答：单相思也就是暗恋，暗恋上一个女孩说明你爱上她了。从心里把她“掏”出去，这个“掏”字说明你爱她很深。既然如此，爱是没有罪的，爱是纯洁美好的。为什么强迫自己“掏”出去呢，将来回想起来会感到遗憾和后悔的。诚实的表白才是解脱。即使对方不愿意也没有什么。
我的意见，你先向她暗示一下你喜欢她，看看她的态度。不要怕你的主动会带来她的反感，你不表白她也不知道你喜欢她。也许你再表白一次，她会被你打动，她会认为你是真心的喜欢她。
如果你努力再表白一次，女孩确实不同意没有希望了。那时你就可以完全把她从心里“掏”出去。那怎么个“掏”法呢，几点意见仅供参考：
一，在自我情绪稳定后，找准可以和你生活在一起的目标，开始真正的恋情，把爱转移到她的身上，是彻底放弃暗恋最好的方法。放下对暗恋那个人的感情，将自己的感情升华。这即是帮助你忘掉一个人的手段，也能够让你投入到新的感情生活中去。
二，删掉这个人的所有，强制自己不要去想她。
三，转移注意力，全身心的投入到工作当中去，在忙碌之中有些情感会随着时间慢慢淡化掉。
四，放下自卑心结，告别不高兴的回忆，让这些消极的思想转化为一种新的情感。
想要忘掉一个人时，想把她从心里“掏”出去，自我的心理动机其实已经偏向于更为积极的一面了，所以这个时候可以通过以上的心理方法帮助去放下对暗恋感情的执念。才能从心里把她彻底“掏”出去。
这才叫爱情，专一！
那还是小时候的事，有一次，我们几个小伙伴到离村子很远的山上去挖野菜。因为离村远，去的人少，野菜多。当时山上的树木已经葱绿。
由于年龄小，常听大人说，山上有鬼、还有狼，一直不敢去。
这一天，我们几个小伙伴，抱着天不怕地不怕的精神，互相之间鼓着劲，硬着头皮，结伴来到骇人的山中。
大家一看，不但野菜多，山花开得更红。特别是小鸟，见到人扑愣愣的飞跃，真诱人。
此刻我们几个顾不上挖野菜，个个奋勇向前，拿出自制的弹弓，追逐着打鸟，比谁打的准，手艺高。
天渐渐黑了，正当伙伴们意兴未尽的时候，不知谁喊了声，回家了！此时大家才醒过神来，一看天黑了。
回过神来的我们，从心里产生了一种恐惧，大人的话仿佛在耳边响起，山中有狼有妖怪，全身不由起了鸡皮疙瘩。
我们几个小伙伴，互相壮着胆，紧紧靠在一起向家走，谁也不敢落后，大气不敢喘一口。
走着走着，忽然一个黑影站在了前面。由于心里害怕，加上天黑，吓得我们差点哭出声来。
突然一声小宝，伙伴们听到熟悉的声音，悬着的心终于落了下来。原来是邻居大爷来接他的儿子一小宝。
我们几个紧紧跟着大爷，一路小跑回到家，心还在一个劲的跳。
我们这帮朋友里有个岁数大的，他姓许，是个木工，四十多岁，家是哈尔滨肇东的，还有一个哥们家是哈尔滨海伦的，不到三十岁，做大理石的，姓路，我们都叫他路子！
许大哥从来不喝酒，那天路子也不知道犯什么邪，就想跟许大哥喝酒，说你这些年光跟着吃，从来不喝酒，太没意思，今天你就不能喝点吗？
老许大哥说我真不喝酒，再说了，我就是喝，你也不是对手，在坐的这些哥们，你们都加起来，也喝不过我，我也不想喝，你们喝吧！
路子一听，说哎呦，你这话可说大了，真是吹牛不上税啊，你也不怕风大闪了你舌头？我今天倒是想见识一下，你有多能喝？你要是个爷们，咱俩今天就喝一顿，看看谁能喝？
路子在我们这帮哥们里，属于最能喝酒的，白酒喝个一斤多，接着喝十多瓶啤酒那就是玩，一点都不在醉的，这也是他挑战别人的资本！
老许大哥一看路子把花都说到这份上了，就说你说吧，怎么喝？路子说咱俩白酒手把瓶，一人吹一瓶白酒，你看怎么样？
老许大哥说一瓶吹完哪？路子说如果一瓶吹完，咱俩都没有喝多，就接着吹第二瓶，你敢不敢？
老许大哥说尽然你非要跟我拼一下，那就来吧，让服务员拿四瓶白酒吧，服务员拿过来四瓶白酒后，路子打开了两瓶，递给了老许大哥一瓶，自己一仰脖，咕咚咕咚一瓶白酒没到加两分钟，下肚了！
路子一喝完，估计喝的太急了，脸立马就红了，但人没事，他向老许大哥挥了一个请的手势，之间老许大哥微微一笑，把酒瓶拿起来，往嘴里一放，也就几十秒，一瓶白酒见底了！
路子一看他喝完了，比他还稳当，以为他酒劲没上来，说来，第二瓶开喝，第二瓶他喝起来就费劲了，喝到一半的时候，还认了好几口，老许大哥劝他喝不下别勉强，他以为是笑话他，强挺着把那瓶白酒喝下去了！
路子是站着喝完的，喝完一屁股就坐在椅子上了，人就开始迷糊了，老许大哥说你喝完了，该我了啊，他拿起酒，一仰脖，这回更快，最多二十秒，一瓶白酒又见底了，再看他的脸色，跟没喝酒时一模一样！
老许大哥问路子，还喝吗？路子这时候话已经说不完整了了，嘴里呜呜着说喝，喝，接着喝，老许大哥招呼服务员，再给我来两瓶白酒！
老许大哥打开了酒，告诉路子，你别喝了，你也喝不了了，我再给你打个样，让你看看什么叫喝酒，说完，两瓶白酒同时放到了嘴里，几口就把两瓶白酒喝下去了！
这个时候路子自己坐不住了，一门往桌子底子出溜，我们都看傻了，这么多年的哥们，老许大哥一滴酒没喝过，这一喝，连着喝了四斤白酒，竟然跟没事人一样，这也太不可思议了！
老许大哥看着我们说，你们是不是都挺纳闷？我怎么这么能喝？我们的头点地跟捣蒜一样，他笑了笑，说我喝酒，就跟喝水一样，不知道什么叫醉，也没喝多过，我也不知道我能喝多少酒，我家这是遗传！
他说了一件更让我们震惊的事，他告诉我们，他父母每年就喝一次酒，就是过年时才喝，而且只能喝散酒，两三块钱一斤的，不是不想喝，主要是喝不起，因为一顿酒，没有二三十斤下不来，不是喝不下去，是心疼钱！
我们一听都傻眼了，这还是人吗？明明就是酒神啊，从那以后，没有任何人敢跟他喝酒了，跟别人喝酒是高兴，跟他喝酒，要命啊！
