抑郁症本身却不是强悍，令人难以忍受的是，它给予的副作用：痛苦。
一.心理焦虑
抑郁症的人，常常觉得共伴焦虑症，这类人群占30%-50%，长期的心理焦虑，使人无法忍受，整个人变得更加急躁又敏感，十分严重影响日常生活，学习，工作，造成效率的下降。
二.躯体异样感
长期心理抑郁的情绪，会会影响人体感官的算正常，这种极其无论是于心理，并非都正常的病理所造成，比如你时常感到呼吸困难，手脚有时手臂发麻，腹部腰部等部位莫明钝痛感，这大都抑郁所过多，长时刻很有可能有一种病理变化。
三.精神疲惫
时常感觉道大脑沉重，莫名下坠感，或者精神无法集中注意力，陷在痛苦中难以自拔，工作，学习也是事倍功半，心理迟钝，变的寡言少语。
四.睡眠障碍
抑郁症加焦虑感，使你总有失眠，或是睡不踏实，越是犯困，躺到床上后，心理就胆怯失眠，可是紧张失眼，反而使你趋于了失眠，整个人神经衰弱又疲倦，可能导致恶性循坏。
遇上抑郁症患者我们这个可以干些什么
永远都是都最好别对你的患者家人喊振奋人心的口号。或者：坚强起来!跟它斗争!快一点治好自己!这样的话只有让患者非常崩散。
你要试着对他充分关爱，对疾病抱有足够的兴趣，那样才能学着去帮家人。让患者清楚你正借着表述他，这是一件更加有必要的事情，不要害怕向他表示同情。同情和理解能够安抚和勉励他受了伤的心灵，并使他的紧张以此只能缓解，要让患者清楚他把自己的问题看得太极为严重了。更有用的是你应该要尽肯定地指导患者找到去解决问题或抚剿的方案，要是问题暂时不能帮忙解决，你至少应该要帮助他可以找到一种新的看问题的。
这对看问题你们很有可能是需要接受许多次讨论到，之前他才会所顿悟，并到了最后将其变得自己的一种观点。所以才，无论他如此地不稳定地找你通过这样的讨论，你都应该是努力地耐心观察。
我分享身边陪伴一位患有抑郁症的孩子走出阴霾的历程。
小昱，13岁女孩儿，本应读初中二年级。初一开学了一个多月后，小昱出现眼睛痛、肚子痛等症状，周身站立不稳，头胀、觉得恶心。一说读大学就肚子疼，胃痉挛，视物不清，烦躁，一年多是没有上学。小昱抑郁了。
当夕阳西沉的时候，小昱想哭，堵的慌，要是不哭就堵得慌，那种感觉生活特越来越没劲。小昱难过啊地说：“大家劝我上大学，那些个道理我都明白了，我也清楚，但我那是又不能去读高中，挺难过伤心的，眼泪不断地地流，感觉特悲戚。表姐这样的话想，总之妈妈、姨那些不在乎我的人大都那样想，只不过大人不这些话罢了吧。我明白，别人望着我那样的话挺堵得慌。又快过圣诞节了，一年时间又过来了，感觉过的特快。表姐都读高中了，觉得自己而且没用的话。”
对于小昱的躯体症状，和她因急于回学校读大学忽然间未必能能够做到而会造成的心理上的痛苦，我意思是明白，说小昱是有志气的好孩子。我向小昱只能说明人要在坎坷磨难中长大了，早有过那些坎坷未必会是坏事。我个人建议小昱最好别过多急迫，要给自己时间渐渐重新恢复。
同时，给小昱以希望。上大学是大多数人走的路，其实最终的路有很多条，绝不不仅仅读大学这一条。我建议你小昱最好不要闷在家里，要减少户外活动，这里有自己感兴趣的事情要做，设法变动情绪，可缓解躯体症状。热情鼓励小昱从泛读心理学查找书籍先学些，不光可以不解决自己，将来还很有可能用心理学知识来帮助别人。小昱来表示她对心理学知识的确一直兴趣，她愿意去试图。
经过系统的心理治疗，小昱再一次又回到了学校。
我请小昱谈一谈重回校园的感受，小昱说：“我有过一直如果说，即便我病那样最好也不可能回校，都觉得我能上大学几乎难以相信，天方夜谭。当时我把话封得尤其死，现在回过头来想，两年了，时间很快，这两年我在生命成长。
“这两天我兴奋地哭，而不是难过地哭，内心澎湃。最近天也这么说好，太阳照在自己的脸上，特觉得开心，打自己心底里不高兴。刚开始也有躯体不起反应粘着我，挺堵的慌的。得这个病，我自己改变挺大的。在别人的确，挺大一个坎儿，挺不幸的。但我以为不幸中有万幸，得这样的病我完全成熟了好多，清楚了好多道理。再想想自己我想知道为什么那样的话？知道一点心理知识，性格上变动特大，活泼开朗了许多。”
在接下来治疗治疗中，小昱也谈到了对我的认识，“第一次对话我就比较喜欢上了您。您笑得让我特感动的话，带动好我的心情一点一点好过来。”
