留守儿童面临着身心健康的缺失，生长的环境已经让孩子背负了很多的不自信。治疗是必须的，但更重要的是亲情缺失的修复。抑郁症完全是心理疾病，对于父母来说，给予孩子足够的关爱是当下最重要的事情。
写写我老婆的经历吧！我在这里喊她小雨吧！她是学美术的，一个班级里男生只有四五个，剩下的三十多个全是女生。她本科期间还不成熟，不懂得人际交往，比较单纯的那种，为此不知道流了多少眼泪才成长起来。
她那个时候宿舍住六个女生，有个女生性格比较强势，画画特别牛，长得有气质，会化妆打扮，有两个女生成了她的小跟班。那个时候刚上大学，大家都比较土里土气，胆子也比较小。那三个女生就成了一派，整天混在一起；另外两个人是老乡，自然走到了一起；而小雨就喜欢去图书馆看看书，画室画画，就这样被孤立了起来。她说别人上大学是美好的，而她感觉那几年最孤独最痛苦的。她们宿舍期间发生了一件事，直到现在她心里还有阴影。两个老乡在一起的女生，其中有一个人住在宿舍的门口，有天宿舍大检查，正好赶上一个会议，大家打扫好卫生就锁了宿舍门出去了。小雨开完会去了图书馆，其他人也三三两两的不知道去哪了，小雨在图书馆突然接到辅导员的让赶紧回宿舍，原来住门口的女生新买了三件大衣被人用什么工具在背后划烂了，还有床下的鞋子被倒入画画的丙烯颜料，损失大概几千块吧！她们都有不在场的证人，只有小雨是一个人的，辅导员和大家明里暗里都怀疑小雨，还暗示让小雨主动承认错误，私下赔点钱了结，不然就报警，等警察来了就没那么简单了。小雨很愤怒恼火，可是又无力挣扎，她是被冤枉的，她到现在都后悔为啥没有坚持报警，让警察来处理。
后来，她天天泡图书馆，考了研究生，研究生期间她成熟了很多，但是研究生的同学比本科的还要复杂，不好相处，但是一路走来她成长了，强大了，没有被坏情绪影响到自己的人生。
你现在所有问题的症结归因于你天生的外在形象所致，之所以这样是你用世俗之见了自我，把你困在了一个思维框架里！使你限制在一种心理边界里！
要摆脱你当下的困境，必须突破自我的思维框架、冲破自己的心理边界！
怎样才能做到突破自我思维框架和冲破自己的心理边界呢？用布点法的核心话语:“主体都是以自身的知与不知为参照来加工外界信息以便趋利避害。”来作为一种有效的思维框架分析问题，也许有助你自我摆渡。
活在现实中，你日积月累了许多这些知与不知，就是与外貌尤其是女性外貌相关的人的生存之道，那些不利于女性外貌丑陋的生存困境，其实，这些相关的知与不知，你需要精心下来反思 ，这是人类自身的局限性造成的，是一种偏见和人性本质的丑陋面，如果以常规的知与不知来加工这些信息，你必然就是当下的心理状况，苦恼、抑郁、绝望！但是，你一旦突破这种思维框架，去想象那些古今中外的外貌不佳，但是内心强大、充实、智慧过人的人是怎么冲破自己的心理边界，从而体现自身价值的人，你就会自发地更新自我认知结构里的知与不知，这样有了新的知与不知信息，就会加工成不同的结果，这种结果会产生一种新的对自身有助于趋利避害的知与不知的认知结构，用通俗话语解读就是，你就会蜕变！
这里，补充接受一下，之所以人的认知结构里是以知与不知的问题储存信息，因为人对万事万物的认知永远都是处于知与不知的状态，否则人类就没有改变、创新、进步的空间里！
另外，再不错一点心理学知识，是2:2:6效应，任何人的在这个三维空间里，都有百分之二十的人反对你、百分之二十的人认同你、还有百分之六十的人对你是无所谓的。
振作起来！用心反身，反思自己的知与不知，不断更新相关的知与不知来加工外界信息以便趋利避害！祝你成功、快乐、进步！
虽然目前手机功能繁多，但是很多人用来用去都只是基础的几样社交软件，而当你花高价钱买来iPhone时，却发现它与其他手机其实并无高端之处，是不是有一点失落呢。其实，只是因为你的手机中少了几款应用而已，这些4款的应用可以让你的手机瞬间高大上！
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轻快pdf阅读器
轻快PDF阅读器手机版是一款简单易用的PDF阅读器，适用于安卓设备，支持随时随地查看、注释和保护PDF文件。体积小、启动速度快，十分轻巧且占用内存极少；一键锁屏、夜间阅读，随心调整亮度。
Hydra
这名字首先就相当镇场子，它翻译过来叫做“九头蛇”，实际上它可以称为是“iOS 相机黑科技”级别的存在，作用就是突破硬件本身的限制，大幅提升成像质量。《Hydra》可以让 iPhone 6 的 800 万像素镜头拍摄出 3200 万像素的照片画质，强行拉升效果，不过 iPhone 6 本身拍照就，大多数有了 iPhone 6 的土豪们估计已经懒得再去搞这么个增强应用，反倒是较为低端的设备，可以靠《Hydra》来拯救一下，翻身战高清大为可能。
