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我想减肥,但又不想运动,所以想问一下怎样-抑郁症测试三十道题

我想减肥,但又不想运动,所以想问一下怎样

你好,一些人在压力较大时会不停地吃东西,或者暴饮暴食;另一些人常常失眠,并且在失眠时吃东西。久而久之,这些人便容易患肥胖症。

      当这种肥胖症患者接受节食治疗时,常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后,他们就会不由自主地大吃,减肥成果付之东流。

      ,建议进行减压,先将压力释放,解除心理因素。然后多运动,有助于减肥。控制饮食也是减肥的重要方法,但难以坚持,可在三餐前适度饮水使胃达到半饱状态后再就餐,这样既能控制饮食又能达到饱腹感,减肥疗效明显。

高甘油三酯血症的中医辨证治疗有哪些方法

高甘油三酯血症中医辨证分为不同的类型,不同类型会采用不同的药物治疗,比如脾虚湿盛型、气血不足型、肝肾阴虚型、肝胆湿热型等等。

对患者症状表现不同,治疗的药方也不同,比如八珍汤、二陈汤、杞菊地黄汤等等。

中医认为:高甘油三酯血症与肝、脾、肾三脏的关系比较密切,尤其是脾脏和肾脏。想要治疗高甘油三酯血症,必须要考虑这三个内脏器官的关系。

高甘油三酯血症的危害比较大,会导致动脉硬化,也会产生多种相关疾病,最致命的就是引起冠心病。那么中医是如何辨证治疗高甘油三酯血症的呢?一起来了解一下。

1、脾虚湿盛型:常见症状是脘腹胀满、不思饮食、恶心呕吐、头身重困等。适合健脾化湿的五苓散,中成药包括脂必妥片和参苓白术丸、香砂六君子丸。

2、气血不足型:常见症状乏力自汗、面色苍白、心悸失眠等。适合气血双补的八珍汤,中成药有补中益气口服液、八珍口服液和阿胶补血冲剂。

3、痰浊中阻型:常见症状头目眩晕、胸闷心悸、食欲不振等。适合祛湿化痰的二陈汤,中成药有降脂宁颗粒、减肥降脂胶囊等。

4、肝肾阴虚型:常见症状头晕目眩、咽干口燥、腰膝酸软、五心烦热等。适合滋补肝肾的杞菊地黄汤,中成药有杞菊地黄丸或盐水降脂胶囊。

5、肝胆湿热型:常见症状口苦纳呆、口气臭秽、不调、小便短赤等。适合清解湿热疏、利肝胆的龙胆泻肝汤,中成药有龙胆泻肝丸、茶多酚降脂胶囊。

6、肝火上炎型:常见症状耳鸣如潮、口苦咽干、烦躁易怒等,适合清肝泻火清肝汤,中成药有月见草油胶丸和绞股蓝总苷片。

7、气滞血瘀型:常见症状是情志抑郁、易怒、少腹疼痛、性情急躁或不调。适合疏肝理气、活血化瘀的桃红四物汤,中成药有脑血康滴丸。

8、脾肾阳虚型:常见症状形寒肢冷、面色恍白、少腹冷痛、小便不利。适合健脾温肾的寄生肾气丸,中成药有金降脂平片、寄生肾气丸。

综上所述,高甘油三酯的中医治疗方法就介绍到这里,虽然中医采用了一些中药的方法来治疗,但是最主要的还是饮食方面的控制会快一些,而且也是治疗要比中医治疗的效果还要好。

用药治疗期间控制好饮食,补充优质的蛋白质,多吃富含维生素和纤维素的食物,减少碳水化合物和脂肪的摄入。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

脂肪燃烧的表现 减肥人士必须了解

大家都知道,要把脂肪燃烧掉才可以瘦下来,而燃烧脂肪的有效方法就是运动,大家都很好奇,在运动的时候脂肪燃烧是怎样一种感觉,其实,我们平时运动经常感到身体发热、流很多汗、肌肉酸痛,这些就是脂肪燃烧的表现。

要减肥就必须要消耗掉体内的脂肪,也就是通过某些方法让脂肪燃烧起来,这样才可以减肥成功。很多人在减肥的时候都好奇,怎样知道体内的脂肪在燃烧呢?怎样知道自己的运动有效果呢?要了解燃脂的表现才可以知道自己的运动是否有效。

