治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类其中以安定最为常用。安定具有起效快利于睡眠安全等优点但它也有如困乏嗜睡震颤视物模糊和反常的易激惹等副作用而且对改善植物神经功能效果不显著。
谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的确功效;后者参与机体糖代谢过程维持神经心脏及消化系统正研究表明安定谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症即可改善失眠焦虑又可改善植物神经功能效果更为显著。
而且能使安定在小剂量的情况下获得满意疗效这样安定的副作用会明显减少。安定属于精神类的药品不可自行使用必须在医生指导下使用。
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指导建议:你好！根据你的描述症状表现，属于是抑郁症！建议按医生所开的药服用！积极配合治疗！平时可多参加社交活动！睡眠质量不好，可以服用艾司唑仑片，睡前服用即可！
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可以考虑以下方法：
1. 给猫咪提供更多的运动和刺激，比如玩具、游戏和活动空间。
2. 给猫咪提供一个安静、温暖和舒适的环境，让它有充足的休息和睡眠时间。
3. 观察猫咪是否出现其他异常症状，比如呕吐、腹泻、食欲减退等，如有必要，及时就医。
4. 如果以上方法无效，可以咨询宠物医生，了解是否需要进一步的检查或治疗。
以安定来说，长期服用后会产生心理依赖和躯体依赖，每天非吃不可，不吃就会产生戒断综合征，头痛、呕吐、烦躁、不安、心悸、严重失眠，有时还会抽搐、昏迷。实际上是不推荐长期服用的。
而焦虑症的躯体症状，经常包括紧张性头痛、烦躁、不安等，所以实际上到了一定程度的时候，治疗焦虑症的药物，其本身也会成为焦虑症的诱因或（和）加剧因素。
但是也要考虑到药物的作用。正常来讲，焦虑症不会“每天”发作，但是可以长期持续。就发作次数来说，一周一次就已经算是发作不断了。所以，题目上的描述虽然非常夸张，但也可以理解。
焦虑症是分型的。
1、广泛性焦虑：无明显诱因，患者常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。此外，患者还常伴有头晕、胸闷、心慌等躯体方面的症状。一般会持续数月。
2、急性焦虑发作（又称为惊恐发作）：患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的自经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟至数小时。惊恐发作不可预知，也无法回避。
3、恐惧症（包括社交恐惧、场所恐惧、特定的恐惧）：临床表现和惊恐发作一样，恐惧症的焦虑可以预知，多可采取回避行为来避免。恐惧症的焦虑发作是由某些特定的场所或情境引起的，患者不处于这些特定场所或情境时是不会引起焦虑的。惊恐发作的焦虑症状不可预知，也无法回避。
所以，如果是急性焦虑或是恐惧症，服药的效果并不是特别明显。有没有更有效的药物？有，但是现实中难以应用。因而这两种情况，其发作与是否服药的关系并不是特别大。
至于广泛性焦虑，重者是应该采用心理和药物治疗结合。个别患者要住院治疗，更重要的是住在医院可以使患者与致病的环境脱离，打断恶性循环。如果患者没有脱离致病环境，服药也没用，其发作自然是会常有的。
此外，焦虑障碍不是一类可以孤立治疗的精神疾病，孤立治疗很容易陷入恶性循环。但是我们也要承认，由于患者担心长期服药的副作用，或是纠结于药价，很多药物联合治疗方案并没有落到实处，基本还是处于恶性循环的状态。
