随着社会经济的快速发展，人们生活质量的提高，人面临相对而来的生活压力也越来越大。面对着越来越大的生活压力，人偶尔产生一种无名的焦虑是很正常的事情。也许是偶尔看到某种情景产生的，也许是偶上心头事产生的，也可能是心血来潮产生的，总之偶尔会有一些无名的焦虑与烦恼是常之又常的事。
当这些焦虑与烦恼开临的时候，最好的解决办法有几种，只是鄙人浅见，仅供参考。
1.静下心来睡上一觉。
2.出去走走。找个有秀美的风景的地方，走走，看看。
3.找些挚友聊聊天，喝杯茶。
4.和朋友下下棋，打打牌，找些娱乐活动。
5.要么就是喝个小酒。但不要多饮，因为这时最容易多饮。
总之找些事物把你思维意识转移，这是最好的办法。
望朋友们每天都有一个好的心情，快快乐乐，开开心心的生活。
开始拼搏雄心壮志，十年无果自行低落
现在的小学生也是经常动不动就焦虑，压力大，可是站在初中的角度去看，小学就是欢乐，哪来的压力？
初中生也焦虑啊，作业多，还都不会，可是站在高中的角度去看，初中还是很轻松的。
高中生才是真的焦虑啊，面临着人生第一次重大考试：高考。考不好可怎么办呢？可是站在大学的角度去看，高中时光多美好充足呀。
大学生更不用说，考验呀，找工作呀，压力大呀，焦虑呀，掉头发呀，可是当你真正走进社会，这才发现，还是大学时候轻松爽呀。
现在就到了应该是你的阶段了，人生的起步，迷茫，没有方向，甚至不知道自己活着的意义。
常年的焦虑使你苦不堪言，惆怅着前路似乎也就是这样了，感觉不会再奋起了，人生就这样了。
真的就这样了么？
任正非43岁才创立华为公司，现如今已是全球同行业排名第一的企业；
董明珠36岁从国企辞职，去深圳打工开始，现在是格力董事长----全球最大的空调企业；
这只是举一个例子，生活远远不止你所想象的那样。
千万别多想，把握当下才是最为关键的。
千万别说你的焦虑，因为十年后它不值一提。
千万别寻找自己的意义，而是去赋予。
千万别气馁，人生的路远比你想象的长的多。
最后，鲁迅老师的教导送给你也送给我自己：
愿青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。 有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。
而且焦虑症患者的主观体验显然不会很舒服，反而是很痛苦的体验。处于反复的过分担心、紧张、恐惧之中并不是患者所愿，而且会给患者带来非常大的困惑，影响日常的生活。部分严重的焦虑患者也可能达到题主所说的碰到生气倒霉的事情就会暴躁如雷，这看似是一种精神激越的状态，但更多出现在情感性精神障碍患者的身上，而不是焦虑障碍患者。
可能很多人觉得躁狂和抑郁反差这么大的两种情况出现在同一个人身上，前后是应该有多么明显？多么显而易见？但其实在临床上很多的时候双相障碍的患者并不是表现为明显的躁狂和抑郁。比如一部分患者可能表笑为一种两者混合的状态，同时存在情感低落和情感高涨的表现，所以这样的患者给人更多的感觉是情感的高度不稳定性，情绪忽高忽低，让人摸不着头脑。
在医学上双相情感障碍本身就是非常复杂的精神医学疾病，也可以说在精神医学中是漏诊率和误诊率最高的一种疾病，在美国，正确诊断一个患者为双相情感障碍平均需要花费8-10年的时间，平均先后经历3名美国的精神科医生。双相障碍最常见的误诊疾病是单相抑郁症，其次就是精神症和焦虑症。
现在社会生活节奏加快等原因加疾病都会引发焦虑症，有的人适应接受不了就益发此病，这就需要家庭社会广泛关注，及时疏导医治。
22岁正是风华正茂的年纪，你怎么会充满焦虑呢？
是什么给你的生活带来了如此大的压力？
22岁正是参加工作学习进步的时候，这个时候你不要被生活的其他事情所困扰，你应该全身心的埋头苦干，钻研自己的工作，让自己的专业有所提高，得到更多的精神财富和物质财富。
22岁的年纪房子不属于你，车子不属于你，不要受这些物质影响。这些不是你这个年纪应该去追求的。
当前你需要做的就是努力的提高自己的综合能力。多看一些成功人的传记，多看一些中央电视新闻节目。
向老一辈革命家学习，向当代有为青年学习。
人的一生不能随随便便成功，人都是在不断的磨难中前进，当你踏过这个坎儿的时候，迎接你的就是辉煌的明天
要保持良好的心态，处事冷静执着，认真考虑问题的所在，有问题一定有办法解决。
