假如你是真的心痛妈妈，就直接话说出来：妈妈，见到你这么多受苦，我真的很心痛，不过，我帮不了你，是因为我只不过一个孩子。
死守自己的位置，都尊重妈妈的位置，爱的能量才能不被卡在那里。
抑郁很多时候应该是你想替父母去承当，当然这是一种很盲目地的爱，是因为当你想去帮父母的时候，不但会再次加强父母的能量，而且你站在了比他们还高的位置上了。最终是不仅帮不了他们，又把自己的能量也耗掉贻尽，反倒加剧了他们的负担。
如果不是真爱妈妈，现在就要完全超越内心那份儿愧疚感，很诚恳地相信，我对您比较大的帮忙是活好我自己。如此神奇的是你好了，妈妈内心的焦虑没有了，她也会随之好过来。
所以我，当父母对你有期待有要求的时候，去觉察自己的内心，如果没有特别不舒服就主动话说出口，而也不是不能忍受或去指责。当你能淡然自若地做你自己的时候，才能完全拥有一个有能量的人，那个时候才有能力去解决父母。
控制住抑郁并没有远古传说的这样的话难，关键是看你是否需要有勇气知道很多事情自己那就是能做到。也就是把自己从正所谓的好孩子的标签中施放不出来，做真实的自己。真实才是最有力量的。
这要从抑郁症的心理症状来所了解，在意识疗法里提及情绪是思维的副产品，是抑郁症焦虑症等心境障碍的主导因素，并也不是说思维不好啊反而抑郁症在长期情绪跟作用下连成的思维模式不好，它们太踏入头脑思维，太依赖感头脑思维，抑郁症是“受害者”思维模式，头脑阻拦于前尘过往发生的事情里无法释怀，无法得到解脱了，而焦虑症是“不方便”思维模式，头脑陷进在对此未来不安的恐惧中，所以我随时要为未来做了正面战斗的准备。
抑郁症患者的“受害者”思维模式是：我的存在是没有了的，我是别人绝望的根源，如果没有我消失了大家都会能得到幸福，你算什么男人活在着世上，我只会给大家添麻烦。抑郁症患者对发生了什么在自己身上的事情肯定不会去问为么，绝对不会去认真的思考，甚至连其实是死有余辜，非抑郁症者会决定易于自己的解释，那样的话才能能够顺利的活下去。这是一种自我保护的本能。抑郁症就是某种程度上那个本能丧失了。思维模式是无意识的，是头脑的条件反射，像是一个死板的公式，只要你将情绪x=1出来，是会得到受害者的结论，这会让你失去思考的能力，而思考不需要颇大的意识，因为抑郁状态下然后你就会发现脑子里像是蒙上了猪油，又像是生锈的齿轮，全力运转的十分沉重。
基于条件这样的意识的投射，记忆力跟专注力会耗费在头脑思维层面！，抑郁症患者会长吸进入到自己的头脑思维，到了中后期抑郁症在行动很反应慢，但在思维模式的参与下又很就是喜欢钻牛角尖，凡事都要都要可证明那个受害者公式的正确性！记忆力跟专注力会变地很差，因为你的记忆力跟专注力一直实在是浪费在头脑里，而不是你的身体上。你的心身已经严重脱节了，思维跟意识都在过去，它逃出身体在脑海中一起营造一种梦境，这会在精神上能得到相当程度的无比愉悦，所以我人们都在惬意的享受他们的梦幻，他们在梦中尽最大的努力的让梦境充满五彩缤纷的色彩，他们装饰梦境，并让自己迷醉暗自心惊。
因此每一次梦想照进现实时，人们却发现自己无比地倒霉、悲惨，只好一然后转身兴奋地的立即相思梦！身体被扔在当下无人照料，进入一种行尸走肉混混噩噩的无意识状态，你的念头会越来越多，不过行动更少，你把绝大部分的意识完全转化为了脑海里的思维，因此你总觉得像是被没冰起来了，只不过脑子的念头逐渐，不过感觉像是河道被堵塞了，所以你变得极度偏执认死理，外界的一切都不闻不问，毫无同情心，到最后只好一动也动的。正常情况男人见到过事情会再去做，而肯定不会疼时去想；但女人会以固有的思维模式把事情哼哼唧唧地想。女性真诚对待事物的思维会造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。