APPmixer——可怕的脑洞
2015 年 7 月份的时候，所有的 APP 论坛都因为同一件事炸开了锅。销声匿迹 2 年多的黑客大神 William Chen 再次出山，并演示了他最新开发的黑客软件——APPmixer。APPmixer 就像一个给 APP“配种”的房间，把 2 个或更多 APP 拖进去，就能生出一个新的 APP，并且融合其爹娘 APP 的功能，甚至变得更为强大！
比如滴滴打车和 Uber 合体之后的“滴滴呜”一键叫车，你可以一键同时呼叫滴滴和 Uber 的司机，直接对比司机的颜值、车值、车技、搭讪度、荷尔蒙等参数，选择翻谁的牌。看到滴滴和Uber这个孩子，不知道原配“快的打车”是怎样的心情……
女孩子，胖，导致极度自卑，如何自救？
首先你应该端正好自己的心态。高矮肥瘦都是你自己，每个人都是独一无二的，长着不一样的面貌和身材。走在马路上，看到身边的人一个两个的小姐姐身材都是那么苗条，或自己认识的朋友闺蜜们身材都要比自己好好多倍。这时，不要去和别人比身材，没有什么可比性，不要感到的自卑，而此时你应当找到导致你肥胖的原因是什么？
瘦身最不重要的那是要管严自己的嘴巴，高脂肪高热量的食物别去碰，该忌口坚决千万不能吃。只是平常多摄入蛋白质瓜果蔬菜，白肉，多喝白开水，不想喝碳酸饮料，油腻煎炒的食物。一日三餐，饮食合理不，营养均衡，饭最好别吃太快，多咀嚼好直接吸收被消化。
运动的好处是多如过江之鲫的。肥胖的人早上为自己固定好时间去跑步对减肥塑身是有效果的。但是一天两天那是健康减肥不了的，要一定的过程，常期坚持下来去运动的话，不会相信你的体重就这个可以渐渐下降。运动利于增强心理生理健康，还能够预防肥胖，改善自己的心情。
对于肥胖的人一天睡觉好的时间为6至8小时，睡觉好最好不要低于六小时，或睡八小时不超过。睡眠不足会影响不大身体内部的荷尔蒙平衡，使肠胃功能紊乱，食欲逐步减少，体重飙升。
错误的的不认识你自己，无条件的支持自弓。我们不能不能毕竟外在因素和内在因素有缺陷就产生自卑感的心理，脱离了与人深入交往的机会，什么场合都不敢可以参加，最好不要逃避生活中的一切，要去正视一切，发现不好的找方法去可以改善。
走入自卑感的泥潭。主动积极的给自己心理暗示：别人不会把目光一直盯着我看，我身材肥胖我这个可以从打扮从哪里入手，穿些显瘦的衣服且很漂亮的，能学会扬长避短。特别注意形象，学会打扮，这世界上也没丑女人，唯有懒女人。对，千万不能不自信，多结识正能量的人，成为更好的自己。
泛读些适合我自己看的书籍，借鉴吸收书上的知识来学有所得，相当丰富自己的精神世界。我们只是因为不自信，情绪悲观消极，心理不平衡，怀抱着怨恨是与我们的心态无关。能够掌握并学相关的知识，实力提升自己的思想认知，情商。
结语："自卑"各个人多少都会有些自卑心理，只不过程度轻重有所不同，极为严重的自卑会影响大你对自己的自信心，都觉得自己永远都还不如别人，减低了你的工作或学习的效率。但，人要多看看吧自己好的一面，做自己喜欢的事情，肥胖的很自卑你还得从饮食睡眠运动入手，管住嘴，迈开腿。
十分感谢阅读什么，多谢了点zan关注喔！
不学习化妆，我也按捺不住啊，家里有俩宝，俩人乖的时候我想歇会，至少做个面膜！学习化妆和我无缘的，有时朋友结婚我会化，老公也说化妆不很好看，不过返回到家他可能会让我赶快先卸说对皮肤不好，喜欢素颜的我！有时和老妹回来玩，人们会说我看着比妹妹黑，还不如老妹皮肤好等等！说实话妹妹是比我白点，她一学习化妆就更很漂亮！我有时回家去和妈妈说，我说“妈，我俩回来玩，人都说我黑！”老妈说“你妹是化妆不了！你化了比她还俊”这是亲妈嘛！老妹也劝过我让我没事化个淡妆，让自己更漂亮多好！可我懒，噢，现在也在渐渐决定，岁月不饶人，要不以后老的太快！
高跟鞋，婚前穿，刚结婚了那会也会只是偶尔穿穿，为什么不呢？婚前是就是喜欢，哪个女人不喜欢高跟鞋呢，穿上多漂亮，可我169的身高穿了高跟鞋和老公175的身高站在一起就稍显比他都高！结婚时，婚纱照边沿我就穿了双平底老北京布鞋！再加盘的发式，那样的话又看了看都比老公高，婚后也经常穿高跟鞋，只不过可以不穿不是很高的！有了宝宝就把收起了，穿高跟鞋抱宝宝累，盘算等宝宝会走了就穿，会走了就跑追不上，去年不光想穿就买了双穿，哦，应该穿高跟鞋穿裤子超好看！
女人都爱可爱，现在的我是平底鞋运动鞋>_<，穿行了，一样美美哒
是的你是都属于性格很坚强的人，抑郁症不可怕的、最怕的就是心态，心态很不重要，要增强信心，自信……调整好心态。学会面对现状，静下心来，有空读读书呢，散个步，多所接触下美好新鲜的事物，以充实自己的生活你那看似仰郁的症状，其实你能够坦然地在众人跟前一句话自己的状，只能证明你不需要他人的安慰。抑郁症对你对于己不算啥了不起没法治疗好的……
