听说压力过大会患上不同程度的抑郁症、焦虑
我觉得压力大和抑郁症，焦虑症以及强迫症不是必然联系的，国家领导人那得有多大压力，那是不是每个都是强迫症，抑郁症和焦虑症呢？显然不是的。抑郁、焦虑、强迫就是人的一种自然变化情绪，当人遇到悲伤的事，自然就有抑郁的情绪。当人即将开始或完成某件重大事，自然也就有焦虑的情绪。当人身处逆境，又非常想把一件事做完美，自然有强迫的意愿。所以这些情绪的出现是正常的，和我们的喜欢，快乐的情绪是一样的。人的情绪是随条件、环境、时间等因素变化的，所以说我们的快乐无法持久，悲伤也无法长留。情绪总在不断变化，就像海面的波浪一样高低起伏。之所以这些情绪会长时间的停留，形成症状，都是人对事物的思维和认知方面存在问题，自己固化了这种情绪，并且不断强化导致的，甚至会因为情绪的固化，形成生理上的症状。有时候激化人的抑郁症、焦虑症和强迫症的原因，不过是一粒米、一滴水、一张床的点滴小事。在正常人的眼里哪有什么压力可言，眨吧眼的功夫就忘记了。但抑郁症、焦虑症、强迫症的人会一直纠结这个事，钻进死胡同的思考，恨不得。每个人的世界怎么还没有压力，虽然说有压力才会有动力，但有些人就是只想到压力，没有想到动力，自己把压力留下来了，一直守着这个压力不放手罢了。
重度抑郁，极度自卑，可以鼓励我吗
随着现代社会的不断变化，人们的心理疾病越加突出，抑郁症受到越来越广泛的关注和重视。重度抑郁，极度自卑，有没有什么方法可以控制？
2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，接受调查的对象中有近93.65%表现出一定程度的心理疾病，其中抑郁症的患病率高达86.42%。特别是新生代的00后居然也开始频繁出现抑郁症，这什么什么情况？
对于这个普遍高发的问题，我们主要要搞清楚以下几个方面：
心理疾病的现代根源
1 社会飞速发展，城镇化水平越来越高。感觉越来越赶不上社会的发展；
2 人口密度越来越大，生存压力明显提高；
3 对人才的需求越来越专业，工作竞争压力越来越大；
4 生活成本很高，每天都在看见物价上涨，生活压力与日俱增；
5 社会环境不断变化，生活环境也经常出现改变，使得心理也在不断变换。
如何预防抑郁症
因此，无论是在家疗养，还是坚持上班，都建议做到以下几点：
1、加强人际交往：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。
2、调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。
3、运动和锻炼：人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。
4、不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责我为什么得了这种的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
5、做好心理健康教育宣传：向社会群众宣传心理健康教育知识，提供心理辅导。
总之，不论如何，我都希望大家养成一个良好的生活习惯，保持心情愉快，远离疾病的困扰。
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抑郁症患者上班累，该怎么安慰自己
谢谢邀请，抑郁症患者上班累是有很多原因造成的，比方持续低落的情绪本身就让人感到“心累”，精力减退感更是一种十分常见的抑郁症状，通常患者即使什么都不做都会感到十分明显的疲劳感，如果坚持上班工作，当然极易疲劳。那是不是所有的抑郁症患者都不适合上班，该怎么安慰自己？或者说该怎么帮助自己？医生帮你分析一下，我们先从什么程度的抑郁症适合上班讲起。
抑郁症的严重程度区分
按照严重程度区分一般分为轻度、中度和重度抑郁症，很多人会自己定位自己的抑郁症程度，但不一定准确，因为人的主观感官，而且是缺少必要医学知识的主观感官常常是不正确的。
轻度抑郁症
轻度抑郁症可以感受到，或无法明确感受到明显的抑郁症状，因为任何的抑郁症状都不严重。日常工作可以感到一定困难，但一般对工作不构成影响。
中度抑郁症
中度抑郁症的患者一般会存在数条明显抑郁发作症状，或存在大量程度较轻的抑郁症状。对日常工作及社会生活造成比较显著的影响，维持工作也会感到困难，但通过努力可以坚持工作。
重度抑郁症
重度抑郁症患者存在较多明显的抑郁发作症状，或多数抑郁症状达到显著程度，或者存在少量严重抑郁症状（比如悲观厌世、行为）。重度抑郁症的患者是可以出现精神病性症状的，社会功能极度受限，无法履行日常工作，或者即使坚持工作，也要付出极大的努力，克服重重困难。
从严重程度区分可以初步判断自己处于的抑郁症分度究竟是轻度、中度还是重度抑郁症。不难发现，轻度抑郁症是可以坚持工作的，而且不会造成明显的影响。而中度和重度抑郁症坚持工作会感受到程度不同的困难，并为此付出巨大的努力。这个过程患者往往很辛苦，精神持续的紧张，而且精神压力会很大，稍微有些影响，很可能会加重抑郁症状，造成严重后果。
该怎么帮助自己？
抑郁症是一种严重的精神疾病，是一定要进行正规的医学治疗才可以痊愈的。但我认识的很多患者都喜欢先进行所谓的自我调整，只有在反复确认自己无法改变的抑郁症状的时候，才会到医院就诊。
