虽然这些担心焦虑与正常的由现实危机引起的担心焦虑很相象。焦虑症的治疗方法 生物医学研究者认知行为研究者和精神分析学派的研究者从各自的理论出发为焦虑症提供了各自不同的治疗方法: 精神分析治疗:因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识所以焦虑症的精神分析治疗就是帮助患者领悟他们的内在心理的根源。
具体请见:精神分析治疗。认知行为治疗:根据患者的具体症状的不同运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关那么医生通过运用"情境分析"一种行为治疗技术来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。
然后医生运用"系统脱敏"的技术降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系那么医生就会运用"放松训练"来降低病人的总体紧张水平。
另外由于焦虑症患者经常表现出无助感所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如社交技术直言技术)来提高患者面对各种情境的信心。
由于焦虑症患者特有的认知-容易把模糊的刺激解释为威胁容易过高估计消极事件发生的可能性-认知治疗常常被用来改变患者的认知。
药物治疗:抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用比如嗜睡抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。
而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是一旦患者停止服用几乎可以肯定症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状他们就会(正确地)把自己症状的好转归结为药物的作用而不是他们自己的改变。
于是当他们停止服药时当然会觉得情境是不可控制的于是会变得焦虑但最关键的是你自己 你需要的是和一个你最最亲近的人聊天说话(最好是你的家人。
除非你特别信任你的朋友) 让他们开导你当然在那种心情下谁的话也不能让你完全走出困境。记住所有人劝你都是帮助你爬出泥潭。
而真正想不想走出泥潭的人是你自己~ 这个时候你也要自己奋力的向上爬。在加上亲人的帮助和拉扯。你会很快的摆脱这样的情绪。
生活护理: 但是最重要的还是你自己。一定要奋力向上爬向上爬。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
炒股得焦虑症因人而异。本人曾经看过潘红女士主演的电影《股疯》和宋春丽大姐主演的有关炒股大户室操纵内幕的影片(片名忘了)，从中可见炒股人的内心情况和股票操盘手的厉害。
炒股本来就是最大的之一，输赢不定，一夜暴富见好就收的少之又少，倾家荡产跳楼的经常听说，焦虑是肯定的，所以当您没有一定的心理承受能力，奉劝您还是不要炒股，如果因炒股得了焦虑症，在或少割肉的情况下把股票抛了，换一种投资，严重的去医院就诊服药，过段时间会好的。谢谢！
以下只针对“假焦虑症患者”，讲一个真实的故事：一次体育课唤醒了一个焦虑症。
上高二的时候，我们班有个同学，很自卑，天天若有所思，晚上睡不好觉，白天犯困，起初并不明显，后来时间长了确实状态非常差，面色发黄，精神萎靡不振，成绩也很差，后来去学校诊所诊断，校医怀疑他得了焦虑症。听到消息后他更揪心重重了，状态更差了，终于在一次体育课上，让他发生了很大得改变。
他有个爱好，踢足球，但踢得很一般，因为身体素质很一般。那天，同学们好像对他特别照顾，每个人都在给他做球（创造机会），他运气也特别好（真的是太好了），一节课踢进去了八个球！小伙子乐坏了，终于看到了久违的笑脸。从那以后，他就慢慢的变了，积极锻炼身体，后来足球踢得特别好，高三报了体育班，考上了一个不错的体育院校。
说这个例子就是想告诉那些轻度的焦虑症，一定要找到自己的特长，摆脱自卑。
很多焦虑症都是因为“自卑”引起的；
很多的焦虑症都是无所事事是给“闲”出来的；；
很多的焦虑症都是自己“胡思乱想”出来的；
焦虑症最怕的是“忙起来”“阳光起来”“钻起来”“沟通起来”。