具备一颗善良宽阔的心无，开心高兴经历了每一天！一切会好的，会好的。。。加油哦(ง•̀o•́)ง(ง•̀o•́)ง[祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
l、温和地尊重你的皮肤：最好别挖、拉扯、轻轻搓洗你的皮肤。拼命地地刷洗只会使你的粉刺更加极为严重。和一般人想的本来反过来，拼命地洗脸并不可能会减少油脂的分泌，猛然用力轻轻揉搓只会分泌更多的油脂。
2、可以使用能再控制、彻底清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大部分只能洗脸上过多的油脂，现在的干性皮肤护肤品已近再控制清洁油脂的功能。它们用来生化或植物成分，深入皮肤深层，操纵皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转变，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用比较有口碑的这类产品。
3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在化脓的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。至于，收缩水能使毛孔收缩，让原先已赌塞的毛孔口更小。
4、特别注意所选用的化妆品是否需要含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时不能过度地搽一些粉底，可以能起完全遮住和美化处理的效果，但在建议选用口红和粉底时，要尽量尽量减少油溶性的产品，以防意外进一步恶化青春痘。目前市面上有极比较适合混合型皮肤在用的水粉霜，质地清爽，不含提高皮肤油脂负担的成分，绝对不会因粉干而使疙瘩更明显。
5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，做出决定了青春痘在脸上停留的时间。如果没有青春痘长在下腭和嘴角，请千万不能穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢之所的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。至于，常常觉得一直保持将头发梳在脑后千万不能留刘海，以免头发上的灰尘和油污细菌感染青春痘。
同时，一般人不知道，枕头套、被单是最太容易剥落死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，并且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤肆意滋生、繁延细菌。所以我，最好是保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是痤疮情况相当严重的人，更要尽量这一点。
发胶、变直剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易倒致毛孔的阻塞，油脂和污垢更太容易清洗干净后，所以脸部要远离它。再者，一直保持一天每天洗头，保护头发的清洁后，亦可以会改善青春痘状况，而且控制感染。
6、特别注意防晒隔离措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射刺透表皮层，可能会在伤口部位不能形成红色的斑点，即使在青春痘迅速消失以后以后、仍会留下来像黑斑一样的灼伤痕迹。假如担心防晒霜太油，是可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将闲杂的油吸掉。如此，既绝对不会影响大防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
二、医疗处理
l、找到什么可诱发青春痘的原因、对证下药。建议不能找到医生，让医生帮你找到什么直接导致或加剧青春痘的原因，勉力全部彻底改善反复复发诱因，才能管用地压制青春痘的泛滥。
2、在青春痘发炎时、耐心等待。要操纵自己不去抠青春痘，而且说得严重点点，抠“青春痘”会倒致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而患心脏病急性鼻窦炎细菌性心内膜炎而差点丧身。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，伤口愈合后会留下来无限制的疤痕。
