就是我朋友的奶奶，她的洁癖程度很严重的，就比如客人走她家去，如果坐了她家的床的话，客人，走了就会马上把床单被套这些拆下来洗，地板这些会拿抹布擦。擦的一层灰都没有，所以一般朋友这些都不怎么去她家，谢谢
我是心理咨询师，这几年调整康复了几十个强迫症患者，但是见过的强迫症太多了，强迫症可以说是心理疾病中最多的一种病，症状五花八门，甚至可以说是奇葩。
提到强迫症，人们想到的可能反复洗手，反复锁门，反复计数，穷思竭虑等等，按照精神病学的分类，分为强迫行为、强迫思维、强迫意向。实际上，本质都是思维，强迫行为好理解，反复洗手是担心手洗不干净会得病，反复锁门是担心门锁不好丢东西、进来人，强迫思维是担心想不明白会有糟糕、不好的事情发生，拼命的想。今天重点说说强迫意向。
强迫意向是所有强迫症中最痛苦的一种病，想法念头非常极端，也是常人觉得奇怪，最不能理解的一种。如有的妈妈总有把自己孩子的眼睛戳瞎、手砍掉、头打碎等，天下哪有不心疼自己孩子的妈妈，怎么可能，实际是不可能，但是她过去的经历形成条件反射，一看到孩子就焦虑，焦虑起来就有伤害孩子的念头，焦虑越高念头越强烈，所以非常怕，实际是不会的，但是焦虑高的时候，她感觉自己会做出来，所以想着逃避现场。有的站在阳台有往下跳的冲动，看见有吃的冲动，站在路边有往车下钻的冲动，站在河边有往下跳的冲动，很正派的女人总有说我是的冲动，等等，实际都是焦虑情绪推动下的症状思维，并且是可以康复的。
如果你也患有强迫症不要过于担心，因为强迫症是焦虑的一种表现形式，越是担心与焦虑就会让强迫症变得越来越严重。
你可以多给自己安排一些工作，或者参加一些志愿活动等等。一方面可以缓解自己焦虑的心理，另一方面也可以为社会做贡献。
2.培养自己的兴趣爱好。
多做点自己感兴趣的事情，比如，玩游戏、逛街、聊天、做运动等等。这样可以让自己每天都生活在一种轻松、快乐的氛围当中，久而久之，强迫症的问题就能得到改善了。
3.多出去走走，换一种风景。
换个环境，换种心情嘛，每天生活在一模一样的环境当中难免会感觉到无聊，所以每逢周末，出门踏青，多看看不一样的风景也不失为一种好方法。
4.心态非常重要。
你不要总是太在意自己患有强迫症，也不要觉得强迫症就是一种病，因为越是在意越会让自己深陷其中无法自拔。
最后，总结起来就只有一句话∶享受生活。
生活是用来享受的，不要太较真也不要太放纵自己才能让自己的生活变得有滋有味。
我是小咪，希望我的回答对你有所帮助。
强迫症是一种常见的心理疾病。它的出现了和患者的性格，比如追求完美，敏感内省，以及突然的压力事件刺激是相关的。
所以改变强迫症首先第1个呢，就是对自己不要太苛求了，要学会接纳自己。同时呢，不要那么关注自我的感受，应该更多的把自己的注意力放在生活当中，去关心他人去做其他的事情。
第二就是对于症状本身要学会不再去对抗和逃避。例如强迫思维它，冒出来就冒出来了，不要去跟它分析思考，而是不理会它，你自己继续把眼前当下的事情做下去。如果是强迫行为的话，一定要学会忍受不安，控制自己行为的次数。
当然你自己也可以学习一下森田疗法。这是改变强迫症非常好的一种心理疗法。
强迫症本来是病，是一种无法自控的抑郁焦躁症，是一种患病者万分不愿得的痛苦不堪病。
但现在却有很多人怀着傲气，带着鄙夷不屑的目光，理直气壮地说自己有强迫症，于是看这也不顺眼看那也不舒服。好像强迫症这个词成了高人一等的可炫耀的身份了，成了看不惯别人的理由了，真是荒谬至极。
而这种“假强迫症患者”从跟本上说就是看不起人，毫无理由地自带优越感，用强迫症这个借口来达到贬损别人的目的。
真要是受不了看不惯，自己完全可以换个环境，或者优化一下看不惯的地方，而不是趾高气昂地数落别人。
这就好比也有很多自称有洁癖的人，若是看见不干净就自己去打扫收拾干净，这才能让人相信其真有洁癖。但若只是以洁癖为借口去骂别人脏，那就真是个癖了，得治！
要打破这些强迫行为和强迫思维，就需要真正的面对人生的困难，开拓思路想办法。但是，这个困难恰好是强迫症者的瓶颈，关键是本人无法觉察到的原因。因此，找到优秀的专业心理老师，接受心理老师的心理分析和指导，是最关键的。
很多人崇尚自我疗愈，这是个美丽的神话，也恰恰是走不出强迫症等心理障碍的根源之一。这属于在思路上、选择上出现的错误，因此必须回到接受心理分析，接受指导的正确轨道上来。
这就好像汽车坏了，已经超出了自我修理的范畴，却仍然在自我调理，这时候最简单的方法就是告诉你，请到汽修厂修理。
也许你到过汽修厂，但是没修好，这不等于说仍然坚持自我修理，而是换一个汽修厂，换一个更有经验的更专业的汽修师傅，这才是正确的思路。
来来来，分享一下我们平常生活中的强迫症现象，对号入座，呵呵！
1、睡觉前关了门还仔细检查几次，看是否倒了门栓，
2、出了办公室还在担心抽屉是否锁好，还要上去检查一番，
3、出门了老是担心煤气灶关上了没有，
4、地上有饭粒必须擦掉或者拖了地才能安心的吃饭，
5、做事必须按程序来打乱了一个步骤就得重来过
……
用一句话来普及这个知识：
