如何快速缓解抑郁症-抑郁症怎么治疗效果最好的方法偏方

• 1、如何快速缓解抑郁症
• 2、抑郁症怎么治疗
• 3、抑郁症需要怎么治疗
• 4、抑郁症应该怎么治疗
• 5、抑郁最好的治疗方法
• 6、针对抑郁症，最好的疗法是什么
• 7、抑郁症，要怎么治疗
• 8、治好抑郁的最好办法
• 9、治抑郁症治最佳的方法

1、如何快速缓解抑郁症

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

      多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。建议你平时要自我调节，要多与人沟通，如果还不好转，可以看看心理大夫。

      运动疗法。病人可以适当进行运动锻炼，增强自身免疫力，有助于抵抗抑郁症的发生不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪。

2、抑郁症怎么治疗

治疗抑郁症可以通过心理治疗以及药物两种进行治疗，具体分析如下：

1、心理治疗：可通过认知行为疗法、森田疗法、正念疗法、催眠治疗、精神分析、家庭疗法等进行治疗。

2、药物治疗：可选用舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀等药物进行治疗。

在通过以上进行治疗时，也要积极进行自我调整，增加人际交往，同时要提高自信，平时的时候适当的运动，可有效缓解负面情绪。建议抑郁症患者应到医院进行正规的治疗，用药谨遵医嘱。

3、抑郁症需要怎么治疗

抑郁症的治疗可分为药物治疗、心理治疗和物理治疗。如果你有轻度抑郁,你不需要住院,你只需要在门诊和你可以得到药物,如果你有中度抑郁,你可以得到一个药物与心理治疗门诊,当然如果你有抑郁症,特别是如果你有精神病症状,你必须住院治疗。同时，重度抑郁症患者需要终生的维持药物治疗。

4、抑郁症应该怎么治疗

抑郁的特征是情绪低落、思维缓慢、言语和动作减少以及延迟。他们大多数都有身体症状，如疲劳、心悸、胸闷、胃肠不适和便秘，并伴有焦虑和内疚。可以用中药结合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调节情绪、醒脑开窍、疏肝化痰、调理气血、调节身体内脏功能、平衡阴阳的作用。

5、抑郁最好的治疗方法

目前是可以通过药物的方法来进行控制病情，同时再配合心理进行治疗，主要是因为抑郁症是心理疾病所引起的，所以通过药物之后再配合心理治疗，效果也会比较好一些，但是在治疗期间，患者一定要积极的配合，要有积极性同时也要放松心情，多进行一些户外运动，疾病都是有一定的帮助。

6、针对抑郁症，最好的疗法是什么

抑郁症这个词，现在常常出现在媒体上。所以人们差不多都同意，有抑郁症这回事。但如果自己身边有人声称罹患抑郁症，那么多半是不容易接受的。原因很简单，他们的言谈举止明明和常人无异，怎么就病了呢?而且，就算是病了，能有多严重?不就是情绪不高么?

这样的想法，也是让抑郁症患者和周围人的交流减少的一个重要原因---他们没有可以展览可以同情的伤口，也没有触目惊心的医学图像，甚至没有高热的温度和疼痛的反应。他们看起来如此正常，所以，尽管他们其实是在荒原上日复一日的跋涉，但是因为没有人看得到，所以没有人相信，他们其实已经撑不下去了。

他们很想让自己满足人们的期待，可是他发觉自己做不到。这让他们在面对那些善意的关怀时，倍感压力和内疚。所以他们试图减少社会交往，以躲避关切。另一方面，因为抑郁会让一些个性被放大和表现极端，当他们屡屡显得意志消沉，对生活过多的抱怨，对情感有过分需求和依赖，以及对人际关系过度敏感时，这可能会让最初曾给予他们支持的人感到厌烦，并开始回避他们。而他们会很快察觉变化，于是社会支持的正向强化被中断。双方作用力的结果是，他们以更强劲的重新坠入黑暗之中。

为什么生病?