这时，你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以解决青春痘干化，全速终结它的生命。此刻要再注意，凝胶只也可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，避免过于受到刺激未发炎红肿的皮肤，反而引致红肿。
3、治青春痘不能千遍一律。的原因个人的具体情况，青春痘的轻重程度不同而不同，所以最好不要别说一种治疗这个可以发挥于所有的的人所有类型的青春痘。
没的人这次痘痘也许你用某种方法这个可以挺好的压制治疗，但下一次可就不会凑效。所以，现在医生多反对意见个体化治疗，对于轻微的粉刺症状，可用除痘胶来治疗；可以对付黑头粉刺和白头粉刺，维甲酸加服或外用就能收到好点效果。
真接在皮肤局部直接涂抹抗生素的效果并不可能比口服抗生素来的好，但是局部抹药太约要4—6周才会又出现效果；对于严重点的粉刺，口服抗生素一直仍是主要的医治良方。为会降低口服抗生素的副作用，医生会降低药剂的服药量，并配台一些涂在于皮肤上的维甲酸或是抗生素在用。
如果发炎区域不大，最好的治疗方法便行肌注少量的皮下类固酸。这种方法将迅速地使发炎情况转好。有点医生会开避孕药来治疗治疗十分严重的青春痘，避孕药就开始会有效，但渐渐地地也会死去效果，这个药不应长期应用。
三、注意饮食
l、多摄取食物维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
2、别喜欢吸烟。香烟中的尼古丁会快速收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的给氧率降底，致使使皮肤的愈合好能力逐渐变弱，更易自然形成青春痘的交叉感染。
3、少吃辛辣、煎炸、高热量的食物。确实，那些个食物并肯定不会就倒致青春痘的形成，但却会“恶化”痤疮的状况。因为那些个食物会增强心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质减少，借用会诱发青春痘的形成。
四、调节心理
别注意一点青春痘只不过各种皮肤问题。总之内分泌的平衡被打破一直是可诱发青春痘的重要的是元凶。如果不是青春痘的实发部位一直仅仅在下腭和两鬓，应调理内分泌。
据查，乔迁新居、换新工作、结婚了、生子、考试、出国留学等等生活的巨大无比压力，是照成生理功能失衡的最重要诱因，因为，要学会什么挺好地调适自己。
五、治疗原发病
l、消化系统的问题，如排便不畅、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会会造成体内毒素堆积起来，废物不能正常吗排出体外。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘，所以我要拼命治疗原发病。
2、季节变换时，湿度蓦然会升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时适当调节键盘失灵，也会照成青春痘。如果处理得当，一个星期后可能会消失不见。
3、某些药物，如口服避孕药、减肥药和调理药，会挤压内分泌的失衡或诱发毒素堆积连成正所谓的“毒性暗疮”。
▲1、我们我想知道为什么会冒痘痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只不过男性以雄性激素，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是只不过体内激素分泌不稳定点，雌激素正常吗而雄性激素分泌过高倒致的；成年女性却来讲不增强雄激素分泌，反而是雌激素变少，一样会造成两种激素过度发育，会造成皮脂分泌长期过量，毛囊堵塞，进而不能形成痤疮。还有一个几大重要的是因素能导致激素失调，痘痘生长时——
不断恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，不断恶化的自然环境和快节奏的社会生活会会造成人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，古代和现代女孩的性完全成熟年龄比一百年前较低早一点了一岁，理由是空气污染和光污染所倒致。打个最简单的比方，自然状态下的鸡，已经借用自身温度来孵蛋，而养殖场就需要Nkw的大灯泡的照射，使孵蛋的过程延长，所以说温度和光的改变是对激素有着如此地大的影响。这是我们不能改变的外在的东西条件，不过我们这个可以用规律和健康的生活来最好就是可以消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。
饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着比较大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”，大大减少了长痘的机会。
遗传因素。假使你的父母都我曾经起痘，那你肯定没跑，因为我们的体质不大程度是由遗传性决定的。倘使他们从没长痘痘而你长，那么你还得尽量改善自己的饮食和生活了。
精神状态。有过见到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有比较大关系，头一天如果这样跟谁气恼了，第二天早上可以说会突然冒出痘痘，那才准呢！”是的，精神紧张、焦躁、抑郁、愤怒等都会造成“内火大”，其结果会马上不对在你脸上。
不周全运动减肥。很多MM健康减肥的方法很不真正的科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，那些个都会决定你的体质，倒致痘痘的出现。
当然了，水土不服的原因和特定妇科疾病也会造成痘痘的产生。
2、痘痘是整样加速恶化的？
痘痘进一步恶化，有两大方面原因，一是根本无法决定的客观意义的，二是是可以尽量的避免的主观想法的。
先说前者吧。
每个人皮肤上都有正常了菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂积存，为这些细菌的大量不能繁殖可以提供了极为丰富补充营养，这时它们就不容易都变成有害菌，导致痘痘恶化。而发红的痘痘也是导致淤堵的皮脂照成的发炎感染，我们躲避这种的方法除了保持清洁还没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，能够防止淤积。
再告诉我我们自己使痘痘加速恶化的原因。
第一条是外部细菌的感染。所以说那就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不能挤痤疮！如果你想带走“青春的印记”一辈子不掉！也别你经常用手去摸脸，脸上发痒也千万不能摸！是可以打算湿巾，痒的时候敷在脸上，但别擦！敷完用毛巾也不是什么擦，反而敷在脸上把水吸干。
再有就是那是迷信偏方和化妆品。什么东西芦荟、牙膏每天都被人视做对付痘痘的偏方，这些东西并不有一定的消炎药作用，但是效果的很不足，但是，有人会因此过敏症状，还到美容院做过消炎消肿、消痘的面膜，当时老棒了，过后根本就是惨不忍睹！你要切忌，千万不能把脸当实验田，有，很多女孩脸上突然冒出痘痘的时候就药物的滥用遮瑕膏和粉底遮盖住——你是想一辈子脸刷得比墙还厚应该暂时首谈其丑将来好有张上妆容易的脸？遮住总不是长法，不过，粉底液涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘痘的时候，冼净脸，抹点收敛的爽肤水或是控油凝露就行了，你只要记住，能“大变活人”的化妆品大都为没毛病的脸啊,设计的，先搞起来基础护肤，养洗过脸再抹吧！
3、（最不重要的）我们该该怎么办啊？
归根究底，其实在我看来，内养比外治最重要得多。
有一百个人长痘，就有一百种长法，就算是你知道一点了加上多的治痘方法，你肯定是需要医生及时地给你诊断一下的。最好找个好医生，去看看你都属于哪种体质，好依据自己的体质对症用药下药。但也肯定不能乱乱投医，关键是最有效，所以大家那就要投对医吃对药痤疮现在再控制住了，但的要日常尽量护理，我的医生说说我酒渣鼻得象患感冒，未经治疗大因为他让我养成良好的生活习惯，还说说我起痘痘的体质有几种——肺热型，痘痘是水疱状的，说白了就是一个一个的小包包，平时不容易口干，心里烦躁，舌苔很黄，有名的火气大症状。可以不多喝点些菊花茶，养肺解毒，平时少跟人你生气经常打架，心平气和地，多吃素菜，最好就是戒一个月荤再看一下。必要的时候喝点枇杷膏。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，不过有痛感，还有口臭、便秘等症状。这都是吃得那太好，不过内火大，不常见，建议您吃排毒养颜胶囊，但你只要记住，那东西有依赖性，肯定不能常吃，那就以饮食调节的好。早上出声喝一碗蜂蜜水也行。多吃些萝卜。真是再不行用牛黄泻一下。
痰瘀型。痘痘是软的，囊肿型的，平时怕热，张嘴闭嘴就流汗，次数多也不凝结。这就有妇科病的危险了，用川芎熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少pk加点鸡胸肉，是为这样的体质的长痘者准备着的——其余体质的人最好别试！有人告诉我海带去痘，那得因人而宜，就算你的确就寒湿体质，就来点海带，你你不见人了。
