轻的：不打算欢说话的，我也不想交流沟通，就算是回话又是自言自话，不许别人插话。想欢独处，经常想心事，双目无神。不就是喜欢整理好自己，蓬头垢面。什么东西事都懒得弄，思维迟缓。
重的：自卑感报复社会，脾气暴躁，容易发脾气，做些非常理的事，记忆力减退、甚至还唯我主义。
抑郁出现主要是现实与自己想法修真者的存在差异会造成的。
差异越大，自己的心里承受能力越低，躁狂的程度越极为严重。
可能有两种情况再产生抑郁，第一种是造成外界强烈的刺激而会造成，或者：自己的至亲忽然间不可能发生了车祸而病故；自己的另一半精神出轨；股民一夜之间都变成穷光蛋，然后把长期负债密匝匝等。这个全是外界刺激照成了他们暂时接受不了这个残酷的现实，而将自己封住下来，头脑中盘算过去的事，绝不愿回到自己现实中。
另一种原因是自己屡屡失败，总是会实现不了自己的目标，而意志消沉，对现实不满，又没料到好的办法决定，这样的就自卑，不想再去干了，活在自己的想法里没法出来，也我也不想再去搭理这惨烈的现实。
这样的话该怎么办啊呢？咋让他们回到现实生活里来。简单的方法应该是找准切入点他们照成情绪低落的原因，多一些关爱，多一些耐心去呼醒他们，给他们打了气加油鼓劲，展望未来，让他们看到希望。比如，带他们回去去走走，突然弹出重新组合的圈子，进行新的人或环境，忘掉以前绝大部分，重新开始。立即，让他们做自己想做最比较喜欢、最有兴趣的事，让他们重拾信心，点燃激情。结果是多学，增强自己的抗压能力，抗失败的能力。提高自己的境界，从高处仔细看低处，就得也不是个事。如果碰到抑郁相当严重的患者，肯定是需要去看心理医生和的力量药物来改变。
口语中的“精神病”和医学上的“精神病”并非一个概念。普通人一般把一切不算正常都统称为精神病。但实际上我们各个人都有多处的精神不算正常，能不能归入病，要看“程度”。
抑郁症简单的方法是身体的机能过多的，是毕竟激素分泌不平衡，导致植物神经紊乱造成的生理现象。比如说睡眠质量不好，我经常性失眠4年了，这种习惯性失眠不是你明明最重要的困，但就是睡不着觉，每天都必须吃安眠药。严重的时候，吃安眠药都不能入睡。这是最基本的特征。
抑郁症的症状之外根据上述规定说的失眠外，另外心悸，无端端的心脏狂跳，像心脏病一样。接着是呼吸不畅，有窒息感。那些还大都三级症状。
更低级的状况是丧失吞咽能力，你不能咽下去自己的口水，恐怕也就没能吃饭了，厌食症那是那个反应。当然了是因为肠胃功能巳经紊乱了，你永远也不总觉得饿。但胃酸会不停的反流到你的食道里。几个姐瘦身的小姐姐们要特别注意，你们如果不是坚持下来一直不吃饭，就会有机会赢得“抑郁症”。
有所谓自律神经，是不受我们主观认知压制。你激烈运动的时候心脏可能会狂跳何止，增加供血量，大口喘气，减少供氧量。那些不受你控制，你难以按照做冥想让心脏停止跳动。但到了晚上该睡觉的时候，心脏会会降低速率，让你的血液循环减慢，你才能酣然入睡，假如尽量兴奋，你不管如何睡不着觉。
不仅如此，你的肠胃什么好时候晃动，什么时候分泌消化液，你根本不会绝对不会知道，你只明白饿了要吃东西。很多人甚至还真不知道自己的心肝脾肺肾的具置，但他们的工作周期都通过他们的“生物钟”去工作，这是高度的自律神经的作用。
我有过在2016年到2017年的跨年，而且私留停止用药，抑郁症会复发，会造成春节尝试三天心脏每分钟180次颤动，而且一刻不断地的跳了三天，因此当时在国外的酒店，窗户是封锁住的，否则我真的会跳下去。我想只有一得过心脏病的人才能有些许的理解。心脏病吃一片药能压下来，而我去医院打了三针降低心脏跳动的药，都没过去，你的耳边时时刻刻听见心脏高速颤动的声音，连续72小时，我可不知道有多少人能坚持不死。我可能会更怕死吧，又去的医院，内心还只存一些希望，所以熬过去了。
抑郁症患者以及两个类型。一是抑郁性神经症，另一是躁狂抑郁症。两者同属心理疾病范畴，但前者一类神经官能症，后者属于什么精神病。
1.抑郁性神经症又称神经性抑郁。
是由社会心理因素影起的一种以持久的心境低落状态为特征的神经症。常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者大多数有治疗要求，而无肯定的运动性抑郁和精神病症状。生活不受相当严重影响。大多数称“心境蛮横无礼"。