抑郁症有很多可能的起因，包括大脑激素、神经递质的不平衡，基因易损性，遗传，生活中的压力事件，药物以及药物滥用问题。一般来说，我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。

所以得了抑郁症不是因为性格不好、意志薄弱，只是我们的大脑(有生物基础)生病了，有别苛责自己，给自己更多宽容。

抑郁症诊断和救助

在诊断里面，抑郁症被归类为精神类的疾病。关于抑郁症，我们无法用一个直观单一的给予诊断，一些抑郁症测试量表的结果仅能作为诊断的参考。

时至今日，我们对于抑郁症的诊断仍然只能依赖于精神科医生在医院对于患者症状的问诊。(注：在，即使是精神科医生，也必须是在医疗场所做出的诊断才是合法的)

(而需要强调的是，“抑郁症”作为一个精神疾病的诊断名词，其实背后有更加复杂的成因。从心理动力学角度，对于“抑郁症状”的概念化有着更加复杂的理解。即便是单一的“抑郁症状”，可能也伴随着不同的生理/心理疾病、或者状态出现。)

爸妈在线心理专家为你提供的求助渠道：

精神科：精神科医生能够对于抑郁症患者进行诊断、开药。一些药物通常需要1个月左右才会发生可见的作用，请一定遵医嘱，并请按时复诊和调药。

心理咨询：心理咨询师进行谈话咨询。提供一段抱持的人际关系，来帮助来访者有更多情绪体验和表达，给出思考的空间，建立社会支持系统。有一些流派能够有效地解决“症状”，而一些流派更适合从更深层的角度来做自我探索和成长。

需要留心的是，“抑郁症状”常常伴随其他的生理/心理疾病、人格障碍或者状态出现。请及时寻求专业的帮助，才能“对症下药”。

如何帮助身边的的抑郁症朋友

1、专业的事情交给专业的人来做。

鼓励Ta就诊，遵医嘱吃药、求助心理咨询。

2、陪伴Ta。

不要试图改变对方。提供陪伴，给Ta关注、尊重、接纳与爱。

3、照顾好自己的情绪和精力

不要试图去做救世主。原谅自己的不能，接纳自己的局限，也建立自己的边界。当你觉得耗竭的时候，花一些时间好好照顾自己。你得先能照顾好自己，才有可能照顾好他人。

7、抑郁症，要怎么治疗

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

我们每个人都有情绪，因为有人存在的地方就有事情要处理，事情与情绪会就像一对孪生兄弟。

不过抑郁情绪与抑郁症不同，我们正常人在遇到事情时会产生一些情绪，所谓的事出有因。但是抑郁症是属于病理情绪抑郁，通常缺乏客观精神应激的条件，是基于不合理的认知导致的。

例如：

1.夸大或缩小

喜欢夸大事物的重要性或不恰当地把事物缩到很小

2.贴标签：

可能会因为一个小小的算不上的错误而给自己贴上失败者的标签

认知是指一个人对一件事或某对象的看法。

认知行为疗法

认知行为疗法认为人的情绪来自于主体对所遭遇的事情的信念、评价、解释，而非来自事情本身。

具体方法

1.识别自动思维：三栏记录表

2.检验假设

检验支持和不支持某种错误假设的证据

3.检查证据

让自己看到能够说服自己假设的实际证据，如果没有则证明这个假设是不成立的

4.替代思维：五栏记录表

例如：

我犯了个小错误—我会进步的

5.家庭作业

认知行为疗法是会给来访者留有家庭作业的，为的是让来访者自己监督自己，自己在生活中看到自己的进步，增加自信心。

8、治好抑郁的最好办法

饕物治疗:服用各类抗抑郁饕物控制病情是治疗重度抑郁症患者时的必备临床治疗方案。物理疗法:临床应用电痉挛疗法治疗重度抑郁症，尤其是对有严重企图或行为的抑郁症患者和顽固性抑郁症患者，以及明显自责、自罪的患者，是有效的治疗选择之一。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

9、治抑郁症治最佳的方法

你好，治疗失眠，首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲"胃不和则卧不安"，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果)，我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。

如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。

所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等)根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。

一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