期间，我想你生活可能不规律，晚上失眠就容易在夜深人静想太多，导致了你的精神状态不佳，更是使你变得迟钝。
失眠产生了这些症状。而失眠，源于你的情绪。但我猜不到导致你情绪抑郁的原因是什么
所以，我们就先来解决失眠抑郁的情绪，会导致你身体感觉到不适。从而使你心理产生不愉悦、痛苦，甚至是抑郁。也就是说，身体健康会影响情绪问题，而情绪问题也会影响到身体健康。
你也许可以试着通过调节身体的状况来使得你心情愉悦。也就是说，只要解决失眠，你的一切心理问题也都将会随之迎刃而解！你似乎得要放个松才行，释放一下这些积聚在体内的东西。而你晚上流泪，这其实就是一种很好的情绪宣泄。所以，你早上会感觉到开心。那正是因为，你的负面情绪都跟着眼泪流走了呀。那么，除了哭以外，我们还有什么更有效的好方法吗？你可以通过吃点甜食，来改善心情。放点轻松的纯音乐，然后把我们的情绪给带入进去。
人生短暂，何必要栽培苦涩，意识到情绪的问题，就要及时调整，不要让自己掉进负面情绪的漩涡里！希望你2020年做真实美好的自己！
我也是出生于贫困家庭。小时候对父母没能给自己好的生活，很失望。总还不懂事地说他们。现在想来，父亲已经不在，就剩一个亲了。真的很后悔。人啊！不懂事的时候总做些让父母担心，伤他们心的事，等醒过神来，想为他们做点什么，才发现:子欲养而亲不待。哎！家庭条件差，父母不是也把我们养大了吗？没有把我们扔掉不管吧。所以，因为这个原因，对父母没感情，厌烦父母是非常大的不对。一定要改正，善待父母。否则将来一定后悔。
自卑的原因是来自于原生态家庭环境吗？你怎么看?
我的观点是，自卑有多种原因，其中的一部分跟原生态家庭有关。
自卑实际上是一种常见的心理，一项调查显示，女生的自卑情结高于男生，当自卑情节太强烈而成为常态时，往往对人们产生很大的影响。
其中，孤独人格就是和原生态家庭有关，因为这种自卑状态，是由于家庭的贫困啊，变故啊，等一些原因，或者自己的生活，学习，工作中，比别人差，所以她们变得谨慎，冷漠，内向和孤独，典型的不合群。
还有其他的比如服从人格的自卑，就是一种内心缺乏自我的力量，害怕竞争，安于现状，对外来的侵扰不敢反抗，内心较为懦弱。
其实，自卑并非一无是处，有些人会把低自卑转化成一种向上动力，或许成就了一股事业心，自卑感强的人有更强的战斗力和耐力，有时候自卑的人更在意自尊。
所以，自卑的原因有原生态家庭的因素，也有其他因素。
克服自卑，发挥低自卑转化能量，可以更好的满足自我。
希望我的回答能给予题主帮助。
感谢您的邀请！！
长期处于不和谐的环境中长大的孩子，会引发抑郁症或者偏执性人格障碍，夫妻之间应该放下争吵，多关注一下孩子的成长，多和他们沟通交流避免心理问题的发生，希望能对你有帮助！！
快乐的人
生活不如意时也会找快乐渡过难关
烦劳的人
即使没事也是一堆的不如意
这是人的贪婪本性
贪心的本性弱一些的可以回避
重的就是自掘坟墓了
与生活不如意关系不大
然而困在家里的滋味并不好受，不少人因为在家里呆久了，产生了焦虑、烦燥情绪，对外界越来越恐惧，担心控制不住，癔想世界是不是要来临。
这种焦虑情绪的产生也并不奇怪，我分析主要有如下几个原因：1.长时间宅在家里，空间狭小，空气凝滞且与外界没有交流，容易导致产生抑郁状态；2.天天看手机，从中获取大量负面信息，产生焦恐心里；3.的一系列抗疫措施，延迟上班，封区、封路，正常生活受到冲击，加剧了心里恐慌；4.锻炼少了，有氧锻炼更少了，身体肌能有所下滑，自我有衰老的感觉等。这些原因造成的焦虑和恐惧若不能及时进行疏解，将导致窗户不敢开，门也不敢出，恐怕开窗病毒会进来，出门怕感染，这样就会进入一个恶性循环，越发加剧恐惧。
其实这种状态也并不可怕，注意以下几点就可以逐渐得到缓解，一要以科学的态度看待这次，相信病魔并非不可战胜，我们有强大的祖国做后盾，有一大批科技攻关力量在忘我奋战，有先进的社会制度和强有力的国家管理机器，我们一定会在不长的时间里战胜瘟疫；二要从官方渠道获取信息，不能听信未经证实的小道消息；三要勤开窗保持室内空气清新，消除憋闷感；四要利用家里空间进行适当的身体锻炼，保持肌体的活力。通过这些努力一定会取得成效。
人之所以得病，是负面情绪太多整天的负面情绪得不到释放时间长了肯定得得病，我总结了一些办法今天给大家分享一个最好的调理办法，每天看几遍，不管什么问题的疾病都可以改善，这是个意念治病方法，有需要的可以抄一下挂在能看到的地方每天读几遍会有所改变的。