本病有较重的家族遗传倾向约占30%以内。
2.躁狂抑郁症属精神病的一种。
精神病是指人的雷鸣心理机能被瓦解，心理活动各方面的协调一致遭严重破坏，不过机体与周围环境的关系也严重点失调。
此病全称是躁狂抑郁症。分两种发作形式，躁狂发作和抑郁发作。
本病可染色体会遗传给下一代。也是可以实际别的途径遗传。
综上可知:
①神经性情绪低落，可通过治疗治疗和康复达能达到正常人的生活，在疾病减轻期可以结婚生子，根本不严重违反《婚姻法》及《母婴保健法》
②躁狂抑郁症，一类精神病。《婚姻法》内容明确明确规定，严重精神病患者不比较适合结婚生小孩。
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可以不两种极度情绪混合型不发作，表现出为患者喜怒不定、忽白的特性。
与所处的社会环境、成长环境、人生际遇、工作、生活的压力和亲人朋友的关注度、允许度也有太大关系。
另，心理治疗和社会支持系统对预防本病不会复发和加剧成功与否有非常重要的关系。
并且，当患者再次出现过消极言论时，应及时得到专业医生的疏导和治疗。
当躁郁症患者自己或身边的亲人朋友才发现患者正处于兴奋、冲动伤人、木僵、厌食、情绪低落、悲观言论、自怜及倾向状态，而很难调整或难以管理的管理的情况下，应立玄寻求医生的帮助，给以及时的疏导和治疗，防范其容易走极端。
（网络图，皆有可能）
后面我自己渐渐的调节过来了，就自己开解我自己，看小说，跟孩子去聊天。那是最得到幸福的事。
抑郁症这样的问题我们是需要去外面溜达溜达，去看看心理医生，调节一下，吃点药就过了。我是孩子帮我过了。
我不解那时怎末经常无缘无故的不高兴呢，那就是毕竟不能得到家人的关心，慢慢地，突然爆发了。所以我自我调节很重要的是的
阿弥陀佛！网友好！
一般人的情绪都保侍忍不住平衡的！假如真能保侍达到平衡了，那就也不是人了，就是佛了！所以要修行！
自己身体里有5种毒素，贪啧痴慢疑，所构成了不良情诸！外边有诱惑的因素！内因通过外因而起作用！外因按照内因而把情绪激活码激活！
比如我们看舞台上演员在现场表演，如果是个笑料，台下观众一起开心大笑！如果是个悲剧，台下哭的希里华啦的！这是为什么？
人的情绪是互相感染的！人们都清楚艺术是生活的再现，並且高于500生活，仅仅骗人，是表演而己！
这道理谁都懂，可为啥又说台上的人是疯子，台下的人是傻子！大家都明白了是假的，为什么你的心情还领着动！如果说只不过大都人类大都同类！也有这种情绪的种子，遇缘就显相！
假如我们做个实验，台下边放的都是大石头，能和台上的人产生共鸣吗？能沟通互动吗？石头不要乱动，大笑起来，那还不把演员吓的只剩下半条命呀？
因为自古以来，是是因为人有眼耳鼻舌身意，这些个器官，这些个器官又是具又能接收外来信息的功能，又有把自己的心灵感受，思想理念发射地出去后的能力！
只不过是进行能力不一样！感知能力不一样！认知能力不一样！亦称叫見闻觉知！
所以从古自今，语言文字，经书子集，神话传说，文学作品，电影电视，诗词古画，网络游戏，风土人情，民风民俗就这些无一不是多元文化，思想理念的传播，那是而且我们人具备什么这些功能，仅仅有正有邪！正的文化理念约束人产生正知正見！邪的理念让你迷惑颠倒！当你迷的太久，陷的太深的时候，应该是病了！
要是你能不认识到自己是被的诱惑了，并不想自我堕落继续！你还会很笃定走向理念上的误区，去寻师探友，听有正言量的善知识的开示！这是他力法门，因为你早不能自拔了！堅持由别人扶你一把！这个扶你一把的人是你的心灵导师，他救你方法叫佛法，也可以一条法船，或是是一根稻草，只要你你肯抓着就能回到岸上，但前提就是你一定要我相信稻草也能救我！如果不是你想，我这么说大一个人，一百多斤，我都掉在水里了，一根稻草怎摸很有可能救的了我呢？那你就多再想想再说吧吧！要不就自己爬上岸时！
阿弥陀佛王老师敬网友！
抑郁患者并也不是成天丧沉着脸的，只不过打心里提不起对任何一点事任何东西的兴趣，但他们又可以生活，我不会相信在生活中谁也并不想见到自己身边有一个整天阴冷着脸的人吧？
抑郁症患者每时每刻内心都在受着煎熬，既不打算笑，又前提是笑，会寻思在别人眼里自己这么大严肃你是不是不好，所以我注意到周围的人谈些什么好笑的高高兴兴的时候，他确实总觉得没什么哭笑不得的，也我还是笑了。