当一个人沉浸在回忆中在自己的头脑世界里的时候，是应该不会参与外界的事物的，那你是会略显很木衲，不愿意跟人相处，想跟人打过交道，你不可能能表达自己的情感，跟别人在一起的时候，你那种感觉很不舒坦，手脚可不知道往什么呢地方放，不可能那样还不如不跟人打过交道，于是沸腾起来的将自己给关押起来！深度囚禁起来的结果就是跟这些社会联系不够，倒致人格极其，当来自外界的刺激压力袭来，一些蛰伏多年在潜意识里的诸多负向情绪像火山一样突然爆发进去，你会竟似绝对否定自己，当情绪发泄完后的这类无助感追悔感又上来阻拦你，越是亲近的人，可能越会受到你的伤害，你知道这样不对，但是没法变化，是因为你耍性子的时候，是被情绪主宰了，你是是没有意识的，在发脾气后悔当初愧疚自责这样的负向情绪中减弱轮回！
因为你会一直悲观绝望，丝毫精力，渐渐丧失这种社会这些世界和她相处的能力。所以说啊，“强打起精神，阳光一点啊！生活很如此美好啊！你不应该抑郁意志消沉!”说那样的鸡汤同具于对哮喘病人说:“你怎摸会呼吸困难呢？周围气很足啊!”当身体没办法去承担全部这样的情绪烦乱的时候，当身心的距离越来越远的时候，同时外界就没起码包容和接纳你原谅他人你的环境的时候，你也没有完全没有力量自我救赎之路的时候，念头会时不时的浮现在你的脑海里，刚开始，你会突然感到真是可笑，但是随着时间的推移，抑郁症给他的并发症，.例如焦虑不安例如狂躁也先后找上了门（抑郁症一般会跟神经症并发），你会总觉得陷身地狱，因此你他知道了解脱了。小心身的的对抗达到巅峰，杀掉其中一方是再也就当然了的事了，抑郁症患者杀死的也不是自己，只不过是让他再产生爱与恨的客体。这部分透着了爱与恨的客体，早就被抑郁症病人自我内化成了自体的一部分，抑郁症病人难以拿走这部分他不想的东西，所以没法中,选择去。这其实并非想，反而病重去世。
抑郁症只有1／3多的能靠自己治愈，1／3多的会反复都变成慢性抑郁症存在，只剩的就病世了。自我意识疗法提供了从情绪从哪里开始去对付抑郁症的解决之道，觉知情绪瞬息之间追踪的思维模式，你不高兴，是是因为自己够不够大度；你烦躁，是因为自己不够豁达；你焦躁，是毕竟自己够从容；你悲伤，是而且自己太差坚强；你愁怅，是毕竟自己太差阳光；你嫉妒和恨，是毕竟自己够极优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。每一次情绪的出现，全是一个给我们重新去塑造思维模式的机会，你需要做的那就是认同自己这些个情绪，将情绪带进你的意识，觉知情绪之上的思维模式，头脑是工具，思维能凭借它，意识也能用来它，当意识到了，思维就走了，你就能越来越靠近真实，假的应该不会藏在头脑思维中，它藏在你的感觉中，活在当下也不是靠着思维只不过是感觉，本能能毫不噬魂之手地，竟像雨水洗去绿叶上的积尘一般除净一些假象。
一直痛苦煎熬到大学，肯定暂时休学了！找遍了一切方法，去年能够明白了心理问题的根源本质，付诸实现很努力完全那样最好！生活的方方面面也愈来愈好！
如果能方向错误的了，必然会会舒服！如果自己再说，不论是学业，还是身体，事业家庭都会越来越好的！
直接出现这种那种感觉有两种很可能：
