我身边的一个朋友，应该是更年期抑郁，天天觉得活着没意思，天天想来场意外，可以被动的结束自己的生命。早上起床就心情沉重，不想吃不想喝，也不想收拾一下自己，每天就沉浸在如何让自己痛快死的方法里不能自拔。
这是我所知道的两个抑郁的情况，虽然不能感同身受，但也明白，她们活的实在太痛苦了，但又不能离开这个世界，因为还有太多的不舍和牵挂。
这时候的自己会有一种大彻大悟，我一个朋友经历抑郁后，再次变成那个人见人爱的妞。而且活的更加通透！
我自己的理解：你说的心理指因为明显的心理因素产生的抑郁症，如果持续时间足够长，抑郁症状足够多，达到医学诊断标准，那就是抑郁症，不是什么心理性抑郁症。不管是因为什么样的原因患的抑郁症，只要真的达到了抑郁症的诊断，你就会发现，及时解决了抑郁的缘由，抑郁症也不会消失，病因没了病症还在。所以抑郁症根本没有生理和心理之分。
当然一般的抑郁症缓解期是完全可以恢复到正常状态的，比如首次发作足剂量足疗程的治疗可以有50%的患者达到彻底治愈的结果，即使无法做到彻底治愈，也会在不同药物的帮助下达到缓解症状或者完全消失症状的地步。有时候可能药物治疗效果不好，但临床医生一般会在3-4周后更换疗效不满意的治疗药物，也会在一种药物不理想的时候考虑选择两种机制不同的药物联合应用。
只要坚持药物治疗和心理治疗相结合的科学治疗方法，相信一定可以避免可能出现的认知功能不可逆改变。
俗话说:人贵有自知之明。
感觉有了抑郁症，不一定就是抑郁症，很有可能是一种抑郁情绪，是一种心理问题或心理感觉。
抑郁症不是感觉到的，而是通过医疗机构的诊断结果，确诊后证明的。
自己感觉到很苦闷，憋屈，压抑，闷闷不乐。这只是心理问题没有得到缓解，没有及时释放心理压力而导致的情绪低落，兴趣丧失，食欲不振，无精打采。
这似乎是德了抑郁症。其实这还不是真正的抑郁症。
如果抑郁情绪长时间得不到缓解，心理压力久久不能释放。而且持续时间长达半年以上，则有可能是患有疑似抑郁症了。
所以，不要自背黑锅，切莫给自己按一个抑郁症的名义。
有段时间不开心，情绪不好，对生活没有激情，缺乏安全感，甚至连以前的兴趣爱好都丧失了。
这还不是抑郁症，只心理上存在难以解开的疙瘩，情绪纠结，不知所措。
很有可能是生活和工作压力过大所导致的。当现实中的问题解决了，心情也变得好起来了。
所以，心理问题不是现实问题。
解决心理问题要从解决现实问题开始，现实问题解决了，心理问题就消失了。这样的情绪不是抑郁症的主要表现。当现实问题解决了，依然存在情绪低落，那么，这个时候才能确定是不是抑郁症患者了。
我建议你从现在开始，注意自己的情绪变化，是不是被现实问题所引起。
最好从以下五个方面注意改进:
一、调节饮食结构；
二、遵守作息时间；
三、坚持劳逸结合；
四、保持兴趣爱好；
五、增加歌声笑声。
按照这五点去做，并坚持一个星期，你的心情一定会有所好转的。试试看吧。