不过笑很简单的啊，扯起嘴角不应该是嘛！但问题是那不快乐的
抑郁病人一般都“隐藏”的很好，让人看不出他们的内心，觉着和普通人一样嘛。但是内心的波涛汹涌，狂风骇浪只能自己能懂。每到这个时候真的是好很难熬——自己可是和其他人不一样，却又要表现的一样！
所以，如果没有你身边有抑郁病人，请好好的对待他们。走了出来是个艰难的过程，但只要有正确的方法包括你们解释并错误的的对待，就是真的又是不幸之中的万幸了。
抑郁症在医生看来确实是这样的话，是有着确实的生物学特征的医学疾病。这一点是经多少代精神科医生总结和归类总结出的最够权威的答案，全世界医学界接受的唯一答案，为啥我们还要去赞同呢？
这样的发现早在上世纪中叶就被科学家们句子修辞到了抑郁症的治疗当中，由此带来的抑郁症患者的治疗现状变化痴人说梦一次颠覆性突破，短短的一天半个多世纪，毕竟很多我们无可避免的压力和原因，抑郁症的患者直接出现了狂暴性的增长，但起码我们如何应付的措施不再是半个世纪前冶疗抑郁症的现代电休克治疗。真有早就好太多了了。
人为什么不要抑郁？很可能目前的科学水平还无法理解透到了最后的答案，但是可以当然的是情绪低落的原因一定也不是唯一的，是生物因素、遗传因素、社会心理因素等多种因素联合作用的结果。
再有一些人，对自己的生活、工作、学等前景都突然感到黯淡下来，甚至于有事情发展中到已经都无法挽回的程度，而只觉得相当严重的悲愤，哪怕看到颓废和生命。这那就是很确实的对前途的悲观失望情绪，严重患者的抑郁症患者，在这种状态下会越来越的相当严重，轻度抑郁症患者相对来说要好一些，对一些轻微的疼痛的精灵性的抑郁症患者，有时这种恐惧感觉倒不确实，甚至也没。
无助感，也就是抑郁症患者自己对处境毫无办法的的一种感受，对自己的所突然发生不幸和痛苦，甚至一些冲击性的伤害，感到帮不上忙，抑郁症患者常常在这个下，虽说有他人或亲人的帮助，因此可以算在许多方面都得到他意见，但他仍旧自己感到这些，帮助和支持是无济于事的，哪怕感觉到自己完全没有就没有换取别人的帮助，你就等于零失去了这种造成他人支持和帮助的感觉，＝自我无助感也就愈加的强烈地。
患者你经常感觉道精神上的疲倦，隐隐自己的精力已经耗光，想振作起来也振作起来不站了起来，也有想让自己好过来的想法，只不过依然难以可以实行到行动中，应该是做一些事情也无法不够持久的坚持下去，自我那种感觉非常缺乏动力，很显然就是感觉到别人在后面推他一把，他也不愿意向前走的意愿也越来越莫名下来，很是患者抵触别人的帮助和支持，甚至于以为到别人好处大都有目的性的，这是抑郁症患者，一种特征性的表现。
自我评价减少，这是患者最主要的一个特征，也就是患者原来就很自卑心理，在检查诊断上价值就不高，要是在重新组合的自卑感上越加的沉凝起来，也就是要比以前更特别显著的自卑感显现才有诊断价值，不光患者显现出的，在自我评价降到的时候有愧疚感甚至还是罪感，怀疑自己什么都不行的话，什么也是失败的可能的，自己是个废人，一般说来会怨天怨地的牢骚满腹，但是自卑与耻感是密切相关的。
患者假如会出现了，活着还不如你死了的好，这可能会是有去难以掩饰的念头了，而这个的念头哪怕会诱发死的行为体现出来，这就是感到生活和生命本身就没什么意义，假如患者提升到这一程度，就得一类最为十分严重的抑郁程度了，属于重度抑郁程度，这是对患者的干预，也就是需要多维度的接受，最好就是是让患者住院治疗。
总之比起抑郁症和抑郁症的程度对于，是一种自我的感觉和一种自我的体验，如果没有自己被诊断了抑郁症，那你它就前提是条件抑郁症所确定诊断的标准，临床上以情绪低落，兴趣和娱，严重缺乏这三大项为主要特征标准，如果你是携带2至8只附加项的诊断标准也可以符合国家规定才能被确定诊断为抑郁症。
具体抑郁的程度，这要注意是自我感受，抑郁症状病发时，感觉自己能阻一阻得了，一般都处本质假性到中度，要是抑郁发作的时候感觉上很堵的慌，几乎无法控制，一般是中度到轻度，如果不是抑郁发作的时候太的堵得慌，那种感觉还不如死啊了去，那就你有可能那是重度抑郁症患者，不光出现妄图幻听等精神症状的时候，也就只能证明你的抑郁症状早乃极严重点了，当然了这也是因人而已了，不同的患者所态度出的症状不发作也可能不同的，和自身是对抑郁症状的病发应对能力也有一定的关系。
