记得几年前在网上看过一个帖子是说波叔私生活混乱，同时拥有多名女性“朋友”那时候只觉得一定是有人黑波叔，波叔的儒雅男士形象一直深深刻在我的脑海里，挥之不去。
万万没想到，波叔居然冒出了小三小四小五这种神操作，真真惊掉了我的眼球，只能说经纪公司实在是太厉害了，他们想把艺人打造成什么样的人设就可以打造成什么样的，贵⭕的生活我等凡人真是理解不了。
前两天他从老家回来，一上来就跟我们说，三舅这次才算当了个人。我正在纳闷儿，就听他说开了。“他说他准备上来的时候，三舅给了他200块钱，但是那钱不是三舅给他的，是三舅的儿子给他的。他坐车出发去高铁站的时候，三舅帮他给了5块钱车费，这么多年了总算是做了一回人。”
我们一听，三舅帮你给车费了，你不感谢人家，怎么还说人家的不是呢？你知道我公公说啥？他说：“你三舅这么多年从来都很小气，没有在他身上花一分钱！这次还给他付了车费，可不就是当了一次人吗？”
我听了心里真的很不是滋味，因为老公跟我说过，三舅家是吃低保的，家里很困难，要不要表弟争气，现在的日子都是很难过的。
我的公公没有一点儿感恩的心，别人对他的好他感觉不到，或者说是觉得人家是应该对他好的，对他一点不好就记恨一辈子。
首先说到焦虑，我们知道紧张、恐惧、坐立不安是焦虑的人常常都会有的感受，而焦虑情绪往往持续的时间更长。在很多时候，长时间存在的焦虑有很大可能性伴随着抑郁。
另外关于失眠，很多人都不会将失眠和抑郁症联系起来，但实际上在所有的抑郁症患者中，失眠作为最常见的躯体化症状，发生率高达65%。
至于你提到的抑郁，想必一定就是情感低落，消极，悲观的意思了。
神经衰弱，本来在我们的诊断体系里是独立存在的，可现在已经取消了独立的诊断。不过神经衰弱代表的问题不会消失，紧张，敏感，容易疲劳，而且这种疲劳常常涉及精神和体力多个方面。
同时你又说到了自我丧失感，说明你对自己的现状也很不满意，尤其是可能还存在一些你没有具体提到的负面变化，比如思维速度，注意力，记忆力，理解判断力等等方面。其实这也是抑郁症患者身上最常出现的功能损害——认知功能损害。
其次，关于你的心理准备问题，起码不能缴械投降。抑郁症就好比你最大的敌人，他想打败你，你不可能情愿被他打败，所以抗争是必须的。我们必须时刻告诫自己不能像抑郁症屈服，甚至不应该生出一丝一毫的妥协心态。要有与抑郁症长期斗争的准备。
最后，抑郁药物的选择可以征求多名医生的建议，综合意见由自己进行选择。但一旦决定治疗药物，要积极配合医生，坚持遵医嘱服药，避免私自停药，影响治疗效果。即使药物治疗效果不理想也不能自暴自弃，毕竟有些时候，医生需要尝试不同的药物，甚至不同作用机制的药物组合来治疗我们的抑郁症状。
抑郁症本身是一种发作性疾病，自然病程大概6-8周，两次发作间隔是完全可以恢复到发病以前的状态，也就是你说的找回原本的快乐，甚至有一些患者，因为这一段特殊的经历，康复后更加懂得珍惜生活，找到了比原本更多的快乐。
我家邻居阿姨她是做蔬菜生意的，她每天都是起早贪黑忙得很。阿姨留着一头短发，但她从来不梳头发的，也很少洗头发，每天这头发就像个鸡窝一样，她早上出门就用手一抓就好了，可头发是硬得东翘西翘，乱成一团她从不管的。也不洗脸的，用手抠一下眼屎就算洗过脸了。
脸经常都是黑黑的，冬天脸上还生冻疮，整张脸没有干净的一天的。
手也是一年到头都是黑黑的，连指甲缝里也全是泥。她吃饭也不洗，还常常用这黑黑的手去做饭，去吃饭。如果是你看到她这么黑的手在做饭，这顿饭你肯定是吃不下去了。
穿得衣服也都是脏得起亮了还在穿，衣服上的钮扣更是东少一个西也少一个，少了她也不会去补上，就是上下不对齐地穿着，她说只要能穿就行。
她很少洗衣服，说卖菜衣服很容易脏，洗了也白洗，今天洗了明天又脏了。就这样她穿出来的衣服都是脏得发亮，发黑，还有股味道，让人看了都要恶心的那种。
她长年都穿着带着泥的个雨靴，不管天晴还是下雨，雨靴是她的标配，她说卖菜穿不好鞋，穿上雨靴脚就不脏，这带泥的雨靴一直要穿破为止。
再来看看她家里，她家外面看看挺漂亮的，是前几年刚造的别墅房子，可有一次我去她家借点东西进了她家门。我彻底惊呆了，家里感觉比猪窝还脏，让人不忍直视。
一进她家就被一股酸酸的味道闻得快要吐出来了，只见门口拴着一条狗，这狗全身都脏得很，身上的毛黑得看不出是黄色的还是白色的，旁边放着的狗食盆因长久不洗，都发出酸味了，还有很多蛆在蠕动，看了就恶心。
