抑郁，压抑，经常莫名伤感，不自信
你好，持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。引起的原因可能与不适应日常环境、工作以及自身性格缺陷等因素有关。要注意保持良好的心态，学会自我调节。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议去正规医院找心理医生咨询一下为宜。培养兴趣爱好，听听音乐散散步，走出去感受大自然的美好。
隔一段时间就会情绪低落，做什么
问题分析：您好，您隔一段时间就会情绪低落，抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低沉、思维迟缓和运动抑制等几个方面。指导建议：建议您要先好好地调理心态吧，以后可以多参加集体活动，逛逛街，看看电影，多和朋友聊聊天，慢慢会好的，做一做自己喜欢做的事，这样也许会好些哦。
有时候总感觉心情莫名其妙地烦躁，是不是抑
人只是动物而已。不高兴当然会烦躁。食和色有一样没有满足，你就会烦躁，现在食一般不成为问题。你懂了吧。
莫名其妙的忧伤是得了抑郁症吗
在生活中每个人都会出现忧伤，忧伤并不是得了抑郁症。
抑郁症存在自伤、行、妄想、幻觉等精神病性症状，情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。
莫名其妙的忧伤是得了抑郁症吗？
不要乱给自己贴标签（抑郁），乱贴标签会让自己潜意识的跟着标签走会把本来正常的自己变得（抑郁）。
为什么会出现忧伤呢？忧伤多半是在生活中遇到了这样那样的挫折、苦难等问题才会出现的一种情绪。忧伤对身体特别的不好，我们应该学会控制情绪，笑对生活中担各种大小挫折。
给自己找点事情分散注意力，多运动多读书
人为什么有时会感到莫名低落
导致情绪低落的原因比较复杂：
一、现实刺激：客观现实的刺激，超过了个体身心承受能力。
二、生理因素：生理疾病，超过了个体自身的承受能力。
三、心理因素：
1.个体的心理承受能力差。
2.个体的认知不合理。
3.个体的自我调适能力差。
有时心情会莫名其妙的低落，该怎么缓解这种
自己的没能得到满足。或是目标没有实现。做喜欢的事。
莫名的情绪低落，感觉没人理解自己，是抑郁
需要去医院看医生。是抑郁情绪可以进行心理疏导调整，如果是抑郁症必须服药。
人为什么有时候会无缘无故心情低落，非常的
这是自己
的心情造成的！遇到事情想不开就心情低落，要调整好心态，无论什么事都要积极的去解决，多往好的方面考虑，就容易让人心情舒展开朗！
莫名其妙心情低落，很难自己进行调节是怎么
可能你是个内心比较敏感的人
