气啊，反正从那之后就开始非常厌恶去农村拜年什么的。
后来就出现了各种我自己偷溜的情况，一般是趁着开饭前大人们都不怎么注意，反正他们自己聊的开心死了哪管小孩跑哪里去了，我也不管三七二十一，憋着气就往家里的方向走，毕竟早有预谋，路什么的早就记了下来，但天不遂人愿，走了一段路被一熟人骑摩托车路过发现了，终还是被抓了回去。
不止这一次，后面还有许多都这样，只要是拜年、走亲访友，我觉得不高兴了无聊了就偷偷溜走（又非要带我去，说让我一个人在家不放心，其实还不是为了那点红包），被抓回去的次数比较多，但也真的跑回来一次，那次把家里人都急哭了，现在我不去大人们也不勉强我，毕竟我都成年了也叫不动。
我认为去农村走亲访友什么的太累，明面上客客气气的，但总感觉没什么真情实意在里面，更不喜欢那种好多人坐一桌吃饭的场面，还有那厕所，就不提了。
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并不需要批判题目中的这个孩子
哪个小男孩不爱玩？本来这个年纪就是最贪玩的时候，你非要把他扔到一个人生地不熟该有的东西都没有的地方，然后拍拍屁股干自己的事去，孩子怎么可能坐的住。相反题目中的孩子很倔，也很有勇气，凭着一腔热血徒步二十公里也要离开这个无聊的地方，当然这么说就有点美化过度。
我也并不是很明白这种把孩子扔到农村就不管不问所谓体验“吃苦”的行为到底有什么意义，大抵是让他们更加厌恶农村？如果你作为父母想要带子女体验一把那些年吃过的苦，那就应该以身作则，亲自带他下田、喂鸡，在这样的条件下孩子也更能明白也会有耐心去思考你教的东西，而不是你一丢，那就算吃了苦。
反正我也就这么随便一说，大家该喷的喷，该骂的骂，我也懒得看