抬头看一下她家的院子，拴着一根足有十米长的塑料绳，上面挂着一年四季未曾洗过的衣服，长的，短的，单的，棉的，让人目不暇接，我只顾着看绳索上的衣服，却不料脚下一滑，差点跌倒，原来我踩在了一堆鸡屎上面，我低头一看，地上到处都是鸡鸭的粪便，看着脚下的污物，我差点呕吐。
再进到她的客厅，这么大的客厅全堆满了东西，很多都是他们家人用的工具，还有她卖菜用的箩筐等，堆得满客厅都是。沙发上全扔满了衣服，横七竖八地堆满了整张沙发。
还有那茶几上，放着烟头、用过的牙签，使用过的餐巾纸，到处都是，还有剩下的馒头，上面都长满了白毛，菜里爬满了苍蝇，我真得不想再往下看了。
再看看她家的厨房，只见水池里堆满了脏碗，好像有好几天没洗碗了。灶台油腻腻的，厨房角落里还有几个发霉的烂苹果，垃圾桶也是堆满了。厨房里到处都是苍蝇在飞，看了饭都会吐，不知道他们怎么在做饭吃的。
再到他们房间去一看，真是不看还好，看了会吓一跳。他们的桌子上，床上，能放东西的地方绝不会空着。一张书桌上，蒙着厚厚的灰尘，感觉几十年都不会搽一下，柜子也是如此。被子都是黑黑的，看上去好像几年不洗一样，也不知他们晚上怎么睡的？
她还打开柜子让我看看她新买的衣服，拉开柜门，其它衣服直接掉在地上。她家衣服不叠的啊，衣服摞得放不下，开门就掉地。我一眼扫过去，柜门底下竟然也是一圈黑的。一看就知道她从来不打扫柜子的。
我又偷偷地瞧了一眼她家的厕所，那更是惨不忍睹，蛆虫爬得到处都是，真的不知道他们一家人去大小便时，会是什么样的心情？
看到这些我就跟邻居说，你为什么不收拾一下呀！她却笑着说：“习惯了，说收拾动东西换了位置就找不到在哪里了，卫生搞了过两天又脏了，我才懒得去动呢！”我听了她说得话真是好无语呀！
这样邋遢的人你们看到过吗？我真是活到快50岁了还是第一次看到。
那时候，国家也没有保护雪莲野生植物的说法，上雪山采集雪莲花也是我们的维生之道。
那次是去奇台的江布拉克源头的无名峰上，本来是去哪里收购雪莲的，但是那里的牧民没有采集雪莲花出售的习惯。
我觉得来都来了，以前有过很多次上山采雪莲的经历，自认为对雪山是很熟悉的，又已经住在雪山下的哈萨克毡房里，眼前就是巍峨的雪峰默默地矗立着，我自小在山区长大，对这里的环境特性也知道些，第二天，我准备了一个馕，一壶奶茶，几个奶疙瘩，就毫不犹豫的一个人上山了。
巍峨的雪山金光闪闪
雪莲生长的地方是在雪线附近的砾石带上，从住的地方需要连续不断地登高，山势很陡，崖壁纵横，慢慢的随着高度的增加连小草也会越来越少，一块一块的砾石叠堆着，爬起来艰难而且缓慢。
大概四个小时的时间后，翻越山顶后又一座山崖凸起在眼前，我手脚并用地攀上去，快到山顶时，崖壁上的雪莲花终于被我看到了。
天山上的雪莲花圣洁而美丽
高海拔的劳作是非常吃力的，雪莲生长的位置也是非常神奇的，最美最大的花朵都是在凌空而立的石壁上，当我从一个又一个绝壁的顶端采摘了十几朵后，不知不觉时间已经是下午了。我自己都不知道已经来到了山的何处了。
雪莲花都是生长在高海拔的砾石带
我发觉我已经快到崖壁的山顶了，山顶后的雪峰慢慢地挺出了刀削般坚毅的身姿，白皑皑的雪峰顶部的云朵聚集得很壮观，像帽子一样戴在巨大的峰顶上。
又缥缈着，向着四周扩散开来，山的西侧，一朵又一朵巨大的云朵快速的聚拢过来，太阳的头一探一探的，最终还是彻底的躲到云的后面去了。
发现这个情况的时候，我刚好爬到这个山崖的顶部，巨大的云朵下天色阴沉沉的，四周的山崖一座座地泛着黑色幽光，脚下的石块也似乎微微的蠕动着，风也变得冷嗖嗖的，越吹越大了，诡异和不安开始让我渐渐地恐惧起来，已经精疲力竭的我可能要有天烦了。
乌云盖顶预示着风暴的到来
我站在山顶，努力的辨别着下山方向，云层已经蔓延到了四周的所有地方，快速的移动着，扑面而来。
四周也变化着颜色，天色霎时间就阴暗下来了，我已经走不动了，又累又饿得想吃点馕补充力，刚啃了两口，雾气腾腾的云层中，一道道白色的雾气似乎利剑一般，从天空中向我的位置俯冲而来。
我大惊失色，那是夹杂着冷雹子的雪暴，张牙舞爪地打在了我的身上。
冷，透心的冷，冷冽的厉风直接就透过身上的单衣钻进了骨子里，细碎的的冷雹子劈头盖脸地射向我的脸上，身上和的脖子里，我顾不得吃东西了，转身向着山下避风的山崖下跑去。
雪山上的雾霾铺天盖地，浓郁时啥都看不到
到了崖壁下我才知道，它挡不住这种风势的，四周都是各种的山崖，风旋着转着从岩壁间来回穿梭着，一会儿我的身下已经堆积了几厘米的雪雹子了。
每个冷雹子都是一粒坚硬的小钢珠，打在身上久了已经感觉不到疼痛了，只有厉风刺在骨头里，更是一种难以忍耐的痛苦。