所以，想治好焦虑症，首先要摆脱自卑的情绪，然后培养自己的特长，每日奋斗在自己的特长领域树立信心、这是治疗一切焦虑症的前提。因为焦虑症最怕的是自卑和整日的无所事事。因为自卑，所以不与人交流，因为无所事事，所以更胡思乱想了。
基于您的描述，建议：
1. 结合您近期的主观感受，
若有明显的、具体生理不适（如疼痛等），考虑先到医院生理类科室就诊，主动向医生说明具体的不适部位和感受，在医生的指导下，对生理不适进行筛查和治疗；
若只是心理的感受（情绪波动大、入睡困难、脾气燥等）而无明显的、具体的生理不适，考虑到专业医疗机构的心理科或精神科就诊，向医生说明情况，并配合医生做情绪的诊断，同时遵医嘱配合疗愈。
2 . 在遵医嘱疗愈的同时，可考虑介入心理疗愈，如：心理疏导、催眠减压等等，对缓解和消除焦虑，有非常的帮助；
3. 在此基础上，还可以加入自我疗愈，比如，逐步规律的作息和饮食、增加运动量等上亦能帮助疗愈。
4. 人的身体，是一个庞大而复杂的系统，身体不适的产生，原因往往是多因的结果，同理，在疗愈上亦是尽可能的方面的考量。
5. 在所有的疗愈方案里，我们自身的动力和毅力，依然是非常关键的。
我是催眠师辉哥，希望以上建议能帮到您。祝安好！
但我绝不相信你过的是这样的生活。焦虑，紧张，压抑都是人感情，都是人心所发，而不是生活本身的原因。
焦虑，紧张，压抑都是因为生活中的种种事端，而自己引发的主观感受。并不是生活本身所带有的特质，既然不是生活的特质，又为什么去改变它呢？
生活应该是美好的，乐观的，向上的，而不是压抑。之所以这样说，是因为阳光出现的时间远远比乌云出现的时间长。乌云终会消散而阳光才是永恒。春天将会到来，而雪花总会消融。
生活是美的。就看是人用什么方法去对待它，如果用悲观的心理让它就会呈现出丑陋的一面，如果用乐观的心理，那请相信，它就会把美好尽其所能的奉献给你。
消极心理对自己没有任何好处，事情既然已经过去，又何不去忘记呢？如果是将来的事情，那也没有必要为其担忧，过好现在每一分每一秒，享受自己的生活。因为生活中，总有人还是爱着你的，惦记着你的。
尽管生活再困难，也要微笑着面对他。加油！
谢谢，图片来自网络。
我几年前患有神经官能症，伴随焦虑，紧张，医生说是典型焦虑症，原因是我年纪轻轻就有高血压，整天提心吊胆过日子。生怕哪天中风，偏瘫了，连走路都不敢走，怕摔了，导致走路脚都走成顺边了，在椅子上坐上半小时就急促不安，来回踱步、甚至搓手顿足或感叹不已。眼、面肌、手指颤抖及肌肉紧张、疼痛等。如果去别人家玩，最多吃完一顿饭就回家，要不就烦燥不安，胸胞气胀，打嗝，频繁上厕所，心跳加快，痛苦难当。长期失眠。出门前反复检查煤气闭了没有、门锁好没有等。自责、忘记了某事等等。
这就是我焦虑发作的症状，不知其他患者会有同感。
上网查了一下，焦虑症的症状和我基本相似，1、运动不安:坐立不安，来回踱步、甚至搓手顿足或感叹不已。可伴有眼、面肌、手指颤抖及肌肉紧张、疼痛等。
2、自经功能亢进:如心悸、气促、头晕或头痛、多汗、面色发红或苍白、口干、胃不适恶心、腹泻、尿频等症。
3、过分警惕:表现为惶惶不安、易受惊吓、对外界轻度刺激出现惊跳反应，入睡困难、易惊醒、易激惹。
我也没有吃药，就是拼命找事做，不让我有思考的机会。了解高血压的成因，注意事项，原来高血压也没有这么可怕，迷迷糊糊过了这几年，控制自己饮食，体重，平平安安的，提在嗓子眼的心终于放下来了，焦虑症在不知不觉中消失了。现在的我是一个正常人了，所以不用吃药，心病得心药医，不放下心来，吃药也等于零。因为我想清楚了，生老病死，人之常情，每个人都会走这条路，不如现在过好今天，不去想明天。想太多了，焦虑就如影随形，大家认为对的，点个赞！
焦虑情绪也有积极因素。
比如：当危险来临时，我们自然而然会有焦虑情绪出现，令我们的身体更警觉，这是对我们自己身体的保护。
还有，当我们饥饿渴望食物的时候，适当的焦虑情绪可以令我们鼻子眼睛等嗅觉和视觉器官更灵敏，从而第一时间寻找到食物来补充我们的体力。
当我们面临重大事件需要应对，比如中考、高考、就业、婚姻等需要抉择时，适当的焦虑情绪可以促使我们更快更稳妥的做出决定，一个决定可能影响我们一生。
焦虑情绪还有很多积极的因素，当然也会有很多负面的形象，不管怎样这种焦虑情绪都来自和属于我们自己，我们要学会适应焦虑情绪。
我们要善待焦虑情绪，要学会和焦虑情绪做朋友，而不是做敌人。
我们要学会驾驭我们的焦虑情绪，而不是被焦虑情绪驾驭。