所以，题目的描述还是不够详细，应该列一下患者在服用的药物。
从题目的情况来说，仅仅服药也不够，还应进行认知重建，矫正歪曲认知，从而逐渐改善这种顽固性神经症的症状。
广泛性焦虑障碍的主要特征是持续的无原因的焦虑。有慢性焦虑的人们说不出他们害怕什么。他们只知道自己总是感到很紧张。他们通常担心很多事情，并且预测一些不好的事情会发生。焦虑会干扰患病个体的日常机能，他们发现自己很难集中精神或做决定。患这种障碍的个体也会产生头疼、肌肉紧张、消化不良、面部紧张和坐立不安的症状。他们经常变得害怕自己的焦虑，害怕他们的状况会导致溃疡、心脏病或者疯狂。
慢性焦虑个体也会遭受以严重焦虑为特征的惊恐发作。这些激烈的发作发生在没有恐惧源的时候，并且通常会持续15~30分钟。在许多情况下，发作发生在个体对特定恐惧情境做出反应的时候，例如在拥塞的城市交通中驾车，或者在公众面前发言。在惊恐袭来时，焦虑增加到几乎无法忍受的水平。个体突然出冷汗，感到眩晕，并可能会呼吸困难。受害者常常感到一种无法逃避的厄运，似乎他们不进入安全状态就会死亡一样。惊恐发作通常只持续几分钟，但也可能持续几个小时。随后，受害者感到筋疲力尽。因为惊恐发作是不可预测的，它们常常产生额外的焦虑，而且受害者会避免进入使他们感到无法控制、无助或恐慌的特定情境。
首先肯定的是长期的焦虑不安会引起更多生理上的疾病，这就是所谓的心理导致的生理疾患。睡眠障碍、精神萎靡、情绪低落等一系列亚健康最终会使躯体器官病变。焦虑引起身体疲惫不堪，主要是睡眠障碍和心情压抑所致，你还是要慢慢的找原因摆脱这种焦虑的状态。
适当的参加体育锻炼，这样可以释放、激发体内脑内的肾上腺素、多巴胺等兴奋激素。
积极参加社交活动，与人多交流、多认识交往新朋友，理清自己的特长针对性与人沟通。
多读书多看报，开阔视野；多接触正能量或积极向上的东西。
寻求专业医生或心理辅导机构，针对性解决你焦虑的问题。
焦虑是心理疾病，属于精神疾病的范畴。当然也有生理和病理之分。比如突发事件、家庭事业的变故等等，都会引起焦虑，长时间的焦虑就会使人抑郁。希望你早日摆脱这种负面情绪，回归心理的健康！
焦虑症反复是一种正常现象，不仅焦虑症，只要是神经官能症，都会反复，也就是说，反复也是神经症的特点。
正像这次感冒后不代表以后就永不感冒一样，神经症的反复比感冒要敏感的多。就像焦虑症，通过药物以及心理治疗痊愈后，并不代表以后永远不再受到刺激，也不代表受到刺激永远不会过度担忧，这与没有患过焦虑症的人一样，一旦付合焦虑症的成因，也一样再次患上焦虑症，因为曾经有过患焦虑症的神经症状机制，相反比未患过焦虑症的人更易感。
值得庆幸的是，曾患过焦虑症，经过治疗痊愈再次反复的，要比初次患焦虑症更容易治疗，更容易治愈。这是因为曾经有过治愈的经历，更能克服治疗过程中的痛苦体验，尤其是接受过心理治疗通过心理成长走出来的焦虑症患者，因其具备了一定的心理免役能力，会自然而然地运用心理能量自救，也更快再次痊愈。
我是不是可以理解为你每天有很多事情需要做，但是又不能集中精力去完成那些重要的事情。
如果是这样，个人觉得你可以先去医院的神经内科看看，有没有焦虑症存在，如果有，可以考虑用点抗焦虑的药。
另外一种选择是可以去中医科看看，有时候根据中医的观点，如果你有脾肾亏虚的表现，人也不能集中注意力或者精力欠佳，不妨适当用点补脾肾的药，可能就可以改善这种状态。
第三种方法就是抽出时间适度运动，运动本身可以缓解压力，提高人体耐受性，有规律的运动也可以改善精神状态的。
当然，合理饮食，劳逸结合就更是要做到的。
1. 释放紧张情绪：散步可以让人们走出门，呼吸新鲜空气，观察周围的环境，缓解生活中的压力和焦虑。
2. 改善心情：散步可以刺激大脑释放内啡肽，这是一种能够提高情绪的化学物质。
3. 改善睡眠：散步可以促进身体的松弛和平静，有助于改善睡眠，减轻失眠等问题。
4. 提高自尊心：散步可以帮助人们积极地面对生活。