我躲在一块巨大的岩石下正在瑟瑟发抖，天象异变了，云层滚滚地翻涌而下，眼前的视线越来越模糊了，一米以外基本上已经看不到是啥东西了。
湿漉漉的云雾里夹杂着指头大的雨滴，伴着细小的冷雹子，无情地冲我而来，我的单衣立刻就湿透了，水珠顺着裤腿合着雪粒流下去，更强烈的冰冷贴着肌肤流遍全身了。
远山近景全部被雪覆盖
我不能再躲下去了，也无处可躲了，活的迫使我开始顺着涯坡往下机械地迈着步子，往下走的是一段碎石坡，水和雪的滑溜让我小心翼翼的往下蹭。
我几乎是四肢着地的往下蹭，眼前啥都看不清，风吹着雨加雪打得眼睛都难以睁开，弥漫阴黑的雾气考验着我的判断力。
我还是失算了，脚下有块很大的石块被我踩下去了，我忽然地就失去了重力的支撑，跟在那块石块的后面滚下去了。
那时候我啥也不想了，我脑子里一片空白，比眼前弥漫的雾气还要白，我跟在前面的大石块后面翻滚而下时，心中意识到，我能够生的希望已经离我远去了。
博格达峰初升的太阳
我跟在石块的后面一起被夹在了一个绝壁的顶端，我慢慢地活动了下腿脚，四肢还是可以动弹的，只是皮肤上划着七七八八的血口子。
幸亏我的身后是长长的流沙坡，一堆碎石埋住了我半边的身子，那块大石块死命地卡住了绝壁的豁口，防止我想不开了去寻找黑白无常划拳喝酒去了。
我当然不想去找他们了，我挣扎着从乱石堆里抽出我的腿和脚，我浑身软踏踏的，我再也爬不回去了，左右都是看不见底细的绝壁，我已经无处可去了。
我身体朝外缓缓地坐下来，雾气翻涌着在眼前舞来舞去的，也丝毫提不起我的一点兴趣了。
雨珠和冷雹子已经换成了漫天飞舞的雪花，突然就从很近的云雾中飞出来，轻飘飘地落在的我身上，我想我这时就像崖顶上的堆雪人，静静地目视远方，沉迷在得道与成仙后的广阔天地中！
含苞待放的雪莲花
我不冷了，丝丝的热气从四肢百骸缓缓地灌注而上。
我喜欢这种感受，舒缓的温暖的感觉，茵茵的雾气也变得美妙起来了。
眼前是起伏的绿水青山，就在身边有水流哗哗的流着，悦耳动听的流着，转场的哈萨克牧民络绎不绝，喧嚣鼎沸的呼喝声，马儿牛儿和羊群从山间飘过。
我也喜爱这种景色，从我的太爷爷那里开始，为追求这种绿意盎然的景色碾转几千里，受尽人间疾苦，终于尽愿了。
眼前不远处就是顶白色的帐篷，帐篷前炊烟升起来了，哈萨克女主人好像在揪揪片子，那个汤饭可香了，纯纯的羊肉汤，放点羊肉片，丢几粒黄萝卜切成的粒，飘飘的薄薄的面片翻着滚的，在有点山椒蒿野菜花，麻香的味儿可以飘出好几里地儿呢……
新疆的揪片子，撒上椒蒿的菜花，可香了
我意识到我是进入幻觉了，我就要芭比Q了的先兆据说就是这样的。
我不知道已经过去多久了，我的身上开始疼起来了，到处都疼。皮肤暖烘烘的，懒洋洋的也很舒服。我的意识慢慢地苏醒了，我睁开眼，眼前是绝壁万丈的深渊，我就坐在绝壁顶端，云雾已经消失得无影无踪了，
雪山上金光万丈
西落的太阳暖暖地洒在身上，我身上的雪也化得无影无踪了。只是冒着白气慢慢地蒸腾着。
面前一条宽大的峡谷向北蜿蜒而下，峡谷底部的那片绿草甸上就是我住的那个木头房子，小小得像个绿豆般的积木摆设在那里。
屋子里的那两口子应该是在收拢回归的羊群了，四面八方的羊群撒着欢儿飘向木屋旁边的木栅栏里。看着似乎不远不近的。
如果我不是这种状态，也得至少四五个小时才可以回得去，望山跑死马就是这么来的。
我的后面和右边都是高不见顶的崖壁，即使顺着原路我也是没有力气爬上去的了。
面前的峡谷在我的左侧快速升高，已经延伸到了尽头，那里矗立着这里最高的雪峰无名山，正在落辉的映照下闪着耀眼的金光，日照金山壮观而雄宏，泛着光晕，我们都被笼罩在这金色的光晕里，温暖而舒适。
金山下我的面前是一个平缓的下山坡，坡底的堰塞湖汪着晶蓝的液体，我的慌不择路把我引导到了更加远离住处的地方。我可以从这个方向下到坡底，然后顺着峡谷回到住的地方，相对我来时的陡峭崖壁，这算是坦途了。
夕阳下的雪山金光闪闪，美丽的不像话
虽然当时我的眼前全是大片的镜头，但拍在电影的镜头里肯定是震撼心魄的壮阔。
但我的心里是灰暗的。死亡的阴霾是怎么都挥之不去的，我的状态非常的不好，虚弱是怎么说的，不到这个时候是不会体验到的。
从心底深处的虚弱，是低血糖和饥饿至极的虚弱。我使着力气扭动着身子，无果，长时间的失温造成了伤害，在失温的自我保护下，心跳极其的缓慢，跟停止了差不了多少。
在不断的努力下，从手和脚开始，对这种权力的指使才慢慢地回归到我的身体里，我开始强迫自己站起来，我最终也还是站起来了，我开始强迫自己挪动脚步，我最终也如愿了，哇，这种自由的感觉美妙起来，我还是有生的希望的，我不会“踏死狼”了。