虚证体质。青春痘难治疗，平时经常口干，很难腰疼倦怠。别怪我说话直，这是过度纵欲的结果，和谐美满的性生活是可以排毒养颜，这嗯，但月盈则亏，过渡劳累了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。
内火重下寒型。这是不难遇也最难治的一种人，我那就是那样的话，手凉脚凉，像鬼做贼一样，脸上却火旺旺地长一脸痘。还易疲惫。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，最好就是不不吃海鲜，海鲜威名赫赫“阴中之阳”，这种内火重下寒的体质最忌。
4、一些小贴士
必须，肤轻松、皮炎平是可以说不行啊的！！！就算是是皮肤过敏肤质，那就是不过敏症状的皮肤，抹那东西也再不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？有，对此女生可以说生理期两次的第二周通常皮肤会很不错，一般其实，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排期，要避孕的话，也得算这样的日子），皮肤都会转好，趁这个时候要好好地保养，用什么好都会有效果。
如果痘痘也很严重点，建议最好不要用什么好硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的不见得更适合你。硫磺皂通常起清洁作用，能一洗大量皮脂，新长的痘痘，如果就没了皮脂的环境，会非常容易完全杀灭，只不过假如痘痘早就很十分严重了，用硫磺很难把的确早就软弱的皮肤伤得更严重点。
别外，青春期生理性的痘痘，只需用不着脏手抠，过了青春期都会好，肯定不会留痕；生理期受外界刺激诸如吃辣、不高兴所长的，生理期过了是会好；乱用化妆品照成的发炎，要去医院；再有那就是体内缺乏有一些物质，直接导致的痘痘和皮肤过敏，注意从饮食上决定，这样只不过成效慢，不过是常期好好调养型的，如果不是不知道自己缺什么，还得可以做到什么都吃，不厌食（其实，忌口的不算）。
用无刺激的香皂清洁脸部吧，千万不能洗太勤，一天三遍相当了，但每次洗都要洗两遍，特别注意毛巾一定要弄干净，建议您准备好两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾下来，建议日晒，然后再用另一块，三块倒着用；
多喝白开水，可以不排毒，大夏天的，西瓜也好找，想办法一天吃一个；个人建议多吃点西红柿和苹果，最好别吃柑橘类的水果，太容易上火。绿色的蔬菜每隔一天要只要吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，一天喝，千万不能喝东西，也最好不要浓茶了，糖份要限制摄入，碳酸饮料也最好不要喝了，渴的时候就喝水不或是淡茶；多吃素，少吃油腻，肉也可以白煮了蘸酱，别红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃些玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜取汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床以后就喝一杯冷开水，早晨站了起来就喝（最好不要管刷不刷牙，一口气喝完再刷也无所谓，没人明白。）
有，那就是运动。水喝到一定量，多什么运动就多调节体温，恐怕排除体内毒素，每天早上出声跑两圈，或是跳跳绳，不仅身体排毒，而且减脂增肌，运动对一切的美容也有效果。还有，假如皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟后，每天吃一两，吃一个礼拜试下。
最后，医生还说，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界，要寻思世上另外多少人根本不会白玉为脸上如何确定有痘而有烦恼呢！而且，你越怕它它就越固执，持续自信的心态，痘痘会被你被吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光确实是杀菌的良方。
▲“制”痘万不可着急，愉快的心情也是治痘的关键，详细介绍些大家的“战痘”经验给你……祝你“制”痘顺利！！！
■痘痘大部分是由两个原因影响到的，一个是只不过皮肤都属于干性皮肤，皮脂腺过于更发达，皮脂分泌过旺。要是毛孔被赌塞的或是毕竟其它原因可能导致排油运行不畅，这样的话皮脂再分泌，皮脂就在毛孔中增长过来，突起物、蓝月帝国痘痘。
■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这些原因在青春期的时候比较比较比较普遍。激素分泌失衡也会利用造成皮脂分泌过多旺盛
