老师，anxiously和nervous
老师，anxiously和nervous有什么区别
女人过了35岁了，时常感到恐慌和焦虑，该
这个时间段面临压力越来越大，包含：工作上面对工作中学习和进修不断挑战自我成长、人际关系协调、家庭里面夫妻系因生活琐事多而日渐平淡、孩子因为学习观念不同而产生分歧、自身也是因为工作，家庭而疏于管理自身，身体健康下降，外形改变而变得不自信，缺乏安全感。 在这样的状态下就要学会面对、接受、和改变 。接受自己，肯定自己，充分满意到今天的成就，为到今天所做的一切事情充分的接受和感到满意,带着这份满意、满足、感恩、喜悦和成就感面对同事，家庭成员，！同时，安排出时间，给自己一个规划：锻炼身体的时间，打扮修饰自己身材、女性自我修炼一些书籍，和有益于身心健康的活动！
每天焦虑很累，很难受，每时每刻都在担心该
这是焦虑症，应积极治疗，除药物治疗外，还应求助心理咨询师，进行心理疏导。
当今社会，大家为什么都很焦虑
当今社会，大家为什么都很焦虑？应该怎么样摆脱焦虑感？
现在的社会发展节奏快，无论哪个年龄段，都会感到焦虑不安。焦虑是对未来的不确定情的担心，社会发展太快，就会感觉变数太多，在过去，学会一门技术一般能保证一辈子生活，如木工，铁匠等等，而现在刚学会了修理BB机，BB机就被淘汰了。
比如这次突如其来的，开始很多人害怕，害怕被感染，后来发现很多行业，门店，受影响停业，很多人没有收入，打工又很难，就业机会越来越少，就很焦虑，加上国外没有好转的迹象，造成全世界的经济萎靡，萧条，到明年，就业的压力可能会更大。
社会发展是趋势，不会以某个人的意志为转移，对于大多数人，摆脱焦虑最好的方法就是学习，通过学习，提升自己的能力，以适应社会发展变化的需求。
面对，面对社会的快速发展，有学习能力的人表现出优势，他们能适应社会发展，抓住机会。利用自身能力特长，看准社会的需求，既满足别人的需要，又有利于自己进一步发展，焦虑就不会高。
自己很在意别人对自己的看法，甚至自卑焦虑
在意别人目光的人，也即对他人的批评敏感，极力地想要获得他人对自己的好评。
董明珠曾在演讲中说：自己是个只要认定了正确的事情，无论别人说什么都要去做的人。
成为董小姐这样的人，需要的是自信，相信自己知识的积累，有正确的思维和决策；
二是懂得有边界。虽然别人有评论和批评的权利，但这并不能构成必然的影响或伤害。也就是说：你是你，我是我。你有评论的权利，我有坚持自己的自由。其实每个独特的个体都有属于自己独立的价值，也都要对属于自己的生命负起责任，这样我们存于这个世上，才是一棵独立的橡树，而不是依赖于他人的藤蔓。
为什么对有些人来说，恋爱会带来强烈的焦虑
有些没自信的或者自身条件差些的会有这种感觉，老是担心失去，因此焦虑，人遇到的事很多，首先要放平心态，对待女朋友要用心，积极。不要患得患失，还是你的就是你的，不是你的该放手就放手，搞的自己失魂落魄的，让女友更看不起，也不值得，真心爱你的人，不会让你有这种感觉的。
我有焦虑症和拖延症，我该怎么办
拖延症有两个效果不错的小方法。先看拖延症的表现，一般分两种，一种是启动拖延。就是一件事拖着不做。比如定了十一点半睡觉，但是时间到了，也没啥别的事情，就是拖着不睡。或者一件事有畏难情绪，拖一天又一天。还有一种是已经启动了，但是做起来慢吞吞，明显不符合自己的效率，东搞下西想下，半小时搞完的事，拖了三小时没有搞完。一些学生写作业会有这种情况。
我介绍的第一个方法是快速启动法，就是数321，然后开始做。不用给自己啥理由、分析。就是去做。比如到点了要睡觉，321，去睡。比如早上闹钟响了，要起床，321，起床拉开窗帘伸展一下去洗漱。这也符合心理学原理，越不想做的事情，越是想着想着就拖延了。干脆，321，开始做。
另一个方法是专注法，可以借助一个定时器，手机就行。有智能语音助手更方便。我用某品牌的智能闹钟，说句话就可以倒计时。比如我写一篇文章，预计一小时内可以完成。我分解成两步，第一步写框架，20分钟；第二步写内容，35分钟。于是我先定个20分钟的闹钟，开始写框架。写完喝口水休息片刻，然后第二个32分钟的闹钟，写内容。事情就妥妥做完了。
至于焦虑症，就像感冒，症状可能一样都是焦虑，但是原因却可能各种各样。要对症下药才行。有机会你可以说具体一些，我看看能不能提供些帮助。
（看到这啦，点个赞呗）
总是感到焦虑和恐惧的人该怎么办
没有几个人喜欢工作，除了是真正的感兴趣，如果不是因为钱很谁会想去工作。所以现在的工作可能并不是很好，那就等自己赚到钱了，感觉可以了，然后再去做自己想做的吧
被焦虑症折磨的快崩溃了，我该怎么办
我2017年重度失眠三个月，又得了抑郁症 精神症。后去宁波康宁医院住院治疗。吃药 奥痰平 西泮 盐酸帕罗西汀 及安眠药 佐匹克隆。起效很快，10天后出院。三个月后听医生指导慢慢减药，1粒 0.5粒 0.25粒 9个月后戒药。三年多来，状态很好。建议去市级及以上专业精神医院或医院精神科治疗。否则病情会加重。