远处的雪山巍峨而壮观
“踏死狼”是我们这里的俚语，也有人说成“踏什狼”，应该是起源于哈萨克语里的音译更准确些吧，就是完蛋了、死了，结束了、肚皮朝天的意思吧！反正我当时就是这么描述我的心理活动的，我的这种情况就是即将要“踏死狼”的节奏嘛！
金色的雪莲花，很少见到的高贵品种
我朝着金山方向的那个缓坡艰难地走去，翻过每块大石块的阻挡都要耗费出我全部的力气。
我没有吃的了，在从山上滚下来的时候，我啃了才几口的馕和水壶，还有我整个一天采集雪莲的成果，都在我的前面跃入了绝壁的深渊中了，水在山上有很多，我走着走着，脚下的石缝中传来汩汩的流水声，我搬开上面的石块，一股小溪流就在下面流淌着。
我用手捧着喝了几口，感觉身上又有点力气了，我还需要吃点东西，不然虚脱的我是不可能走出这个大峡谷的。
不远处的大石缝中，一朵雪莲在落日下金光闪闪的，泛着淡淡的红晕，娇媚的神态也悄悄地暴露出来了，你看它，你看它啊，也也会打扮自己呢！我顺着石缝爬上去，在这个只有雪莲可以生长的地方，获得生机的指望就只有它了。
网上找的狼的图片
我喘息得很厉害，虚弱的我每走一步都要大口的喘息才可以缓解点生理的虚弱，我伸出手，把那整颗的雪莲连根带叶全部弄了下来，我爬上石顶，坐在上面咀嚼着，苦涩的滋味都不是啥事，吃下去填充饥饿的感觉才是最享受的美妙。
随着一块一块被咀嚼后的枝径和花朵全部进入肚子，充实的热流开始向身体的四肢百骸输送起精气神来，我好多了，我感慨万千呢，神奇的雪莲花啊，救过我妈的命，救过我家母羊的性命，如今，它又一次救了我的小命呢！
天山上美丽的雪莲花
身边的金色在慢慢地消散着，红晕越来越浓厚起来，我需要抓紧时间下山了！摆托了“踏死狼”状态的我从另一边的石块上，手扶着石块的边缘就要从那边跳下去，伸出一只脚的我突然睁大双眼，恐惧的盯着眼前的画面……
一只灰色的狼啊，我第一次见到的一只灰色的狼卧在石块的底部，毛色没有啥光泽，有点乱糟糟的，甚至都没有抬头地卧在那里，一动也不动，不，不是一动也不动，它的一只耳朵再转，慢慢的旋转，真切的情况就是这样的。
我若是跳下去，那么就真的是踏死狼了，可以肯定的是，狼是不可能被我踏死的，大概率的结果就是，我在下落的过程中，狼会迅捷的翻身而起，在我落地的瞬间一口咬在我的脖颈上，那样的话，我可就名副其实的“踏死狼”了。
天山上的峡谷
惊出一身冷汗的我立即抽回双腿，迅速跳回石块的顶部，大脑的回血造成了我阵阵的眩晕，我不敢再去看刚才是啥状况，顺着来时的石缝跳下去。
远远地弯过那块巨石，找条坡路连滚带爬地跑到谷底了。
谷底离着住地还有很远的路程呢，天色一点一点地暗了下来，倏忽间就四周都黑黝黝的啥也看不清楚了，我摸索着鼓着身上的力气深浅不知的往下坡摸着，黑暗越来越浓烈的包裹向我，我又一次精疲力竭了。
我踅摸到一块石块坐下歇会儿，屁股刚落在石块上的我马上立即的弹跳而起，我的妈呀，后面不远的来路上两只黄亮亮的小灯照的我毛骨悚然，我意识到，应该是那条差点被我踏死的孤狼跟着我过来了。
网上搜的狼的图片
天山牧场的狼是不敢主动攻击人类的，在国家立法保护野生动物之前，为了防止狼群祸害牛羊，牧民们上山杀死了大量的野狼。
之后的野狼基本遁入了远离人群的雪山边缘，因而狼也是很惧怕人类的。
就是这样，碰上野狼也是很不容易的，到现在已经到了快要绝迹的边缘了，不过我的运气好得很，这么稀有的家伙竟然差一点被我给踏死了。
那只孤狼肯定不敢明目张胆地攻击我，只是远远地跟着我，也在等着我真的“踏死狼”的时候好填饱它的肚子吧。
可是我不敢这样想啊，我是吓破了胆的啊，我立即爬起来，迅速地继续向山下跑去，而那只孤狼却也不着急，只是不紧不慢地跟着我，像驱赶马儿的鞭子，在我连气都要喘不过来的时候再抽我一下。
山上哈萨克牧民的生活场景
我都不知道有多少时间过去了，夜已经是很深很深的了。至少是进入后半夜了吧，我看见前面远远的地方，有一丝微弱的灯光了，这时候，一只牧羊犬忽然从我前面的牧道上窜了出来，汪汪汪的叫着扑在了我的身前，是我住的那家牧民家的阿黑来了。
我惊惧的心开始在肚子里回落着，转回头去，一直跟随着我的那两盏黄灯笼已经消失不见了，我轻轻地摸着阿黑的脖颈，心中的念头是，“踏死狼”的厄运离我而去了……
对于一个17岁的孩子来说，很容易出现的一种情况就是，感觉自己“不达标、不合格”。他感觉到了一定的要求，可能是别人给的、也可能是自己规定的，他做不到、不能满足那个要求。
