我们常人而言有时不断心情变化，也会有烦恼不开心的时候，该怎么办？给朋友家人说说看，也可以出去后走走吧，全部转移一意力。人又不能太闲无所事事，那样身体全是感觉不舒服，不过越想事情越走不出来，因为一定要让自己忙着起来，肯定也又不能累着了，注意适量的去干活工作，锻炼身体都会百病消。
说着悲凉的现实的东西差距，生活中大部分的人是比上不足比下有余，有的可是不比较富裕，只不过一家人节俭一倍，确实是一家人和和睦睦。有的虽然富足，不过婚姻不稳定或则哪里不关于完美，因此并不是悲凉的现实，完全是对待，我看有些抑郁症患者家庭挺好的，什么都不犯愁，因此肯定不能一概而论。
这对抑郁症不管真假，都不如此可怕，生活过日子那就是要有目标有理想，而不是什么老是单独想，用实际行动去人类创造，才是生活的真谛。要是真有有抑郁症，要多关心他们，指导他们建立起起自信心很重要的是，让他们有个强大无比的心态。多勉励他们走下来，人生多风雨，风雨乃人生，不管遇到麻烦，最好不要想逃避勇敢接受，人生应该是酸甜苦辣分成，还没有什么想不开的，关怀抑郁症患者，从每个人边干边学！
现在是新时代，有药物控制，再生克制化心理咨询治疗，是会可以治愈。前提是正确认识抑郁症，及时就诊，积极配合治疗。
更然后的解释，抑郁症肯定不是单纯的心理病，其发病机制也不是有什么心理问题。只不过是遗传因素，生物因素和社会心理因素含有因素效果叠加而成。
比方说，我们明确的明白了抑郁症的患者神经细胞突触的5-TH水平少于算正常水平，所以我据此于上世纪70年的研究出了冶疗抑郁症的一级我推荐药物，SSRI类药物，包括氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、舍曲林，被称为治疗治疗抑郁症的“五朵”。
“五朵”的药物作用机制是阻断神经突触细胞间隙逸散的5-TH被再摄取，从而提升神经突触细胞间隙的5-TH浓度，提升愉悦感。
像我在上海精神卫生中心心境障碍病房深造学习时，共同负责给病房的抑郁症患者通过抑郁症患者的认知重建、抑郁和焦虑的情绪管控在内是从回答药物知识会改善患者的药物依从性和工作。认知心理治疗，患者要会了情绪的控制和又出现急性焦虑时的放松动作，要好的给予抗抑郁药物治疗。
精神科医生总说单纯的心理治疗是无法激活的，不过按的是中重度抑郁症患者，因为抑郁程度让他们根本就不可能难以接受进单纯的心理治疗，因此这样的患者可以继续开展药物治疗！
医学上的统计是因为，抑郁症的药物治疗有效率在60%-80%，其中2002年系统治疗好后，有50%的患者今后不再继续不会复发，也就是根治了。相对于人们常说的慢性突然发作，而不是只不过治疗不充分，停药过于心急，其他不周全行为造成的反复发作，结果转变为慢性病程。