1.您的抑郁症却没已经好
因为抑郁症的特征性临床表现除情绪低落外，那就是记忆力减退，动不动爱有病人用
“我的脑子发木了；”
“现在看小说什么都记不全；”
“我的记忆力十分严重降到；”等语言来请看自己的感受。
这是而且一旦罹患癌症抑郁症后，人的大脑中的“内啡肽”（医学术语叫神经递质）浓度极为严重下降脉络瘀阻。
通俗地讲，这种“神经递质”起两个作用：一是在大脑神经元细胞之间起个通信员的传递作用，我们大脑的反应快慢，注意力集中在一起的能力和记忆力等认知功能都受其影响；二是能改善人的情绪。
您的问题中所说过的“笨”就那就证明，您不仅仅是情绪比以前行了；可是您的认知功能还是没有完全完全恢复。
2.很可能是药物副作用脉络瘀阻
哪怕现在全部新型抗抑郁药物的副作用比原来三环类，四环类抗抑郁药物副作用要小得多，但多少当然有一定的副作用，同样会影响不大认知功能。
但毕竟那一种原因，我可以负责到底地说说您：
一旦您的抑郁症完全地治疗好完了，几乎都是可以恢复！
同学，你好！才是抑郁症患者，我想说说看我的看法。
是需要，你今年高二，你的父母应该是年龄不是太大，所以我你应该要好好的跟他们解释一下抑郁症的概念，让他们明白什么是抑郁症。抑郁症跟其他疾病本质上是一样的，那就是身体发生了病变，只不过抑郁症不大程度依附于精神和思想的病变。
其次，你自己要勇敢的抑郁症，有信心去战胜它。很多名人，白岩松，陈坤，杨坤，陆毅，周星驰，葛优，范晓萱和，还有已经去世的张国荣，乔任梁等。你会发现很多人得过抑郁症。心理学家分析，聪明人更容易得抑郁症。毕竟他们的大脑很重新活跃，想得许多。所以，你有理由我相信，你很优秀，只不过是暂时身陷泥沼，走上歧途。
抑郁症很难过，但一旦你获胜它，你将自动打开新的人生阶段，你的观念，价值观和思维都会不可能发生巨变的变化，很多患者康复之后，传送了新的人生，全面的胜利了花费不少的成绩。
到最后，你一定好像听过，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，行拂，劳其筋骨。你要重视它，积极主动地努力去可以治愈它，同时更要治愈自己。别低估抑郁症，更别小瞧自己。它是心灵的感冒，你要认可它，先学会了与它一起相处，后再治好。
我本人也还在争取治疗啊中，服用中药治疗好，早慢慢改善很多。高二正是人生重要时期，要积极配合医生，必要的话时要坚持用药。另外，建议除此之外家人除此之外，只跟懂你的人交流，是因为一些一点不懂你的善意劝告往往是一种伤害，况且人家也也没义务来解释我们。这些病，归根究底，没有办法靠自己！
加油哦，朋友！欢迎沟通交流。感谢交流和互动关注。祝你早日康复！
而那些平时活得很很开心的，甚至还看起来很二的人却都不见他们谁会得抑郁的，其实完全的“二”是一种很初级的生活境界，它会使人获得很多的快乐，也会给别人带来很多的快乐。很多人总认为自己非常聪明，瞧得起这些可那很二的人，但这类人就更不可能先去做一些很二的事了，那其中的快乐恐怕是绝对不会深刻体会能得到的。
要是真有得了躁狂，得多和开朗活泼的人相处好相处好，的或可以试图再去做一些很二的动作或很二的事，.例如去装装傻子，随便问问垃圾桶，对着镜子憨笑等，做这个的目的是要让自己从自己把自己封锁的那一个世界给解脱出来。
当你学会从老是为自己找快乐到要会去给别人带来快乐结束后，那自己会有而且的快乐，这时候谁也有心思去管自己那点不觉得开心的事呢！加油啊！