失败以后，他把一切的过错归咎于自己:“我怎么这么笨，我怎么这么”，在精神和身体上自我功击，最终导致内心世界的消亡（抑郁的感觉是内心世界的消失，而正常的悲伤是外部世界的消失）、甚至伴有行为。
如果孩子有了抑郁症，必须带孩子去精神科找最好的医生（精神障碍容易误诊，一旦误诊、后果严重）。在心理咨询之前、必须医学地判断孩子的情况。
原因有两个。一、抑郁到了一定地步之后，由于一些神经递质的失调，思维迟缓、各种身体机能也低于正常水平。很容易出现的情况就是，不能用言语和孩子交流。
不论我们说什么，由于身体的限制，孩子都听不进去、也理解不了。（比如思维迟缓的情况下，孩子思考很慢，难以正常沟通）
需要通过抗精神药物，让孩子的身体达到正常水平，才能展开后续治疗。
二、一小一部分的咨询师属于“江湖骗子”，万一遇到不专业的咨询师。他不能给孩子正确的指导。（正规咨询师会判断孩子的情况，会依据情况、建议先进行药物治疗）
陶先生回答过一个分辨咨询师是否正规的问题。可以去看。
对于家长和孩子的日常相处而言，需要做到以下三点:
根据主体间性治疗的观点，只要家长可以耐心倾听孩子、正确回应孩子，就能起到治疗效果。家庭才是最好的治疗环境！咨询师只不过是“第二父母”。
给孩子一种感觉，其实他真的很不错。
抑郁的孩子往往承担了过多的压力，并且把失败都归咎于自己。但生活真的不是这样的。
家庭是一个互动的整体，爸爸妈妈好了、孩子就会好。父母学习相关知识就一定会帮助到孩子！
建议看陶先生之前的文章，陶先生总结了导致抑郁症的家庭原因，也详细记录了抑郁的具体情况、核心内涵、几种重要分型。很有帮助。感谢您的阅读、希望有所帮助。
如果喜欢、或对心理有兴趣、欢迎关注淘心理
我们是办公室恋情，他比我大两岁，认识他的时候，他已经算是公司的一名老员工了，也可以说是“老油条”了，而我则是刚进入职场的“小白”。
我和他是隶属两个部门，但是在同一个办公室办公，他坐在我的后面，用他的话说，我每天在电脑上写了什么，画了什么，他是看的清清楚楚。他当时还想着，小姑娘看上去挺机灵，怎么做起事情来一点方法都没有，笨。
而他当时给我的印象就是：帅、拽。
先说帅，长得确实在我的审美上，身高差不多180，长得也算周正，浓眉大眼，体型不胖不瘦。整体看上去，可以打到80分吧。
再说拽，他应该是办公室当时独有的一道风景，每天八点半，整个办公室都处在燕雀无声的办公状态时，他老人家就踩着点进来了（公司规定，办公室人员8点30前必须到办公室，人事说，他入职两年，从来没有在8点29之前到过公司），然后慢悠悠的从办公室这头晃到办公室那头（他们部门的位置在办公室的最里面）。
每天5点下班，在我们慢腾腾的收拾东西，左顾右看（确保自己不要太突兀）大家是否行动一致的时候，他已经背着他的破包，消失在了办公室的入口了。
可能有人会觉得，这样懒散、自由的员工，我要是老板，早把他开了，免得带坏办公室气氛。
我觉得，我们当时的老板应该也是有过这样的想法的。
那次，老板让他做了一份报告，应该是很重要的东西，不知道是他做的资料有问题，还是老板那天的心情不太好，总之老板在看他递过去的资料时，脸色是肉眼可见的越来越黑（插一句，老板也是和我们一个办公室）。
当时整个办公室的气压低的我们都感觉到呼吸有点困难。
“你做的都是些什么东西！”老板突的一下从座位上站起来，把手里的资料直接扔在了站在边上的他的脚下。
我们都吓坏了，我们老板是个英国人，平时一直以绅士、儒雅的形象示人，我们很少看到他发脾气，尤其是当众。
我们都假装认真工作，就像什么都没发生一样，但是个个的耳朵却竖的跟兔八哥的耳朵一样，又长又直，对面的人事更是小声嘀咕“老板要杀鸡儆猴了！”
我当时的座位（在老板的斜后方），正好可以通过余光把他们的一言一行全景扫入眼眶。
弯腰把脚边的资料捡了起来，就在我以为他要认怂的时候，站起身的他拿起了老板桌上的文件夹的摔在了老板的办公桌上。
“你要是觉得我这份资料做的有问题，你可以指出问题来，我们再确认和调整！但是你不能不尊重我的劳动成果，不尊重我！”
“你要是觉得我个人能力有问题，不适合这份岗位，你可以直接让我走人！工作本就是双向选择。”
“你要是只是看我这个人不爽，你可以和我一起出去单挑！”
的言行像一枚炸弹一样，瞬间把我们炸的魂飞魄散，老板更像个木头人一样呆看着他。而他说完之后，就像什么都没有发生一样，拿着自己的资料回到自己的座位上，噼里啪啦的敲起了键盘。