既然要进行自我调整，就给你一些建议，进行科学的“自我治疗”吧。
千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽
可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷
尝试多与人们接触和交往，不要自己独来独往
尽量多参加一些活动：尝试着做一些轻微的体育锻炼；看看电影、电视或听听音乐等；讲演、参观、访问等社会活动
患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等
不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它
如果还是改变不了抑郁症状，就尽快到正规医院就诊吧。
希望我的回答可以解答你的疑问，如果还有疑问可以私信留言，有时间会回复你的。手打不易，谢谢关注。
工作压力导致抑郁了，能怎么办呢
选择心情好的地方去旅游，选择好的朋友一起去！
渐渐的培养自己的爱好，避免形成孤僻性格，尽量开朗乐观。
当一个人压力大到抑郁边缘该怎么办
很高兴回答您的问题，当一个人压力很大觉得很抑郁时，可能是情绪出了问题。不妨用以下的方法可以适当的缓解抑郁压抑的情绪。
1瑜伽调理情绪、平稳心态、2、认识自己，看穿事物本质。3、走出 户外，汲取正面能量，4及时宣泄情绪，5随时给予提示和鼓励，摆脱低潮，6学会放松，人生才会轻松，心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果，无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住。
如果以上的方法不缓解，应该及时就诊心理医生，配合医生的治疗。
有一个抑郁症的朋友经常向我转播负能量，搞
把你现在的感受告诉他，不要避讳。既是为了自己好，也是为了他好。
因为上大学已经有了严重的抑郁状态，请问应
首先应该做的是去医院，如果确诊重度抑郁，应该立即吃药。如果实在无法坚持上学，可以申请暂停学业。因为重度抑郁症患者各项功能都受损，很可能无力坚持学习。如果药物治疗，需要坚持一段时间，症状有可能会减轻，配合心理咨询，感觉自己可#我要上头条# 以去学习了，就继续学习。因为长期地脱离社会和学习本身也不利于恢复，有可能会让你更加退缩，越来越不与社会接触，这样功能会更加退化。#心理#
中度抑郁该不该休学，休学的利弊分别是什么
我认为最好是休学。
既然这么问肯定孩子已经产生了学习障碍，诊断为中度，去学校呆着肯定会非常难受，不会有好的学习效果。如果是由于学习压力造成的抑郁，孩子可能还不愿意休学，不愿意休学的原因是怕家长失望。因为在孩子的心目当中，家长最在乎的是他的成绩，现在他休学，爸爸妈妈会怎么看他，同学会怎么看他，他最担心的是这个事情，所以很多时候孩子已经没有力量再去坚持学习了，还是要硬撑着。这个时候就需要家长给予孩子支持，暂时放下上学这个事，让孩子的身心得到彻底的放松和休息，只有这样，孩子才能好起来，当他有力量之后，上学就成为了一件自然而然的事情了。
家长首先要正确对待休学这个事情，休学只是暂时放下学习，是为了下一年度孩子能够以更好的状态应对繁重的课业，不是什么丢人的事情，和孩子的健康相比，什么都可以让步。
休学之后家长要给孩子营造温馨宽松的家庭环境，不要唠叨，不要催促，按当前流行的话讲，就是佛系一些，孩子有什么兴趣爱好让他去做，不指导，不主张，不提醒，如果能坚持一项运动，比如跑步，每天去做对孩子会有好处，尽量去户外，多晒太阳，从大自然中汲取能量。
抑郁症的人带孩子会怎么样
不建议带孩子，得了抑郁症的，我觉得就是累不够，饿不够，送去咱们农村，让他那些抑郁的心情不用讲话头低着早上四点进大棚插苗，在大棚里40多度的高温，跟咱们一样，插到晚上六点回家，看见个蛋清饼都高兴了飞起，才去煮饭，累了半死不活，到床就睡，还抑郁，多大的抑郁在劳动强度劳动下，还有多少精力抑郁，只有累！我也抑郁过，随时就想着，被我小舅整回村子里搬玉米，背着几个大粑粑和水去地里，早上八点搬到下午六点，手臂疼，累了哭都哭不出来，回来舅母一碗腌菜汤加老腊肉连吃两碗，我舅舅问我给绝食呢？我还是抑郁着赶紧全身疼啊，不一会睡着了，不用安眠药了。第二天，凌晨四点，舅母叫我起来，说大棚里要收菜，因为大棚气温高所以早上去早点，可以多收菜，跟着去了，我不说话，抑郁焦虑还在伴随着我，我就想着死在大棚里更好，到了中午十二点，热得半死，不停喝水，看着别人收菜自己也不好停下来，硬着头皮跟着舅母干到五点回家，还要等着现煮饭，在家的时候我绝食，抗拒各种食物，和家人发脾气，暴躁易怒，现在从大棚回来的我乖得很，碗柜里找了卤腐开水泡饭头大的一碗……一个月之后，我拿了大棚里的工钱，回家，帮我妈拖地，洗衣服，做饭……我知道，农民收入太苦了，农村人有几个抑郁的！就是苦不够，累不够！
曾患过严重抑郁症适合干编程（软件开发）或
个人确实没遇过，但是遇过很多从事编程的工程师因为各种原因，换上抑郁症的，之前公司内网也出现过。
抑郁症应该是精神上的问题吧，和从事编程关联并不是直接的关系，多和别人沟通聊天、释放个人的压力等等，如果兴趣比较大，学习还是可以的
