1. 情绪压力：当人们面临巨大的情绪压力时，例如工作压力、家庭问题、人际关系问题等，可能会导致情绪崩溃和想哭的冲动。
2. 心理创伤：过去的心理创伤，如失去亲人、分手、等，可能会在某些情况下被触发，导致情绪崩溃和想哭的冲动。
3. 焦虑和抑郁：焦虑和抑郁等心理健康问题可能导致情绪不稳定，想哭的冲动以及情绪崩溃。
4. 生理因素：某些生理因素，如荷尔蒙水平的变化、睡眠不足、疾病等，可能会影响情绪，导致情绪崩溃和想哭的冲动。
5. 生活变化：重大的生活变化，如搬家、失业、结婚等，可能会导致情绪不稳定，想哭的冲动以及情绪崩溃。
6. 情感触发：某些情感触发，如看到感人的电影、听到悲伤的音乐、回忆起过去的美好时光等，可能会导致情绪崩溃和想哭的冲动。
需要注意的是，每个人的情况都不同，情绪崩溃和想哭的原因也可能因人而异。如果这种情况经常发生或严重影响到生活质量，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
而你，还可以哭出来，还可以流泪，那就问题不大，估计是身体小恙或者小愿望没有满足而导致的类似于撒娇的小情绪，只要身边人多加关怀体贴满足你，估计也就能好了。
祝题主早日开心起来！
无缘无故感觉委屈想哭是怎么回事？
无缘无故感觉委屈想哭，可能是抑郁症所导致。
患者在受到委屈、承受太多压力或痛苦时出现哭泣，这是正常情绪的释放。但是，无缘无故哭泣和感到沮丧，通常属于不正常的现象，这在抑郁症中比较常见。
抑郁症通常会表现为心情差，哭泣，悲观绝望，自我评价低，经常自责或后悔，无确认识过去，现在和未来，甚至有自伤和的想法和行为
在这种情况下，患者需要及时到精神科进行系统的综合治疗，以免加重病情。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
最近你一直很烦躁，老是想哭掉眼泪，你怀疑自己是不是抑郁了?从你的描述分析可以看出，你的心情不是很好，其实成年人的世界，没有容易两个字。可能是债务，可能是亲情，可能是老人· 孩子的一些问题，造成了你心理上的一些困扰，导致烦躁·郁闷。
那么无论何种原因造成现在这种局面，只有慢慢调解自己的心情。成年人的世界，谁不是一边疗愈，一边启程。怎么样调解自己的心情，有以下几个方面可供参考：
1·找好朋友倾诉（这种朋友只能是死党，而且是不把你的事去宣扬的那种）。
2·多出去走动，和好朋友吃个饭，看场电影啊。
3·做一些运动，坚持下去。
3·多做日光浴，这个对提升阳气有一定的好处。
4·有条件可以来一场说走就走的旅行。据说运是走出来的，可以去旅游，在湖光山色中忘了你的烦恼，调整心态，重新起航 。
5·多听疗愈系音乐，疗愈系的音频。欢快的·阳光向上的音乐等。
6·也可以去唱歌，把不好的情绪发泄出去。
7·养成早睡早起的良好作息，充足的睡眠也是一种疗愈。
每天告诉自己，一切是最好的安排，你没有得到你想要的，就会得到更好的。
愿你早日走出心中的阴霾，让光照进来。