就在我们以为，就算为了面子，为了出这口被员工搞得当众颜面尽失这口气，老板也会把他“办掉”时。
结果却大大出乎我们的意料，当天下班后，老板竟然和这一起出去吃了个饭，喝了几杯小酒。
真的就像什么都没有发生一样，之后，继续我行我素，继续特立独行。
说实在的，我们办公室的大部分人当时都很羡慕他，但是我们都不敢学他。
虽然公司规定8点30才上班，但是我们一般8点左右就到岗了。
虽然公司规定5点就下班了，但是我们一般都磨磨蹭蹭到5点10之后甚至老板走了之后才关电脑。
虽然我们嘴上都说老板欺软怕硬，但是我们个个都硬不起来。
因为我们都知道，自己有几斤几两。职场上，对于我们大部分普通人来说，能力比人脉重要，事实上，一个人能力和ta的人脉是匹配的，真正的人脉都是能力带来的。能得到老板的另眼相待，估计也是有他特别的能力吧。
说了这么多铺垫，言归正传，对于当时初入职场的我来说，没有工作经验，人生经验也不足，当时就觉得的所作所为好“酷”，好“拽”，好“帅”，实话实话吧，本姑娘直接对他动了凡心。
我也深知，以我的资质，姿色平平，性格平平，工作平平，如果我不主动出击，说不定等他娃都抱怀里了，也不会注意到我。
在旁敲侧击得到他还没有女朋友的消息之后，我正式决定，向他伸出我爱的魔爪。
第一步，当然是先混个脸熟，博个好感。因为他就坐在我身后的位置，所以我一转身或一回头就可以看到他。都说近水楼台先得月，我瞬间对这句话有了认同。
当时的我，初入职场，对于办公软件运用的最熟练的就是打开、保存和复制。为了制造机会我开始厚着脸皮请教他一些软件操作问题和技巧（其实都是一些可以某度查询的办公软件问题）。
刚开始的时候，他还会耐着性子解释和操作给我看，可能是脑残的问题问多了，他觉得浪费时间，那天我又向他请教的时候，他帮我解决问题后，说了句“你会总结吧，你应该抽空梳理一下你的问题，其实很多东西都是类似或相通的！”
听完这句话，我的第一感觉就是，他嫌我烦了，然后肯定是嫌我笨了。
那一天，我都闷闷不乐，萎靡不振的，哎，他终究是看不上我的。
结果，下班的时候，他给我发了一封邮件，邮件内容只有四个字，查看附件。我打开附件后发现，内容分为三部分：
第一部分是我最近问他的问题，他都给我做了总结和备注。
第二部分是，一些办公软件经常会用到的函数、统计、绘图方法等，他都分门别类的做了汇总，并备注了使用方法和步骤，以及这些工具适用的范围。
第三部分，他告诉我，以后有什么问题，可以直接邮件发给他，他看到后会及时回我。他说这样做，不会影响到边上人的工作，也不会对我不好。
这封邮件当时就让我满血复活了，之后有什么问题，我都通过邮件问他，一般情况下，他都会秒回。
“哎，收你这样的学生，真的让我很掉身价啊，你不需要画表去统计，这个直接用数据透视，我已经教过你N遍了......”有时候，我对着杂乱无章的数据正抓耳挠腮的时候，他的一封救命邮件就过来了。
我忘记了，他在我身后，可以看到我的电脑。我的脸瞬间就红了，赶紧调整坐姿，坐的笔直，笨可以，但是形象得端正。
在他的帮助下，我的办公软件用的越来越溜，很快就成为了部门的“技术骨干”，因为工作出色，我也因此提前了一个月转正了。
为了感谢他对我的帮助，我有时会帮他带早餐放在茶水间的冰箱里，而他也理所当然的照单全收，发展到后来，要是我哪天忘记给他带早餐。他会直接一封邮件过来：我的早餐呢？
为了追求他，我只能含泪从自己微薄的薪水中拨出一点点资金出来，每天给他买早餐。
通过我两个多月得努力，工作上，我和他已经成为了无话不谈的朋友，虽然我们主要都是通过邮件和信息交谈。但是对我来说，已经算是取得了阶段性的胜利了。
为了把我们的关系从工作上延伸到生活中，是的，我又要下血本了，为了离他再近一点，我果断退掉了公司提供的免费宿舍，然后租到了居住的小区，肉疼，租金相对我的工资来说，真的让我高攀不起。
于是，生活中我们开始频频偶遇了。
开始的时候，对于我租房一事，还问我，好好的免费午餐不吃，干嘛要花钱出来买面包吃。
我假装不屑的说，我喜欢，我觉得值得，你管我！
然后，我又开始了新的撩汉手段，今天请他给我装个灯泡，明天请他给我重装个系统。虽然恋爱没谈过，这么多年言情小说和偶像剧还是看过不少的，多少也学了些技能。
虽然看在同事兼朋友的面子上，每次忙都帮了，但是报酬是没有少要，今天让我请他吃顿火锅，明天让我帮他买个杯子，礼尚往来这家伙运用的很熟练，一点亏都吃不得。
那天周末，他又买了一堆菜到我那，美其名曰请我吃火锅，我当然是很乐意，但是一想到，我都搬出来快一个月了，我俩还处在只是吃吃喝喝和没事就胡扯拉吧的状态，我就心塞。
