焦虑需要忌口什么东西
不可以吃鱼和坚果。多喝水：在感觉口渴时，身体已经处于“干涸”状态了。这种缓慢的失水，即使程度很轻，也能引起焦虑。烤土豆和全麦面包：烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。
焦虑症能不能喝茶
心理分析：要绿茶性寒，对脆弱的心脏不好，浓茶也不要喝，因为有干扰神经休息的作用。饮食清淡为好。辛辣的东西，以及大蒜和鸡蛋都不要吃。心理指导：一般需要心理沟通治疗,若是不及时发现治疗,病情会恶化发展,若是症状比较严重,建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜
焦虑症不治会怎样
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症，是以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆和紧张不安，或对现实的某些问题过分担心或烦恼为特征。
有显著的自经症状、肌肉紧张和运动性不安，难以忍受又无法解脱。焦虑症需要服用抗焦虑药物治疗。如果不治疗人会持续的处于焦虑的痛苦之中，持续的焦虑会出现一些躯体化症状，可能会引起一些身心疾病，比如胃肠疾病等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑症咽喉不适是怎么回事
焦虑症咽喉不适是怎么回事
焦虑症咽喉不适多为自经功能紊乱导致的。
焦虑症可有精神性焦虑、躯体性焦虑、自经功能紊乱等症状。其中，自经功能紊乱可能会出现咽喉不适。
自经功能紊乱还可表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗、口干、吞咽梗阻感、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、腹泻或便秘、尿频等，有的患者可出现早泄、功能障碍、紊乱、缺乏等。
焦虑症以精神上过度担心为核心症状，表现为在缺少对应客观条件刺激的情况下，出现对未来、难以预料的事情忧虑，提心吊胆、惶恐不安、注意力难以集中、难以入睡、易激惹等。
躯体性焦虑包括运动性不安、筋肉紧张。运动性不安常表现为搓手顿足、不能、来回走动、无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为肌肉不适、紧张感，严重者可有肌肉酸痛。此外部分患者可有紧张性头痛，肢体震颤，语音发颤等。
除了焦虑之外，还可合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等。抑郁主要表现为情感低落，负性情绪活动明显增强，忧愁、苦闷、唉声叹气、暗自落泪等。
本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核
焦虑症可以游泳吗
焦虑正是因为压力太大，而运动可以释放快乐的多巴胺，并且人天性喜欢玩水，所以游泳可以有效的缓解焦虑。当然如果当事人天生恐惧水，游泳只会增加他的焦虑。
焦虑症要不要经常做心电图
谢谢邀请。
焦虑症不需要做心电图。
你有这样的疑问，可能是因为你知道，焦虑症是属于“心理”方面的问题，所以觉得因该多监测“心”多情况，多做心电图。
实际上，虽然叫做“心理学”，但
脑是心理的器官，脑的功能决定心理活动的好坏。没有人脑这个物质基础，就不可能产生人的心理。
所以，产生焦虑症的根源在大脑，而不是在心脏。如果要监测器官功能，不应该去做心电图，而应该去关注脑的功能和活动。
既然你说到焦虑症，我想你应该已经明白，一般性的焦虑情绪和焦虑症，是两个完全不同的概念，也是两种有本质区别的状态。
一般性的焦虑情绪，是一种正常的情绪。
虽然会让人感到不舒服，但是这种焦虑是对现实情况的一种客观反应。也就是说，有焦虑的原因，才让人感到焦虑。
尽管很多时候，人们会不自主的放大焦虑。也就是在旁人看来，一个小小的刺激源，却产生了过大的焦虑。即便如此，这样的焦虑仍然处于正常的范围内，因为它们仍然是对客观存在的焦虑刺激源的反应。
这样的焦虑主要通过自我调节，就可以大幅缓解。一旦想清楚，就算做不到，天也不会塌下来，焦虑就能缓解大半。
但是一旦被确诊是“焦虑症”，那就需要接受专业治疗了。
神经症，是在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容，这就是一种神经症的病态状态。
也就是说，根本没有什么值得焦虑的事件和刺激，患者却表现出了原因不明的过度紧张、害怕和焦虑。有些急性焦虑症，患者还会出现极度恐惧的濒死感。
所以，一旦被确诊是“焦虑症”，就必须及时进行治疗，一般采取药物＋心理治疗相结合的。
即便患上了焦虑症也不用害怕，因为焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。经过精神科专业的诊断和治疗，绝大多数患者都能恢复到之前的好状态。
做了12年心理记者，也是管理心理学博士，和国家二级心理咨询师。最难认清楚的人是自己，最难管理好的人也是自己。欢迎大家关注我，一起探索自我，了解自我，过上幸福丰盛的人生。
焦虑症会导致惊恐发作吗
焦虑症会导致惊恐发作的，现今社会，工作压力，学习压力，生活压力以及这次的让很多人出现焦虑症状。他们会因为外来和自身因素而惊恐异常。比如这次影响，看见的和听到的病情症状，联系上自己的感冒咳嗽症状，疑似自己被感染了，想上医院又害怕人多加重感染，甚至害怕回不来了。如此焦虑万分，寝食不安！
焦虑症是可以改善的，每天正常作息，饮食安神助眠，休闲时听听轻缓的音乐，工作时放慢进度，再紧急的情况你要着，总会解决的，周边的人和事多加利用，别让自己一个人陷入忙碌而又解决不了的漩涡中
人得了焦虑症会有什么症状
我就是长期焦虑，几年前省医院心身医学科诊断的结果。得了焦虑症人非常难受，整天到晚不是担心这儿就是担心那儿，还派生出疑病症，身体某个部位稍有不适就紧张得不行连小便发黄都会紧张，隔三差五就跑医院。随身不带着硝酸甘油，速效救心丸，阿普唑仑，心得安都不敢出门！如果是急性发作那就更痛苦了，血压升高，心动过速，胸闷气短，四肢乏力，心慌心悸，濒死感等等不一而足，可到了医院一番检查还没做完，症状就缓解了，我们这边的急诊科医生都认识我了，一次一次地劝我去看神经内科！我也知道自己可能就是急性焦虑发作，但又怕万一有其他毛病，毕竟自己都62了，患有高血压糖尿病冠心病腔梗，所以有症状不敢怠慢啊！近来头晕脑胀走路不稳，手脚发麻但华西医院神经内科看医生，我还没叙述完，医生斩钉截铁地说，你这就是焦虑！咋办呢，听医生的吃药呗，来士普！平时我有症状我就吃阿普唑仑或艾司唑仑，吃一片就管用，现在要吃两片了才行。咳，焦虑症，你的真是坑爹啊！
焦虑症会导致视力下降吗
反正心情不好肯定会影响身体健康，所以有控制好自己的情绪，调节好自己的心情，不单单影响健康，还影响颜值和运气的。