下面带大家看看燃烧脂肪的症状表现。我们在运动的过程中,如果达到了一定的强度,脂肪就会开始燃烧,人体温度会升高,肌肉会感觉特别疲惫,这个体温上升不是外物引起的,是因为运动后引起的温度改变,即使在很寒冷的天气,穿短袖也感到身体发热出汗,这种就是脂肪燃烧的表现,因此,锻炼的过程中感到很热、出汗很多,就是燃脂引起的。

如果持续进行高强度的运动,在这个过程中,肌肉会有酸痛感,这个也是脂肪燃烧的表现,有些经常运动的人可能感觉不会很明显,只是全身感到很舒适,如果不是经常锻炼的人,肌肉会很酸痛的,这是燃烧脂肪的症状,这个情况必须清楚,千万不要过度让脂肪燃烧。

我们的身体需要一定的脂肪才可以保持健康,完全减掉脂肪对健康是有害的。有些人可能会觉得出汗越多,燃烧的脂肪也越多,也就可以更快瘦下来。

事实上,这不是真的。如果汗水就是脂肪燃烧的表现,那么夏天坐着也流汗,那就不用运动减肥了,脂肪是否燃烧取决于运动强度。

只有运动强度足够大的时间才会燃烧脂肪。上面就是脂肪燃烧的表现,相信大家看完之后都清楚了,要减肥成功,就必须要进行运动,否则脂肪是不会自己燃烧的,如果我们吃进去很多脂肪,然后一直没有把它消耗掉,这些脂肪就会变成赘肉堆积在我们的身体上,因此,为了拥有漂亮的身材,大家都运动起来,把脂肪燃烧掉。

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十月怀胎身材严重变形,产后体重直逼145

如果有条件的情况下坚持母乳喂养,对体重控制会有一定的帮助。

这儿重点分享一个我朋友产后减肥的方法:捡豆子。在家里一标准桌子(80cm高)上放一碗豆子(绿豆、红豆)均可,地上放一空碗,每天抽时间将桌子上碗中的豆子捡到地上的碗中,然后又将地上碗中的豆子捡到桌子上的碗中,反复上下几次捡豆子,蠕动肠道,全身肌肉在捡豆子过程中也都得到了伸展,刚开始几天大腿和腰都会出现酸痛的感觉。

一天只要有空闲的时间就捡豆子,并配合少食多餐的健康饮食习惯,朋友产后四个月瘦身成效显著,尤其是初产妈妈的肚子得到了非常好的恢复,收缩不少还恢复了弹性。

当然,每个人的体质不一样,产后恢复情况也不一样,再加上捡豆子游戏虽说不难,但坚持下来也着实枯燥,新妈妈也要根据自己的情况量力而行哦。

体重在十天内瘦了三四斤到医院先查什么

先回顾一下这十天是什么导致你瘦了?吃的少?运动的多?还是其他的?如果一切照旧还瘦了 可以先查微量元素

至今为止,你看过的最奇葩的新闻是什么

浙江的一条省道上,三轮车追尾了一匹马,车上妇女受伤,马也死了。交警说:我太难了!因为他们无法对事故进行责任认定。

事发当晚,周师傅驾着自家的三轮摩托车飞驰在回家的路上。晚上七八点钟的省道上,车流很少,周师傅加快了车速,在最右边的机动车道上将三轮车开到了40码。

在行驶中,周师傅突然发现前面有一个黑色的影子,不像是行驶的车辆,也不像是行人。

周师傅调整方向盘向左移想进行超车,可前面的那个影子也跟着向左移动。于是周师傅又向右打方向盘,哪知前面的那个影子又开始跟着向右移动。最终周师傅因躲避不及,追尾了前面的那个影子。

追尾后,周师傅才发现前面的那个影子原来是一匹马。骑马的老人坠马后陷入了昏迷,马受了伤,一直血流不止,而坐在三轮车上的周师傅的妻子也受了伤。

周师傅赶紧掏出手机叫了救护车。叫好救护车后又给110打了。

救护车到达后,将骑马的老人和周师傅的妻子送去医院救治。骑马老人受伤不算严重,到医院后不久就苏醒了,反而是周师傅的妻子断了5根肋骨,腿也受了伤。兽医帮马进行了救治,可马因为伤势过重去,没能救回。

车祸对周师傅家的影响

周师傅的妻子手术后留下了残疾,被相关部门的鉴定为十级伤残。周师傅有两个孩子,一个孩子在上大学,一个孩子在读研究生,经济相对困难。

妻子车祸前一直在城里打工,受伤后工作没法再继续,只能待业在家。除此以外,周师傅的妻子因为这场车祸做手术也花了不少钱。

这场车祸对周师傅家的经济状况产生了很大影响,让这个本来就不富裕的家庭陷入了贫困。

对骑马老人的影响

骑马的老人姓吴,已经70多岁。吴大爷喜爱马,也喜欢骑马。这匹马是他在15年前费了好大的力气才托人从内蒙古买回来的。吴大爷在村里画农民画,最拿手的就是画马。

这匹马和吴大爷相伴已有15年,即是吴大爷的交通工具,亦是他的亲密伙伴,更是他用来赚养老钱的途径。

每逢周末吴大爷会骑着马去周边的公园里给人拍照,有时他的马还会接受婚庆业务,一场婚礼就有1500元的收入。综合起来,这匹马每月可以给吴大爷带来三四千块的收入,吴大爷本想靠这个收入给自己养老,现在全泡汤了。

马没了,对吴大爷的打击不小,除了少了一份经济收入外,爱骑马的吴大爷想骑马的时候,得坐1个多小时的车去郊区的马场过瘾。

交警到达现场后,对车祸双方的责任进行调查取证。可事发地段并没有监控,省道边也没有其他行人,事故责任的认定非常困难。

周师傅和吴大爷则各据一词,都觉得事故的主要责任在对方。

周师傅认为:

1.吴大爷不应该到省道上骑马。而且马不属于机动车,吴大爷骑马走的是机动车道,违反了交通规则。

2.周师傅为此事咨询了专业人士。马的眼睛在夜晚时有趋光性。事发时,之所以他的三轮车往哪边靠,马就往同样的方向移,就是这样的原因。正是这个原因导致了他的追尾。所以追尾的责任在于骑马方。

吴大爷认为:

1.马路,马路,本来就是马走的路,自己为什么不能在路上骑马?而且自己当晚走的是非机动车道,并不是周师傅所讲的机动车道。

2.周师傅不应该从右边超车,而且没有鸣笛警示。他还打听到,张师傅的三轮车刹车有问题,当晚之所以会追尾,肯定是因为这个原因。

交警也无法给出事故责任认定书

交警大队因为事故现场没有监控,而且证据缺失,无法对这起事故进行责任认定,但给出几个调查出的事实:

1.交通法上虽然有规定畜力车不可以上省道,但对于骑马并没有规定。

2.周师傅的三轮车的确是从马匹的右侧超车时发生事故。

3.周师傅的三轮车机械性能不符合安全技术标准。

得知交警大队无法判定事故责任,自觉受损失比较大的周师傅将吴大爷告上了法庭。

虽然没有交通事故责任认定书,但法院认为吴大爷骑马上省道,马在黑暗中无法判断方向,的确存在安全隐患,最后判吴大爷赔偿周师傅一家1.7万元。

吴大爷赔完钱后,越想越气愤,他觉得明明就是周师傅开三轮车追尾了自己,自己也损失惨重,为什么还要赔偿周师傅钱?

经了解,周师傅的三轮车上了交强险,于是吴大爷又将保险公司告上了法庭。

保险公司表示他们在事发时已经帮吴大爷垫付了1万元的医药费,后来因为警方无法给出事故责任的认定书,他们才无法进行下面的操作流程。

但他们很关注这起事故,从交警大队给出的几个事实中,可以看出三轮车的确存在一定的过错,应该对事故负有一定的责任。

因为交强险不分主责和次责,只分有责和无责。而周师傅的三轮车在这起事故中是”有责“的,所以保险公司最后给予了吴大爷3.6万元的经济补偿。

事情发展到这,总算是可以告一段落了。

因为这起交通事故,周师傅的妻子被认定为十级伤残,工作受到了影响,并且这样的伤痛会伴随她的一生。

驾车上路,安全第一。上路的机动车辆一定要符合国家的安全技术标准,刹车有问题的车辆不要上路。开车上路时,一定要遵守交通规则,千万不可存在侥幸心理,右侧超车要不得。

还有就是,驾驶机动车一定要购买保险,尤其是交强险。

2006年1月起实施的交强险,全称是“机动车交通事故责任强制保险”,是由保险公司对被保险机动车发生道路交通事故造成受害人(不包括本车人员和被保险人)的人身伤亡、财产损失,在责任限额内予以赔偿的强制性责任保险。

无论被保险人是否在交通事故中负有责任,保险公司均将按照《交强险条例》以及交强险条款的具体要求在责任限额内予以赔偿。当然有责和无责的赔付金额有很大的区别。

幸亏周师傅的三轮车上了交强险。因为交强险,吴大爷在事故后总算挽回了一些经济损失。

但说到底,这起事故的起因也正是因为吴大爷骑马上省道,而且是在晚上。马再通人性,也有与野性难驯的时候,一旦失控,后果将不堪设想。骑马上路的确存在很大的安全隐患。

朋友们,你们觉得这起事故谁应该负主要责任?欢迎留言讨论!

你们有减肥减到让自己抑郁吗

减肥要控制饮食,控制饮食甚至节食就会血糖低,我在这个时候就会异常烦躁,很容易发火,心情不好,不过这是暂时的,彻底的变抑郁没有过。

过了45岁,哪些事是“禁忌”,最好别做

1、兄弟再好不如妻,要疼还是结发妻。

2、情人再好喂不饱,妻子孩子才是宝。

3、不要和小人说话,不讲道理不争高低,更不要做朋友。

4、不要随意的发脾气,会让你的智商降低。

5、不要和老婆吵架,每次想要发火的时候,先冷静三分钟。

6、吃饭不谈事业,睡前不要吵闹,夫妻不要分房,吵架不要动手。

7、喜不送伞,寿不送烟,丧不后补。

8、人能百忍则无忧,事不三思终有悔。

9、一把米养个恩人。一斗米养个仇人。

善良必须带有锋芒,不要毫无原则地帮助别人。

10、一人说话全有理,两人说话见高低。

11、眼盲之人莫要骗,人残傻疯不可戏。

12、三更莫贪色,半夜莫吃食。

13、子不言父之过,女不言母之奸。

14、子不孝妻胆大,子要孝妻不敢。

15、穷走水一家殷,富涉淫三代贫。

16、刀太钝、马太瘦,那就不要与人斗。

17、救急不救穷,帮笨不帮懒。

18、批评妻子的时候旁边要没人。

19、不要想着别人能帮助自己,求人不如求自己。

20、打人不打脸,骂人不揭短。

21、人能百忍则无忧,事不三思终有悔。

22、不能抖腿,男抖腿穷,女抖腿贱。

23、不要沉浸于过去的痛苦回忆当中。

24、停止生气,可以给儿女提建议,但是不要左右孩子的想法。

25、不要频繁和朋友传递负面的消息。

26、不要再浪费时间,去做自己喜欢的事情,买自己想要的东西。

27、停止多管闲事。

28、少和孩子唠叨同样的一件事情。

29、不要再存钱了,多舍得给自己花钱。

30、亲戚再近少往来,朋友再好不共财。

31、天狂必有雨,人狂必有祸。做人与做事,千万别太过。

32、人多的时候就要少说话,如果非要说就挑好话。

33、十分聪明用七分,留下三分给子孙。

34、男怕低头走,女怕老抬头。

35、少时多动脑和手,老后落个好老头。

36、常思己过,闲谈莫论人非。

37、爹有娘有,不如自己有。儿有女有,不如不伸手。

38、懒人嘴里明天多。

39、奉承你的人是害你,要远离。指教你的人才是真正的爱你,要多亲近。

40、轻信他人,受害的是自己。

41、不可再过度透支人情。

42、当断不断必受其乱。

43、不要什么事情都一把抓,要分轻重缓急。

44、该糊涂的时候就要糊涂,人生难得糊涂。

45、不会做小事的人,也做不出大事来。

46、害人之心不可有。

47、反驳也要给别人留够情面。

48、有病及时治,切忌乱投医。

49、吃药不忌口,坏了大夫手。

50、登山登山,活过神仙。

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手机上有哪些相见恨晚的有趣的软件

手机上有一款相见恨晚的有趣的软件,真的很能消遣,那就是“知户型”手机版,估计听说过的人也不多吧。这是一款专门针对室内设计师的量房谈单工具,没有电脑也能在手机上进行快速的方案设计,作为室内设计行业的一款辅助工具,它真的是能提高设计师的工作效率。而且,它操作起来也很方便简单,对于没有设计基础但是却又想自己动手对家进行diy的人来说,也是不错的选择,既能消遣时间,还能从中体验一把设计的的快乐。

那么,这么好用的它到底能进行哪些功能操作?

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减肥会让人抑郁嘛

减肥期间,极易导致抑郁症,因为减肥期间必定要减少食物的摄入量,而摄入食物是获得快乐的源泉之一,一旦食物摄入量减少,必定会减少快乐。快乐的减少自然会影响心情,故而减肥期间,得抑郁症的概率就会比其他时候要高得多!

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