哎，做女人真难，尤其是做一个为了追求男人自掏腰包的女人。
仗着被火锅辣的通红的脸，我准备舔着老脸主动出击，成败在此一举，不成功便成仁，实在不行，我得赶紧把房子退了打道回府，跟谁过不去都不能跟过不去。
“xx（名字），你都工作几年了，怎么还没有女朋友啊，要不我帮你介绍介绍，我手里有不错的【货】？”我一副和他很熟的样子，嘻嘻哈哈的掩饰自己。
“之前一直没遇到喜欢的，你要是有合适的人，可以帮我介绍介绍，我相信你的眼光。”
xxx的(省略一万句脏话），我当时心里就冷了一截，恨不得把他按进面前翻滚的火锅里。话题已经打开了，含着泪也得聊完。
“那你喜欢什么样的？有什么具体标准吗？”
“学历和我相当就可以了，其他的嘛，不要太聪明，稍微笨点也行；也不需要太温柔，偶尔张牙舞爪一下也可以；也不需要太高，160就够了；但是皮肤要白，这样以后可以省不少护肤品的钱。”
“此外最好能喜欢看书和旅游，这样我们比较有共同语言！”
。。。。。。
这标准定的也太低了吧，低到我觉得，我基本条条都符合，又没有颜值要求，还没有性格要求，我的的心又开始控制不住的狂跳了起来。
“还有，还有其他的吗？”我紧张的结结巴巴。
“没有了”。
沉默，让人窒息的沉默。
“这样的人，你身边不就有吗？干嘛还要舍近求远！”我声若蚊虫得说完这句话，端起碗，在已经没有菜得火锅里，不停得打捞空气，以掩饰我的尴尬。
就在我以为，今晚就要到此结束的时候，开口了：
“是吗？那你看得上我吗？我可以申请做你的男朋友吗？”
这句话的威力就像一样，让我瞬间失去了知觉。
是在问我吗？我努力控制着自己快要失控的情绪，小心翼翼的抬起头，正目不转睛的看着我。
是的，在我的主动出击下，被动的主动向我表了白，然后“犹豫”了很久之后，我就顺水推舟的答应了他的表白。
整个过程，历时三个月，成为了我的裙下之臣。
所以：女孩子主动起来有多可怕？
一点都不可怕，因为追求自己的幸福，无论对你来说还是对“他”而言都是很幸福的一件事情。
写在后面：
其实不管男女，面对自己喜欢的人或事来说，主动出击都没有错。作为女孩子，千万不要有，我是女的主动追求男的是很丢脸之类的想法，但是我个人觉得，女孩子在主动追求男生的时候，还是要讲究“方法”的。
1、找机会和他成为朋友。先像朋友一样靠近他，了解他，确认你们是否合适。真正匹配的感情，一定是建立在有“共同语言”，“相互了解”，“三观一致”的基础上的。
这一阶段的主要目的就是通过对方为人处事的，了解他的人品、爱好及兴趣，同时也把自己的特点展示给对方，让彼此更好的了解对方。好的感情一定是在彼此了解的基础上双向奔赴的。
千万不要直接上来就玩暧昧，有些男孩子出于荷尔蒙和新鲜感，可能并不喜欢你，但是在你的撩拨下，也不一定会拒绝你。所以，女孩子，洁身自爱很重要。
2、等到你和他的关系差不多了（彼此了解的差不多），那么加入点你对他有好感的暧昧元素。这样既可以让他知道你的想法，也可以看看他对你的反应，大家还不尴尬。
3、鼓励（算计）他，让他主动捅破那层窗户纸。毕竟咱是女孩子，还是要矜持一点比较好，哈哈！
说起灰色强 奸很多人都会觉得陌生，因为这个词语可以说很少出现在大众眼中，更是没有相关的标准的解释以及对应的规律法规。那灰色强 奸到底是什么意思呢，为什么说它会比普通的强 奸还可怕呢？
根据法律解释：强 奸罪，是指行为人违反我国刑法的相关规定，违背被害人的意愿，采用暴力、威胁、伤害或其他手段，强迫被害人进行性行为从而构成的犯罪。
这里有两个最关键的点，一个是违背被害人的意愿，一个是采用暴力、威胁、伤害或其他手段，同时这个被侵害人一般只能是女性。
那灰色强 奸是什么意思，它是处在一个单方有点自愿又不自愿的边缘上，或者说双方在某种利益上有关联，再一个就是因为界限不明，迫于压力，让人无法做出准确的判断，在这种情况下就是属于灰色强 奸。
灰色强 奸可以说是一种连被侵害人自己都没有办法去评定的强 奸事实，再一个就是这种犯罪行为十分隐秘，同时被侵害人受于多方面的压力，也迟迟不敢开口，最终不了了之。
兰兰是一名本科毕业的学生，为了让自己能够在大城市扎根，所以一毕业就去了南方的一线城市，当时的她可以说为了能快速在这个社会中立足，选择做一名销售员。都说女销售员在销售行业是非常吃香的，所以兰兰也想去试一试。
通过不断的面试，最终选择了一家中大型企业，这家企业给出的福利和工资待遇都是非常好的，所以兰兰自然是选择了这家企业。
进到公司后就直接入职了销售部，由于没有相关的经验，所以就只能是其主管负责携带。
兰兰在大学的时候就懂得了一些人情事故，知道自己会有一个主管带着，那自然也是非常懂事，帮主管倒水，带早餐都不在话下。
一来二去大家也就慢慢熟悉了，主管也会没事带她去外面见见客户，就这样她就慢慢放开了。也了解的公司产品的特性，同时对于一些专业的话语也懂得非常多。
这个时候就开始成为了一名真正的销售员，同时也可以一个人外出做业务了。但这个时候压力也是非常大的，她是有指标考核，如果完成不了，肯定是会扣工资。
兰兰为了完成任务可以说每天都是非常的努力，在这样的情况下终于找到了一个比较有意向的客户，但考核的时间也越来越近了。
为了搞定这个客户，签下自己第一个合同，兰兰就请客户是一家高档的餐厅吃饭，在餐桌吃提非常开心，兰兰看到机会了，顺势把合同拿上来。
客户看到了，说了一句这样的话，这个合同现在可以签，但是你得有诚意，兰兰不懂。
客户就说，你把桌上这瓶白酒轮流敬我们，然后你喝一杯，我们就加10万的合同的定金，就这样兰兰一杯接着一杯，大概喝了五杯之后，就有点不醒人事了。
客户一看是这样的情况，自然也没有办法再喝下去了，所以就在楼上开了一间房，就把兰兰扶到酒店里面去了。这个时候其他人都走了，只留下了客户中一个有话语权的人。
在这样的情况下，兰兰就会被侵犯了，两个人发生了性关系。当时的兰兰完全不知情，完事后这名客户也直接就走了。
等兰兰醒来之后，才发现原来自己被侵犯了，但始终想不起是谁把自己侵犯，过了没有多久，合同也签下来，这个时候兰兰才想起有可能是被客户给侵犯了，但为了留在公司，为了拿到更多的工资也只能是选择了隐忍。
事后他把这件事情告诉了自己的上级，希望上级能去找客户问一问，当天晚上到底是谁把自己伤害了，但让人没有想到的是，经过了解之后，最终还是没有得到有力的证据，而其主管也劝她就这样算了。毕竟合同也签下来了。
过了没有多久，销售部需要提升一名组长，兰兰也在候选人当中，虽然业绩可以达到标准，但还需要自己的主管签字。这个时候兰兰就找到主管签字。
而主管却说你今天晚上到某餐厅等我，然后我告诉你答案，
兰兰按照主管的指示去做了，到了餐厅了，点好菜了，也点了酒，两个人越聊越深情，而兰兰也是心生感谢。这个时候主管说我可以给你提名，但是你还差一点能力。
如果你能表现好，那自然是没有问题，兰兰也不懂是什么意思，主管就去你把瓶酒喝了，我就告诉你，兰兰不好拒绝，当场就喝完了。
但是喝完之后，就不怎么清醒了，这个时候主管一看不太对，就把她扶到房间去了，两个人同样发生了关系。事后兰兰发现自己被侵犯了，就说要告发主管。
主管威胁说，如果你告发我，不仅你不能留在这个公司，也不能拿到你想要的工资，更不可能升为组长，同时我还会把你的之前的事情说出来了。
在这样情况，兰兰只能是隐气吞声，最终兰兰升为组长，也拿到了自己想要职位，不管是奖金还是工资都是翻倍的，都最终兰兰选择了离开，因为这种伤害实在是太大了。
这就是所谓的灰色强 奸，可以说发生在职场中是非常多的，
就像上面所说的一样，灰色强 奸可以说是一种连被侵害人自己都没有办法去评定这种是不是属于强 奸的范围，在兰兰两次被侵犯的过程中，都不是自己自愿的，但是她也无法去评定这种是不是属于强 奸，所以她只好是选择沉默，
再一个就是这种情况本身两个人就是有一定的利益关系，这也是前面说的。同时这种犯罪的行为可以说是十分隐秘，所以由于兰兰受于多方面的压力，也迟迟不敢开口，最终不了了之。到最后还受到了二次伤害。
所以在这也提醒大家，当你遇到侵害的时候，一定要第一时间选择站出来，一定要第一时间选择说不，不然受伤最深的还是你。
而除了发生在这种职场中，还更容易发生在网恋中、师生中，朋友中，所以大家一定要提前做好预防。
灰色强 奸还有一个更重要的特点就是，受害者有可能是男性，也可能是女性，并不像强 奸哪样，受害者只能是女性，所以这才是他可怕的一个地方。
最后：
灰色强 奸其实并不可怕，因为他在发生前一定会有一些征兆，所以在这个时候一定要选择拒绝，千万不要半推半就，否则受伤害的只能是自己。
之所以它会让人可怕，就是因为受害者选择了沉默，或者说有某种利益关联，最终只能是选择不了了之，这才是让人害怕的地方。
所以不管是“灰色 强 奸”还是“ 强 奸”，任何时候女孩子都要学会说不，一旦受到伤害，千万，也不要选择不了了知，只有通过法律武器保护自己才是最好的选择，一旦你选择沉默，最终受伤害还是你自己。
